天啊～～～
下巴和臉頰得肌膚飽受口罩痘痘之苦中......所以最近連保養品痘先暫緩擦了😷只剩擦眼部保養品跟偶爾敷眼膜,先讓眼睛周圍保濕,還需要有充足的睡眠,看看經過這禮拜臉部肌膚狀況會不會改善
要有充足的睡眠 在 張米娜愛分享 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV，也在其Youtube影片中提到，YOYO點點名S20最新完整版►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3wKcH5xqC3XnpugGR6mDLI 經典金曲：哈啦嘎啦蹦 我們是麻吉 洗手歌 烤蕃薯 體操123 哥哥姐姐：太陽哥哥 羚羊哥哥 KIWI姐姐 柳丁哥哥 西瓜...
要有充足的睡眠 在 李世斌 Facebook 的最佳貼文
節氣來到 #處暑
處暑本來是「暑止」，但台灣的氣候暑氣未減，白天依舊高溫，這是典型的「秋老虎」天氣。
有人說這種時節屬於「強者」，白天適應燥熱，傍晚開始起風，因應天氣轉涼。斌友啊，小心感冒，飲食、作息多留意，最好要有充足的睡眠。
大朋友小朋友，新的年度、新的學期將展開，強者有適應力，要適應秋老虎和生活中的大大小小事務！
#多喝水
#睡眠足
#李世斌議員關心您
要有充足的睡眠 在 哈佛商業評論 Facebook 的最佳解答
你有充足的睡眠嗎？曾有項針對領導人的調查指出：領導人的職位愈高，睡眠時間其實愈長！
如果想要成為高效能的領導人，務必要有充足的睡眠。如何得到具修復效果的高品質睡眠？你可以試試這些方法： 把握褪黑激素週期、睡前避開螢幕，且只從事感知類活動、睡前兩小時不進食、睡前在床上做五分鐘靜觀。
#睡眠 #效率
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要有充足的睡眠 在 YOYOTV Youtube 的最佳解答
YOYO點點名S20最新完整版►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3wKcH5xqC3XnpugGR6mDLI
經典金曲：哈啦嘎啦蹦 我們是麻吉 洗手歌 烤蕃薯 體操123
哥哥姐姐：太陽哥哥 羚羊哥哥 KIWI姐姐 柳丁哥哥 西瓜哥哥 草莓姐姐 香蕉哥哥 天竺鼠姐姐 月亮姐姐 蔓越莓姐姐 酪梨姐姐 百香果姐姐 橘子姐姐 葡萄姐姐 鳳梨哥哥
寶貝大明星：珠心算
YOYOMAN劇場：早睡早起好習慣
畫畫魔法：雨傘Umbrella
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