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降火氣只想到苦茶退火？五臟火氣旺要配對穴位、食療才有效
【火氣大也是種慢性發炎🔥】台灣屬於濕熱氣候，加上許多人的飲食喜歡選擇燒烤煎炸的烹調方式，若又時常熬夜，就很容易造成火氣上炎👿。除了肝，火氣也可能在其他臟腑引起不適！中醫師推薦更多消火氣的穴道與食療🌱
📌資料來源：中醫師 賴睿昕
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肝火旺，血壓衝高又頭痛！中醫黃金4穴道幫你救急
現代人經常熬夜、飲食習慣差😭，再加上情緒問題，往往讓我們傷害了肝膽的健康而不自知👎。快讓美女中醫師告訴你👉「疏肝利膽秘笈」，其中這4個黃金穴道「降肝火、緩頭痛」一定要知道怎麼按💯！
📌資料來源： 羅珮琳醫師
口苦、頭痛、臉色紅是肝火旺！玫瑰茶、薄荷茶疏肝利膽
https://www.edh.tw/article/22697
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
口氣不好、血壓高、頭痛、失眠...你也為此所苦卻遍尋不著原因嗎？羅珮琳中醫師指出，現代人經常熬夜、飲食習慣差，再加上情緒問題，往往讓我們傷害了肝膽的健康而不自知。
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【相關影片】
「癌王」胰臟癌難防！六大症狀提早警覺︱錢政弘 肝膽腸胃科醫師
https://youtu.be/Gi80zsXDINs
唇乾、水腫，是脾胃在求救！健脾養胃4個穴位和湯飲最給力︱羅珮琳 中醫師
https://youtu.be/lp5_2kWy83o
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開脾胃補腎氣！薑黃等4中藥材治胃脹、舒肝利膽
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徹底解決體虛勞倦！補肝血、腎氣的4大藥材是關鍵
https://www.edh.tw/article/10820
#羅珮琳 #肝膽 #茶飲
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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足部的健康您注意到了嗎？371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健，還有腳底按摩與健康的關係，而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經，以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓，一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師，另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下：
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴： 散熱生津、精力旺盛
大敦穴： 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴： 過度緊張、內分泌問題
行間穴： 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴： 緊張腹瀉、便秘
太谿穴： 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區：
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區，在透過紓壓過程中，可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 ：產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區：容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩？
6.預防膝蓋退化，如何透過腳部按摩？
7.腳底按摩及穴位， 需要注意的事項
肝火#穴位#養生 肝火旺 ，常表現為頭暈脹痛、面紅目赤、急躁易怒。太衝穴由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 ... <看更多>
就代表可能有肝火旺、肝經不通的問題！ 2️⃣太溪穴：有補養腎經的作用，對於改善失眠、多夢也有不錯 ... ... <看更多>
肝火旺穴道 在 中醫舒肝利膽秘笈！穴道按摩、茶飲、食療 - YouTube 的推薦與評價
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