#花式減醣便當 419號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
✔鳥越減醣BBQ炸排骨🐷
✔️甜不辣炒韭菜🐟
✔️蒸地瓜🍠
✔️蘿蔔大骨湯🥣
《熱量620大卡》
碳水26g 脂肪40g 蛋白質39g
🐦鳥越減醣麵粉請洽: 鐵能社
02-2268-0587
😘請支持花花新書📖
📖《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
📖《第一次減醣生酮就上手》暢銷增訂版
博客來:https://ppt.cc/fiVSgx
🎬花花的YOUTUBE頻道:https://bit.ly/3bcza3Z
🎬專家帶你第一次生酮就上手:https://www.yottau.com.tw/course/intro/778
🎬花花老師的七日減醣計畫影音課程:
https://hahow.in/cr/cutcarbs7
▪️花花的減醣社團▪️ https://ppt.cc/fkKONx
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
誠品 :https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 :https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO :https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事,也在其Youtube影片中提到,台灣1001個故事-20190811分集大綱: part1:【台東漁港海產店 為愛女回頭返鄉創業】 https://youtu.be/MwnKVAXDNko part2:【蘆洲切仔麵老店 四代人用心甩麵】 https://youtu.be/BNn-Z-xHo1Y part3:【台東手作蘿蔔糕 ...
蘿蔔大骨湯 在 Facebook 的精選貼文
星期天燉了一鍋滷肉、一鍋蘿蔔大骨湯
希望媽媽吃了頭好壯壯
蘿蔔大骨湯 在 Aimèe 奇幻味蕾之旅 Facebook 的最佳解答
<料理日記> 蘿蔔大骨湯+麵線🍜🐷
大家連假愉快~~☺️☺️,連假的第一天,聰明的愛咪已經知道今天芭寶應該會宿醉的很嚴重😂🤣,事先已經燉煮好了一大鍋湯,以備不時之需😁。湯湯水水解宿醉嘛~~
有沒有人像愛咪一樣是個骨頭控,好喜歡啃任何的骨頭,有肉的反而不愛~~真的對這種大骨痴迷~~雖然肉不多,不過全是油脂加筋的部位,好油滋滋的美味,而且還能吸骨髓呢,超迷人。簡簡單單的燉蘿蔔清湯,沾點醬油提味就完美了。
材料:
1. 豬大骨四隻
2. 白蘿蔔一根
3. 青蔥兩根
4. 薑一根
調味料:
1. 米酒適量
2. 鹽適量
3. 八角一顆
做法:
1️⃣大骨洗淨,起鍋水,加入蔥、薑、大骨、米酒川燙去腥。
2️⃣大骨撈起洗淨,起一鍋新的水,加入米酒、蔥、薑、大骨、八角、水,放入電鍋蒸一個鐘頭。
3️⃣倒入切好的蘿蔔,繼續蒸一個鐘頭。蒸好後再悶半個鐘頭。
4️⃣開鍋用鹽調味就完成嘍。
👉一旁的醬料愛咪簡單的用醬油、花椒油、蠔油調味,剛好家裡沒有蒜頭了,不然也可以加點蒜末哦!
👉愛咪再煮好一碗麵線,再用骨頭湯、簡單的醬油、香油、辣椒油拌在一起就可以了。
簡簡單單的一餐,迎接四天的連假~舒服❤️
#大骨湯 #自己煮 #午餐 #午餐吃什麼 #料理好き #簡易食譜 #電鍋料理 #簡單生活 #家常菜 #湯 #煮飯日常 #souplover #soup #cookingathome #homemade #instacook #cookingtime #foodbloggers #recipeoftheday #easyrecipes #foodiegram #yummy
蘿蔔大骨湯 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳貼文
台灣1001個故事-20190811分集大綱:
part1:【台東漁港海產店 為愛女回頭返鄉創業】
https://youtu.be/MwnKVAXDNko
part2:【蘆洲切仔麵老店 四代人用心甩麵】
https://youtu.be/BNn-Z-xHo1Y
part3:【台東手作蘿蔔糕 守住阿公的好味道】
https://youtu.be/rgWO0w_pURo
part4:【正宗客家米食 成功小鎮熱賣七十年】
https://youtu.be/O5HKIhaiPa8
part5:【工程師浮誇冰品 傳承阿嬤古早味】
https://youtu.be/tpRz76RhcMo
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
#網路搶先公開 #支持請幫按讚分享唷 #台東
蘿蔔大骨湯 在 宜手作 Youtube 的最佳貼文
這道是很多人小時候的記憶,但現在已經很少見了,希望藉由番紅花老師和我的影片,讓這道台菜能好好再被想起、再被大家煮來吃。
的確這是很費工的菜,主要是因為處理豬腸(我還順便處理了豬肚)、要熬大骨高湯、要切要泡要綁,但是做完後喝了一碗,真的覺得好值得,希望每年過年我都記得煮這道,讓阿媽的年菜繼續傳承下去。
《酸菜豬腸結湯/豬肚結湯》(請按右下角HD)
🍄豬小腸和豬肚我是在豬肉攤買的,現在大多數豬肉攤都會稍微處理過豬腸豬肚,不過回家後還是要有基本清洗步驟,才能完整去除腥味。
🍄豬肚處理方式請參考: https://youtu.be/oqVkUvvQNZE
🍄蒲瓜絲(葫蘆乾)可以在雜貨店/乾貨店買到,通常老闆不會擺出來,記得要問老闆,台語是「ㄅㄨˊㄚ˙ㄒㄧ」。瓢瓜絲稍微泡水瀝乾就可以拿來綁了。
🍄我這次用的是冬筍,用一般竹筍也可以。
🍄筍片、酸菜、紅蘿蔔和豬腸的長度約5~7公分長。
🍄剩餘的酸菜可以拿來當湯底和大骨湯一起煮,這樣通常不用再加鹽,湯就夠味了。
#宜手作 #年菜 #食譜 #作法 #酸菜 #豬腸 #豬肚 #酸菜豬腸結湯
蘿蔔大骨湯 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳解答
材料:
1.柴魚片1小包 2.魷魚1隻
3.沙茶醬3大匙 4.醬油2大匙
5.海鹽適量 6.無糖蘋果醋4湯匙
7.胡椒粉少許 8.伏特加酒數滴
9.筍絲、金針菇、胡蘿蔔絲少許
10.九層塔1碗 11.雞蛋1顆
12.蒜頭3顆(或少許蒜頭粉)
13.洋車前子粉1湯匙
14.牛骨湯600ml
15.赤藻糖醇30克
歡迎在底下留言喔!
訂閱芭比的YOUTUBE頻道
http://www.youtube.com/c/健身芭比小芝芝兒
幫芭比粉專按讚
https://www.facebook.com/workoutbarbie
加入芭比的社團"酮生共食" https://www.facebook.com/groups/14637...
加入芭比的社團"生酮天堂" https://www.facebook.com/groups/ketop...
影片中的牛大骨湯在台北
若是台北民眾也可以購買
店名:五塊厝幸福海鮮粥
電話:(02)2706-0717
地址:台北市大安區敦化南路二段81巷45弄45-1號
指名健身芭比推薦可以優惠7折,謝謝!!
若要宅配請私訊芭比粉專,一樣可以優惠。