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🐟香酥鯖魚佐柚子醋/胡椒鹽
🍳蔥花蛋捲
🥗高麗菜菇菇
🥗蒜烤花椰菜玉米筍
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這次感冒的症狀hen詭異~平常不會流鼻水,但耍廢玩電動或閒下來的時候鼻水會狂流,
還會咳嗽😂😂(難道是不准偷懶的新病毒嗎🦠😱)
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有一陣子沒吃魚囉!清理一下冷凍庫的庫存,順便煮鯖魚加雞肉蔬菜燉飯給汪汪!
(每次有煮鯖魚汪汪都會像金魚大便一樣黏著我⋯直到餵他為止⋯然後拍拍屁股走人⋯)
煎鯖魚的麵衣除了沾地瓜粉,也可以沾黃豆粉或不沾直接煎,搭配前陣子買的柚子醋,超級搭!
想念日本可以沾柚子醋,想念鹽酥雞可以沾胡椒鹽~家中如果有挑食不愛吃鯖魚的朋友(就是大叔),
一定要試試看這個!
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📒 香酥鯖魚佐柚子醋/胡椒鹽
📹⬅️影片最後一張
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材料:
無鹽鯖魚 300克(全聯真空包裝)
地瓜粉 適量
蔥絲、辣椒絲 裝飾
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醃醬:
醬油、米酒各2大匙
麻油1/2大匙
薑泥、蒜泥各 1小匙
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沾醬:(自由選擇,推薦柚子醋)
胡椒鹽 適量
日本柚子醋 適量
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作法:
1.鯖魚表面稍微擦乾水份,使用小夾子去除魚刺,切塊。
2.鯖魚塊和所有醃醬抓勻醃15分鐘。
3.切蔥細絲和辣椒細絲備用。
4.平底鍋倒薄薄一層油,等鍋子溫度變高,鯖魚雙面沾上地瓜粉拍掉多餘粉粒,放入鍋中,中小火煎雙面金黃,起鍋。
5.使用餐巾紙或吸油紙稍微吸一下鯖魚塊多餘的油脂,最後擺上蔥絲和辣椒絲,完成!
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#鯖魚
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同時也有88部Youtube影片,追蹤數超過1,780的網紅白瑜 心星占星,也在其Youtube影片中提到,#星座 #料理 #美食 感謝 美國OXO 廚房用品 & Stasher食品矽膠密封袋 💰廚房用具專屬優惠價: 單件85折,三件999❤️ 免超商積點,心粉專屬優惠 團購優惠價購買連結:https://gbf.tw/gw4bm 廚具要高級、精緻、CP值高 ❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流...
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🐷多汁肉片先生和滑嫩豆腐小姐的初戀總是又酸又澀
🥗蒜烤花椰菜玉米筍
🥚糖心蛋
🍙糙米飯
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嘿嘿嘿~大家晚ㄤ~
最近天氣越來越悶熱啦!(天啊⋯我感冒了😂😂
來份清爽的多汁肉片先生和滑嫩豆腐小姐的初戀總是又酸又澀!(道半夜看到應該很安全不會餓)
不用想太多,不需要洗太多鍋具,川燙一下老同學老鼠肉片!醬汁混合著蒜香、芝麻香和去腥提香的薑泥,牙齒輕咬輕鬆咀嚼,一整碗吃飽飽美味無負擔!
好像差不多要和老闆娘補豬肉啦!
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感謝大家的誇讚🙏🙏,我媽超開心的🥰
雖然現在沒有和媽媽住一起,但媽媽像朋友一樣,默默的支持和耐心傾聽我發生的大小事,給予滿滿力量還有愛,真的很幸福,感謝媽媽!辛苦了🙏
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偷渡一下今天的手揉貝果🥯
剪好影片再和大家分享唷🥰
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📒 多汁肉片先生和滑嫩豆腐小姐的初戀總是又酸又澀
📹影片最後一張
材料:
豬肉片 300克 (老鼠肉片)
生菜 適量
義美嫩豆腐 一塊
薑 1-2片
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調味料:
薑泥 1/2大匙
蒜泥 1/2 大匙
熟白芝麻 2大匙
豆油伯金美滿醬油 3大匙
黑龍蔭油膏 1/2大匙
米醋 2-3大匙 (依照喜好增減)
赤藻醣醇 1小匙(或其他砂糖、白糖)
韓國不倒翁麻油 適量 ..
作法:
1.生菜洗淨瀝乾、盒裝嫩豆腐瀝水分放在盤上。
2.嫩薑使用湯匙去皮磨泥、蒜去皮磨泥,和所有調味料拌勻備用。
3.準備一個小鍋放入1-2薑片,煮滾後放入肉片川燙2-3分鐘,撈出肉片沖冷開水或放冰塊冷卻。
4.生菜和肉片放在豆腐上,淋醬汁,完成!
⚠️多餘的醬汁放小碗也可以沾肉片食用。
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#老鼠肉 #豬後腿肉 #肉片料理
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✨本日晚餐:
奶油培根蘑菇燉飯💕
氣炸黑胡椒香草干貝💕
蒜烤花椰菜💕
吃飽才想到忘記上玉米濃湯⋯⋯⋯⋯😳😳
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#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB:https://www.facebook.com/nascastudio
IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
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開箱"鮮拾中秋烤肉獨家超值組" 簡單的烤前備料工作 如何處理生蠔 透抽 香魚 在家烤日本A5和牛 超好吃~
大家好~
中秋節快到囉~大家今年想要烤什麼呢?
今年柚媽不想去賣場人擠人,直接在鮮拾網購"澎派的中秋烤肉組" 免出門,真方便喔.
今天就來開箱給大家看,柚媽都買什麼好料唷😊
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牛五花玉米筍*1串
牛五花韓式泡菜*1串
豬五花糯米腸*2串
豬五花鳳梨*1串
豬五花花椰菜*1串
豬五花酸白菜*1串
#中秋烤肉#
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昨天在粉專的貼文
#全麥馬鈴薯餐包食譜
補上文字敘述,很抱歉因為沒有麵包操做圖片
全麥餐包 12個
材料
全麥粉50公克
高筋麵粉250公克
水190公克
無鹽奶油20公克
鹽巴3公克
低糖酵母1/2小匙
作法:
1.除奶油外,其它食材全入麵包機攪拌成團,靜置20分
2.時間到加進奶油,中速拌到奶油吃進麵團,轉高速攪拌20分
3.取出麵團滾圓基發30分
4.時間到平均分割12份,每份再分切兩小顆麵團當青蛙眼睛
5.大麵團滾圓後,放上兩個收圓的小麵團於正上方位置,後發約40分
6.烤箱180度預熱好,放中層烤約12分,關火悶3分
(此為我的烤箱參烤值,請依自家烤箱調整時間及溫度,另因是無糖配方所以烤色偏白,關火悶會上色一點,如喜歡上色深,就加上15公克糖進麵團材料內)
花椰菜馬鈴薯泥
食材:花椰菜米220克,馬鈴薯中型一顆約180公克
調味料:
海鹽1/4小匙
白胡椒1/4小匙
蒜粒粉1/2小匙
起司粉一大匙
美奶滋2茶匙
■做法:
1.冷凍花椰菜米與切丁馬鈴薯微波700w約5-6分確定軟化後瀝掉水份
2.加進奶油及調味料稍拌,放入料理機將食材攪拌到泥狀,邊打邊試自己喜愛的鹹度再做調整
#小學生吃什麼 #低油無糖 #早餐
音樂: Landras Dream
音樂家: music by audionautix.com
許可證: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
蒜烤花椰菜 在 充滿義大利香料的晚餐 #迷迭香烤蔬菜(節瓜、南瓜 - Facebook 的推薦與評價
充滿義大利香料的晚餐 #迷迭香烤蔬菜(節瓜、南瓜、紅椒) #水煮花椰菜#奶油蒜香烤蘑菇#義式香料烤雞片#番紅花香料飯#義式蕃茄蔬菜湯@烤蔬菜切片大小相似, ... ... <看更多>