【負能量週記】夢想跪著走完!休學飛出去比賽!女團排擠故事公開feat.焦凡凡
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「自己的夢想,就靠自己努力完成!」
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第一次認識凡凡的時候,就知道他是一個超級愛歌的女孩,只要有舞台的地方,他就會用力演出,即便沒有舞台的地方,他的勇敢和自信也讓我相信,只要他在的地方,就能自己創造舞台。
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以前很少聽到這些追夢的故事,這集在我們認真聊天挖掘下,才知道原來每一個人看似成功的背後,都要經歷很多辛苦,像是勇敢休息、不顧家人反對,因為自己很清楚自己的方向,所以去試試看!
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你也有未完成的夢想嗎?給自己一個目標,繼續出發吧!
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎來賓焦凡凡
02:05 本集主題:焦凡凡到底有多愛唱歌?
05:00 17歲的凡凡參加超偶海選的過程
10:00 凡凡為了出道居然休學跑去馬來西亞!?
15:10 女團徵選明爭暗鬥內幕大公開
19:14 比賽過程中曾大哭還被工作人員誤解為心機女
23:40 一度放棄唱歌夢想 卻因緣際會加入反骨和社畜時代
28:08 焦凡凡自認不是個謹慎的人 很需要關韶文和婁峻碩的意見
30:00 與關韶文上通告合唱讓凡凡崩潰大哭!?
35:00 恭喜焦凡凡推出屬於自己的第一首歌
42:00 小爆料:要怎樣才能在KTV唱到自己的歌
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast :https://apple.co/3qAZDxP
Sound On:https://bit.ly/3h6NXzV
Spotify: https://spoti.fi/35ZzFuu
KKBOX: https://bit.ly/2UT6B5A
Google播客:https://bit.ly/3x7Xtbf
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「自己的夢想,就靠自己努力完成!」 - 第一次認識凡凡的時候,就知道他是一個超級愛歌的女孩,只要有舞台的地方,他就會用力演出,即便沒有舞台的地方,他的勇敢和自信也讓我相信,只要他在的地方,就能自己創造舞台。 - 以前很少聽到這些追夢的故事,這集在我們認真聊天挖掘下,才知道原來每一個人看似成功的背後,...
「給自己一個目標」的推薦目錄:
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給自己一個目標 在 Facebook 的精選貼文
臉書分享已經是生活的一部份,365天幾乎沒有間斷,這幾天的停頓應該算是很少發生。
分享就像我的日記,紀錄下來家庭主婦的我,到底每天都做了些什麼?
吃喝拉撒雖是生活,總不能像小學生寫日記,紀錄每天起床、刷牙、洗臉、買菜跟拖地!
不為別人,將料理分享為記錄的重點,給自己一個目標,讓自己每天都有一股動力不會無所事事,經過若干年下來回顧舊文,就如翻閱舊照片時的感動。
看著被遺忘的過往與堅持的結果,給自己一個評語;「原來自己真不錯!」。
無欲無求的初心,讓自己沉浸在自己滿足的世界,雖然臉書的數字上看起來似乎表現不佳,但是我知道背後有許多是你們的肯定跟支持,還有溫度的陪伴,就算沒有留言我也知道你們都在,那種感覺只有我知道,我感動。
在這兒、此時、雖然覺得矯情還是要說;
謝謝你們。謝謝你們一直都在。❤️❤️
今晚看一些過去的照片,真的為自己驕傲,雖然只有發揮不到百分之六十的功力,就如此精彩,我是不是應該再多加油一下,不要懈怠呢?😄
最近真的想休息,也想整理一下思緒。
所以沒有分享料理時有兩種可能。
一是 料理已經分享過的。
二是 隨便吃吃,上不了檯面。
所以等我精神調息平穩後再上菜吧。
整理幾個過去的料理集合圖,給各位養養眼先。😄
給自己一個目標 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的精選貼文
疫情期間運動量大減,加上中秋節即將到來,這週給自己一個目標每天花10鐘就可以訓練核心肌群!
錄影時瑪G已經懷孕4 個月了(看的出來嗎~)
保持運動,維持好心情跟身材!
但要注意孕婦運動前請先和醫生確認身體狀況並找專業教練指導比較安全哦!
#皮拉提斯 #核心運動 #馬甲線 #腰內肉掰掰 #瑪G #產後運動 #孕婦運動
https://youtu.be/ZYdMZCY3wB8
給自己一個目標 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「自己的夢想,就靠自己努力完成!」
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第一次認識凡凡的時候,就知道他是一個超級愛歌的女孩,只要有舞台的地方,他就會用力演出,即便沒有舞台的地方,他的勇敢和自信也讓我相信,只要他在的地方,就能自己創造舞台。
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以前很少聽到這些追夢的故事,這集在我們認真聊天挖掘下,才知道原來每一個人看似成功的背後,都要經歷很多辛苦,像是勇敢休息、不顧家人反對,因為自己很清楚自己的方向,所以去試試看!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎來賓焦凡凡
02:05 本集主題:焦凡凡到底有多愛唱歌?
05:00 17歲的凡凡參加超偶海選的過程
10:00 凡凡為了出道居然休學跑去馬來西亞!?
15:10 女團徵選明爭暗鬥內幕大公開
19:14 比賽過程中曾大哭還被工作人員誤解為心機女
23:40 一度放棄唱歌夢想 卻因緣際會加入反骨和社畜時代
28:08 焦凡凡自認不是個謹慎的人 很需要關韶文和婁峻碩的意見
30:00 與關韶文上通告合唱讓凡凡崩潰大哭!?
35:00 恭喜焦凡凡推出屬於自己的第一首歌
42:00 小爆料:要怎樣才能在KTV唱到自己的歌
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast :https://apple.co/3qAZDxP
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【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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給自己一個目標 在 4M8ER Youtube 的精選貼文
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第一次嘗試這樣一刀未剪的影片
發現其實沒比較輕鬆xd
講錯打結的時候真的超崩潰超後悔
不知道大家覺得如何! 歡迎留言!
我自己個人暫時不會想再拍哈哈哈哈哈
附上時間軸 大家也可以跳到自己有興趣的部分
這個月有給自己一個目標
希望可以每週上2支影片!
這個月固定禮拜五中午12.會有影片 禮拜三的話就要看我的造化xddd
✿時間軸
00:00 intro (一刀未剪影片的由來)
03:14 『保養品類』
嘉丹妮爾 積雪草、金盞花、杏仁酸面膜
嘉丹妮爾 紅茶酵母修復精華霜、心葉球修護精華霜
嘉丹妮爾 水感輕透防曬凝乳
***使用我的折扣碼『4M8ER』有85折優惠
大家如果剛好要買不要忘記用!(全大寫)
11:26 『保養小道具』
刮痧組合
無痕髮夾
(這兩個都是在蝦皮找的 大家可以自己搜尋)
15:33 『香氛蠟燭』
嘉丹妮爾 玫瑰雨精油蠟燭
P.F. candle amber&moss
Aydry&co. 同名蠟燭
NEOM 舒緩恬睡香氛蠟燭
CARRIERE FRERES 香氛蠟燭 Tomato🍅
(大部分的蠟燭都是在蝦皮找代購買的)
29:20 『香氛儀』
BLOOMY LOTUS 馬卡龍超音波陶瓷香氛儀
https://reurl.cc/0jK6lM
31:31 『香氛精油』
The body shop 天然茶樹精油
NEAL'S YARD REMEDIES 薄荷精油
MUJI無印良品 綜合精油/放鬆
一日茶道 TEAORY|薄荷烏龍複方精華 15ml
約翰森林 JOHNRAY|夏夜晚風複方精華 15ml
約翰森林 JOHNRAY|真正薰衣草 單方精油 15ml
(很推薦這三款精油! 他們家也可以網購)
38:16 『衣著類』
neiwai Barely Zero®
https://rstyle.me/+HWpVWdv_JgQGhTk6CkGoFg
(跟沒穿一樣超級舒服 非合作自己一口氣買五件 真的超推!)
40:52 『追劇好物』
HOLA素色雅織滾邊三角靠墊
https://reurl.cc/bXWGA6
42:18 『家電類』
Sodastream 時尚風自動扣瓶氣泡水機Spirit (銀河灰)
https://reurl.cc/VEYRQ6
SteamOne S-NOMAD手持式蒸氣掛燙機
https://reurl.cc/R0YOEz
47:53 『3C類』
Razer Pro Type 無線鍵盤 白色 - 機械橘軸⌨️
https://reurl.cc/KA8XvR
羅技 MX Anywhere 3 無線行動滑鼠 - 珍珠白
https://reurl.cc/EnVXaA
B&W PX7 碳纖黑 主動降噪 無線藍牙耳機
https://shopee.tw/product/5628686/3216689323?smtt=0.3745379-1625146406.9
54:39 outro
歡迎大家留言告訴我你們喜不喜歡一刀未剪!
#居家愛用品分享 #一刀未剪
✿身上/臉上的東西
SIVIR 白色內搭短袖
ZARA 粉彩拼圖背心
Lionmango 純銀項鍊
https://reurl.cc/kZnqg9
Lionmango 純銀戒指
https://reurl.cc/j89RoL
Vacanza 醫療鋼耳環
粉底只用solone遮瑕膏
蜜粉Fentybeauty
眉筆Za
唇膏 植村秀(完蛋我忘記色號)
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Edit|Final cut pro X
給自己一個目標 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「這兩年,我真的太放肆了,我跟我的身體道歉。」
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回顧到頻道一開始,我相信很多觀眾都是透過「減肥列車」認識我的,看著大家一起跟著我變瘦、變更好的體態,我也很替你們開心,只是沒想到,隨著這一年工作變得忙碌,我也讓「吃」成了我自己的最大藉口。
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從最胖的137公斤瘦到了95公斤左右,沒想到短短一年的時間,我又胖回了100出頭,雖然只有「復胖一半」,但是對我來說已經是一個非常不應該的事情!我明明知道怎麼做才會變瘦,我卻沒有這個決心?
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最近其實心情真的很低潮,身邊很多人總是「忙著忙著就瘦了」,但是我卻總是「忙著忙著就胖了」,尤其很多人都會忙到忘記吃飯,但是我總是「忘了要忘記吃飯!」
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往下看自己的肚子、照鏡子看著自己的臉,確實又圓了一點點,我真心檢討也和你們分享我真實的體重,希望重新給自己一個目標,能在30歲前(2021/3/31)至少瘦回到正常的BMI指數,我對自己說。
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#減肥列車 #減肥再試一次 #給自己一個重新開始的機會
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【減肥列車】脫到剩內褲!一整包在晃!居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
https://youtu.be/AQ-TpjpvhRA
【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開!宣示重啟新的減肥計畫!feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌!脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎?現場脫掉給你看!feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件!六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲!在家「3個動作」教你練出腹肌!feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥,關韶文長期抗戰成功! feat.朱姐
https://youtu.be/lvZBOiujrWw
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你母胎單身?按進來聽我說給自己一個目標(女性可能不適用). 感情. 2022年7月16日03:06. 讓我分享的我經歷給你我用輕鬆的方式來告訴你沒有稿本的即興創作讓我們開始 ... ... <看更多>
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