#寫清單
根據研究發現，把目標寫下來，達成目標的機率會高出33%!! 不論任務的大小或性質，寫清單可以帶來不少好處，像是：
✅清單可減輕焦慮
✅清單可提升專注力
✅清單可整理思緒
✅清單使你胸有成足
有清單輔助，人也會變得更有責任感、有動力，目標也更加銘記於心。
蓋兒gail 在 iiiNNO Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅Gail Sophicha Official，也在其Youtube影片中提到，可愛的歌 Cute song 😍😍😍 #熱愛105度的你 #热爱105度的你 #gailsophicha #SuperIdol的笑容 都沒你的甜 Fanpage : https://www.facebook.com/gailsophicha Instagram : @gailsophicha ...
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蓋兒gail 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的精選貼文
【把目標「寫」下來，達成率竟提高33%！列清單讓工作、理財更有效率的6大好處】
加州多明尼加大學的蓋兒‧馬修斯教授（Gail Matthews）發現，把目標寫下來，達成目標的機率會高出三十三％。清單不只幫助你記住買牛奶這種小事，結婚、買房子這種大事更能有顯著幫助。只要把利用清單把目標設定好，就能讓你更有動力及責任感…
本文摘自《高效人生的清單整理術》： https://bwnet.pse.is/3jc2ge
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蓋兒gail 在 Facebook 的精選貼文
เพลงน่ารักมากก 🥰🥰🥰 可愛的歌 熱愛105°C的你
ขอบคุณ Anuenue Ukulele สีสดใส จาก ลุงด่อง Kumabee Ukulele Paradise ด้วยนะคะ 🙏🙏🙏
#熱愛105度的你 #热爱105度的你 #gailsophicha
蓋兒gail 在 Gail Sophicha Official Youtube 的最佳貼文
可愛的歌 Cute song 😍😍😍
#熱愛105度的你 #热爱105度的你 #gailsophicha #SuperIdol的笑容 都沒你的甜
Fanpage : https://www.facebook.com/gailsophicha
Instagram : @gailsophicha
Tiktok : @gailsophicha
Email : gailsophicha8@gmail.com
Thank you Anuenue Ukulele from Kumabee Ukulele Paradise
蓋兒gail 在 Gail Sophicha Official Youtube 的最佳解答
Fanpage : https://www.facebook.com/gailsophicha
Instagram : @gailsophicha
Tiktok : @gailsophicha
Email : gailsophicha8@gmail.com
蓋兒gail 在 Gail Sophicha Official Youtube 的最佳貼文
母親節快樂 Happy Mother Day 2021 ❤️❤️❤️❤️❤️
Gail 蓋兒 :
Fanpage : https://www.facebook.com/gailsophicha
Instagram : @gailsophicha
Tiktok : @gailsophicha
Cherylee 李芯芮 :
YouTube : https://youtube.com/user/chellysw
Instagram : cheryleemusic
Facebook : 李芯芮 Cherylee
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蓋兒gail 在 Gail Sophicha เกล โสพิชา - Facebook 的推薦與評價
Gail Sophicha เกล โสพิชา 。 694012 個讚· 40104 人正在談論這個。 Youtube : www.youtube.com/gelgus Instagram : www.instagram.com/gailsophicha. ... <看更多>
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