你看過沙棘果嗎?沙棘油到底在紅什麼?是富含什麼樣的營養素讓他在保健食品圈掀起了風潮?一次告訴你!比較特別的一點~現在很多人滑3C、用電腦常常會覺得乾乾的對吧!
很多人都會覺得應該是缺水啊~在那邊狂滴淚液 但也可能是缺乏油脂層喔!
之前去做淚液分泌檢查時 才發現自己原來缺水之外更缺油脂保護 淚液才會散失這麼快(整個恍然大悟!)
現在很多人都在吃好油、各種植物油、魚油...而沙棘油也是好油的一種!
但不同於其他油比較特別的地方是:他有完美的不飽和脂肪酸比例omega3:omega6: omega9=1:1:1
重點是omega7的含量非常高!能促進新陳代謝、調整體質。
連純素的人也可以吃唷!
沙棘又被稱作「維生素寶庫」其他營養像是
☑️維生素A 對守護粘膜健康跟夜晚亮眼都很有幫助
☑️維生素C的好處就更不用說了 幫助鐵質吸收、對抗壓力、幫助膠原蛋白合成...
☑️維生素E跟SOD酵素:強大抗氧力
都是強化身體防禦的營養素
#日不落健康村沙棘油 又叫 #天使的眼淚
你們看他這個很純粹、很美麗的橘紅色!有沒有像液態黃金 ~
用100%頂級俄羅斯沙棘果全果(也就是整顆果實)+低溫冷壓離心萃取技術製成
☑️確保營養價值、更提高有效物質的吸收率!
而且他是這種滴管類型的~吸收比較快、比較好、也不用擔心膠囊不好吞❤️
平常該怎麼挑選沙棘油的保健食品呢?注意4大原則:
第一!原料來源:建議可以把產地來源作為挑選方向。像這瓶日不落健康村的沙棘油 有俄羅斯天然野生栽種協會品質認證,從源頭做把關。
第二!安全檢驗:是否有SGS檢驗證書,來確認有沒有農藥、重金屬殘留。這瓶的檢驗都合格唷!
第三!製造技術:萃取沙棘油的過程中可能會讓有效物質氧化影響吸收率,這時候低溫冷壓萃取的技術就很重要了
最後一點:食用方法,如果平時不喜歡或不好吞嚥膠囊、錠狀的人 可以選擇滴管類型的,直接滴在在舌下
或吞進去時也可以潤滑保養消化道。
這樣大家對沙棘果油 有更清楚的認識了嗎?知道更多食物跟身體營養的奧妙 就能更全面的做保養唷!
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(留言處有驚喜唷!!!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,990的網紅大天使TV,也在其Youtube影片中提到,很多老人或是小孩因為不方便吞藥而將藥品磨粉或是剝開膠囊, 其實那是非常危險的動作, 如果是持續釋放劑型很可能會因此而一次吃下很大的量, 而發生危險,讓藥產生副作用或是傷害, 這次讓藥師告訴你, 為什麼藥不可以隨意磨粉或是剝半, 背後真正的原因是什麼 ? 也可以藉由這個影片來認識各種不同的藥丸喔。 0...
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【文化普拉斯S1E03】導演楊力州:有部分的我沒從南極回來
‧主題:楊力州南極行解密
‧主持人:邱祖胤/中央社主任記者
‧與談人:楊力州/電影導演、曾獲金穗獎與金馬獎
「從南極回來之後,有一部分的我沒有回來。」楊力州寫下人生第一封遺書,隨身攜帶一瓶心臟停止至少能撐15分鐘的硝化甘油舌下含錠,去了一個醫院不存在的地方,「大家都說你好厲害去拍片,事實上,我每天都在想怎麼活著。」
零下30度如何解決排泄問題?楊力州準備了5、6個六面體大木桶,在上方挖洞當便盆,沒有暴風雪時露天蹲桶,先捲好衛生紙放大外套內,脫褲、解放、擦拭、穿褲4個動作必須1分鐘內一氣呵成。
當然,凡事總有意外。有一次陳彥博的衛生紙被風吹走,「他當下旁邊冰一抓就往肛門刷。」楊力州回憶道,另一次是宥勝,他解放完後驚覺竟被自己糞便「頂」到,楊力州才發現,處理糞便桶也有技巧,「第二桶開始,大完要踢桶子,讓糞便往旁邊倒。」
一連10天沒停歇的趕路,讓楊力州密閉恐慌症幾度發作,「我覺得呼吸不到空氣,開始把衣服拉鍊一條條拉開。」楊力州下意識想開車門跳出去,當下他知道心理出了狀況,「我馬上哭出來,因為不知道接下來的時間挺不挺得過去。」
▶️聽楊力州南極走一趟後,人生產生什麼變化。
|本集重點|
(00:07:10)最恨被問:去南極有拍到╳╳嗎?
(00:09:02)生死未卜寫下人生第一封遺書
(00:13:20)致命的不是零下30度而是颳風
(00:18:05)拆手套碰攝影機 整塊皮不見了
(00:24:10)木箱挖洞 露天拉屎1分鐘解決
(00:26:42)衛生紙風卷走 陳彥博抓冰刷肛門
(00:27:55)沒做這件事 宥勝被自己糞便頂到
(00:35:17)密閉恐慌發作 楊力州差點跳車
(00:37:09)人生成就解鎖:回吞嘔吐物
(00:43:13)1天耗8000卡 1月掉20公斤
(00:48:17)無邊冰原一黑點 竟是美國探險家
(00:52:27)暴風雪促幽閉恐懼 宥勝抓狂了
(00:59:45)彩蛋時間:猜猜楊力州結紮沒?
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‧後製團隊:中央社影音中心陳薇雯、張若瑤
#文化普拉斯 #楊力州 #邱祖胤 #南極點 #中央社好POD #開台第一趴
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舌下錠是什麼 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的最佳貼文
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很多老人或是小孩因為不方便吞藥而將藥品磨粉或是剝開膠囊,
其實那是非常危險的動作,
如果是持續釋放劑型很可能會因此而一次吃下很大的量,
而發生危險,讓藥產生副作用或是傷害,
這次讓藥師告訴你,
為什麼藥不可以隨意磨粉或是剝半,
背後真正的原因是什麼 ?
也可以藉由這個影片來認識各種不同的藥丸喔。
00:00 藥剝半磨粉可能很危險
0:49 需要磨粉的族群:嬰兒/管灌病人
2:01 各種不同藥丸分類
2:32 各種錠劑分類
7:59 各種膠囊分類
11:13 能不能磨粉的總結,持續釋放千萬不可以磨粉
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一般錠‣‣可以磨
口溶錠、口含錠、舌下錠、發泡錠‣‣ 不可以
一般膜衣‣‣ 不一定
腸溶膜衣‣‣ 不可以
特殊控制釋放‣‣ 不可以
硬膠囊‣‣ 不一定
軟膠囊‣‣ 不可以打開或刺破
舌下錠是什麼 在 大天使TV Youtube 的最佳貼文
吞藥丸吃藥技巧 學會這3招 從此不怕吞藥藥 不會吞藥快來看 新手爸媽餵藥超簡單 不要再為了吃藥而痛苦了 拯救人生的大絕招
00:00 從此不怕吞藥 一定學會
00:45 明明可以吃藥丸 卻要求磨粉的家長
00:58 到底是誰不會吞藥?
01:21 針對錠劑、藥丸、軟膠囊 比水重的藥,用水瓶法,抬頭吞藥
01:58 硬膠囊會浮起來的,低頭吞藥
02:41 任何藥都可以用果凍糊,這是絕招了
04:05 吞藥三招總結
大家好我是Peggie
這個影片要教大家吞藥的方法
基本上會吃飯就會吞藥
你只是害怕而已
我會跟你一起克服吞藥的恐懼
不管是大人小孩
都可以使用這個方法
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💡前二個方法不是Peggie發明的,是真的有學術論文做研究喔 http://bit.ly/2Io33Pt
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這個影片我會教大家
兩個正確吞藥的方法
還有一個絕招
從此之後
不管是什麼藥
都能夠幫你順利的吞下去
哈囉大家好我是Peggie
這個影片我會教大家
如何順利地把藥吞下去
不管你是大人還是小孩
不管你是自己要吃藥
還是你的家人要吃藥
從此你都不會再害怕要吞藥
這個影片我會教大家
兩個正確吞藥的方法
還有一個絕招
從此之後
不管是什麼藥
都能夠幫你順利的吞下去
一定要看到最後哦
我在兒科診所發藥的時候
常常會遇到
小朋友的體重明明就已經足夠吃大人的劑量
可是家長還是要求要磨粉
跟家長說
小朋友的體重已經足夠吃大人的劑量
是不是可以直接給藥丸就好
可是家長就會說
哎呦不行啦
那個藥那麼大顆
我的小孩吞不下去
麻煩你幫我磨粉 好嗎?
謝謝
是你吞不下去
還是他吞不下去
他會不會吃飯還是喝珍珠奶茶
珍珠那麼大顆都可以吞得下去
為什麼藥吞不下去
所以我今天就要教害怕吞藥的人
沒錯你只是害怕而已
不是不會吞
如果想學習吞藥的話
可以買小糖果來練習喔
好了我們正式開始
第一招
針對錠劑 藥丸 軟膠囊
任何會沉到水裡面的藥
都可以用第一個方法
我們叫做水瓶法
準備一個像這樣小開口的寶特瓶或是保溫杯
先喝一口水潤滑並展開食道
把錠劑放在舌頭上
用嘴唇把(瓶子的)開口整個包住
像喝奶瓶一樣
稍微抬頭把水吸進去
利用錠劑比水重的特性
加上真空吸吮的動作
藥丸就可以很順利地被吞進去
(一杯馬克杯)
第二招
是針對膠囊或是比水輕的藥
會浮在水面上的
我們用低頭法
先喝一口水潤滑並展開食道
把膠囊放在舌頭上
再喝一口水
不需要喝太多
低頭
利用膠囊比水輕的特性
膠囊會往上浮
跑到靠近喉嚨的地方
這時候把水吞下去
就會連膠囊一起吞下去
第一口覺得有點卡沒關係
之後至少再喝兩百毫升(一個馬克杯)的水
讓膠囊可以順利進入胃部
吃膠囊一定要喝水
而且保持直立的姿勢至少三十分鐘以上
避免膠囊黏在你的食道上面
會造成食道
非常危險哦
第三招是針對藥粉或任何你吞不下去的藥
我們用果凍糊來幫忙
通常是兒科或是不方便吞藥的時候
我們才會把藥做成藥粉
但藥粉味道很噁心
我知道
每次要餵孩子吃藥
總是不免要打一場仗
我自己到現在還有那種
小時候被大人夾在兩腿中間
然後用鐵湯匙硬灌藥那種恐怖的記憶
你小時候是怎麼被餵藥的
可以在底下留言 讓我知道
記得在餵孩子吃藥的時候要鼓勵他
吃這個藥是為了讓你的身體舒服一點
才能夠有體力去玩
不是為了傷害他或是傷害你們之間的感情
第三招 用果凍糊加上有深度的湯匙
可以準備
這種 到超商就買得到的果凍糊
用布丁代替也可以
但是這種果凍糊的包裝比較方便
它可以重複使用
不然我怕如果吃一次藥
就要吃掉一顆布丁的話
你的孩子會太開心
先在湯匙底部鋪上一層果凍糊
放上藥粉
如果藥粉很多就分很多次哦
再鋪上一層果凍糊
把藥粉完全包在果凍裡面
這樣就準備好了
先喝一口水潤滑並展開食道
把這坨果凍糊直接吸進去
然後吞下去
完全感覺不到藥味
記得果凍在使用的時候不要碰到瓶口
以免細菌跑進去
用完一次之後
把蓋子蓋緊
把果凍放回冰箱裡面
可以下次再拿出來使用
今天介紹給大家三個方法幫助你吞藥或是吃藥
有針對錠劑的水瓶法
還有針對膠囊的低頭法
還有針對藥粉
或是任何你覺得有你不喜歡味道的藥
都很適合使用的果凍法
希望對害怕吞藥的大家都能夠有幫助
吃藥這件事情本來就是要幫助你的身體舒服一點
不要因為害怕吞藥又讓你覺得很不舒服
想到要吃藥
心裡就非常排斥
也祝大家身體都健康
希望你們都不要用到這個影片的內容
那麼今天的分享就到這邊了
如果你喜歡我的頻道的話
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也可以把這個影片分享給你身邊不會吞藥的人
說不定可以救他一命喔
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