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萬眾矚目的Joymsuic學生團開課囉！
一直以來我們都希望讓孩子有穩定的基本功
許多小朋友都從個別課開始熟悉樂器、樂理
加上薩克斯風的指法跟直笛幾乎一樣
學薩克斯風也讓孩子在學校的音樂課有好表現
#學出興趣、#練出毅力、#養成自信
是我們透過樂器培養孩子最看重的事
緊接著就是透過團體學習合作的團隊精神
透過團奏互相造就、培養默契，體驗合奏的樂趣
由於是初次開班，名額只開放 #5位
開課時間：4/6(週二)晚間 6:30-8:00
上課地點：Joymusic 揪一起工作室 (板橋江子翠)
課程費用：6000/12堂 (500/堂)
只要是有過基礎的同學都歡迎私訊報名
若很有興趣但還沒學過的初心者，也歡迎先上一兩期個別課唷
#薩克斯風教學 #學生薩克斯風 #薩克斯風招生
這陣子星象上有趣的地方，是被視為吉星隊伍的木星和金星，另加太陽，都處於失利(Fall)的狀態，同時所謂的凶星隊伍火星和土星，都在自己的家，倒是一個較佳的狀態。
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或許一些渴求中的機會、關係的和諧、舒服的生活、成功和榮耀等，都不似預期或想像中的美好，帶來一些失望。
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但那些看似麻煩困難的東西，又好像沒那麼可怕，在困難中又找到一些動力，磨練出毅力和意志。
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好的不是期望中的好，壞的卻也不是想像中的壞。
況且所謂的好與壞，也是每個人的主觀判斷，甲之熊掌乙之砒霜，與其要去分野，不如想想如何順勢而為，在困境中找機會和小確幸，在希冀中面對現實。
【🚲單車練習曲整裝吧‼】
上坡練出毅力🚵♂
下坡乘出涼風🚵♀
少了汽車鋼鐵保護😏多了分刺激感😎
兄弟姊妹們，再次冒險吧‼
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大家有聽說養成習慣要至少21天嗎？
最討厭運動的瑋瑋做到了！
瑋瑋的30天健身環挑戰成功，
瑋：我不知道原來我可以這麼有毅力(痛哭)
影片中我自己很喜歡的放鬆按摩槍Theragun資訊在這邊
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🔥我們的單曲/自創曲
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#黃氏兄弟#挑戰#switch#健身環
想要瘦肚子、瘦腰，除了靠飲食幫助之外
也要靠自身毅力投入訓練，瘦肚子的訓練影片有很多
這個訓練只需要你準備一個隨手可得寶特瓶
寶特瓶裝的水越多越重，訓練難度越高。
大家都可以試一試。
使用的道具寶特瓶可以替換成任何一個重物
寶特瓶只是相對好取得的負重器材
為了有效的刺激達到瘦小腹的效果
各位記得在做這影片的所有動作都要慢慢做
非常專心在感受肚子的發力。
這個影片的訓練菜單如下:
坐姿踩腳踏車40秒 + 休息20秒
環繞卷腹40秒 + 休息20秒
V型卷腹40秒 + 休息20秒
障礙V型卷腹40秒 + 休息30秒
環繞上臥卷腹40秒 + 休息30秒
上臥捲腹變式40秒 + 休息30秒
仰式卷腹40秒 + 完成
你可能也有興趣的運動:
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
TABATA初階: https://youtu.be/-60CBxC1Ogs
TABATA:https://youtu.be/mU5zx1V2H-c
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
下腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=WXzdQXYKB-0
#瘦肚子#瘦小腹#居家瘦身
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為什麼大多數人意志力薄弱？
其實鍛煉意志力沒你想的那麼難...
Dandapani 教你 3個簡單的方式，如何逐步提升意志力
去完成你想做的事
►Special thanks to Dandapani for this wonderful interview.
標題：如何逐步提升意志力？只需3個簡單步驟... ► Dandapani（中英字幕）
https://youtu.be/_-6g-yl_6TU
Speaker: Dandapani
#智慧麵包 #意志力 #專注力
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所有影片為教育用途，希望讓更多人能夠受到啟發，學習和受益。
如果您認同我們的理念，請轉發此影片。
- Wisdom Bread 智慧麵包
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Speaker: Dandapani
Special thanks to Dandapani for this meaningful speech
► 原完整版影片：
Dandapani
https://www.youtube.com/watch?v=D4USW08Whiw
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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► 更多啟發、智慧、勵志影片 ??
當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown
https://youtu.be/ZraoxMfhKNk
給人生最好的建議 - 為什麼你應該趕緊去失敗？丹佐.華盛頓
https://youtu.be/22y9RBUZ7fM
當你想要放棄的時候... ►「我在車子裡生活了3年，身上只有25美元」- Steve Harvey 史蒂夫哈維
https://youtu.be/TJqEvNkmIjw
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