最近沒有必需短時間內絕食減肥的動力，不然我可能會打開勾餓跟館長直播整集給他看三十遍
絕食減肥 在 音地大帝 Indie DaaDee Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過48萬的網紅可可酒精，也在其Youtube影片中提到，可可的減肥挑戰！體重公開真的超害羞的啦！ 堅持一週每天都喝2000cc的水+運動，體重竟然有明顯變化？ 身為吃貨我做不到也不推廣催吐或絕食減肥！用健康的方式我們才能有長遠正面的影響！ - 減肥一定要有獎勵當動力！ 快來免費下載《lifi 未來生活》吧！ IOS：https://goo.gl/E4ir...
絕食減肥 在 Follow me舞者LOLO玩部落 Facebook 的最讚貼文
一轉眼炎熱&必須露肉的夏天就到了
女孩們準備好了嗎
雖說LOLO都有在運動,但運動後總是控制不了口腹之慾,炸物甜點樣樣來
一個冬天過去捏捏大腿才發現”原來我也是會發胖的XD” (角落畫圈落淚….)
有重訓的人都知道,一般市面的高蛋白多數很甜超難喝
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口袋餐只有100卡，裡面還有添加高蛋白，可以讓我運動後合理的增肌又不會亂吃！
不敢吃一般高蛋白的女孩有福了,這款口袋餐微甜不膩,可以倒入帕奇杯加水搖一搖直接喝,或加入豆漿口感更香醇
其實LOLO最不喜歡用”絕食減肥”的方式讓自己變瘦
對我來說品嘗美食是最最最開心,第一名重要的事!
所以運動+吃營養補給品成為我必要的功課
運動完吃口袋餐->高蛋白增肌
大餐前吃口袋餐->增添飽足感,待會不會吃過多
做好這些準備讓我隨時可以秀出好身材,再也不怕多餘的贅肉襲擊囉~~~
【口袋餐特點】
✔ 熱量控管 → 100大卡。
✔ 營養師監控調配 → 成分天然、營養、均衡。
✔ 顆粒口感 → 天然食材，口口喝的到顆粒。
✔ 20秒沖泡飲品 → 搭配帕奇杯，快速沖泡、攜帶方便。
【口袋餐成分】
✔ 多重益菌(日本LJ88、酪酸菌、芽孢乳酸菌) → 排便順暢。
✔ 多國專利日本魔芋 → 遇水膨脹200倍，增加飽足感。
✔ 蛋白質 → 精實肌肉線條。
✔ MCT、CLA、25種代謝能量 → 幫助身體燃燒代謝。
✔ 難消化麥芽糊精 → 維持消化道機能
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#pocketmeal #每到夏天我要去海邊 #夏日體態控管
絕食減肥 在 小北斗的夜空 Facebook 的精選貼文
【母親節冇母親，買禮物可以嗎？】
我又買咗束花俾肥媽！
好無聊吧？
人哋有母親嘅都未買母親節禮物！
我冇母親嘅就買到成個堡壘都係！
仲差啲想買埋心型蛋糕添！
我覺得自己可能應該入住青山！
店員見我望住櫥窗個蛋糕心思思想幫我拎，
我唯有客氣同佢笑笑話同屋企人商量吓先！
屋企人？
我邊有屋企人商量？
重點係：商量啲乜？
我真心覺得自己演技100分！
店員隨即遞咗張蛋糕單張俾我，
我連續講咗三次「唔該哂妳！」
我唔敢同佢講「對唔住！其實我係嚟運桔嘅！」
唔係因為我冇錢、唔係因為我減肥、唔係因為我孤寒、而係因為我已經冇咗媽媽，一個永遠愛我嘅好肥媽！
細個想買蛋糕俾肥媽，冇錢，唯有畫！反而肥媽成日買我最鍾意嘅朱古力蛋糕俾我食，食到我變咗隻大肥豬！
大學畢業出嚟賺錢有錢買喇！我又無啦啦走去做gym跳舞絕食減肥！唔單止唔買蛋糕俾肥媽，仲激到佢成日為我流眼淚！
我好成功呀！四個月減咗70磅！第五個月終極由184磅減到101磅！減到連M都冇埋！停經五年！我完全唔在乎，但肥媽好擔心！
而為咗keep住自己支「珍寶珠」身型，我仲好惡咁拒絕咗肥媽開開心心喺老人中心學返嚟、親手整俾我食嘅迷你冰皮月餅！肥媽興致勃勃同我講，特登將最靚嗰個送俾我；我就連望都唔望，即刻發脾氣話唔食！我家姐細妹反而有食！可能因為我太過份，天父決定懲罰我；當肥媽盒DIY月餅仲瞓喺雪櫃時，肥媽跟老人中心去旅行期間突然中風昏迷喇！
好喇！以後都唔駛買蛋糕喇！因為肥媽自此以後再食唔到嘢！仲要好痛苦俾人插住條鼻胃喉，每月至少更換一次！我成日問天父：「點解插胃喉嗰個唔係我？」
自從肥媽再食唔到嘢，我更加唔鍾意食嘢，生日亦唔想掂蛋糕！好多時細妹好心做壞事，以為買蛋糕俾我同我慶祝我會好開心，但其實我根本乜都唔想食！我只想陪喺肥媽身邊，同佢一齊平靜渡過！
講到花，細個慣咗畫，大個唔捨得，覺得送花唔實際，好快謝，好嘥錢！我寧願送衫俾肥媽，因為可以俾佢著上身！我最鍾意買情侶裝公仔T恤俾肥媽，佢一件時我一件；其中一件黃色曲奇怪獸T恤，肥媽特登等到跟老人中心去旅行時先剪綵，點知第一次著隨即變成最後一次著！事緣肥媽旅行期間昏迷，被送往聯合醫院急症室搶救時，被醫護人員剪爛咗！
每一個畫面、每一個片段、每一個臉孔、每一句說話，經常都喺我腦海裡反覆重現；我唔知道呢啲日子仲要過幾耐，我先有機會再變返幸福嘅阿肥？我先有機會變返有肥媽嘅阿肥？
以前我可以大大聲聲同人講我有個好愛我嘅好肥媽！我買嘢時可以好自豪兼懶孝順話俾人聽我係送俾肥媽嘅！每年母親節我可以同大家分享我同肥媽嘅一點一滴.....
如今，乜都冇喇！
今年母親節，乜都冇喇！
往後母親節，乜都冇喇！
應該話，我嘅餘生，乜都冇喇！
雖然係咁，但我見到好嘅嘢都會買嚟送俾肥媽！因為雖然佢已經唔喺我身邊，但佢永遠都係我最愛嘅好媽媽！
絕食減肥 在 可可酒精 Youtube 的最佳貼文
可可的減肥挑戰！體重公開真的超害羞的啦！
堅持一週每天都喝2000cc的水+運動，體重竟然有明顯變化？
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不得不承認 我蠻後悔當初這樣減肥的
當初因為跟閃光分手後下定決心要減肥
從108一路瘦到82 兩個月內
第一個月不吃 只喝水
第二個月早餐吃土司加蛋 只喝水 外加每晚跑步
兩個月過後 我我終於受不了而停止減肥
絕食減肥的途中 真的差點快發瘋了 但還是忍下去
從上次減肥到現在 有一年多的時間 一直都保持在81~83之間
我成功的瘦了 也找到比之前更好的閃光
「但是」代價卻是 我每天只能吃一餐 通常是午餐
多吃一餐的話 體重就會比前一天重(每天早上都會量體重)
連朋友約我去吃大餐(麻辣火鍋、日本料理、吃到飽類)
我前一天都得先不吃 讓體重可以保持在82左右
我想問的問題是
有什麼辦法 可以讓我不用再過這種生活?
我可以跟常人一樣正常吃三餐
而不用再注意體重 也能夠保持呢...?
或許五樓會說我是自做虐 但是...我真的後悔拉 >"<
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