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自從生了第二胎之後
很久不知道什麼是腰了⋯🤪
腰是什麼？能吃嗎？
我只知道腰子、腰花⋯（咦？！還真的都能吃😏😂）
不過今年結婚步入七年之癢
老婆還是要有點警戒心🙈
感謝好姊妹介紹我
#snowcapped 這麼棒的課
#躺著就可以瘦 ‼️‼️
這課程根本完美呀～～hahahaha
👉🏻 #玩美體態S美塑
就是一個不用侵入的溶脂課程
利用熱力增進代謝
熱能深達皮下組織
針對局部進行雕琢
真的超。級。有。感👍🏻👍🏻👍🏻
我睡一覺起來
腰小3公分
大腿少4公分
差點當場哭出來～～～哈哈哈
👉🏻 #玩美體態S曲線
再搭配每週的S曲線
通過高頻溫熱震動科技
及真空負壓吸引原理
讓局部達到深層按摩
如同體內進行熱瑜伽
幫助代謝增加
拯救因老化而逐漸失控的體態😎
二個項目做起來
頑固脂肪説掰掰👋🏻👋🏻
做完之後
最近很多朋友看到我都説：腰瘦喔！
哈哈哈哈哈
各位姊姊妹妹們想要一起瘦的
現在報Cindy的名字有優惠體驗價喔😍
快私訊我🙋🏻♀️
Snow Capped 360度全方位玩美極緻 - 美容美體管理中心
#利用髖鉸鏈動作增加下肢後側肌群延展性
翔翔是國中排球選手
下背跟屁股痛的不行被教練強制坐板凳
教練也請我幫忙看看這玻璃下背跟卡稱到底有什麼毛病
打一天休一天根本沒辦法正常練習跟老人有得拚
經過各種檢查跟詢問後發現
1️⃣左腳開過前十字韌帶，所以依賴右側很長一段時間
2️⃣腰椎3、4、5節有過多的動作，導致腰椎不穩定，些微壓迫到神經，在對應的皮節區有神經症狀（電到的感覺）
3️⃣右側的臀肌緊繃且無力（尤其是接近髂嵴和薦椎有多處激痛點）
4️⃣起跳、落地品質慘不忍睹
5️⃣站姿體前彎、後仰各種靠腰
花了些時間處理激痛點
放鬆下肢的神經張力
把痛感從6-7分降到2-3分
誘發核心肌群
最後整合下肢動作練習
這個俗稱高臀硬舉的動作
讓各種靠腰動作變成靠髖
讓髖成為動作啟動的位置
在小腿垂直地面、膝蓋順勢微彎的狀態下
穩定核心和下背
讓髖關節做最大程度的屈曲
整個後側肌群在離心控制的狀態下做拉伸
對於下肢的柔軟度很有幫助
翔翔越做發現活動度越來越好
也沒有什麼下背或臀部的疼痛感
不過本身下肢肌力真的不太夠
單腳承重、落地練習等等還很有的訓練
但他終於翻開身體使用說明書的第一頁了可喜可賀
而且還是可以參與部分不用跳躍和落地的專項練習
畢竟球感維持跟復健不衝突啊👍
#物理治療師PT
#運動防護員AT
#長庚運動醫學團隊
#排球運動傷害
#髖鉸鏈運動
每次來吃老井
都會看對面這家人滿為患
看起來似乎很屌很多次都蠻想吃的
這次剛好微解封，內用的人不多
就想說來吃看看好了
而且這種店不曉得為什麼就很吸引人
其實本來是要去隔壁吃 #小滬春 的😂
結果剛好經過就覺得進來試試看好了
兩個人點了兩碗白飯
最驚豔的一定要說
就是是「最後一道才上的」圖2那張
#油淋雞 188NT
本來是想吃油雞因為我很愛吃油雞
結果看到後面有油淋雞想說
應該就是熱的 #油雞
就誤打誤撞點到一道看起來像是
「#椒麻雞 」的長相料理
本來很失望想說都最後一道了
算了既然不是熱的油雞….
是椒麻雞改名而已
就隨便的敷衍吃一小塊
反正都吃飽了才上這道就小吃一口
吃下去整個超好吃😋
可能是前面幾道都沒有任何驚艷的感覺
吃到這道最後我們直接清盤😂
宇宙好吃的外皮炸的焦香焦香的
重點是外皮很酥脆、肉很嫩
加了檸檬更厲害👍🏻酸鹹辣都具備
這沒有很辣微微的而已真的大推推到爆
意外點到美食
再來就是我墜愛的 #麻油腰花 268NT
端上來整個賣相超好
差點來不及拍照就夾去吃😂
結果有點小失望
腰子切的有點過大片 又不脆
然後大塊的有一點點腰子沒處理好的味道….
重點麻油的味道很淡
鹹更不用說了
就是非常之 #清淡 的麻油腰子
吃到有點桑勳
害我好懷念阿慧的麻油腰子🥲
#宮保高麗菜 158NT
沒有比較沒有傷害
我是覺得
吃過 #庄腳囝仔 的宮保高麗菜
還是厲害這個很多👍🏻
樓外樓的 #高麗菜 炒太軟爛也沒有宮保味
然後太濕了….像醬汁泡高麗菜
至於 #客家小炒 188NT
我本身就不是很喜歡這道菜
但硬要評論的話他的豆乾很勉強
只有肉炒的很可以👍🏻
魷魚我本身就不喜歡吃了
誤以為是豆乾咬到一口立馬吐掉😂
#酸菜肚片湯 就～
豬肚片很大塊口感軟爛
酸菜不會酸筍沒啥味道薑絲很多
但湯很酸很好喝
甜點 #奶皇包 這我真的傻眼
根！本！不！是！奶！皇！包！
既沒有蛋黃味 內餡也沒有流沙之類的
反正就是內餡很甜的包子
如果矇眼盲吃我會以為是猜他是牛奶糖內餡吧⋯⋯
總之總結 我只喜歡誤點的那道「油淋雞」
多的沒了⋯
也可能是我都沒有點到他們真正厲害的
我不知道🤷🏻♀️但是真的蠻失望的
點六道只有一道覺得好吃
不過吃過這家的人
還是可以給我意見看看
是不是都沒有點到重點菜
我下次還是會再給他一次機會的🤣
內用記得戴口罩入內且掃 #實聯制
沒在用餐的時候口罩儘量戴上
他們有外送有配合 #ubereats
就這樣，多的又沒了🤣
📍#樓外樓
🕚11:00-14:00/17:00-21:00
📞 04-22425979
台中市北屯區崇德路二段230號
什麼是雙驕呢?說簡單一點就是把兩樣東西拼在一起，用麻油跟薑的料理可以做出各式各樣喜歡的雙拼，今天做麻油腰花加麻油雞蛋，教大家怎麼處理腰花。
自產自銷，台南黑麻油→https://lihi1.com/H0hMf
產銷履歷，禾心褐殼蛋→https://lihi1.com/zWMUL
#麻油腰花 #麻油雞蛋 #黑麻油
00:00 麻油雙驕
00:59 處理腰花
03:56 備料
04:26 麻油煎蛋
06:11 煸薑
07:21 麻油腰花
08:04 調味
08:57 訂閱+開啟小鈴鐺
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一個手持醬油灌的奇怪男子出沒在樂華夜市。
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#夜市配野格
#樂華夜市
#醬油罐再次出動
#路上的人都很疑惑為什麼我要喝烏醋
#我是你們的恩熙俊
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►這次去到的店家
・度小月擔仔麵
700台灣台南市中西區中正路101號
・進福炒鱔魚專家
700台灣台南市中西區府前路一段46號
・林百貨
700台灣台南市中西區忠義路二段63號
・尋路。甜 （注意營業日期以免撲空）
704台灣台南市北區東豐路89號
https://www.facebook.com/cottonfoxpastry/
・藍晒圖文創園區 Blueprint Cultural & Creative Park
702台灣台南市南區西門路一段689巷
・永林綜合料理台南本店 Yonlin Restaurant
704台灣台南市北區東豐路411號
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