你話小菌尋晚場比賽係贏定輸？
經過一次真人Show比賽，贏到自信，贏番自我！
到底我地做人，為乜嘢而活？
做娛樂圈，真係只在乎外表？
做自己！咪鬼理你個市儈經理人！
尋晚，輸左場交，但係贏左人生漂亮嘅一仗！
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龍小菌：
「你著呢條裙顯得你瘦啲喎⋯⋯」
「其實你手腳都瘦，係爭條腰同個pat」
「其實你驚唔驚會愈操愈大隻呀？」
「其實你如果個胸大啲睇落就會瘦啲」
「你咁大份食咁少？」
「吖......你又真係夠膽咁著⋯⋯」
胖子的感受我比誰都清楚。
小時候，爸爸得到了我的撫養權，可是他常常都不在我的身邊，大約三歲我學會了泡麵，後來發展到致電媽媽說「我很餓」。憑藉這樣的高超技術，我順利回到了媽媽身邊，媽媽知道我特別喜歡吃，所以就讓我吃，我想吃多少就多少，也沒有健不健康的概念，我開心就好。
到五、六年級，已經成為全校最胖的女生，那時開始，我的花名叫肥菜。
到中二，我已經二百多磅，外號豬嘜，開始有著同齡女生的煩惱，會暗戀、會貪靚、也會自卑。尤其是我家裡幾位姐姐都很瘦很漂亮，每見到媽媽的朋友或是親戚，他們都會問我「係咪搶哂家姐啲飯食？」隨之而來一陣嘻笑聲和我聽不懂的鶴佬話。
那年暑假，不知從哪裡看到一個蘋果減肥餐單，主要糧食是蘋果和乳酪，這樣子減了大概五十磅，但同時也為我身上帶來了許多許多的閃電紋（妊娠紋），在我的手臂上，肚子上，胸脯上。
到後來我沒有再遵從那份餐單，取而代之的是暴飲暴食，一發不可收拾，打回原形。這也為健康帶來了不可逆轉的傷害，我的膝蓋和腰骨，都因承受重量過大而磨蝕，常常受關節痛困擾，我更因此患上了睡眠窒息。為了健康，我必須改變生活習慣。
現在還有許多人問我，到底怎樣減肥？那我就會問：「你減肥，為乜？」如果只為求得一個愛瘦子的伴侶，你之後拍拖不痛苦嗎？如果為貪靚，你就食少啲零食，做運動！極速修身得黎又要靚，不是沒可能，只是我不知道方法。
有一次我著住背心運動服去練拳，邵子風說：「X！你睇下你啲「波紋」走哂出黎啦⋯⋯」他簡直是社會的縮影，我只想告訴他和所有人，我不是靠大眾J不J我的樣子和身體來活的。（如果這樣我真的會活不下去）
成為了公眾人物，身上的每一點都會「被無限放大」。我不是要逼大家接受這樣的我，現在的我，也許比一般女星胖，有點贅肉。也許我的肩膀和盤骨都很寬，腳板很大，也有肚腩和橙皮紋。有很多人對我說過「你的鼻子可以做點微整型」、「你的法令紋很深」、「你的雙眼皮應該做吊線抽點脂，這樣會更上鏡。」我知道，我明白。但是我想，我的樣子天生就是這樣了，天生天養，這個世界、這個社會，應該要有像我這樣的角色吧，有點平凡和對平凡的執著。我們其實不必要討好生命裡不重要的人。
幪著面的龍小菌，是對社會控訴，也是我迷失的記號。我討厭別人評論我的外貌身形，因為我認為那根本是毫無意義的。我曾經以為戴著面罩去走我的音樂路，那麽就不用面對大家的評頭品足，就可以專心一致的唱好歌，現在才發現這是欺騙自己。
用了很長的時間去糾正我的心理和生理，以前我只愛垃圾食物，現在我懂得欣賞新鮮食物。以前我討厭運動，現在我喜歡各樣挑戰，為了生活的更好而強化我的肌肉。以前我覺得女生瘦小才是美，現在我了解自己根本不是那類型！現在的我仍能享受運動的樂趣、享受各樣美食、享受屬於我的自由人生。
這一年我才了解到，尋找自己、認識自己、接受自己、擁抱自己、珍愛自己，才是我這一生人要學習的最大課題。
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