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要用就要用最好的～～
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韓國品牌直接建一座蝸牛莊園生產🉐
不同於一般坊間它牌
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不論正常敷 還是晚上厚敷
#就是要讓你的臉瞬間發光緊緻💗
大平台的價格我們就不多說了🤫
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【此篇與健康廚房合作撰寫分享文】
身為營養師與媽媽的雙重角色，基本上每天我至少都會煮一餐😍😍
#自己料理最安心
#選擇少添加減少負擔
我常常跟大家分享善用洋蔥、蘿蔔等天然食材提味是我料理的秘訣
不過媽媽有時候也會遇到一些關卡😟😟
👉 哥哥對於某些調味的味道就是不喜歡，像是蔥花
👉 時間有限但每天煮口味又需要多變化
👉 有些調味料成分複雜讓人很不放心
也因為這些關卡，媽媽也會善用一些調味料
但是既然要用，睜大眼睛好好挑選就是非常重要的環節了🧐🧐🧐
營養師媽媽如何選購理想調味料⁉⁉
✔️ 要有Clean Label
「Clean Label」為2011年由一群英國通路商所發起的自律規範運動，儘管目前Clean Label各國實踐準則不一，但仍不離「少添加」、「減少製程」、「簡單成分」、「真實資訊」等四大中心基準。
✔️ 使用在地食材更加分
在地食材最符合居住在這片土地上的我們食用，也可降低碳排放量
✔️ 通過第三方公證單位驗證
媽媽今天要跟大家分享 #健康廚房 #無添加蔬菜風味調味料
#通過潔淨標章驗證
#無添加人工調味劑、人工味精、防腐劑、人工色素
#使用台灣在地生鮮蔬菜
#完全符合營養師媽媽的選購原則
👉👉無添加蔬菜風味調味料👈👈
特選台灣在地生鮮蔬菜，蔬菜自然清香鮮甜不搶味
適合湯品、炒菜、煮食等各式料理
料理過程採用100%原型食物，只需要加入一點無添加蔬菜風味調味料，不需其他過多調味，就可以輕鬆達到畫龍點睛效果，讓食材原味更加提昇，又可以同時增加菜餚的變化👍👍
#要用就要用最好的
#營養師媽媽的聰明挑選
#成份簡單減少添加
👁👁來看看營養師媽媽怎麼運用吧…
🧅🧅甜椒杏鮑菇
食材
杏鮑菇60克
彩椒1/4顆
米酒1小匙
蒜末少許
蔥花少許
無添加蔬菜風味調味料1匙
作法
將杏鮑菇、彩椒切塊備用
鍋中加油、蒜末爆香
將食材、無添加蔬菜風味調味料、米酒加入拌炒
最後加入蔥花即可起鍋
🥒🥒櫛瓜烘蛋
食材
雞蛋1顆
節瓜4薄(厚)片
無添加蔬菜風味調味料1匙
作法
將雞蛋均勻打散後加入節瓜片、無添加蔬菜風味調味料
將鍋加熱放入少許食用油
將材料倒入鍋中煎熟即可(櫛瓜是個人口感決定熟度)
🥦🥦雙花魚片湯
食材
魚片數塊
花椰菜-半把-分支-去硬皮
鹽巴-2小匙
無添加蔬菜風味調味料一匙
香油-幾滴
作法:
備一鍋水，可以直接把冷凍的魚片沖洗一下就可以放入滾水中，
再放入花椰菜，大火滾到湯變有點霧白了，花椰菜的根有點透明。
大約中火煮個10分鐘，加入鹽巴、無添加蔬菜風味調味料跟香油即可
🎉🎉🎉【送好禮】健康廚房 好滋味禮盒
#經典醇釀醬油
#無添加蔬菜風味調味料
#和風柚子沾拌淋醬
#一次通通送給你
#趕快來參加
參加辦法
1. 按讚+分享
2. 在留言區#健康廚房是料理的好幫手，並tag 2名好友
2021/2/25截止，由系統抽出5名得獎者
#大家一起抽起來
一直以來，我們家都很喜愛桂格的產品，不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂，號稱是小孩吃過都愛上的一款，因此，我們帶著實驗的的精神，讓林叨盛產的「小孩」來做盲測！
盲測前其實我們也很緊張，不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過，三個品牌一吃，只能說 #沒比較沒傷害 孩子們的反應也都好真實，糯米美食評論家言之有物，講了很多好吃&不好吃的原因，其他不太會表達的弟妹，雖然說不出個所以然，但也是明確指出他們覺得最好吃的是桂格穀穀樂，而不會講話的悠悠，則是用行動表示她最愛吃的是哪一款😂
新上市的桂格穀穀樂又脆又香，泡了牛奶也不減他的脆度，刷新孩子們和我的味蕾感受！好吃很重要，但營養更不能馬虎～多元穀物營養、添加鈣質及維生素D3、無添加人工色素及防腐劑，是孩子營養美味的早餐，更是媽媽的透早神隊友！有趣的包裝設計，側邊還有漫畫和可愛的角色，孩子們一看到就馬上被吸引！
現在到全聯或一般量販店都買得到，不同通路還有$138買一送一的優惠，也可以到momo購買
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✨抽獎活動
✔️按讚本篇貼文，@1位好友並留言你最想嘗試桂格穀穀樂的哪個口味 (ex. @XXX 我最想試試桂格穀穀樂的嚴選蜂蜜！)
✔️將抽出10位幸運粉絲，贈送桂格穀穀樂隨機口味一盒。
#桂格穀穀樂 #穀穀好營養，脆脆更美味 #媽媽的神隊友 #早餐 #點心
最近忙到沒時間去髮廊！
而且對於有漂頭髮的人來說，掉色真的讓人覺得痛苦啊！
不知道大家有沒有過經驗，漂了一頭很美的冷色調回家洗不到一週就褪色了
除了很懶得立刻去找髮型師補色以外，金錢考量也是很重要的啊！
這時候就很適合這瓶來自日本的「FIOLE增色洗髮精」
它是洗髮精，不是染髮劑，所以各位可以安心使用！
它可以直接像一般洗髮精直接起泡使用，或是學我用一般洗髮精搓洗再淋上去混合使用
就可以洗出不同的色澤，一共有四個色調，包含灰色調 紫色調 橘色調 粉色調
自由玩出你想要的髮色❤️推薦給大家！！！！！
建議大家在使用時最好是等待三到五分鐘時間再做沖洗～可以更吃色唷
增色洗髮精洗完一次大概三四天就會掉色了！！！所以可以自己看顏色決定使用的頻率，不一定要每天使用！
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有任何使用上的問題可以私訊FIOLE的官方臉書或 @fiole.tw
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