#減醣蛋沙拉 #歡迎分享 #歡迎點播你想吃的料理
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 10 #吃飽吃好提高免疫
有人來點播蛋沙拉！
呵呵😄～剛好今天不知道分享什麼好，
就來個蛋沙拉吧！
你想吃什麼只要 #我愛花花老師 就可以點菜！
蛋沙拉其實很簡單，
只要你買到無糖的美乃滋，
Costco 的Best Foods美乃滋，
家樂福的kewpie美乃滋，
全聯的Hellmanns美乃滋，
我個人最喜歡是Costco，
但他實在太誇張大桶！
再來是kewpie～酸度稍高一點，
Hellman’s則是比較中規中矩只是比較稀一點。
再來一般蛋沙拉都會加馬鈴薯，
因為馬鈴薯醣量較高，
所以就盡量少一些，
可以多加一點小黃瓜增加口感，
一點點鹽、胡椒提香，
直接挖來吃或是夾低醣麵包都好吃！
低醣麵包花花沒在賣，
但你們可以加入社團～
花花的親表妹Wanda是花花手把手教會的，
明天會開團唷！
想自己做的～明天花花老師會
「直播手做麵包」
明晚七點半不見不散！
大家可以先看影片預習一下，
明天直播會更清楚唷！
🍞低醣餐包影音食譜：https://ppt.cc/f4Quvx
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🍳減醣蛋沙拉
▪️材料：
蛋6顆
小黃瓜1根
胡蘿蔔50g
馬鈴薯50g
美乃滋120g
鹽、胡椒適量
▪️做法：
1.蛋、胡蘿蔔、馬鈴薯煮到全熟，蛋放涼去殼切小丁、胡蘿蔔切丁、馬鈴薯壓泥備用。
2.小黃瓜切小丁備用。
3.將蛋、胡蘿蔔、馬鈴薯、小黃瓜混合，加上鹽、胡椒攪拌均勻，並確認放涼。
4.加入美乃滋混合均勻就完成了！
#這大約是四人份
#做好要放冰箱涼涼更好吃
#會不會太簡單很混.....😅😂🤣
總熱量 1431大卡
碳水17g
脂肪130g
蛋白質49g
🐷加碼今日午餐黯然銷魂叉燒肉食譜影片：https://ppt.cc/fMvj4x
♥️製作影片真的很辛苦，
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美乃滋全聯 在 [商品] 全家minimore 抹茶千層蛋糕超推！ - 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：minimore 抹茶千層蛋糕 52元
兩件69折
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：如圖
【評分】：90
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
終於買到傳說中好吃的抹茶千層！
台北市都看不到，回到新北馬上看到滿滿四個
一口氣包下來，真的沒讓我失望
覺得包裝蠻有質感的
抹茶帶點苦味，是很好吃的抹茶
不太吃甜的老媽也覺得好吃
千層餅皮也很有存在感
跟抹茶醬搭配太好了
真的很好吃
加上現在有兩件69折
價格還可以
只是公司附近都沒有
真希望可以多多進貨啊QQ
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