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很多爸媽反應工作時長期久坐、久站、工作壓力大、帶小孩節省時間進食要快速、三餐不定時⋯ 長期下來導致腸胃不健康，容易消化不良，例如：進食後腹脹、胃脹氣、胃食道逆流等的狀況，時不時就在「欸洽酸」😭
如果有這類狀況，除了調整飲食習慣（不要吃過於油膩、油炸、甜食等食物）、生活作息（不熬夜）、適時抒發壓力，若有胃部不適記得要按時做胃鏡檢查，才能及早發現及早治療，另外也可以補充益生菌，可以增強腸道有益菌，幫助調整腸胃道，幫助消化唷😄
#寶媽魔力
很多爸媽反應工作時長期久坐、久站、工作壓力大、帶小孩節省時間進食要快速、三餐不定時⋯ 長期下來導致腸胃不健康，容易消化不良，例如：進食後腹脹、胃脹氣、胃食道逆流等的狀況，時不時就在「欸洽酸」😭
如果有這類狀況，除了調整飲食習慣（不要吃過於油膩、油炸、甜食等食物）、生活作息（不熬夜）、適時抒發壓力，若有胃部不適記得要按時做胃鏡檢查，才能及早發現及早治療，另外也可以補充益生菌，可以增強腸道有益菌，幫助調整腸胃道，幫助消化唷😄
#米妮媽咪
第一次去做全身健檢
檢查前已低渣飲食兩天
帶了一本書
在各個關卡等待時間
看一章節
因為小說情節滿緊張的
所以疫情期間一個人去健檢
就沒有太多緊張了
戴著之前捐款單位送的口罩
穿著醫院發的衣服
覺得這好像機智醫生生活裡的人會穿的
而且檢查完醫院直接整套送你
目前出來的檢查結果都無礙
剩下的詳細健檢資訊就等兩週後揭曉了
瞭解自己的身體多一些
才能更關照自己的狀況
在日常細心的照顧好自己
疫情期間都在家
有好好休息
大致身體的各種數值都很不錯的樣子
選擇無痛腸胃鏡真的很棒
謝謝如此細心的醫院
和醫療團隊裡的每個人
第一次全身性健檢是個很良好的體驗
食道酸鹼值檢測，替胃酸太多平反
您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b
一般來說，進食後一段時間內發生胃酸逆流是合理的，畢竟胃部蠕動過程，難免會溢出食物，往上逆流到食道，尤其在吃太多吃太飽時，更容易發生。但若長時間處於逆流狀態就是異常了。此時，可以透過食道酸鹼值檢測工具，來判斷胃食道逆流的嚴重程度。
【什麼是「食道酸鹼值檢測」？】
食道酸鹼值檢測是分辨真逆流與假逆流很重要的工具，透過「持續性」的監測，幾乎能完全掌控逆流的時間與頻率，尤其著重４個重點：
次數（一天逆流有幾次）
容易逆流的時間點（坐或站時多，還是躺著時多）
食道受影響的時間（食道暴露在胃酸下的時間多長）
表現症狀與逆流的相關性
【誰需要做食道酸鹼值檢測？】
長期服用氫離子幫浦阻斷劑（PPI）治療胃食道逆流，卻成效不彰時，以食道酸鹼值監測可以用來評估發生症狀的確切因素。
當胃鏡檢查都正常，卻持續有咳嗽或喉球症等非典型症狀時，食道酸鹼值監測可以提供更客觀的數據，增加診斷的準確度。
胃食道逆流需要進行手術治療前，食道酸鹼值監測是醫師用來評估是否適合做內視鏡或外科手術時的必要項目。
【食道酸鹼值檢測怎麼做？】
食道酸鹼值檢測有分成24小時檢測導管（符合健保適應症可以給付）和96小時無線膠囊檢測（自費），兩者都是將監測器置放於食道，藉此觀測實際的逆流狀況。24小時檢測導管與96小時無線膠囊檢測的差別，在於自費與否、檢測時間長短外，還有體外有無導管，雖然24小時檢測導管體外會有一條導管連接紀錄器，但跟96小時無線膠囊檢測一樣，監測期間幾乎不會影響生活與工作、睡覺、吃飯、聊天等，過程也沒什麼感覺，患者只需配合紀錄因飲食、姿勢造成的腸胃不適即可。
｜專家教你飲食宜忌 KO胃酸倒流不適症狀
如飯後經常感到胃酸向上湧，胸口有種如火燒的灼痛感覺，極有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正視，不但會影響日常生活及睡眠質素，更有可能引致食道潰瘍，以及有患食道癌的風險。所以要遠離胃酸倒流，患者應從飲食及生活習慣開始。
從事攝影行業的陳先生，早於10年前已患上胃酸倒流，由於工作關係，他經常食無定時，甚至要捱餓；而且又有食消夜、吸煙和飲酒習慣。每次進食時，陳先生又會食得非常趕急，並且喜歡選擇煎炸油膩食物，令胃酸倒流的次數越來越頻密，睡覺或躺下時情況尤其嚴重。
腸胃肝臟科專科醫生李恒輝指出，吃得過急和過飽，都會很容易出現胃脹；飯後立即躺下或睡覺，沒有給予足夠時間讓胃部消化食物，都會大大增加胃酸倒流的機會；至於煙酒，則會減低食道和胃部之間括約肌的收縮能力，令食物和胃酸有機會逆流至食道，引起火燒心等症狀。另外，胃液倒流若持續多年，也會加劇括約肌進一步鬆弛，造成惡性循環，甚至有機會增加食道癌的風險，建議如患者的胃酸倒流情況持續了5年以上，應接受胃鏡檢查，防患未然。
影片:
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果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#胃酸倒流 #胃酸 #食道癌 #胃脹 #照胃鏡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜專家教你飲食宜忌 KO胃酸倒流不適症狀
如飯後經常感到胃酸向上湧，胸口有種如火燒的灼痛感覺，極有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正視，不但會影響日常生活及睡眠質素，更有可能引致食道潰瘍，以及有患食道癌的風險。所以要遠離胃酸倒流，患者應從飲食及生活習慣開始。
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腸胃肝臟科專科醫生李恒輝指出，吃得過急和過飽，都會很容易出現胃脹；飯後立即躺下或睡覺，沒有給予足夠時間讓胃部消化食物，都會大大增加胃酸倒流的機會；至於煙酒，則會減低食道和胃部之間括約肌的收縮能力，令食物和胃酸有機會逆流至食道，引起火燒心等症狀。另外，胃液倒流若持續多年，也會加劇括約肌進一步鬆弛，造成惡性循環，甚至有機會增加食道癌的風險，建議如患者的胃酸倒流情況持續了5年以上，應接受胃鏡檢查，防患未然。
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