【11/24 星期二 絕對音樂】
「所謂幸與不幸,多半只是別人眼光和自己心中感受的交會點,
最終定位了你所謂的幸福份量。
那種座標,像是導航系統的GPS,位置不過是一個點,並非真實。
幸或不幸,純粹是當事人的自我定義。」
SO~~你若走得過,逆境便是你生命中的禮物。 BY陳文茜
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《七年級生給五年級生的一封信─我們挑戰社會,因為台灣值得更好》
尊敬的五年級生,作為一個七年級生,我想告訴你的是:
我會出來投票,不是因為委屈和不甘,不是因為對立和抗爭,而是因為熱愛與希望。
2013年夏天,我終於踏上心心念念的、我最喜歡的國家,英國。我原本以為我會很享受、很滿足,到一種樂不思蜀的地步,確實,英國的天空特別藍,蚊蟲很少,可以在有陽光的午後,自在地躺在草地上,翻書、聊天,有一次還跟著文化課的老師走出教室,在樹蔭下朗誦莎士比亞的十四行詩,老師的長裙在鮮綠色的草地上逶迤開。晚上,我們會相約去酒吧喝一杯,或者在當地學生的帶領下去撐篙、去散步,聽著牛津城的晚鐘。逐漸習慣在驟雨來臨時翻起衣領,而不撐開雨傘。
那一天,我們跟著當地學生去看莎劇。就在草地上,搭了幾個棚子,演員在舞台間轉換,搬演著莎士比亞的喜劇,簡單地擺了幾張椅子,觀眾三三兩兩隨意坐下,捧一杯熱咖啡暖手。雖然中古英文的台詞不好懂,但演員的腔調起伏、表情、動作、走位和配樂,讓我們不至被語言隔閡,而能融入故事情節中開懷大笑。在我們看完莎劇,捧著保麗龍盒裝著的熱騰騰的薯條往宿舍走去時,一個人無意間滑了臉書......一條年輕的生命,因為軍隊中的不當對待,而永遠的消逝了......。
一刻,我突然感覺到,這樣的一個夜晚、一齣我剛剛看完的莎士比亞,距離我如此遙遠;而遠在千百哩之外、透過螢幕看著的家鄉,卻與我如此靠近。
發現自己喜歡台灣,其實並不是一件容易的事。
我們總有那麼多值得嫌棄的事:民生上,油電雙漲、22k、學歷不值錢、實習不用錢;文化上,我們找不到一個可以稱為美麗的城市,「台」被視為一種負面的形容;政治上,我們每為認同所苦,又為認同而產生對立而苦.....。而我們七年級生,也有這麼多值得被嫌棄的事:草莓族、滾石不生苔、小確幸、缺乏競爭力。我們討厭著,同時也感覺到被討厭著,彷彿在對抗著這個社會,又被這個社會所對抗。
所以,當年輕的人開始聚集起來,大聲地說話、做成了一些事,我可以想像五年級生的害怕,因為你們就是社會,你們感覺到被對抗了、被否定了、被挑戰了。
可是,其實你們不需要害怕的,年輕的人們站了起來、聚在一起,並不是因為恨,而是因為愛;並不是因為憤怒,而是因為期望。
我去英國之前,從來不討論政治,因為我不喜歡台灣。如果有一天,我有能力的話,一定要離開。可是,當我感覺到,自己即使遠在千里之外,也無法漠視台灣的任何一件事;即使在異地最大的歡樂,也無法沖淡家鄉給我帶來的哀愁,我怎麼還能說自己不關心這塊土地,它變成什麼樣子、什麼人能決定它的樣子,我都無所謂?
台灣其實很好,我們有最好吃的水果,在英國一個月,我無比想念鮮甜、多汁、種類又多的台灣水果;雖然有時候會被店家不太友善的服務態度氣到,但當我在機場發現自己未繳帳單被停話時,晚上十點一通客服電話,仍然有人接聽,對方語聲溫柔地說:「沒問題,馬上為您開通,請問需要補寄一份帳單給您嗎?」臨掛電話前,又補了一句:「朱小姐,歡迎回國」;當我在倫敦地鐵上一把握住扶竿,卻驚覺上頭的黏膩時,這才發現臺北捷運的乾淨明亮;當我被當地人再三叮嚀包包要緊緊夾住、拉鍊要靠自己那一側,在晚間被醉漢嚇得魂不附體時,我想起自己曾和大學同學,兩個女生因為逛夜市太累了,十二點在捷運站出口的階梯上坐著大啖雞排。
那些時刻,我突然好想念、好想念台灣。我發現,在我矇懞懂懂成長的過程中,這塊土地、這個國家、這群人給了我好多、好多;我發現,如果台灣不好,就算我躲到天涯海角,就算我在異地功成名就,我也無法感覺到快樂。
不管我走在怎樣的路上,永遠都支持我的母親、高中時鼓勵我、啟發我的地理老師、與我在生活上攜手並進的戀人、可以說最多悄悄話的貼心閨蜜、在課堂上有時爭論、有時一起大笑的同學,還有,菜市場裡那個從小看我長大、叮嚀我念台大也不可以做壞事的賣水果的叔叔,他們都是生活在這塊土地上的台灣人,縱使我能夠拋下自己的國家,又怎麼能夠拋棄他們?
聚集起來、想要說話、想要做事,當然,也要出來投票的七年級生,並不是因為對立和仇恨,而是因為愛和希望,而聚在一起的。因為希望台灣能夠更好,所以才要以各種方式參與政治,因為政治,是管理眾人之事。當我想起台灣水果,怎麼能不關注農民如何生存、如何耕種、如何營銷?當我想起晚上十點還要接電話的客服,又怎麼不關注勞動權益與基本工資?凡此種種,都是讓我開始,睜開眼睛、打開耳朵,認真面對一場又一場選舉的原因,我得為我身邊這些我很在乎的人好好把關,誰可以把台灣導引向更好的方向?而在選舉結果出爐後,我們不能鬆懈,還要隨時看著這些被我們選上去的立委也好、官員也好,有沒有違背那個讓我願意投他一票的初衷。
這樣的生活,真的,不輕鬆。只有真誠的熱愛和期待,才能支持一個公民,比他所選擇的執政者更不懈怠地做自己該做的事,只有這樣,執政者、立法者、監督者,也才通通不敢懈怠。
所以,尊敬的五年級生,不要委屈、不要憤懣、不要恨,好嗎?當七年級生開始挑戰這個社會,不是因為你們做得不夠好,而是這個很好很好的台灣,值得更好。
(文章來源:http://www.thenewslens.com/post/265846/)
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【油炸哥斯拉!?】
同學們,
今日LUNCH,你食咗啲咩啊?🙈
關於 #フライ(furai)
フライ呢個字源自英文嘅「Deep Fry」,
即係用大量油炸嘅食品,
以往通常指魚類海鮮,例如炸蝦係エビフライ(ebi furai),甚至炸薯條都可以(ポテトフライ・poteto furai)。
有一個好類似嘅詞彙係「#カツ」(katsu),全寫係「カツレツ」(katsuretsu),即係我哋成日講嘅 #吉列。
理論上吉列通常係指豬呀牛呀咁,例如日本嘅吉列豬扒(豚カツ・ton katsu)就係好例子,
#到咗家陣已經冇咩咁嘅分類,
#無論油炸海鮮定紅肉都可以用呢兩個字
例如炸蝦「エビフライ」或者「エビカツ」兩款都有,
炸吞拿魚可以叫「マグロカツ」,炸牛肝都可以叫「レバーフライ」。ww
#所以哥斯拉都可以拎去フライ
#到底哥斯拉算唔算紅肉?ww
#異世界料理系列
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【喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流了嗎?】
「吃辣又喝就又讓你的胃不舒服了嗎?」
這些廣告台詞真是歷久不衰,
胃食道逆流英文簡稱為「GERD」,
俗稱的火燒心、胃食道逆流在台灣的盛行率已經高達25%,
每4個人中就有1人患有胃食道逆流,
加上台灣人咖啡喝得多、甜食飲料也愛吃,這些東西都會刺激胃
雖然感覺沒有特別嚴重,但這些小毛病的確困擾著生活,
就來了解為什麼會胃食道逆流?怎麼改善和治療?
➡️ 有什麼主要症狀來判斷
從字面上就知道我們胃裡面的東西混著胃酸開倒車了!
食道連著胃的地方有一個括約肌(像肛門那樣),
如果它鬆掉或不正常的開啟就容易使胃裡面的東西回流,
這些很酸的東西會侵蝕食道,讓我們有一種胸口燒燙的感覺。
🔸 胸口心臟悶痛、灼熱感
🔸 喉嚨有異物感
🔸 嘴巴有一股酸味
🔸 打嗝、脹氣、噁心
🔸 慢性咳嗽
不過胸悶心臟痛要先排除心臟的問題(比較緊急),
再來才是看是不是胃食道逆流的問題喔~
➡️ 這種小毛病有什麼併發症
長期反覆的胃液逆流不處理,
我們食道表皮細胞就會變性(長得不一樣),
會演變成「巴瑞特食道症」,
這是一個癌前病變,可能會演變成食道腺癌呦~~
➡️ 高風險族群~
🔸 肥胖 --> 太胖會壓迫胃和食道,使括約肌變鬆
🔸 懷孕
🔸 情緒壓力--> 自律神經失調影響胃腸
🔸 抽菸
🔸 生活習慣差---> 喝酒、咖啡甜食、辣的、吃完躺下等
🔸 藥物影響---> 抗氣喘藥、高血壓藥等
➡️ 飲食地雷!
如果你有嚴重的胃食道逆流,應該要盡量避免下面這些東西。
❌ 菸、酒
❌ 咖啡因、碳酸飲料 ex.可樂
❌ 甜食、炸物 ex.巧克力、我最愛的薯條
❌ 辛辣刺激物 ex.麻辣鍋
❌ 太酸的食物 ex.空腹吃橘子
➡️ 生活習慣中的預防保健
以上那些東西少吃。
吃飽就躺下不應該,半夜會逆流的人枕頭要墊高一點。
緊身褲、腰帶會擠壓腹部,穿寬鬆一點好。
太胖要減肥,太胖是萬惡之源(這樣會不會太過分)
生活作息規律,睡個好覺真的是好處多多。
慢慢吃東西,雖然有時美食當前很難控制嘴巴。
🔗來網站看看吧:https://dieticianlife.com/gerd/
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忠實的小麻吉不要懷疑你們沒看錯,由於原本的影片有一些問題,
所以我們修改一些地方後重新上傳這部影片了!
*原影片於2020.05.06發布、於2020.05.23下架
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文案再打一次:
地理老師在你背後,他很火。
➟ 九宮格系列
歌詞關鍵字九宮格!請唱出含有___的歌!情緒/食物/顏色...你的歌曲量夠大嗎?
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