卡關,是蛻變的開始。
人的一生就像玩遊戲,很多時候面對卡關會有幾種方式:要嘛就是參考攻略研讀別人解關卡的祕訣依樣畫葫蘆來破關,不嘛就是想破了頭擱在一邊然後有一天突然想通而破關,要嘛就是直接放棄遊戲。這就如同我們人生中遇到的關卡,不論是挫折、傷心、沮喪、難過、悲痛、憤怒或是無力。有的人很快放棄掙扎,有的人渴望他人拯救,有的人在每次跌坑時想辦法自救,也有的人根本不落地、不出門、不敞開也不交流。
我曾經玩過一款電腦遊戲超級好玩,我個人很愛APG(adventure puzzle game)冒險解謎類,也就是需要動腦的遊戲。記得有一個遊戲名字好像是「機械迷城」,整個遊戲裡沒有角色也沒有文字或對話,只有機械人主角的獨角戲。遊戲中以圖及畫面讓玩家去猜想主角到底想要什麼,然後完全沒有任何線索,你要去隨便點擊到處看看有什麼線索,然後自行拼湊找出因果,進而走出一個個關卡。當然它每關也有攻略可以看,但我發現若想了一下想不出方法去看攻略,過關後的感覺並不像自己想半天想出來方法過關,來得有驚奇及驚喜感。這款遊戲會讓我很驚豔覺得它太好玩,是因為一切都由玩家自己想題目自己想答案,自己找方法自己破關。這會帶來相當大的喜悅成就感,並且覺得這個遊戲設計太天才。
如果一個遊戲從頭到尾到順暢破關不卡關,那麼想必玩完時會感到無趣,因為平淡無波並不會印象深刻。人生也一樣,總會有很多高低起伏需要我們一一去破關,沒有痛就感覺不到愛,沒有失去就不知道什麼叫擁有。也如同學習,如果學生不知道答案卻不自己摸索而期望老師解答,那麼這個答案永遠不會是自己的。
心理轉變的歷程也是如此,在卡關後的一個瞬間,才是真正的蛻變。這在心理學上稱為「有益的退行」,也就是說要超越現況,勢必得會遇到青黃不接期,舊世界瓦解新世界尚未建構,這樣的混沌期是一個人自發性產生創造力的一個過程。突破了這個混沌,迎來的會是一個嶄新的清明。
因此如果你正在卡關中感到混沌不明,恭喜你。這正是一個即將面對創造新世界的前奏,讓不適合你的人事物離開,包含舊思維及信念,然後騰出一個空間,置放未來全新的視野及格局,一切會更美好的。
你即將要過關了。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅台南Josh,也在其Youtube影片中提到,竟然有大學針對這個題目去做研究,還發表paper了! 參考文獻 http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0195252 合作或業務邀約請寄到以下信箱 [email protected] 這是我的FB...
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#幼兒繪本推薦
1. 【#好急好急的毛毛蟲】
這本書獻給等不得常常在跳針問媽媽「好了沒、好久喔」的幼兒(跟急驚風媽媽,哈哈)。與其常叫他們要有耐心,不然讓他們看看沒有耐心的毛毛蟲的行為如何、給別人感覺是什麼樣?藉由那隻急得要命的毛毛逗趣搞笑的蛻變過程,讓我們一起來讓自己的耐性level up吧!
2. 【#那是我的帽子】
故事的開始從一個色塊開始,然後用畫筆畫一畫,以探索浪漫的花都巴黎為概念,打造立體城市迷宮遊戲書。看書的過程,大家可以一起找猴子,也可以一起找顏色、圖形,最大的特色就是立體的設計,攤平看跟立體看,從外往裡看、從上往下看、從下往上看,視角一改變都能看到不同的內容,值得孩子細細發覺品味,比起純平面的一頁頁閱讀、更強化了閱讀價值,也更促進親子間的親密關係。看完書以後,也能與孩子一起進行色塊畫作的創作唷!三寶跟我都很喜歡這本書,大大推薦!這本書在法國、美國、英國、日本亞馬遜網站都有五顆星好評推薦,也是2016年第70梯次好書大家讀--圖畫書及幼兒讀物組。
3.【 #找一找線條在哪裡】
這本書是「找一找,點點在哪裡?」的姐妹作,結果我居然漏選點點那本了(落漆)這本書算是一本益智互動立體遊戲書,沒有特殊的年齡限制,大人小孩都能玩,可以訓練觀察力、動手能力與空間邏輯等,也因為需要翻、拉、折、轉等,大大增加翻找的閱讀樂趣!這本也是第40次中小學生讀物選介的書籍。
這本書每一頁都需要透過「不斷嘗試」找出解答,因此需要一點耐心。遊玩的小建議是:如果孩子不能一下子找出正確答案,建議可以先觀察孩子的的能力,適時先讓孩子玩一些比較簡單的題目,或是請孩子幫忙協助某些部分,例如和孩子輪流翻摺一個機關,合力找出答案,一起獲得順利,增加成就感與趣味感。
4&5.【#小島上的貓頭鷹 與 #哇公園有鷹】
這兩本是我們台灣木刻版畫家,同時也是知名的鳥類觀察家:何華仁先生觀察台灣的生態的繪本,對我來說是收藏等級的書,越看越美,越看越喜歡!因此也一定要大大推薦給大家一起欣賞,支持台灣繪者的作品。
何華仁擅長以黑白的版畫,表現台灣野鳥紋理與野外森林豐富生態。曾多次舉辦個人的展覽,也繪寫出版過幾本野鳥圖畫書,並榮獲金鼎獎及小太陽獎。近年來,積極參與台灣猛禽生態研究保育工作,對於夜行性猛禽的貓頭鷹特別喜愛,《小島上的貓頭鷹》是他以版畫方式創作的第一本圖畫書。而後又再推出《哇!公園有鷹》,描繪鳳頭蒼鷹這種森林猛禽在都會公園扮演的生態角色,透過他精湛雕琢的刻工及趣味的構圖,將都會森林公園的生物多樣性表現出來,同時也預告鳳頭蒼鷹在都會生活中面臨如何與人類相處的課題。
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💡 最近剛好有何華仁個展,感興趣的朋友不往前往欣賞他的作品喔!(好想去喔~可惜我在上海)
展覽資訊:「鴞隼之章──何華仁2020版畫個展」
日期:即日起至12月20日(11:30-21:30)
地點:台北福華沙龍(仁愛路三段160號福華飯店二樓)
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蛻變遊戲題目 在 愛必 Facebook 的最佳解答
#人類木馬程式桌遊:說實話,療癒就會自然發生
前言:依據信念法則的原理,人的信念會創造物質實相,白話一點來說,就是你相信什麼是真的,就會體驗到什麼。如同電影《全面啟動》的說法,若在潛意識植入某個想法,就會改變那人的態度和作法,進而改變未來。 Medium好讀版:https://reurl.cc/140E2V
要認識這個桌遊,要從《木馬屠城記》說起,傳說希臘軍隊在攻打特洛伊時陷入僵局,最後佯裝撤退,留下一隻巨大木馬,特洛伊人以為是戰利品就高興接收了,殊不知其中埋伏了士兵,趁著夜色從城內與希臘軍隊裡應外合,最終攻破了特洛伊。木馬程式,借用此故事來說明偽裝成正當檔案的惡意軟體。
✨ 你以為的金玉良言,可能只是一隻木馬。
人類木馬程式,也是沿用了同樣概念。表面上你認可了某個觀念,例如「未來充滿風險,務必要儲蓄」、「人生一定要結婚才算圓滿」,並認為十分受用,以為是一份禮物(表意識),事實上卻植入了一個負面信念,如同一個木馬病毒程式(潛意識),在潛移默化中毀滅自己的人生。
桌遊的共同開發者 #李欣頻,也是書籍《人類木馬程式》的作者(她是先寫了書,然後被邀請開發桌遊),舉了一個鮮明的例子來說明病毒的可怕。她說她見不少位高權重的女個案,都有一位強勢的母親,從小告誡女兒「男人不可靠,妳得靠自己」,這些女性在長大成人後確實功成名就,成為了一方霸主,卻不約而同地面臨了嚴重的生理疾病,如子宮頸癌、乳癌。這是因為她們都中了木馬病毒,認為女人不夠強大不足以生存而抗拒成為女性,最終捨棄了自己的女性性徵所致。
✨ 每個人都是勇者,也都是魔法師。
回到桌遊本身,這是一套需要大量對話的桌遊。開發者認為「自我揭露」才是最強而有力的療癒,因此在流程設計上,引導玩家藉由回答問題來意識到心中隱藏的木馬程式。這款桌遊只有兩種角色,勇於挑戰木馬的勇者,和給予靈感禮物的魔法師,每個玩家都會輪流擔任到這兩種角色。
第一步驟,玩家為主角,負責抽「黑馬牌(負面信念)」、擲骰子,並選擇題目回答,而魔法師針對回答內容提問,從旁觀察勇者面對題目時展現的頻率,給予評分。分數相加即是勇者可以前進的步數。
第二步驟,魔法師為主角,抽「白馬牌(正面信念)」作為禮物送給勇者,作為破解木馬的指引。完成一來一回,即可交棒給下一位勇者開啟新的回合。
沒玩過的人大概很難想像,一道看起來很尋常像是聊天話題的題目,例如「如果有一天成為億萬富翁,你的生活會有什麼變化?」,可以讓答題的玩家三秒落淚吧。參與並帶領了幾場桌遊後,深感這遊戲的「打臉程度」更勝於蛻變遊戲。因為答題的過程,玩家被逼著面對自己內在的課題,這比由別人或牌卡打醒,更加毒辣赤裸且深刻。很多時候,自己其實都知道問題的癥結在哪,以及如何解決,就只差那臨門一腳。
你會驚喜發現,真的是「旁觀者清」,沒有相同木馬程式的玩家,就是指點破關最好的魔法師,可以給予嶄新的觀點,協助勇者拓展更宏觀、全面的視野,看到更多自己的可能性。
✨ 誠實的人最有收穫
整個不斷攤開、整理自己的過程,展開有品質的交流,像是一場精采的諮商。一方訴說,一方傾聽,無論擔任勇者還是魔法師,只要願意坦承,願意對話的人,就會有滿滿的收穫,即使是別人的題目,也可以共振療癒到自己,這也是遊戲帶領者最趣味也最感動的所在。
說了那麼多,如果還把焦點放在自己得到多少頻率分數,最後有沒有贏得比賽,那就太可惜了。只要用心投入遊戲,都是贏家。只要坦承面對自己,魔法就會發生。
明天(9/16)和週日(9/20)下午場次都還有名額,目前是體驗價500元(含茶水、場地與帶領費),地點在淡水工作室,歡迎私訊報名。
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竟然有大學針對這個題目去做研究,還發表paper了!
參考文獻
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0195252
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