關於 脾胃虛寒體質 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#tomato生活雜舖推薦商品
🉐️
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銅鑼杭菊枸杞茶護眼組(2公克*10入)

👌通過380項農藥檢驗合
👌通過重金屬檢驗
👌通過生菌數檢驗
👌通過酸類防腐劑檢驗
👌通過酯類防腐劑檢驗

無毒精選，喝出美麗與健康
特別推薦這款，茶中首選!!!護眼一級棒👍
嚴選苗栗杭菊再加入大粒枸杞，利用獨家烘培技術，
做出來一袋精選菊花+枸杞+決明子茶，
提升保護力！絕對是您的最佳選擇👏👏👏

👉台灣苗栗銅纙鄉種植生產
👉茶包設計，飲泡好方便
👉嚴選天然食材，喝得安心
👉不含咖啡因及人工添加物
👉黃金比例調配
👉一小包可回沖三次

🚫感冒引起之咳嗽、脾胃虛寒體質、過敏者不適合喝
🚫生理期、孕婦與哺乳期間不適合喝

沖泡方法：沖泡方式:每小包已沸水300-500ml
悶泡約5分鐘即可享用，可依個人喜好程度加入些許冰糖
主商品：菊花枸杞茶(2公克*10入)*10袋
成分：決明子、菊花、枸杞
淨重：2公克*10入
保存期限：二年(未開封)

保存方法：避免高溫環境及陽光直射，開封後儘早食用，以免影響風味。

✈️商品皆非淘寶、廉價商品，如對商品有疑慮麻煩移駕專櫃門市購買
不回覆$不回覆$不回覆$請禮貌詢問感謝🙏

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#歸零同慶🎉謝謝時中部長！部落格這篇文章今日湧入上千人點閱>>https://pse.is/SJ38P
💗#龜苓膏歷史，相傳是諸葛亮「七擒孟獲」時，當地人獻上妙方給水土不服的蜀軍醫治，而流傳迄今；另一說是南宋末年，御醫把廣東當地特有「#涼粉草」（類似仙草）加入宮廷一道清熱去濕的養生食療秘方🤔🤔

💗台灣的 #龜苓膏專賣店 不多，很多是中藥行兼著賣，比例不同，龜苓膏不像龜苓膏！但是這家滿不錯的，來自香港的✨#仁和堂涼茶店✨編輯以前去香港採訪時一定會抽空去吃，2018年12月來台灣展店在 #西門町

💗#仁和堂 除了專賣 #龜苓膏，還有香港人平常會喝的涼茶，非常道地，味甘，而不是苦，才是正宗的龜苓膏滋味！！購買時遇到不少日本觀光客，都是為了一睹仁和堂名號

💗有興趣的人可以試試看，不過，醫師建議，以下情況應該忌吃龜苓膏：月經生理期間的婦女、孕婦不宜食用，脾胃虛寒、體質虛弱者不宜常食

✍🏻##編輯語錄
食物就是愛

這中醫師肯定是喝了蜂蜜檸檬才會這麼秋😂

中西醫師黃獻銘

【檸檬與蜂蜜在中醫上確實有藥效? 久服養生還是傷身? 阿銘師告訴你 。】#阿銘師專欄 #阿銘師話中西

市長辯論後，網路上西醫、營養師都已分享各自專業對「蜂蜜檸檬」的觀點，阿銘師接著來分享中醫的部分。

[本草]
在中醫歷代本草典籍，檸檬並未被列入其中，最早紀錄於明代的《嶺外珍奇誌》，屬於地理雜記類的地方風俗誌，稱「黎檬」（懂台語的朋友唸唸就知道為何）。其後一些生草藥書上記載為「宜母果」或「宜蒙子」。植物分類上是芸香科柑橘屬。（註1）

[藥性]
中醫凡入口之物，必談四氣五味代表其性質。檸檬味酸甘苦、性涼，什麼意思呢？根據《黃帝內經》推衍的「五味合化」思想:「辛甘化陽，酸甘化陰」，白話翻譯就是「酸酸甜甜的東西容易合成“滋潤”的效果」。（註2）

[效用]
由此可知，檸檬有滋潤生津的效果，對於熱性體質，尤其是肝火體質有幫助。原則上酸入肝、苦瀉熱、酸甘化陰、性涼降火，對於肝經的森林大火能起到「天降甘霖」的效用。

但性涼且烈，加重脾胃的負擔，尤其是脾胃虛寒體質，更容易出現上腹部悶脹疼痛、泛酸、腹瀉、水腫、經痛等虛寒現象。這該怎麼辦呢？

[蜂蜜]
蜂蜜在《神農本草經》：「安五臟諸不足，益氣補中，止痛，解毒，除眾病，和百藥。」蜂蜜從古至今仍時常用來緩和各種食物與藥物的烈性。性質滋養五臟，不只是增加適口性（就是好喝）也可緩和檸檬的烈性。

檸檬對於「肝經火熱或濕熱」而生成的皮膚疾患，如吳先生的汗皰疹或未明示小瘤或許有幫助。不過，雖然藥性相符但藥力不專，建議只可保健不能當藥用。

而蜂蜜檸檬性質偏涼，阿銘師門診看過許多信奉「大量維生素C無論如何對身體好」的患者，因為長期喝檸檬水而導致「脾胃寒涼」，造成疲倦、噁心、腹痛、經痛、四肢冰涼，甚至越喝越水腫（詳見阿銘師專欄
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20370）。殊不知養生以「適可而止」為原則。

現代人脾胃寒涼者偏多，甚至「肝火/脾寒」的鴛鴦鍋體質更不在少見。如果嘗試「蜂蜜檸檬」養生其實無妨，不過若出現上述症狀請暫先停止，並諮詢您的家庭醫師或中醫師。

人生短短幾個秋，祝大家養生得法，多秋幾年。

_________
註一:reference : 《食醫漫談》郭家樑 師公。
註二:「五味合化」理論為黃帝內經中，對於各種藥味配伍後，推測其產生的藥效的概念。也可用於食物上。

專欄連結
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20528

綠豆可消腫通氣，清熱解毒，補腸胃，治傷風頭痛，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈，但切記體質虛弱脾胃虛寒者，不宜多吃適量即可。

食材：
綠豆及紅糖。

超簡易步驟(一)：
1.　將綠豆事先洗淨後（免浸泡），倒入鍋內乾炒，炒至綠豆會燙手後，表示綠豆裡面的溫度有接近一百度了。
2. 加一湯匙的水至鍋內繼續拌炒，炒至水氣出來，鍋內熱氣會逼它把水分吸收。
3. 再來第二次加一湯匙的水，一樣炒熱。
4. 炒好後加入大量的水，然後將鍋蓋蓋上把它悶一下，這時你會已經發現綠豆湯汁已經慢慢出現。
5. 當你看到鍋蓋已經有滾燙的大顆粒泡泡後，綠豆香氣四溢，即可開鍋蓋
綠豆熟透裂開後，即可加入適當的紅糖攪拌均勻。

超簡易步驟(二)：
1.　綠豆洗乾淨後，下鍋乾炒，炒到沒有水份後，再加一匙水再炒。
2.　水量用普通喝湯的湯匙裝，炒乾再加水重覆3次。
3.　炒好的豆子會覺得乾乾皺皺的，有淡淡的綠豆香。
4.　準備電鍋/一鍋水放入豆子，外鍋放2杯水，再放入電鍋煮到跳起來，跳起來後再燜個15分鐘就完成了！
5.　趁湯熱起鍋前加入適量砂糖，就完成嘍！


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手腳冰冷千萬不要忍，虛寒體質快調好，
不然經痛、不孕、氣血虧虛全都會發生 !
老大教你幾招，讓你擺脫虛寒體質 ~~

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00:00​ intro介紹
00:51 暖手暖腳秘訣1 你是真冷底 還是假冷底
02:01 真冷底手腳冰冷發熱茶
02:50 假冷底手腳冰冷發熱茶
03:38 暖手暖腳秘訣2 拍打膽經&脾胃經
04:43 暖手暖腳秘訣3 自製熱紅酒
07:21 自製熱紅酒試喝
08:18 花絮

冬至，除了是一家人齊齊整整吃冬至飯的日子，更是中醫三九天灸補陽氣的時節。三九天是指由冬至第一天起，每隔九天進行敷貼療法。中醫認為，在冬至天氣較寒冷的日子進行天灸，可將人體寒氣散走和幫助陽氣產生。

很多人都知道天灸能幫助我們改善體質，不過你又知不知道，原來兩歲以上小童，都可透過天灸改善哮喘、鼻敏感、沒胃口等健康問題呢？註冊中醫師徐澤昌指，兒童的生理特徵主要是「脾常不足」、「肺常虛」、「腎常虛」，意思是小朋友的脾胃、肺部和腎臟都比較虛弱。脾胃不佳會導致食慾不振、腹瀉等；肺部不佳則較容易感冒、哮喘或鼻敏感；而腎虛則有機會令兒童生長發育較遲緩。以上問題可透過天灸，把藥貼敷在如足三里、腎俞、肺俞或一些健脾胃補腎的穴位而改善。不過，徐醫師提醒，要增強小朋友體質，飲食方面同樣重要。例如減少進食零食，如汽水雪糕等寒濕之物，亦要少吃濃味煎炸食物，以減低對脾胃的負荷。

影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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