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【別怕！其實胸肌沒這麼容易斷裂】
你們知道健身界上週瘋傳影片是什麼嗎？
是美國知名健力網紅Larry Wheels臥推訓練中，Ryan Crowley胸肌斷裂的影片！
沒想到胸肌斷裂的瞬間就像氣球爆掉🤕
沒看影片還真的不知道會怎麼樣斷裂
但其實胸肌沒這麼脆弱，平常訓練其實也上不到這麼大的重量
大家莫需恐慌，訓練講求的是量力而為
也為受傷的人送上祝福，希望他能早日康復
.
讓我們來看看復健科醫生 林杏青醫師 (柔術醫師)｜復健醫學、運動醫學 對於這件事情怎麼說👉🏼
https://www.l-kk.tw/doctor/pactear/
他非常平凡，沒有任何絕世武功或才能，
但為了目標，不論失敗多少次都不放棄，
熱血到爆表的感動好片(還有超帥的金鋼狼)
對照自己肌肉拉傷的遭遇(結果是胸肌斷裂，
兩個月不能動上半身，但是我也要不放棄，
努力去物理治療，期待自己的身材越來越好!!
http://paulyear.pixnet.net/blog/post/63044650
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#飛躍奇蹟 #電影心得 #休傑克曼 #阿一一
胸肌斷裂的真熊真事:巨重臥推|第52天|為何宣揚重量訓練要以安全為前提|樂活健身心得交流|減脂留肌第二期第23集
▪邀請您蒞臨熊熊的FB樂活健身專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
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