哺乳媽咪心聲 真心推薦❤
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#塞奶 #脹奶 #乳腺發炎 #石頭奶
小幫手坐月子 也因為塞奶脹奶而痛苦
後來使用月精靈疏通了很多
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擠完奶 都能比平常疏鬆
對於我們奶少的人來說 能排空很重要呀😂😂~~
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小小的全機防水
洗澡也能按摩
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擠乳時也不用再用另一手邊按摩擠乳
手按到都肌腱炎了
請泌乳師更要花大錢 又要預約 還不能馬上通乳
月精靈可以隨時隨地按摩一整個哺乳期!!
真的是救了每位哺乳媽媽呀!!
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除了按摩乳房還能按摩肩頸!
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哺育母乳之路需要好戰友 💗 宣媽媽哺育顧問
Yaya從懷孕開始就決定生產後要餵母乳,但我完全沒有做功課,只是一個傻勁的信念,直到生產完第一次親餵、第一次漲奶,全身發熱睡不著,才知道母乳之路不是想像中那麼簡單....
終於在朋友推薦下預約宣媽媽的「#無痛乳腺疏通」課程,真的是解救了慢性塞奶的我!!
哺育母乳時,母乳少也煩惱、母乳多也煩惱,我雖然很幸運是屬於母乳多的,小閱每天都很夠喝,但總是覺得胸部隨時脹脹的,不管怎麼擠母乳都沒有排空、總有不適感。
預約課程後,哺育顧問就有先了解我的需求狀況,包含希望胸部狀況穩定、不強求追奶...等等,也讓課程開始前的我就很有安全感,可以放心把自己交給哺育顧問。
而實際課程時,一開始 #哺育顧問 先關心我的哺乳狀況進行評估,並跟我分享正確的哺乳觀念,不用總是追求排空、不用過度按摩,而是分享乳腺知識,以及在胸部有硬塊時如何處理、如何觀察自己胸部的狀況等等,校正我很多舊有的觀念,讓自己的哺育知識大大提升!
開始進行進行疏通乳腺的按摩時,原本以為胸部很脹應該會很痛,但哺育顧問按摩的手法專業又輕柔,讓我放鬆到快睡著了...
而且明明我剛擠完奶不到一小時,裡面竟還有許多奶水,如果長期沒有留意胸部的硬塊,恐怕有天起床就會塞奶了!
經過哺育顧問的按摩,奶量也從一次兩邊約170ml成長到220ml,按摩結束後也幫助我現場指導如何觀察自己的胸部狀況,讓胸部更穩定,再也不會半夜漲奶、熱到全身流汗醒來了!
課程結束的隔天,哺乳顧問也都關心我後續擠奶的狀況,平時不論電動擠奶、手擠奶時,搭配宣媽媽成分安全的「#生命之樹寶貝舒膚膏」,保養並保護乳頭,寶寶親餵也不怕,還可以當寶寶的乳液或屁屁膏使用喔!
這樣課程下來,也讓平時習慣瓶餵的我,更有信心親餵(這樣之後帶小閱出門玩更方便😄)之後當要結束母乳時,也一定要找宣媽媽預約「#健康離乳指導」,才不會造成胸部的負擔,能夠優雅又自信的走完母乳之路😉
📍宣媽媽哺育顧問資訊
宣媽媽哺育顧問IG帳號 @merimommy
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宣媽媽哺育顧問 官網: https://www.merimommy.com/
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#關於孕期肚肚的保養
懷孕之後,體重持續增加,後期更是爆增有感。除了飲食控制跟運動,為了不讓皮膚因急速擴張長出妊娠紋,我初期就開始做準備。雖然很多人會說長妊娠紋跟體質有關,但對我而言有保養就有機會呦
自從懷孕後,對味道極為敏感,只要味道太香太重的一律❌。新肌霓 Ingeni#無紋妊娠潤膚霜」味道很舒服有淡淡的草本香味,本來洗完澡就有擦乳液的習慣,一開始只是抱著反正有保養就多一層保護,沒太多想法,把乳液改成妊娠霜而已,但在這幾個月使用過程中,發現「無紋妊娠潤膚霜」真的跟普通乳液有很大的不同,很慶幸我有使用,雖說是霜但吸收的很快滋潤度也足夠,到目前為止都沒有出現因為肚皮被撐大所產生的搔癢感
晚上洗完澡後,從胸部、肚皮、側腰、臀部到大腿以及鼠蹊部,陸續擦上,穿上衣服後也不會有黏黏不舒服的感覺,夏天擦也好清爽
#無紋妊娠潤膚霜,添加的積雪草成分,能幫助淡化紋路並維持肌膚彈性,整個孕期肚皮完全沒有搔癢的感覺,肚皮依然美麗維持很好的無紋狀態❤️
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整理櫃子才發現 光是身體乳液就囤了好幾瓶新的還沒用
加上最近新買的兩款美胸霜...
A.凡士林美國進口潤膚乳液
B.瑰珀翠蔷薇玫瑰身體乳液
C.薇姿完美曲線纖體精華
D.NOW健而婷石榴嫩白美胸霜
E.帕瑪氏胸部緊實霜
嗯...這麼多瓶...我的身體到底是有多巨大阿XD
我的膚質偏乾 尤其是冬天乾的很明顯
手和小腿都會有龜裂痕跡 不保濕不行!!
所以乳液大多以保濕為主
不過真正保濕好的很難找阿Q__Q
之前也常常踩雷…
所以用到好用的就會多買幾瓶囤
平常使用上順序是:
全身擦瑰珀翠→手、腳以及關節處比較粗糙的地方再擦凡士林
→小腹、大腿屬於肉多的地方,就擦纖體精華
一直都是習慣洗澡完擦個身體乳液就睡了
前陣子突然想到...好像沒有什麼在保養胸部耶?!
我覺得胸型漂亮是最重要 大小倒是其次
想想自己的胸部...嗯...size還ok
但擔心會隨著年齡而下垂 =///=
怎麼說臉和身體都塗塗抹抹一堆了 也不能忽視胸部阿(握拳
後來又多買了兩罐美胸霜
爬了不少兇文(無誤
覺得最大的結論---雙手萬能
雙手按摩就能做好胸部保養 促進局部血液循環 讓乳房組織完全發育
可以豐滿有彈性~順便抵抗地心引力\O^O/
順便整理了豐胸按摩懶人包給大家參考囉
附上自己畫的拙劣手繪圖(笑)
1.針對穴位按摩:膻中穴、乳根穴
不是需要豐胸的人才按~多按這些穴道對乳腺暢通有幫助
按到穴道通常會有點痛或酸酸的
這是正常的~表示有按對位置
2.由外往內、由下往上的方向來按摩
四指合併 以掌心及指腹包覆胸部
由外往內滑動按摩>>可以改善胸部外擴跟萬惡的副乳
由下往上按摩>>預防胸部下垂
按摩的同時可以搭配專擦胸部的保養 增加效果>///<
我先買了帕瑪氏的胸部緊實霜
包裝盒上簡單說明產地是美國、使用方法、保存期限
不過看不出來成分是什麼
擦給大家看一下~
質地是白色乳霜狀 聞起來像巧克力奶油
這味道是帕瑪氏最特別的地方吧~不過見仁見智...我自己是不太喜歡XD
推開後變透明黏膠狀
擦起來黏黏油油的 不太好推...要一直擠新的來按摩...感覺有點浪費
要等幾個十分鐘才能穿睡衣 不然黏膩的感覺會很明顯
後來實在有點沒耐心等它乾
畢竟一直裸著上半身......不是很方便在家走動XD
所以想換清爽一點的
趁便宜就買了NOW健而婷石榴嫩白美胸霜
包裝有公主的感覺
一直讓我想到dazzling蜜糖土司的招牌XD
成分主要是可以豐胸石榴萃取
瓶口有密封住 比較乾淨衛生 蠻細心的
先試在手背上
偏鵝黃色 質地比較水比較好推開
觸感很滑順 淡淡甜甜的果香味~聞起來心情很好
蠻好吸收的 按摩完就吸收完了
不會黏黏的 可以直接穿睡衣倒頭就睡XD
每天連續按摩加上美胸乳液
感覺胸部的皮膚變得比較光滑
摸起來緊緻感有增加唷(羞)
而且按摩完血液循環變好也比較好睡
最後做個總結吧~
質地 味道 成份 吸收度 柔嫩度 保濕度 產地
帕瑪氏 白色乳霜 巧克力奶油 無標示 ★★ ★ ★★ 美國
Now健而婷 鵝黃乳液,偏水 淡果香 紅石榴 ★★★ ★★ ★★★ 美國原裝
後續有其他成效再來分享囉
女孩們一起努力美胸吧(笑)
(小聲)不知道大家平常還有什麼美胸好物呢? XD
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◆ From: 111.248.155.43
※ patchen:轉錄至看板 BeautyBody 10/09 15:05
※ 編輯: patchen 來自: 111.248.155.43 (10/09 15:11)
乳液有點貴 嫩白粉價位比較親切些XD
推→ ashleykitty:健而婷美胸霜 要在哪買啊? 59.102.180.230 10/09 17:07
我在購物中心買的 超方便~隔天就送到
※ 編輯: patchen 來自: 111.248.155.43 (10/09 20:08)
※ 編輯: patchen 來自: 111.248.155.43 (10/09 20:08)
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