我兒子叫小紅豆,十歲了,他仍黏著我睡,會拍拍我的背,每晚總要跟我聊天:「你今天過得好嗎?」、「你中午吃什麼?」、「你今天最好的三件事情是什麼?」
每每聊到超過該入睡的時間,催他該睡了,他會用很甜的聲音說:「晚安,祝你一夜好眠,明天工作順利。」
生到這種小孩,有時我會覺得自己好幸運,就像大樂透中頭獎。我們關係這麼親密,一次,他發出大哉問:「你為什麼這麼晚才生我?你不想早點見到我嗎?」甚至追問:「我們上輩子的關係是什麼?」
然而,這幾個月,我們的關係卻糟透了,起因是:看電視、玩手機、看 YouTube。
#良莠不齊的影音內容 #給孩子過多的刺激
自從四歲迷上職棒,他每每吵著要看職棒比賽轉播,沒賽事,也上網看精彩賽事重播,然後又迷上好幾個搞笑的綜藝節目,電視越看越久,不像小時候那樣每晚看書了。
這半年又迷上了好幾個 YouTube,在我看來,那些開箱、搞笑、吃喝玩樂……一點價值也沒有。
#手足無措的家長 #終於找到問題解方
甜蜜如小紅豆,也有尖叫和生氣的時候。我們幾次因為他長時間看電視、看電腦、玩手機等問題起衝突,我一心急著想解決他「中毒」的問題,而忽略了先去處理他的情緒,衝突屢次爆發。
多虧上了這門工作坊,校長不但在課堂上分享他多年實戰經驗,課餘也回答了我的問題,告訴我:「不是馬上禁止,而是要先幫他找到替代方案。」
真的、真的,課後才幾天,我已經開始和兒子一起看他到底在看哪些 YouTube 節目,開始和他對話、討論,找更有趣(有料)的節目來分享。
🔸 報名倒數|2020/4/11(六)素養教育工作坊
🔸 立即報名|https://literacy.innovarad.tw/event/
▌適合對象
✔ 家長,您有幼稚園到國高中的孩子。課程內所傳授的技巧與概念,均已運用多年,確認可行。
✔ 即將成為父母,想先瞭解新時代教育方式與概念,看看其他的父母們在思考些什麼,自己又該做好哪些準備。
▌在這堂課,你將能學會的技能與收穫。
✔ 半小時做好一個教案。
✔ 小孩不識字也能照樣學習知識
✔ 弄懂大家口中說的 108 課綱
✔ 陪著孩子走在正確的人生道路上
✔ 旅遊不只是旅遊,讓親子關係增溫,還能學習。
✔ 讓孩子正確使用 3C 產品
✔ 創造出更多美好的回憶和共通的話題
▌家庭中的素養訓練,必須符合 4 個面向:
✔ 短時間能做
現代社會,大家都忙,雙薪家庭也多。很多時候忙了一個月,只有一個週末下午全家有空。如果能在 2 個小時內完成,才有可行性,也才有成就感。
✔ 要融入生活
最好不用事先準備,想到就能做。甚至跟全家的外出、跟團旅行、自由行,都能結合。
✔ 與學校互補
知識的部分,國民教育作得不錯。但在媒體識讀、獨立思考、書寫溝通等領域較少,家庭為主的素養訓練,若能補足就更好。
✔ 順應新趨勢
孩子長大速度很快,有限的時間,學到能帶著走,且未來適用性高的技能,當然更好。
素養教育工作坊,在小孩最渴望知識,最喜歡問為什麼的這幾年,讓他們留下與你互動的回憶。
🔸 2020/4/11(六)素養教育工作坊
🔸 https://literacy.innovarad.tw/event/
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,每個媽媽都希望孩子可平安來到世上,不過孩子亦有機會提早報到。據統計,香港約有6至7%的孕婦會出現早產情況,早產的定義為懷孕第二十四周至第三十六周六天,香港中文大學醫學院婦產科學系主任及教授梁德楊醫生表示,早產的原因大致分兩類:一、屬自然發生;二、屬醫學原因,醫生迫不得已要把胎兒取出,自然早產的比例佔...
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我兒子叫小紅豆,十歲了,他仍黏著我睡,會拍拍我的背,每晚總要跟我聊天:「你今天過得好嗎?」、「你中午吃什麼?」、「你今天最好的三件事情是什麼?」每每聊到超過該入睡的時間,催他該睡了,他會用很甜的聲音說:「晚安,祝你一夜好眠,明天工作順利。」
▌甜蜜的親子關係,因 3C 變調了。
生到這種小孩,有時我會覺得自己好幸運,就像大樂透中頭獎。我們關係這麼親密,一次,他發出大哉問:「你為什麼這麼晚才生我?你不想早點見到我嗎?」甚至追問:「我們上輩子的關係是什麼?」
然而,這幾個月,我們的關係卻糟透了,起因是:看電視、玩手機、看 YouTube。
▌良莠不齊的影音內容,給孩子過多的刺激。
自從四歲迷上職棒,他每每吵著要看職棒比賽轉播,沒賽事,也上網看精彩賽事重播,然後又迷上好幾個搞笑的綜藝節目,電視越看越久,不像小時候那樣每晚看書了。這半年又迷上了好幾個 YouTube,在我看來,那些開箱、搞笑、吃喝玩樂……一點價值也沒有。
我超過十年不看電視了,與閱讀相較,電視最大的問題是:觀眾根本無法調整接受刺激的速度。
陪小孩看書時,我們有機會改變故事、放慢速度,並透過問句促進彼此的互動和討論;而電視是自顧自地播放個沒完沒了。尤其他喜歡的那些綜藝節目,搞笑內容往往涉及太多性別歧視、階層歧視,或赤裸裸展演種種侵略行為,快節奏也容易給人一種類似注射毒品的興奮感。
當我忙於工作,或者得在廚房料理時,小紅豆會去看電視、看 YouTube。讓孩子「有事可做」,的確使我有更多自己的時間,但一次、兩次、長期下來,我發現他只要一無聊,立刻就想看手機、看電視。
▌手足無措的家長,終於找到問題解方!
甜蜜如小紅豆,也有尖叫和生氣的時候。我們幾次因為他長時間看電視、看電腦、玩手機等問題起衝突,我一心急著想解決他「中毒」的問題,而忽略了先去處理他的情緒,衝突屢次爆發。
多虧上了這門工作坊,校長不但在課堂上分享他多年實戰經驗,課餘也回答了我的問題,告訴我:「不是馬上禁止,而是要先幫他找到替代方案。」
真的、真的,課後才幾天,我已經開始和兒子一起看他到底在看哪些 YouTube 節目,開始和他對話、討論,找更有趣(有料)的節目來分享。
▌家庭中的素養訓練,必須符合 4 個面向:
✔ 短時間能做
現代社會,大家都忙,雙薪家庭也多。很多時候忙了一個月,只有一個週末下午全家有空。如果能在 2 個小時內完成,才有可行性,也才有成就感。
✔ 要融入生活
最好不用事先準備,想到就能做。甚至跟全家的外出、跟團旅行、自由行,都能結合。
✔ 與學校互補
知識的部分,國民教育作得不錯。但在媒體識讀、獨立思考、書寫溝通等領域較少,家庭為主的素養訓練,若能補足就更好。
✔ 順應新趨勢
孩子長大速度很快,有限的時間,學到能帶著走,且未來適用性高的技能,當然更好。
素養教育工作坊,在小孩最渴望知識,最喜歡問為什麼的這幾年,讓他們留下與你互動的回憶。
🔸 2020/1/4(六)素養教育工作坊
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🔸 過年前僅有一班,開放報名。
▌適合對象
✔ 家長,您有幼稚園到國高中的孩子。課程內所傳授的技巧與概念,均已運用多年,確認可行。
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雖然母親節已經過了,但我還是很想來分享這段影片。
綠光劇團的「人間條件」系列,一直以來都是我最愛的舞台劇(有看過的請舉手!)。記得第一次進劇院看 #人間條件二 時,整個哭到我一把鼻涕一把眼淚,但那時我明明才二十歲初頭歲,還沒結婚更還沒當媽媽,就有這麼深的感觸,可見 吳念真 吳Sir 對劇中女性堅毅形象的刻畫,是多麽讓人印象深刻&感動。
這次 《再會吧 北投》PLUS,主角一樣圍繞著四個女人們。
媽媽這個角色,說起來簡單(畢竟生小孩除了痛死之外也沒什麼難XDD),但又沒這麼簡單,一直覺得每個年代的媽媽,都有著不同的偉大。上一輩的阿嬤/媽媽們,生活可能沒這麼富裕,光是要咬著牙工作+養大孩子們,就是件非常不容易&辛苦的事。現在我們這輩的媽媽,生活環境&條件都比上一輩好很多,照理來說育兒應該會變得更容易?但似乎也沒有。我們要擔心環境越來越糟、擔心社會越來越混亂、擔心科技3C帶給孩子過多的刺激...等。每一個年代,媽媽這角色都有不同需要操煩的事,不管孩子到幾歲,只要身為媽媽,就永遠沒有放心的一天。
如果問我《再會吧 北投》最適合什麼人看?
我會覺得,最適合媽媽(或者兒女帶著媽媽一起)看。
劇中吳sir 在描寫媽媽心情&面對與女兒們的種種衝突、無奈、與內心矛盾,真的讓我好幾度都忍不住大落淚(雖然我已經看超多次,但每次都還是會想哭,哈哈哈哈)。有些朋友會覺得:「整部戲都台語演出,會不會看不懂?」我只能說,真的不用擔心,連老張台語這麼爛,都可以完全融入劇情。
台灣看劇的文化沒有像國外這麼盛行,但我覺得好劇真的應該要被肯定&被看見。雖然不敢說看完劇人生會有多大的啟發,但我覺得在那3小時內,每個人都可以在劇中的某個人物身上,找到屬於自己的共鳴點,大哭大笑抒發自己的壓力情緒,走出劇院也會感受到滿滿的能量。
母親節快樂 之 敬我們偉大的媽媽們🍻
(當然也包括我自己)
快帶老婆&媽媽們一起去看劇吧!
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綠光劇團
#我好難得打這麼正經的文章
#大家請認真看完好嗎
#能幫我分享出去更好哈哈哈哈
#再會吧北投PLUS
給孩子過多的刺激 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
每個媽媽都希望孩子可平安來到世上,不過孩子亦有機會提早報到。據統計,香港約有6至7%的孕婦會出現早產情況,早產的定義為懷孕第二十四周至第三十六周六天,香港中文大學醫學院婦產科學系主任及教授梁德楊醫生表示,早產的原因大致分兩類:一、屬自然發生;二、屬醫學原因,醫生迫不得已要把胎兒取出,自然早產的比例佔三分二,而醫學原因早產佔三分一。
梁德楊教授續稱,有兩個主要原因會導致自然早產:第一是子宮肌肉受刺激出現收縮;第二是子宮頸較為鬆弛,容易造成早產。而子宮收縮主要有三大原因:第一是懷上雙胞胎,雙胞胎的早產機率比單胎多兩至三倍;第二是羊水過多,有機會是先天性因素,亦有機會是妊娠糖尿病或胎兒異常引起;第三是細菌感染,當細菌感染胎盤,有機會刺激肌肉收縮而出現產前流血情況。導致子宮頸鬆弛的原因包括:曾進行子宮頸手術,令子宮頸破損。例如曾進行刮宮或經常墮胎,或子宮頸生長了不正常細胞,須進行簡單的切除手術,都會損害子宮頸。而醫學原因造成的早產,包括孕婦自身的疾病引起,如妊娠性高血壓或胎盤前置,其次是胎兒發育不良或結構異常等。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#早產 #孕期 #學習障礙 #自閉 #懷孕
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
給孩子過多的刺激 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
出版社粉絲頁: 新自然主義
請大家支持,我全部六個粉絲頁
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給孩子過多的刺激 在 四寶媽與2468趴趴go Youtube 的最佳解答
2018環島第一趴:
3/31行程:佳興檸檬汁》小錐麓古道〉慈母橋》立川漁場〉野猴子探索樂園》大象山莊
為了9天連假,全家都衝了!
凌晨四點半出發,來到後花園花園溜達。首站先來到佳興檸檬汁買伴手禮給野猴子李大哥以及老爹老媽,。再去小錐麓古道爬小山吸取芬多精,還發現‘千尋的蹦康’,剛好一台鐵牛車經過,
多說:「他們怎麼沒有變成豬?!」
喔媽尬!如果被鐵牛阿伯聽見會被誤會啊⋯⋯
孩子的童言童語會讓爸媽閃尿⋯!
後來我們因為不了解路況一路往裡面開,才發現走了遠路,要回頭時,正在做邊坡工程而需一小時只放行十分鐘,我們就回頭吃點心、在慈母橋旁的山壁攀岩。
中午來到立川漁場玩水、摸蜆、吃午餐,特地點了兩盤炒蜆卻沒有入味,勢必暑假要再回來吃!
下午是今天的重頭戲,我們來到野猴子探索樂園特地帶孩子來當猴子!
我們挑戰了兩小時的樹冠層探索體驗,利用鋼索、棧道、吊橋、爬梯等關卡來認識森林,孩子就像猴子從左盪到右邊,爬上溜下,非常刺激有趣!
想讓孩子像隻猴子自由自在森林闖蕩,一定要來野猴子探索樂園玩!
晚上回到大象山莊露營住一晚,孩子當猴子累了,從晚上六點睡到隔天,真的就像教練說的,來這讓孩子體驗,爸媽回家就輕鬆了,哈
跟著四寶媽出發環島:
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活,很多事情就要自己練習完成,該吃該玩一個都沒少,過的好充實^^
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