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【#洪博學 專欄】中國仇外何時了？
中國人長期自卑加上自傲情結，被中共洗腦操弄，使中國人越來越遠離正常國家的行事規範，這種狀況其實是習近平治理下，鼓動戰狼國格，不吃西方國家普世價值有關，所謂上行下效，就是這個道理。
中共體育運動屬於舉國體制，這種舉國體制在專制國家相當普遍，前蘇聯、北朝鮮、古巴，把運動與國家連結，有利於愛國主義的推動，進一步讓排外情緒得到發洩，唯一風險就是遇到失敗，很容易失控，變成攻擊自己人，這次羽球男子雙打，中國面對台灣爭冠軍時，中國卻輸球，使中共代表被中共小粉紅無理攻擊就是例子，另外，中共全能體操輸給日本，小粉紅仇日情緒得不到發洩，轉而攻擊日本運動員，變成新型態 #網路暴力事件。
#小粉紅失控 #運動精神
我們曾經以為網路與新科技展示了一個與過往社會截然不同的新型社會，許多人想像這是一個社會「進化」的2.0、3.0、4.0，因此必須竭盡全力鼓吹大家跟上這個新的變化。不過，這類的思維是不是落入了一種工具論結合單線進化論的想像呢？Bruno Latour 在他的書《我們從未現代過》中已經提醒了我們這個對於現代與未來想像的可能謬誤。除此之外，另一個話題也從一個很具體的現象提醒了我們，科技與網路看似新穎的表象下，實際上推動人類行為的依舊是一些傳統的文化價值觀，例如網路上的霸凌有不少來自傳統的性別歧視、政治意識形態、國族主義、某族群文化中心主義等等。我們如果誤以為將焦點集中在科技與網路，而忽視了「人」與文化的部分，那麼或許我們對於當代的處境也將會一直處在一種錯誤的認知之中。
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5月23日，日本知名實境秀《雙層公寓》主角之一木村花，疑因網路言語霸凌而輕生（原因尚在調查中），引發社會譁然。
找出原因、揪出檢討對象、呼籲別再重蹈覆徹，是此類事件發生後常見的直覺程序。甚至許多網民也可以輕易地從節目企劃的角度推測，木村花輕生的原因，可能是因為劇中角色行動和發言而引起後續的的輿論霸凌。不過，木村花長期獨自面對每日生活中隱而未現、天天餵養網路霸凌的「網路騷擾」（Cyber Harassment）更可能是導致她輕生的慢性傷害。
網路騷擾／霸凌導致藝人輕生的前例不少，如2015年台灣藝人楊又穎因不堪網路酸民騷擾與霸凌而輕生，或是2019年韓國女藝人雪莉與具荷拉同樣因為網路霸凌相繼殞落。她們凋謝之前，發生了什麼事？
根據2017年歐洲性別平等研究中心的報告定義：「網路騷擾包括露骨的電子郵件、文字訊息；在社群網路或網路聊天室不適切或冒犯的追求；詆毀、羞辱個人性傾向或性別的仇恨言論。」不只這些，她們可能在受到網路霸凌前，早已經歷更多難以想像的網路騷擾。
社群網站等新媒體的進步，同時加劇了網路騷擾文化。據統計，臉書活躍使用者每月平均25億人、Instagram活躍使用者每月平均10億人、推特活躍使用者每月平均3.3億人。歐洲性別平等研究中心的報告另也指出，15歲以上的女性，平均每10位便有1位歷經網路暴力事件。
然而，網路騷擾豈止於此。性別意識抬頭，女性負擔理當減輕，但卻不然。數千年的厭女文化遺毒在社群媒體上不害臊地持續招兵買馬、攻城掠地。研究中的受訪女性提及，談到女性主義或政治議題時，她們反而更容易受到網路騷擾。只要男性一聽到她們談論相關議題，便回應：「妳懂什麼？」「回去廚房！」「怎麼會談這些？我只看到妳在購物」。沒看錯，看似老掉牙的本土劇對白，正是2016年美國女大生的真實經歷。「女性主義」的倡議沒有增加對話的機會，反而成為厭女者的攻擊目標。台灣也不乏批評女性主義者享用「女權自助餐」的聲音，一句話便阻斷不同性別角色間對話溝通的機會，甚至演變成嘲諷與壓迫。
女性如何面對這種困境？意外卻也不意外的是，在這個研究中，幾乎所有受訪女性面對諸如此類的困境，都選擇避免與男性正面衝突。她們多半感覺沮喪、困擾、困惑與畏懼。23位受訪者中僅有1位表達憤怒。
（以上引用自網頁原文）
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/52/article/9505
#減肥文
#維持體重文
哈~~今天大家應該都要露營耶!!!露營不就是吃吃喝喝嗎!!!!
發這篇"減重文"不就是非常煞風景的一件事嗎!XD
但訴!!!!!!為了大家的健康與身材著想....
偶還是甘冒大不諱，
來告訴大家偶是怎樣讓自己瘦下來並維持體態滴!!XD
(((其實是有朋友想知道所以貼出來分享的喇~^^)))
自從2009年開始展開露營人生，
因為露營吃好睡好，整天在營地耍廢...
我竟然在2014年胖到了我人生的巔峰53公斤!!!
這體重真的比剛生完小孩的我還要胖!!!!!
於是從2014年我便開始立志減肥後，
在8月中旬那個網路暴力事件的加持下，很快地爆瘦了2公斤!!!!
迅速瘦掉的這2公斤讓老娘偶減肥的信心大增~
後來，便以喝檸檬水還有少吃，
以及健走的方式.......(健走:當時每天至少走2小時)
果然在2014年的尾聲，我瘦回了小姐體重45公斤柳!!!!!!!!!
雖然我目前的體重是比2014年的45公斤還重...
但也還沒走鐘太多，還算是可以接受的範圍...
所以，這兩年美少婦到底是如何維持一定的體態呢???
重點來囉!!!重點來囉!!!重點來囉!!!!!
很重要，所以要說三次!!!XD~
為蝦密2014年那時可以在短短不到半年瘦下8公斤勒?
我認為減肥的重點還是在"少吃"!!!!!!!
在2014年積極減重那幾個月自我飲食控制的過程中，
我發現我們的飲食習慣其實都被"外食"給制約了!!!!
因為生活中充滿了外食的機會，
讓我們會以為一定要吃一整個便當，或是一大碗麵才是飽了!!
其實身體所需要的營養真的不需要這麼多的食物才能供給!!!
而外食的油膩、重口味、大份量就這樣牽制著我們的味覺...
讓自己在家煮食的時候，認為就是這樣煮才好吃，才美味!!!
所以我們被"外食制約"的不只是份量、還有味覺!!!!!
與其說減肥期間的重點是要"少吃"，
不如說我們是要拿回我們對於食物的主導權，
這裡包含著食量與口味!!!!
慢慢地減少每一餐攝取的食物分量，雖然一開始會辛苦..
但後來你會發現你其實並不需要吃這麼多....
而減少了每一餐攝取的食量，
以新鮮蔬果解除胃慢慢縮小時所帶來的痛苦...
漸漸的，你會發現，原來真正的美味並不是你原先所以為的~
而真的是那些營養專家說的"少油、少糖、少鹽"
於是，你找回了"味覺"，也找回了自我食量的主導權，
也等於是找回了健康，我並沒有因為瘦了這8公斤而身體變壞唷!!
成功減重後的這兩年，我很少見到我的家庭醫師喔!!!!
而且而且而且~~~這2年間，我仍然有滿足口腹之慾，
吃香喝辣，偶爾也吃炸物...只是淺嚐即止吃得很少，而且晚上絕對克制！
因為，，，若不懂得適時滿足口慾，想吃卻不吃，之後一定吃更多！這就是減肥失敗的最大關鍵了！
我的減肥成功案例不是要來炫耀，
真的是領悟了某些事，希望分享給大家......
希望我的改變能給一些需要的朋友一些啟發，
檢視一下自己的飲食習慣是否如我所言"被制約"了....
從而有所改變，讓自己找回更健康的身體與更理想的身材!
在2014年底成功的找回小姐身材後，
我還是持續維持小鳥胃的食量，(←這是最大的重點!!)
並且還是持續以健走方式維持固定的運動量...
(其實就是走路去邪惡的菜市場買菜而已啦~XD)
最近這半年，託鄰居的福，帶我一起去上瑜珈課拉長肌肉線條...
這些，都是我在減重之後維持體重的方法喔!!!
我曾經聽過最毒的一句激勵人減肥的話...這句話是:
『如果你連自己的身材都管不好，你還能做好什麼?!』
當然，，，這句話是非常不入耳的激將法，也不見得正確..
但每當我被胃裡的小惡魔帶去是無忌憚的大吃大喝時...
這句話便會像魔咒一樣縈繞耳邊，所以也是很好用的啦~XD
維持適當的飲食，適當的運動，一定是可以帶來健康的!
所以，讓我們將這句話改成:
『如果你連自己的"健康"都管不好，你還能做好什麼?!』
是不是更加正面積極呢?!!
冰友阿!!!!!
『如果你連自己的"健康"都管不好，你還能做好什麼?!』
就讓我們用這句話來一起共勉ㄅ!!!!^O^
遊戲故事系列 第二期啦 這次是15年到16年的回憶
這一次的事情可能以前有人聽我在實況講過
最一開始13年因為打CS即便已經打得相當投入打得也不差
但當時的環境實在不太被看好因此覺得電子競技這條道路在台灣還是走不遠。
所以不太打算在電子競技上太過投入
不過在這時候遇到了影片中這一位很重要的人讓我有勇氣重新開始實況 卻也在這起來的過程中發生了這件讓我一生都非常後悔的網路暴力事件
所有人都在用流言蜚語攻擊他 而那時候的我卻沒有選擇相信他聽信這些謠言 並且成為了那樣的加害者
以至於在事後我都感到非常自責以及後悔
雖然他並沒有對我感到生氣或者怪在我身上覺得問題不是出現在我的身上
事後為了不讓他好不容易把我拉起來的實況給放棄掉於是收起了那樣隨便玩玩輕浮的態度重新的認真對待遊戲實況以及電子競技。
遊戲人生，人生遊戲。珍惜把握每一個得來不易的緣分 序章的故事希望大家看的喜歡
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