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記得十年前剛開始踏入爵士樂，最感謝的除了台大爵士樂社以外就是 絲竹空爵士培訓 了，那時候多虧以彭老師為首的多位歸國留學的爵士老師不厭其煩的指導我們，把爵士的種子灑下去，現在才有更多勇於追夢的年輕人出國深造並且把更棒的音樂跟技術帶回台灣，也讓台灣音樂的廣度越來越多元、深度也越來越深！
隨著這些年頭過去，絲竹空的課程也越來越多元，以滿足各種不同需求，今年的秋季班準備要開課了，非常推薦對爵士樂有興趣的同學可以加入絲竹空的大家庭，還可以認識非常多厲害的音樂人，有的老師更是各大演唱會常客以及金曲獎入圍與得主呢！ 歡迎大家諮詢並且加入！
【拯救居家3C眼】
每天起床
1⃣摩擦雙掌，直到發熱，乾洗臉(反覆八、九次)
2⃣摩擦雙掌，直到發熱，熱敷眼睛(反覆八、九次)
3⃣用中指和無名指，輕輕放在眼皮和眼袋上，從眼頭拉到眼尾
4⃣彎曲姆指，用指節處按摩 雙眼眼頭(睛明穴)、眉頭(攢竹穴)、眉峰(魚腰穴)、眉尾(絲竹空穴)
㊙我為了節省時間、能天天做到，每個穴道、每個動作按摩36次。沒時間的人，就每個穴道按個6、12、18、24次，時間多一點的人，每個穴道可以按到108次都沒問題。
其實護眼操不限早上，睡前也可以等等就來做，只要有空就可以做
===想試哪一道===
+1【陳月卿私房護眼操】影片 ↘ http://bit.ly/2TVwYBA
+2【地瓜葉玉米濃湯】食譜↘https://lihi1.com/ijG5O
+3【明目補氣養肝湯】影片↘https://lihi1.com/6WsgB
+4【南瓜洋蔥濃湯】食譜↘ https://lihi1.com/GAcgt
👉想看護眼操影片和護眼濃湯食譜?➡連結置於留言處
👉睡前就來做一輪+0
#護眼操 #護眼飲食 #養眼
【特別企劃：居家防疫親子互動篇】
#眼周穴位按摩
疫情爆發後
孩子們轉為視訊上課
爸爸媽媽們轉為在家上班
居家防疫3C不離手的情況下
孩子視力大受影響
大人流目油卻還得盯著電腦工作😭
眼睛覺得疲憊時不妨來試試「#眼周穴位按摩」
可以 #放鬆眼周肌肉、#改善眼周循環
小孩大人都可以一起做喔！💪
👉請你跟我這樣做
1. （滿懷期待地）閉上眼睛
2. 用雙手食指指腹按摩眼睛內側的「#睛明穴」，輕輕地重複按揉的動作
3. 眉毛前端的「#攢竹穴」
4. 眉毛中間的「#魚腰穴」
5. 眉毛尾巴的「#絲竹空穴」
6. 眼睛尾巴的「#瞳子髎穴」
7. 兩側的「#太陽穴」
8. 眼睛瞳孔下方的「#承泣穴」
9. 承泣下方的「#四白穴」
10. 收工囉～～將雙手 #搓熱，敷在眼睛上
11. （欣喜若狂地）張開眼睛～～享受「煥然一新」的明亮感
✨✨✨
🌹快跟著Apple醫師中醫師的影片一起動起來🙆♀️
陳穎達四重奏 Ying-Da Chen Quartet
〈抱歉〉 Sorry
收錄於專輯《離峰時刻》—— 2019年9月27日好有感覺音樂事業有限公司發行。
Guitar / Composition / 陳穎達 Ying-Da Chen
Tenor Saxophone / 謝明諺 MinYen Hsieh
Bass Guitar / 池田欣彌 Ikeda Kinya
Drums / 林偉中 Wei-Chung Lin
Sound Engineering / 鄭皓文 Howard Tay
發片巡迴場次：
9/27 台南 Seety 新城視
https://www.facebook.com/events/885338591848104/
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9/28 台中 WORDS LIVE
https://www.facebook.com/events/231601784438715/
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9/29 台北 Sappho Live Jazz
https://www.facebook.com/events/41111...
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10/4 新竹 彌聲
https://www.facebook.com/events/385919572320838/
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10/5 台中 打里摺
https://www.facebook.com/TARITSI/
陸續更新中
追蹤：https://www.facebook.com/yingdachenguitar
©2019陳穎達all rights reserved
陳穎達四重奏 Ying-Da Chen Quartet
〈宇宙航行日誌 Part2〉 Space Log Part 2
收錄於專輯《離峰時刻》—— 2019年9月27日好有感覺音樂事業有限公司發行。
Guitar / Composition / 陳穎達 Ying-Da Chen
Tenor Saxophone / 謝明諺 MinYen Hsieh
Bass Guitar / 池田欣彌 Ikeda Kinya
Drums / 林偉中 Wei-Chung Lin
Sound Engineering / 鄭皓文 Howard Tay
發片巡迴場次：
9/27 台南 Seety 新城視
https://www.facebook.com/events/885338591848104/
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9/28 台中 WORDS LIVE
https://www.facebook.com/events/231601784438715/
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9/29 台北 Sappho Live Jazz
https://www.facebook.com/events/41111...
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10/4 新竹 彌聲
https://www.facebook.com/events/385919572320838/
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10/5 台中 打里摺
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©2019陳穎達all rights reserved
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Guitar -- Ying-Da Chen 陳穎達
家裡凌晨三點的飯廳錄音
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