關於 蛋奶素食者 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 素食英文有好多種！全素、蛋奶素、方便素

為最常見的素食者，名詞為素食者，而形容詞則是素食的，也能縮寫成veggie，表示不吃魚、肉，但食用蛋或奶類，因此也會被稱作為蛋奶素者。

#12. 素食主義- 維基百科，自由的百科全書

有些素食主義者允許食用蜂蜜、乳汁、乳酪、蛋類等不用殺害動物也能取得的動物產品，被稱為蛋奶素食主義（lacto-ovo vegetarianism）。純素食主義（veganism）則禁止 ...

#13. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素、一次弄懂！ - 初衣食伍

蛋奶素 的意思相對好理解，蛋奶素飲食者可以吃蛋類、奶製品，像是雞蛋、起司、牛奶等。 ○ 不可以吃：肉類。 ○ 可以吃：蛋、奶製品、青菜蔬果、飯麵澱粉、豆製品。

#14. 吃素不是只能吃菜！營養師列8大分類 - Yahoo奇摩新聞

蛋奶 素（Vegetarian）. 蛋奶素是目前較普遍的素食種類，雖然不吃肉類、海鮮等相關製品，但會吃蛋類及乳製，可以更細分蛋素食者或奶素食者。

#15. 「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事 - 迷誠品

蛋奶 素素食者避免吃肉、魚和家禽，但仍吃動物的副產品，例如：奶製品和雞蛋。 Cording說：「這對那些是素食主義者而不是純素食主義者的人來說是不錯的。」 ...

#16. 【吃素學英文】『全素』、『蛋奶素』、『方便素』英文怎麼說？

現在來介紹的這個字也是由拉丁字ovo「蛋的」和vegetarian 組成，意思是「蛋素者」，也可以當形容詞「蛋素的」，表示不食用肉、魚、奶製品，但是會食用蛋類 ...

#17. 【蔬桑小知識】全素？五辛素？蛋奶素？原來素食種類這麼多

全素者只吃植物性食品，所有動物製成的食品都會避免攝取，就是大家常說的葷食。而此處的葷食除了肉類外，也包含五辛、蛋類、奶類，以及起司和蜂蜜。

#18. 歐美正流行Veganuary！吃素百百種：「全素」、「蛋奶素 ...

那我們中文也常聽見的「蛋奶素」英文就是ovo-lacto vegetarian 喔，也就是指雖然不吃魚、肉，但仍會食用蛋類、奶類等等，一樣可以當作名詞和形容詞。

#19. 純素、蛋奶素？素食標示看分明！ - 優活健康網

如果是蛋素、奶素及蛋奶素的民眾，則得小心體內缺乏重要維生素！袁毓瑩營養師指出，蛋和牛奶本身是營養很完整的食物，加上素食者不能吃肉，蛋白質攝取的 ...

#20. 一圖睇晒各類素食者的分別 - TOPick

蛋和奶製品都含有這種維生素，但現今未發現有任何植物可為人類提供安全又有效的維生素B12，因此全素食者要特別注意攝取充足維生素，例如食用添加了維生素 ...

#21. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？ - Pinkoi 設計誌

#2 蛋奶素. 蛋奶素的意思相對好理解，顧名思義，蛋奶素飲食者可以吃蛋類、奶製品，像是雞蛋、 ...

#22. Vegan？五辛素？台灣常見的素食種類！

台灣較常見的素食種類五辛蛋奶素：跟國外的Vegetarian比較相似,飲食中包含蛋和奶及其製品,也會食用五辛植物。 植物五辛素：飲食中不含蛋和奶及其製品, ...

#23. 吃素導致免疫系統崩潰？長期吃素醫師：蛋奶素真的很健康

一般蛋奶素食者的加工豆製品，建議只要每天吃正方型的豆腐或豆干，三到四塊，加上一杯奶、一個蛋，就足夠每天基本所需。但如果是全素食者，因為全豆類 ...

#24. 【美食英文】蛋奶素食者？奶素食者？素食者的種類和英文介紹

也可以叫做Raw food diet，而實踐這個主義的人也稱為Raw foodists. 果食者Fruitarian. 食用水果和果汁或其他植物果實，不包括肉、蔬菜、殼類.

#25. 【營養知識】吃素會營養不良? | 素食者的營養需求

至於吃蛋奶素的人，通常可以保留跟肉食者差不多的蛋白質攝取，因為乳製品跟雞蛋都是非常優質的蛋白質來源。也就是說，蛋奶素運動員可以以每公斤體重1.6~2.2克蛋白質為 ...

#26. 全素、蛋奶素、五辛素與鍋邊素都算素食？各類素食定義與示範 ...

對素食料理很熟悉的人，對「奶蛋素」這個名詞應該也不陌生，所謂的奶蛋素 ... 但有的果素者除了吃水果也會吃堅果和水果籽等食物，但一般素食者會吃的 ...

#27. 到底什麼是純素主義？東、西方素食定義大不同！ - 食力

5、植物五辛素：植物性之食物（含蔥、蒜、韭、蕎及興渠）。 產品如果宣稱為素食者，必須在包裝上清楚標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素 ...

#28. 蛋奶素全称是蛋奶素食者（Ovo-LactoVegetarian）指不食用 ...

蛋奶素全称是蛋奶素食者（Ovo-LactoVegetarian）指不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），但食用蛋类和奶类制品。...

#29. 蛋奶素、Vegan、Vegetarian 都是素食差在哪？ - 本質旅行

近年來台灣的素食主義者日漸增加，而台北也被PETA 善待動物組織與CNN 評為Vegan 友善的城市之一。究竟台灣的相關素食名詞與國際定義有什麼差別， ...

#30. 【蛋奶素】料理－ 1,626 篇食譜與家常做法- Cookpad

蛋奶素 料理怎麼做才好吃？這裡有1626 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：蛋奶素．OMNI新鮪魚．綜合軍艦壽司 、Poke Bowl夏威夷OMNI新鮪魚蓋飯（蛋奶素）、自製香芹起 ...

#31. 素食好處多，可以改善血糖、保護心血管；但也容易營養不良

素食、全素、奶素、蛋奶素、動物性飲食、植物性飲食. ... 一般的素食者和全素者的主要區別在於，雖然素食者不吃肉(包括牛、豬、雞、魚、海鮮等)，但 ...

#32. 素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

不少人因為宗教信仰，環保或保護動物的原因而選擇茹素。大部分因這些原因茹素的都是蛋奶素食者，主要是不吃各種肉類或海鮮。但近年國外提倡為了「身體 ...

#33. 吃素之後吃東西前你會先看成份嗎？不只吃素小白 - 蔬步起

純素？蛋奶素？居然還有海鮮素！什麼！？素食也有分類？ ... 除去Vegan、五辛素、海鮮素、鍋邊素的素食者不能吃的辛香植物有哪些？

#34. 純素？五辛？蛋奶？原來在台灣的素食有分成那麼多！

【素食小知識】純素、蛋奶素、鍋邊素、五辛素，原來台灣素食的分類有這麼 ... 海鮮素適合無法不吃肉的人，或初期嘗試吃素者執行，比較不會因為一下子 ...

#35. 豆奶- 讓我想享 - 素食餐廳

蛋奶素食者 原本藉由蛋、牛奶或豆類來攝取蛋白質，全素者不吃蛋奶，因此越來越多種類的植物奶上市，提供全素食者有更多的選擇。植物奶多半來自豆奶、燕麥奶 ...

#36. 吃素的家人，有 忌辣素食者 這種東西嗎？

(四)奶蛋素：全素或純素及奶蛋製品。 (五)植物五辛素：植物性之食物。（含奶或蛋者須於內容物名稱內說明） 三 ...

#37. 素食等於全素嗎？｜素食商標定義大不同 - 消費者委員會

根據國際素食聯盟（International Vegetarian Union）的定義，全素或純素者（vegan）只會食用植物性來源食物，任何與動物有關的產品如奶製品、蜂蜜都不會食用。其他如蛋素 ...

#38. 包裝食品宣稱為素食標示問答集

凡食物製程中，有動物被犧牲或添加動物性成分者，皆屬於葷食。 「植物五辛素」與「奶蛋素」之標示分類是否有重覆之虞？ 「植物五辛素 ...

#39. 素食怎麼吃才能均衡健康？三種營養素全素者要特別注意！

吃素不吃肉，要怎麼吃到足夠蛋白質？ 蛋白質普遍存在於肉類、蛋類、豆類、奶類食品，負責身體各個組織的建造、修補，從頭髮、 ...

#40. 素食者必知吃法，防缺6營養！避免肌少、掉髮、骨折，更養生！

素食者因為長時間未攝取動物性養分，容易出現六大營養素缺乏， ... 蛋奶素食者可透過蛋和乳製品補充蛋白質，而全素者則必須透過豆類、全榖類、核果類 ...

#41. 蛋奶素食者均衡餐單- 素食食譜| healthyD.com

這個餐單營養均衡，減肥之餘，亦可照顧吃蛋類和奶類的素食者的需要，但需謹記不可以加鹽或其他調味料。

#42. 你是什麼素?台灣與西方國家素食種類報你知! - 呷菜人妻

Vegetarian 素食; Vegan 純素; Lacto-ovo-vegetarian 蛋奶素 ... 受佛教、道教影響，所以沒有五辛的概念，這也意味著五辛是西方素食者可食用的範圍唷!

#43. 植物系生活- 素食者的營養攝取 - 歐納丘自然有機

蛋奶素食者 ：除了奶、蛋及其製品以外，不再食用任何其他動物性食品者. 植物五辛素：食用植物五辛(蔥、蒜、韭、蕎及興渠)的植物性製品.

#44. 素食飲食注意事項 - 亞洲大學附屬醫院

蛋奶素食者 ：指除了奶、蛋及其製品以外，不再食用任何其他動物性食品者。 一般原則. 儘量廣泛地選用不同種類且未經精製的食品， ...

#45. 蔬食讓您營養打折了嗎? ~ 親愛的, 這『素』技巧問題

今年7月行政院衛生署公佈「素食飲食指標」，讓素食者也能注意攝取充足的營養素。 ... 素食種類有「純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」，豆魚肉蛋類在「純素」 ...

#46. 純素主義是什麼？為何有越來越多人選擇純素主義？

素食者 （Vegetarian）與純素者（Vegan）都不吃肉，差別在於素食者可能會吃蛋、 ... 「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」則不含植物五辛。

#47. 素食常見問題(IVU FAQ) - 定義(中文BIG5碼)

奶素（Lacto Vegetarian）: 除了吃奶製品之外，其它與完全素食者一樣。 Veggie--英文素食者(Vegetarian)的簡寫，常包括完全素食者(Vegan)。 嚴格素食者（Strict vegetarian ...

#48. 不只全素！營養師曝素食豐富選擇，「海鮮素」對身體好處多多

蛋奶 素(Vegetarian). 蛋奶素是目前較普遍的素食種類，雖然不吃肉類、海鮮等相關製品，但會吃蛋類及乳製品，可以更細分蛋素食者或奶素食者。

#49. 素食者蛋白質選擇少？三大植物蛋白質，讓你從此不再擔心

三大蛋白質來源，素食者也能安心吃. 多數食物中都含有蛋白質，除了肉類、蛋奶類之外，蔬菜水果中其實也都含有蛋白質，只是 ...

#50. 什么是蛋奶素者？ - 知乎

我的一个朋友最近宣称要做一个蛋奶素者，以后都不要吃肉类了。我觉得这样对身体不好，你们觉得呢？

#51. 第九冊佛教問題探討第十六課素食 - 星雲大師

素食的意義，在培養慈悲與柔和的性格，因此正確的素食觀念，是素食者必須具備的。 ... 禁食五辛之戒律雖為修行者所應嚴格持守，然若因重病而非食五辛不得痊癒者，佛陀 ...

#52. 【素食定義】7種常見的素食者｜你屬於邊種素食主義？

食素和食齋又有何分別？ · （1）全素或純素（Vegan） · （2) 蛋素（Ovo-vegetarian） · （3) 奶素（Lacto-vegetarian） · （4）蛋奶素（Ovo-lacto vegetarian ...

#53. Vegan是什麼？素別認知已是基本觀念！

以後聽到對方跟你說他為素食者，記得問他什麼素！ 全素或純素：不吃含肉、蛋、奶、吉利丁、植物五辛的製品。

#54. 奶蛋的真相~素食者請注意 - 大正大藏經

奶蛋的真相~素食者請注意 無名老叟著. 我從二十幾歲開始吃素，剛開始也是吃奶蛋素，直到三十歲那年，遇到一個朋友，他告訴我一些外人不知道的事之後，從此我就把「蛋」 ...

#55. 素食者_百度百科

素食者一般的定义是指不食用肉类，鱼类，禽类及其副产品的人，素食者根据避免动物制品的程度的不同可分为几种人. ... 一分钟了解素食者 5.4万 44" ... 蛋奶素食者.

#56. 素食者營養補充品 - Garden of Life Taiwan

在Garden of Life購買蛋奶素保健品。隨著肉類從他們的飲食中排除，素食者可能更難獲得保持健康所需的所有營養，但素食維他命和蛋白粉可以幫助解決這個問題並提供日常所 ...

#57. 健康吃素食就從今天開始---給素食者的飲食建議 - 郭綜合醫院

32歲黃小姐，近半年常感到頭暈疲累，爬幾層樓梯就覺得很喘。檢查診斷為缺鐵性貧血。進一步詢問後發現黃小姐一年前開始為了健康環保選擇吃蛋奶素，可能因此導致 ...

#58. 掌握飲食六原則長期沒吃肉也能頭好壯壯素食夠營養嗎？專家 ...

素食者 只要用心做到選對食材、均衡飲食，不怕營養素缺乏。 ... 不論是全素、蛋素、奶素、蛋奶素、五辛素，都可在衛福部國民健康署網站的「素食飲食 ...

#59. 張學友都吃素！全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師提醒1種 ...

近年來國內外吹起一股素食風潮，像是天王劉德華、張學友都是素食主義者。其實素食可不只一種吃法，有些人吃的是全素，也有些人吃五辛素、蛋奶素， ...

#60. 素食訓練者的飲食策略，如何補足日常蛋白質 - Ashlee咻咻

所以一般會建議素食者將米飯與豆類搭配著吃。 素食者該如何補充蛋白質. 1.蛋奶素者，攝取雞蛋、牛奶、乳清蛋白.

#61. 素食者該如何選擇運動補充？ - Cofit

部分蔬菜、菇類也有不少蛋白質，素食者只要均衡飲食、注意飲食多樣性，都能夠攝取到足量的蛋白質喔！ 素食分成蛋奶素、奶素、蛋素或是全素，若一定要吃到全素的飲食內容， ...

#62. 嚴格素食者的種類？ - 蕃茄小屋---素食/心靈

嚴格素食主義中，沒有“兼職的嚴格素食者”、“部分嚴格素食者”或“飲食上的嚴格素食者”。人們只是簡單地不食用任何動物製品，即便是不吃蛋、吃動物奶或吃蜂蜜，都不算是嚴格 ...

#63. 中台山月刊110期-健康素食

「全素」指食物完全來自植物食品，「蛋素」為食蛋製品者，食用奶製品者為「奶素」，兩者都可食用者為「蛋奶素」。所謂的「瑜伽素」，將食物分為三類：「悅性食物」， ...

#64. 【素食食物】茹素者小心！這8種食物看起來是素食但其實不是？

素食也分為蛋奶素或者純素，基本上純素食者和蛋奶素食者蔬菜、堅果、豆類都可以食用。

#65. 素得滋味拆解素食迷思-DayDayCook

此類素食者會避免食用所有動物，以及由動物製成的食品，包括奶類、蛋類、芝士及蜂蜜等。 半素食者Semi-Vegetarianism. 半素食者不吃牛、羊、豬等普遍哺乳 ...

#66. 蔥蒜到底是不是素食？3 類素食定義大不同！ - Heho生活

這類的素食者與全素者的差別，只在於蛋奶素者是可以接受吃奶類與蛋類的，但五新植物仍是不能食用的。若真的要細分的話，還可以分為奶素與蛋素，食用的食物 ...

#67. 維生素B12：所需不多，但不能沒有 - 慈濟傳播人文志業基金會

一般蛋奶素食者，能從雞蛋、牛奶和奶製品中，攝取到足夠的維生素B12。因為維生素B12只存在於動物性食品中，植物性食物則不含維生素B12，因此完全不食用動物性食品，如 ...

#68. 我吃素，能不能吃起司？ - NOM Magazine

或許這也就是為什麼，台灣許多西餐業者會把含有起司的料理，標示為「蛋奶素可食用」。台灣的起司料理屬於「洋食」，在國外，確實許多素食者會食用起司 ...

#69. 素食飲食 - 國泰綜合醫院

奶蛋素：食用全素或純素及奶、蛋製品。 ... 興渠）的植物性製品，若含奶或蛋者，須於內容物. 名稱確實標示。 ... 為（蛋）奶素食者補充鈣質的食物來源之一，每.

#70. 文章分享-迷思解密，吃素真的健康嗎? - 陳駿逸皮膚科診所

拒絕所有動物相關食品與商品，例如：雞蛋、牛奶、皮革、絲綢等等.. ◇ 蛋素食者： 會食用蛋類及其相關產品，但不會食用奶類相關製品、五辛蔬菜和 ...

#71. 【茹素者自白】吃蛋奶蔥蒜被罵臭收屠宰影片：純素的光環很沉重

飲食習慣的改變必須循序漸進，因此蛋奶素比較容易實踐，這個素食類別也佔多數，好處是讓身體有時間及機會漸漸調整來適應。如果素食的定義是「不殺生」， ...

#72. 健康網》吃素也有差別？ 營養師介紹8種分類

2、蛋奶素（Vegetarian）. 蛋奶素是目前較普遍的素食種類，雖然不吃肉類、海鮮等相關製品，但會吃蛋類及乳製品。 可以更細分蛋素食者或奶素食者。

#73. 蛋糕裡面有動物性鮮奶油蛋奶素可以吃嗎？簡單搞懂 ... - 品好乳酪

奶素食者 能不能吃含有動物性鮮奶油的甜點？別再誤會！一起來了解動物性鮮奶油是什麼組成的吧.

#74. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

奶蛋素、奶素、蛋素：除攝取植物性食物外，尚可補充奶類、奶製品或蛋類。 ... 飲食不均衡健康亮紅燈素食者若飲食的內容過於偏頗，長期下來容易造成營養失衡，尤其以吃 ...

#75. 素食主義共18種類 吃素飲食主義的差別！素食者送禮禮盒推薦！

蛋奶 素主義：. 此類素食者雖然不吃動物製品與五辛，但會食用「 ...

#76. 【日本飲食文化】素食者如何在日本享受日本食生活 - Glossika

日文的菜食主義相當於英文的Vegetarianism，最常見的就是菜食主義者是指不吃肉類，但可以接受蛋類、奶製食品，也就是蛋奶素的人，日文是「ベジタリアン」 ...

#77. 台灣常見素食分類 - Potato Media

4️⃣蛋奶素(Ovo-lacto vegetarian). 食用純素/全素及奶蛋製品，不吃五辛植物食品， 最近台灣食用奶蛋素食者漸轉為純素食者。 >>有一類稱「初一十五素、宗教素(佛教/ ...

#78. 素食營養 - 衛生福利部臺南醫院

1.純素或全素者:指完全不食動物性食品(如魚、肉、蛋、奶類)及不含植物五辛的純. 植物性食物。 2.蛋素者:含蛋類及製品的全素或純素製品。 3.奶素者:含 ...

#79. 為甚麼吃蛋奶素仍然不夠？ - 食物知情權

毫無疑問吃蛋奶素是值得贊揚的行為，能拯救許多動物，但只要不含肉類，就表示沒有傷害動物嗎？ 一個蛋奶素食者明白，…

#80. 素食者點餐護身符!讓你在韓國旅遊不再驚慌餓肚子! - Medium

韓國旅遊#素食主義#素食者點餐護身符#全素#純素#奶素#蛋奶素 #五辛素#채식주의자#채식#주문#vegan #vegetarian. 素食者去韓國旅遊不會講韓文不用怕！ 只要點餐時，讓 ...

#81. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？素食吃法和推薦 ...

分段資訊快速連結. ​全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素的比較. 1. 全素（純素）. 2. 五辛素. 3. 奶蛋素. 什麼是紅肉？ 給素食者的飲食建議 ...

#82. [素食標示規定]-產品成分中因原料有帶入比例極低之乳糖

一、依衛生福利部102年9月10日部授食字第1021350361號修正公告，包裝食品宣稱為素食者，應於包裝上顯著標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五 ...

#83. 《素食迷思大解惑》素食者可以吃蛋和五辛嗎？ - 人間福報

談到素食，一般人總是疑雲一團。吃素有什麼好處？站在佛教的立場，對吃葷、吃素又有什麼看法？本版特別摘錄大師關於茹素的一些看法，為有心茹素者解惑 ...

#84. 《素心Cook》：素食者可以吃蛋奶嗎？ | 南乳素帶子 - Veggie365

素食者 ，是否一定不吃蛋奶呢？藍婷認為這並非一項必然的規條，而是個人的選擇；若有非素食的朋友對此有質疑，大家 ...

#85. 吃素的人可以吃優格嗎？

想必大家都知道優格的主成份為動物性的乳汁，如牛奶、羊奶等，而有些茹素者是純素者，也就是連蛋、奶和五辛(蔥、蒜、韭、 蕗蕎、洋蔥)都不食用的，在這樣的情況下以 ...

#86. 小孩吃素好嗎？切記包含這5種營養 - Hello醫師

什麼是素食？ 素食也有不同程度，依其食用的飲食類別，可分成以下3種類型：. 蛋奶素食者(Lacto-ovo vegetarians)：不吃魚、肉和家禽，他們的蛋白質來源，包括牛奶、優 ...

#87. 素食五分類好安心 - suiis素易

凡食物製程中，有動物被犧牲或添加動物性成分者，皆屬於葷食。 「植物五辛素」與「奶蛋素」之標示分類是否有重覆之虞? 「植物五辛素 ...

#88. 蛋奶素|ovo-lacto - 經理人

ovo-lacto vegetarian 是指「蛋奶素食者」，後方改成vegetarianism 就指「蛋奶素食主義」。lacto 是與牛奶有關，而ovo 則是與蛋有關，因此ovo-lacto ...

#89. 素食者可能需要的六大補充品| iHerb 部落格

蛋素食者的飲食包括植物和雞蛋，不吃乳製品。 純素主義者是“嚴格的素食主義者”，以植物為膳食，不 ...

#90. 【2023精選】最完整35款素食保健食品推薦| 素食者最缺乏這5 ...

其實是因為吃素/素食者很容易缺乏一些動物性營養，尤其是全素者沒辦法從牛奶或雞蛋得到所需營養素. 內容目錄. 素食者分為哪5種類－純素？蛋奶素？

#91. 素食者(奶蛋素)該如何點餐? - 背包客棧

素食者 (奶蛋素)該如何點餐? ... 請問各位達人: 大家去北海道好像是吃生鮮海產為多,吃素的我在這該如何點餐呢? 可以給些建議嗎? 謝謝!! ... ◎精進料理（ ...

#92. 你吃的素食健康嗎？素食常見飲食營養問題

然而，各素食型態的食物限制有所不同，其中以純素食(Vegan)最為嚴格， ... 相較蛋奶素食者有雞蛋、乳製品等來源可以補充蛋白質，純素食者的蛋白質來源 ...

#93. 我是蛋奶素食者@ 菩提易學:: 隨意窩Xuite日誌

網友santa在奇摩版面留言 你好! 蛋奶素食者應該是屬道教的吧?! 佛教不是應全素嗎? 讓我不解你是信仰佛教還是道教? 我也是素食者哦! 不過我常為了能不能吃蛋而傷腦筋!

#94. 基礎營養健康指南，素食者飲食與一般詳細解析，讓你維持好體態

全台約莫有250 萬人都選擇素食飲食，如何選擇食物才能達到營養平衡就是 ... 蛋素」、「奶素」、 「奶蛋素」及「植物五辛素」五種；一般非素食者可能 ...

#95. 吃素擔心營養不良？ 專家解答迷思：吃對還能幫助「增肌減脂」

5. 植物五辛素（含五辛、奶蛋製品，含奶或蛋者須於內容物名稱說明）。 上述細項分類也能透過包裝標示輕鬆辨別。面對市場上琳瑯滿目的素食選擇，食藥署 ...

#96. 素食主義 - Wikiwand

有些素食主義者允許食用蜂蜜、乳汁、乳酪、蛋類等不用殺害動物也能取得的動物產品，被稱為蛋奶素食主義（lacto-ovo vegetarianism）。純素食主義（veganism）則禁止 ...

#97. 素食如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ - 澳門指南

一般而言，素食者主要以植物蛋白質為主，如︰豆類、小扁豆、堅果等，避免進食部分或全部肉類、內臟及動物製品。 蛋素（Ovo-vegetarian）：除雞蛋之外，避免進食肉類、家禽 ...