望診教學～大家看到什麼先留言。
這是皮膚癢疹，分佈手、臉、腹部，除了本身的紅疹，也有因為癢而抓出來發紅的情形，紅即為有「熱」。右下有手術痕跡，下方有妊娠紋。腹部兩側皮膚黯沈，可能因發炎日久導致色素沈積，屬於「血瘀」。皮膚大致偏乾，屬於「陰血虧虛」。
患者本身是美髮業者，這個行業真的很辛苦，但也要注意自己的健康啊！他說不會餓就不吃，三餐不定時，餓了就吃加工食品如餅乾等，很少吃正常的食物。此外還習慣晚睡，經常3-4點才睡。
我覺得如果不知道怎麼能夠做到飲食均衡，去自助餐挑選食物是最簡便的方式，飯、菜、肉都能均衡，訓練自己挑選食物的能力，不挑過於油膩或是過度繁複的食物，加工食品真的非常難代謝，造成「痰的體質」（與「濕的體質」不同）不易改善。
蛋糕、麵包、甜點、零食、肥肉、勾芡、焗烤等都容易造成痰的體質，重點就是要避免攝取過多。遇過幾個「毛孔角化」治療效果不好的患者，原因就是對自己的飲食不覺得有問題才是有問題，其中印象最深刻的是一位肉吃很多的患者（對，我問很久才問出來），累積過多飽和脂肪也容易造成「痰的體質」不易代謝。
晚睡熬夜容易肝火旺，傷陰耗氣，久了肝腎陰不足、心臟沒力。順帶一提，最近有些年輕人打新冠疫苗前幾天還熬夜晚睡，打了疫苗發現有胸悶、心悸的症狀，以為自己產生血栓（當然不是要你不當一回事），其實都是你的不良生活習慣造成的。
這患者我一樣有芳療調油，但光是調油「治標不治本」，為什麼說治標不治本？因為飲食生活習慣都不改變，即使治療了只能不惡化，但是疾病不會完全好。
中醫芳療處方：
大馬士革玫瑰1D、玫瑰天竺葵1D、德國洋甘菊2D、醒目薰衣草2D、岩玫瑰1D、永久花1D、索馬利亞乳香2D，甜杏仁油10ml。
大馬士革玫瑰、玫瑰天竺葵可以養陰平肝克敏，德國洋甘菊、醒目薰衣草、岩玫瑰、永久花為肌膚急救配方變方，岩玫瑰、永久花、索馬利亞乳香化瘀。
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＃肌膚急救配方的101種變化
肝火旺的原因 在 Re: 我肝火旺腎水不足- 精華區regimen 的推薦與評價
※ 引述《nmalone (pig)》之銘言：
: ※ 引述《handsomecat3 (   N  )》之銘言：
: : 請問一下 我肝火有點旺 有時候早上起床會口乾舌燥
: : 因為肝火旺 身體會調派腎水去支援 澆熄肝火 連帶引起腎水不足
: : 這樣子請問飲食該如何調整呢?
: 如果你的根本原因是因為肝火旺盛而導致腎水不足(肝火旺盛會導致腎水不足嗎？)，那
:
: 你可以將菊花煮成茶來話，菊花可以護肝，又能退火，所以菊花是不錯的選擇。而如果
: 真如所說的，因為肝火旺盛而導致腎水不足，那腎水不足的話，你可以將何首烏、菟絲
:
: 子、女貞子、旱蓮草…等。熬成湯液來喝。不過，我真的很好奇，在中醫來說，肝屬木
:
: ，腎屬水，如果是因為肝火旺盛的話，應該是肺會受到影響，因為中醫有句話說，木火
: 刑金，這句話是說：木火，指的是肝火，而金指的是肺。肝火過旺，而會導致傷到肺，
: 而引起肺病的產生，如會出現乾咳、胸脅疼痛、心煩、口苦、目赤…等。如果你說因為
: 是因為肝火旺盛而腎水不足，我覺得應該是水虧火旺，這句話是說：腎水不足，而導致
:
: 心火濁旺，會有心煩、失眠…等。所以有可能是你本身或許是因為腎水本來就不足，而
: 不足的原因，有可能是你縱慾過度，就這樣而已。不知道你是怎麼知道你是因為肝火旺
: 盛而導致腎水不足，是中醫師跟你說的嗎？如果真的是中醫師說的話，你可以將我說的
: 話，當作是在亂說，而可以不用在意。而且，我真的很想知道，你怎麼知道你是旺火旺
: 盛而腎水不足，可以告訴我嗎？謝謝。
引一段中醫板 trueamour 板友的文字。
肝在志為怒 所以生氣時肝火就旺
肝開竅於目 所以眼睛乾澀或紅腫目赤等有可能也是肝火旺的現象
肝經繞陰器 所以與生殖有關的亢進紅腫也有可能是肝火旺
胃火旺的話 陽明經繞面部所以常常面垢牙齦腫痛 因開竅於口所以也口乾
就胃火的生理功能來看的話 胃酸分泌過多也是一種胃火旺的情形
腎火旺的話有兩方面 性慾強陽強不倒等可算是腎火旺盛
但因為火能傷津所以津不上承而口渴也算 常見分類腎火旺可為陰虛火旺
但這邊的定義就還有蠻多種的 我只是挑我喜歡的出來講
心火旺的話 心開竅於舌所以口傷爛赤五味不覺
就生理功能來說的話 心悸也為常見症狀之一
所以火應該是指機能過於亢進之意。
熬夜肝過度使用，機能變差。
維生系統保持平衡，開始作用。
結果變過於亢進。
火上升，代表你操過頭了，而不是你太久沒操。
我們說的腎水在生方面是相對於心火來講的，在剋方面是相對於肝來講的。
所以心火過旺，才有調派之說。
腎水不足，就會水火不交，心火就會過旺，就會心煩。
所以我猜您應該有晚睡，以及睡不好的情形吧。
而肝火旺常見的施治方式是泄。
怎麼泄？
膽子大就學我自己買藥來吃，吃壞了身體自己負責。
誰叫你有病不看醫生 XD
還有那個腎水不足，水火不交，就會心煩睡不好。
肝沒辦法休息，才會肝火旺。
而不是肝火旺所以腎水不足。
你因果搞反了 XD
腎水不足的原因常見就那幾個。
如果你沒長期吃西藥的習慣的話，那大概就是那個了 XD
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人人本有長生藥，只因迷途枉自拋。
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