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非常開心我邀請到暢銷書「慢老」的作者，她出版業歷練豐富，同時也在Bodhi Yoga 葆體瑜珈 教授瑜伽的惠如老師來跟大家分享：
1. 她這一路上怎麼找到自己的使命
2. 女性人生常見的挫折與如何療癒自己
3. 給年輕女性與新手老師的人生建議
老師還有準備熱騰騰的新書「不減肥才能瘦」要送給大家，歡迎收看並與我們線上互動喔！🌹
<< 3/12 週四 12:30 直播預告 >>
三月份為慶祝 International Woman's Day 💕
我的主題將會圍繞在女性能量與女性的身心療癒
非常開心我邀請到暢銷書「慢老」的作者，她在新聞界歷練豐富，同時也在Bodhi Yoga 葆體瑜珈 教授瑜伽的惠如老師來跟大家分享：
1. 她這一路上怎麼找到自己的使命
2. 女性人生常見的挫折與如何療癒自己
3. 給年輕女性與新手老師的人生建議
老師還有準備熱騰騰的新書「不減肥才能瘦」要送給大家，歡迎收看並與我們線上互動喔！🌹
黃惠如老師
深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言，傳達給讀者。她相信實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處與實踐後的益處。
現為斜槓中年，為《天下》雜誌網站寫專欄，也擔任瑜伽老師。曾任《康健》雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）人權報導獎首獎、公共報導獎榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎、國民健康署健康好書飲食類首獎等。
著有《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等；譯有《超健康法》、《怎樣防治高血壓》、《怎樣教好1～2歲孩子》、《怎樣教好3～4歲孩子》、《怎樣教好5～6歲孩子》等。粉絲專頁 @黃惠如的慢老頻道。
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethecgangeyouwant #livethelifeyouwant
#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩
＃1y9m1d
好久不見的瑜珈課
還記得之前寫過一篇 ＃寶寶玩什麼
（文章傳送門👉 https://goo.gl/ck4AfH）
0-1歲的娛樂活動 裡面有提到 ＃寶寶瑜珈
今天來玩的是 ＃親子瑜珈
跟之前寶寶瑜珈有很大的不同
多了很多的親子互動真的很有趣
而且這時候的小人超會模仿的
看著其他同學母女一致的動作實在是太可愛😍
雖然姐不太願意跟媽媽互動😂
只願抱著自己的北鼻到處巡視
但總好過哭哭黏媽媽什麼都做不了🙄
當媽媽以後才了解到
想回到少女時代的每週瑜珈約會實在有難度
親子瑜珈可以看著孩子在旁邊玩
又可以自己折一折凹一凹
偶爾再來個母女合體滾一滾
實在是不錯好玩的體驗
真的可惜這趟路太遙遠
不然真的可以考慮一下
媽媽運動 寶寶放風
今天在 Bodhi Yoga 葆體瑜珈😁
＃姐覺得好玩但下次要早點來暖機才行
＃今天又超時暖機了
葆體瑜珈 Bodhi Yoga · 1,759 人在這裡打過卡 · http://www.bodhiyoga.com.tw/ · +886 2 2368 8191 · 瑜珈教室. ... <看更多>
看板yoga (瑜珈)作者dingdangcucu (一顆小小螺絲叮)時間1年前發表 ... 太多這點很好可以學到很多動作的細節身為小弱雞覺得非常有幫助缺點是葆體的課表 ... ... <看更多>
葆體瑜珈 在 [懷孕] 孕婦瑜珈參觀-葆體&新店大衛- 精華區BabyMother 的推薦與評價
最近滿13周想開始練習孕婦瑜珈
離家交通較方便的就古亭葆體瑜珈與大衛瑜珈 (core yoga還沒有時間去看)
提供這兩間參觀的心得給大家參考:
大衛瑜珈:
在新店大坪林站一號出口對面, 交通算方便
但非常可惜一周只有一堂課在星期二晚上7點多
分別在漾媽咪產後中心或大衛的教室輪流上
價格大約500上下/堂, 看買的堂數會有些許不同
學員較少所以無法多開其他時段的課程
教室比較陽春
古亭葆體瑜珈:
在古亭一號出口旁, 交通方便
教室環境不錯, 每日白天晚上都有課程
選擇性多, 網路上有些不錯的評價
參觀時十分心動, 軟硬體設備都不差
原本想買網路上寫的10堂5500先試試看
但因推銷的小姐態度很惡劣
一直要我當天買50/60堂之類的(跟我說最少要買20堂以上最好50)
我表明完全沒參加過不可能一次買這麼多而且馬上要我掏出兩三萬買課程不太好
她居然馬上變臉@@, 在我的參觀表上寫取消優惠並起身就走
擺臭臉也沒說再見, 留下我很錯愕的自己默默起身離開搭電梯走
所以目前還沒找到合適的...應該會再去參觀core yoga與禾馨的
因住在新店所以北市的就只能搭捷運盡量別轉車@@
如果大家有覺得不錯的也麻煩推薦一下, 感謝感謝
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