過個年有沒有覺得脂肪黏太牢甩不掉啊😂分享你們我在過年前就先去體驗的體雕，店在捷運中山站附近走路就能到，雖然當天當下做完大腿圍只小了0.2公分，而且做完當天還跟朋友約吃火鍋🤪但到隔天量體重居然瘦了1.2公斤！已經好久沒有看到一次少這麼多公斤！！
我做的體雕在每個部位上分三步驟，爆脂、負壓、熱力毯
爆脂過程中儀器畫過皮膚時沒有任何不適感，最大的感受只有塗凝膠時有點冰而已，不過耳邊一直傳來很刺耳的海豚音，尤其儀器滑到大腿內側跟外側的時候根本就是警報器再響那麼大聲，美容師說這個音頻只有自己聽得到，越大聲表示脂肪越多喔，不過爆脂時間一久脂肪減少，或是習慣了之後音頻就會沒這麼明顯，美容師說他們自己常常做體雕現在已經比較不會聽到脂肪的聲音了😊.............應付陪笑個兩聲後內心整個無言，好吧是我的脂肪再跟我高分貝對話😑
接著的負壓療程沒有音頻跟你說你的脂肪有多少🙄但！是！它很像拿吸塵器吸皮膚，邊吸邊震，一路推到大腿外側時痛到瞬間爆汗！美容師說那是我的膽經阻塞才會痛，忍個一兩分鐘等到氣結被推順之後就會漸漸不痛了😳好不容易敖到能接受的痛感時換到大腿內側，又是個痛到爆炸！美容師說這裡是肝經阻塞，一樣推個幾次氣結疏通後就會不痛了。而且打開肝經膽經氣結後循環變好就比較不容易水腫。其實療程到這裡時我一度忘記我是做體雕，彷彿感受到中醫的奧妙😳還好熬過一兩分鐘後疼痛感降低好多。
最後再來個熱力毯逼汗順便平復剛體雕按摩痛歪的心情，到這裡時我根本秒睡，奶爸幫我拍紀錄照時我莫名其妙就沒知覺了根本不知道奶爸什麼時候出去的，有夠好睡😂
不過除了美容師的協助幫忙，再來就是平時的飲食維持跟運動很重要啦，要是像我一樣哪根筋不對熊熊亂吃就真的很容易復胖🤦🏻♀
以上是我第一次體雕的心路歷程，這家除了有美容師做的療程外還有全台首家全自助式體雕，自助式的費用算下來超級划算！如果一個月會去到八次平均下來一次50分鐘/爆脂+負壓，不限部位，才300多元(詳細價格可私訊店家)，去更多次平均下來就會再更便宜！自助體雕不含熱力毯但想額外使用的話另外收一次$600/20分鐘。
第一次自助使用前美容師會教，教學時不算時間，讓每位的50分鐘都能不浪費用到滿，另外他們會附上週記給客人參考紀錄。
是不是很心動！再偷偷跟你們說一個部位做完大概要隔三天再做比較好，以每天都能去50分鐘來說，分配星期一、四做大腿，星期二、五做肚子、星期三、六做手臂，這是一個做好做滿完全不浪費的最大值！而且肯定超有效果！他們看到我這樣跟你們說應該要吐血了🤣啊對！記得要多喝水增加代謝，效果會更好喔！
這是他們的FB 煥美小站
想預約或有任何問題直接私訊他們唷😊
#煥美小站
膽經氣結 在 [討論] 敲什麼有的沒的經（攤手） - 看板FITNESS 的推薦與評價
敲什麼膽經、敲什麼心包經...
不要再相信這些被民俗療法混淆後又以訛傳訛的中醫觀念...都快變鄉野傳奇了...
以現代生物學來講，細胞死亡分兩種：
1、慢速的細胞自殺（apoptosis）
又稱為程式死亡，是生物進化中保存下來的一種導致細胞程序性死亡
（Programmed cell death, PCD）的基本調節機制
簡單講，人體細胞受到溫和的傷害或組織重組而啟動自我分解程式，
染色體從組蛋白間切斷，蛋白質從Asp切斷，細胞漸漸萎縮消失而不會引起發炎。
2、快速的細胞壞死（necrosis）
顧名思義就是細胞受到嚴重的急性傷害死亡，會釋出細胞內的成份，
對免系統來說是外來的成份，會引起免疫攻擊而發炎。
以上參考自：
肥胖與塑身生理學 及
https://bioinfo.nchc.org.tw/modules.php?name=News&file=article&sid=106
啊有的人覺得敲到紅腫黑青瘀血好有效...坦白講這只是自爽啊 ╮(° □。)╯
這除了證明你微血管破裂，還可能造成上述第2種細胞壞死及造成內傷
久而久之輕則易產生局部黑色素沉澱...重則？！遑論身有隱疾的族群..╮(′～‵〞)╭
EX.凝血或免疫有問題的人
所以啦～別再相信什麼敲膽經這類似是而非的理論啦～
有興趣的人可以參考以下文章：
敲膽經促進膽汁分泌，排除細胞垃圾？
https://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=21050
破解經絡養生10大迷思
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015326
敲打經絡，小心別病沒治好跑出更多病
https://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=408
亂敲膽經的危害
https://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=461&p=2642#p2642
總之，
根據熱力學第一定律「能量不滅定理」
重點還是在「均衡飲食＋適度運動＋良好作息」
沒了。
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我好尬意你 ★ ◥║ ＊
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"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
你可以從「熱力學第一定理」下去思考
任何可增加熱量消耗或減少熱量攝入的方式，即有助減肥！
不管你用哪裡按摩哪裡，說穿了就是「身體增加活動」之故，
只是要"動"到啥程度才能明顯有效減肥，或是積少成多， 這就見仁見智了。
呃，其實不是偶否定欸，而是事實就是如此...跟你分享以下文章 :D
敲膽經促進膽汁分泌，排除細胞垃圾？
https://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=21050
破解經絡養生10大迷思
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015326
敲打經絡，小心別病沒治好跑出更多病
https://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=408
亂敲膽經的危害
https://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=461&p=2642#p2642
刮痧我不瞭改，欲知詳情，請洽中醫版...
刮痧的迷思：https://tinyurl.com/kk9wf7p
刮痧、拍打排毒？小心有休克危險：https://tinyurl.com/n5z2uoq
這位版友您可能誤解什麼 @@
本篇不是反中醫哦！我這篇文章的重點在 => 別把某些中醫觀點鄉野傳奇化
不然我也不會在文中引用中醫師的觀點了欸 QQ
博大精深的中醫有其奧妙之處，但不可否認，時至現代，
也被很多有意或無意"過度或錯誤"解讀給影響而偏離主旨
同意！中醫本身沒問題，是錯誤或過度解讀出了問題
或許這麼說會比較貼切 => 中醫觀念被民俗療法混淆後以訛傳訛的被推廣
本篇不是針對中醫哦！可以請看文中引用的聯結說法哦！:)
本篇不是針對中醫哦！可以請看文中引用的聯結說法哦！:)
或許這麼說會比較貼切 => 中醫觀念被民俗療法混淆後以訛傳訛的被推廣
※ bolove9start:轉錄至看板 BeautyBody 06/17 23:14
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