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#支持喜愛店家外帶推薦💪今天吃 #陶板屋！之前就很愛這家餐廳，每次去都不會失望，也對孩子們非常友善！沒想到連外帶都送蠟筆🖍️畫紙，真是太貼心了～❤️
今日外帶餐點：
✅【和風牛排 小套餐】
牛排香嫩多汁，熟度剛剛好！以奶油洋蔥絲佐味，是陶板屋必嚐經典美味！
蔬果沙拉🥗新鮮爽脆、佐清新香柚醬提味。
招牌和風 #炸飯糰，脆口不膩口！羊羊一口接一口吃光光～
搭配🍹桑葚醋飲，細嚐水果紅寶石散發酸甜的莓果芬芳！
✅【嫩煎豚排 小套餐】
主餐使用特選豬肉，煎至雙面呈現金黃，灑上胡椒鹽後再以高溫烘烤，口感多汁Q彈！
✅【酥烤雞腿 御弁当】
整支雞腿醃製入味、慢火細烤
九種配菜風味豐富、營養滿點
✅【醬烤鮮魚 御弁当】
因為羊羊最愛吃魚🐟所以點了這個便當🍱帶皮鯰魚使用特製照燒醬塗抹，高溫烘烤鎖住鮮嫩，食慾感大開！
✅【茶碗蒸】+【杏鮑菇】
日式蒸蛋+杏鮑菇佐私房香料醬包，飽滿多汁又香氣四溢。
✅【椰香紫米粥】
紫糯米加入椰漿、細心烹煮，是一道大人小孩都愛的溫潤細緻甜品！
#外帶自取85折
陶板屋和風創作料理‧Tokiya
“越是艱難,越要吃飯,才有力氣戰在一起！”
這句話出自疫情最大受災戶的王品集團
在疫情這麼嚴重的時候
他們不但沒有停業
還開發各種外帶.外送便當🍱
雖說不是內用 但依然可以從細節感受到王品集團的貼心
外送袋上寫著當日主廚的名字和體溫報告
每份餐點還會附贈一包貼心物品
內容物有⬇️
1⃣️墊餐紙 （不怕桌子油油的）
2⃣️酒精棉片 （消毒超方便）
3⃣️濕紙巾 （吃飽擦嘴剛剛好）
這服務真的太貼心了❤️
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這次吃的是四人份的外帶餐盒
（食物多到桌子擺不下😂）
主食🍜
🐟海陸雙拼雞魚套餐
🥩和風牛排套餐
這兩種套餐會附香柚醬蔬果沙拉🥗+和風炸飯糰🍙+飲料🥤
沙拉配上香柚醬整個開胃又爽口
牛排肉質超棒 即使我拍完已經冷掉了😂
但還是好好吃❤️
海陸雙拼的部分也絲毫不遜色
而且吃肉吃膩了可以配冰桑椹醋
味道酸酸甜甜 好喝又解膩
整體來說我覺得套餐儀式感很夠
防疫期間點個套餐再點蠟燭
在家也可以享受浪漫的燭光晚餐
🍗酥烤雞腿御便當
🥩和風牛排御便當
食量大的建議點御便當
有飯有魚有肉有菜有菇類有豆腐
滿滿的蛋白質和碳水化合物不怕吃不飽🤣
牛排和烤雞腿味道很棒超級下飯
湯品🥣
🎃金沙南瓜濃湯X2
🐂百合牛肉湯 X2
南瓜濃湯有花椰菜.洋蔥.紅蘿蔔.蘑菇….等豐富的蔬菜
不但好喝 而且營養滿分💯
百合牛肉湯必須誇獎
居然是肉塊！不是碎肉！！
而且肉給的好大方 吃的超滿足
甜品🍬
🍮紫米粥X4
甜度剛好 口感滑順
看起來小小一碗
沒想到吃幾口就超級撐😂
最後我喝不完還冰起來
隔天把紫米粥跟無糖優格.麥片
加在一起當早餐 口感超棒❤️
-
如果你跟我一樣有一天懶得煮飯
不妨試試看陶板屋的餐點
而且6/30之前都有優惠🎉
★2021/6/30前 外帶自取 85折
★2021/6/30前 外帶自取滿$599折$100
★2021/8/31前UberEats滿$499折$5陶板屋和風創作料理‧Tokiyaiya
點餐連結🔗
https://lihi1.com/8k6FB
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#是吃貨米恩呀 #防疫日常
營養香Ｑ紫米飯變化料理（食譜在文末）
＃請叫我百變蘿神
野生種有機紫米、紫米粉、紫麵捲和紫米青花素茶
這裡買：https://reurl.cc/pgy1yr
真真真真的超推這款有機紫米，我不只自己吃，也都買好買滿給蘿老媽跟小志媽。因為它不僅富含膳食纖維、花青素跟高蛋白質，重點是不需浸泡，用一般煮白米的方式就能烹調。
煮好的紫米飯還能有很多變化
像是我家小孩超愛的折折壽司、飯糰
或是直播示範的桂圓紫米糕、椰汁紫米涼糕
又或是拿來打濃湯，增添營養也當做濃湯的增稠劑
還有加燕麥紅豆煮成的紫米粥
跟加在饅頭吐司裡......簡直變化不完啊
我習慣用紫米1杯、壽司米或糙米4/5杯、紅黑藜麥1/5杯、水2.2杯，這樣煮出來的顏色會是漂亮的紫紅色，小朋友的接受度也最高。
下面整理出來的紫米系列食譜，喜歡紫米的朋友千萬不要錯過，歡迎收藏轉分享。（吐司的食譜請再等等呀！）
直播示範請參考這裡：https://www.facebook.com/100044140254145/posts/333174928163846/
偷吃步的快手宴客點心～紫米桂圓糕
https://lorina.pixnet.net/blog/post/49678383
夏日消暑南洋甜點～椰汁紫米涼糕
https://lorina.pixnet.net/blog/post/49678350
五分鐘打一鍋超營養菠菜紫米濃湯
https://lorina.pixnet.net/blog/post/49678518
一鍋到底粽香紫米油飯：
https://lorina.pixnet.net/blog/post/49675215
紫米（Black rice，Purple rice ），又稱為紫糯米、黑糯米，保留了完整的米糠，是糯米中的糙米。紫米的種皮有一薄層紫色物質，碾出的米粒細長呈紫色。紫米是較珍貴的水稻品種，顆粒均勻，顏色紫黑，香甜軟糯。泰國和大陸湖南、四川、貴州、雲南、陝西、湖北是主要出產地，其中以泰國紫米質素較好。
紫米富含純天然營養色素和色氨酸，下水清洗或浸泡會出現褪色現象，不宜用力搓洗，要先浸水數小時才能用。紫糯米一般會搭配紅豆、紅棗等煮成甜品，如紫米粥、紫米糕、紅豆紫米湯，或揑成紫米飯糰等。黑糯米不易消化，不宜吃過量，老人、小孩、脾胃虛弱者不宜多吃。紫米的保存與大米近似，可放在乾燥、密封效果好的容器內，並且置於陰涼處保存。
紫米被譽為黑珍珠，除了營養價值豐富之外，也有藥用價值。紫米的蛋白質含量相當高，有齊人體必需的氨基酸，還含有大量天然黑米色素、多種微量元素和維他命，而且含高纖維、維他命B1和B2，礦物質也很豐富，包括鐵質、硒、鈣和磷質等，有暖脾胃功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等有一定療效。硒是一種強抗氧化劑，能防止不飽和脂肪酸的氧化，保護細胞免受損害。紫米亦能增強人體免疫力，提高人體抵抗感染疾病的能力，還可以改善胰島素，加速人體內部和外部傷口癒合，對調節前列腺內睾酮的新陳代謝、減少膽固醇的積聚有一定作用。另外，紫米具有很好的滋補作用，被稱為補血米或長壽米。
編輯：張淑萍
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食物名稱：素食紫米飯糰食材種類：紫米素鬆酸菜豆干照片是否為自行拍攝：是我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1 謝謝營養師. ... <看更多>
今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰，總重300g，裡面沒有油條，有蔥蛋， ... IG有人專門在算外食熱量的～ 但他是算紫米飯糰然後是422kcal 每個東西都是分開秤重 ... ... <看更多>
紫米飯糰營養 在 [商品] 招牌紫米飯糰- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：招牌紫米飯糰 35元 捷運出站刷悠遊卡活動折價10元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
內容物:
紫糯米 米 糯米 蛋 肉鬆 蘿蔔乾 酸菜 沙拉油 糖 醋 鹽 洋蔥 蔥 麵粉 醬油 豆瓣醬
萃取物 醋酸澱粉 醋酸鈉 甘胺酸 檸檬酸 DL-蘋果酸 醬油膏 β-胡蘿蔔素
營養標示: 一份
熱量 393卡
蛋白質 10.9克
脂肪 12.8克
飽和脂肪 2.9克
反式脂肪 0.0克
碳水化合物 58.8克
糖 0.0克
鈉 640毫克
【評分】： 65
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
https://event.easycard.com.tw/mrtbuy/index.html
看上面的網站好像是重新出的(?
商品圖
之前就有吃過一次
這次重出感覺好像跟之前的沒什麼差別(?
裡面就的酸菜跟蘿蔔乾還滿多的
肉鬆反而在中段才吃到
在台北這價錢還可以
早餐賣飯糰的也是大概35以上
不過我覺得另外一個香腸蛋飯糰比這個好吃
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標題 [新聞] 吹耳朵親臉頰 AV女優大槻響陪你玩
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