正是從結束之處,讓我們重新開始。
🌑
讓我們沿著生命的長河,一起散個步吧。
我們慢慢走,
秋天眼看來了,樹木,輕輕放開了葉子;
黑夜也悄悄掩至,在黎明前,夜最黑……
人生時序也是如此。
時候到了,該來的改變就會發生,
成長、離婚、換工作、生子、親人過世、退休……
你聽說過結束就是開始,
但有時,你就是沒有勇氣「結束」,
生活已經乏善可陳,你卻眷戀舒適區不敢跨越;
又或者,你無法確定如何「開始」,
過去的陰影揮之不去,未來卻似乎遙遙無期;
也可能,你被卡在「結束」與「開始」之間,
陷入混沌空虛,放眼只見一片荒蕪……
是的,你再也回不去了,勇敢承認吧。
請容這本書陪伴你走入真實內在,
找到適合自己性格特質的方式、一步步面對轉變所有歷程,
對那些習於依賴卻無法看清真相的生活狀態,學會放手,
在新舊交替的過渡階段中,體會放空,
在人生每一次的更迭循環中,
就算孤獨,也堅持以最真的面目站在生命的斷層,
靜下來,聆聽新生來臨的信號,從迷宮中找到出路!
祝福你在薄荷綠般的清新中,體會重生的喜悅,
開出燦爛的生命之花……
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正是從結束之處,讓我們重新開始。
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親人過世 空虛 在 標註自由 - 莊博安諮商心理師 Facebook 的最佳解答
「你始終孤獨,我們都是。但,這也許提供了另一種慰藉。」
一個人,是種獨特的感受。我是我,你是你,他們是他們。當你內心看到自己與他人的分界時,你會清楚感受到自己──#只有一個人。
我回到小時候居住的故鄉時,這種感覺特別強烈。我家距離海岸線不遠。日落時,總能在那裡看見明信片般的光影彩霞。我喜歡一個人坐在那裡,靜靜的,看著被洋流驅控的海水,一波波湧上沙灘,再一次次消退而去。
當你就只是望著遠方,或盯著某種規則運動的物體時,特別容易陷入自己的回憶、或是形而上的思考之中。
心理治療大師歐文‧亞隆說:「極度空虛、孤獨的原始世界被無聲的深埋,#只有在夢靨和幻想中偶然發出短暫的聲音。可是,現實的帷幕不時會突然飄動,使我們瞥見後台的機器,在這些時刻,我相信每一個自省的人都會體驗到一種瞬間的陌生感,事物、象徵的意義猛然瓦解,脫離『在家裡一樣舒適』的精神支柱。」
這種時候,你會猛然一覺,即使身處在柔和溫暖的夕陽下,還是會因為徐徐吹過的微風而顫抖,你知道那是一種身體的警覺反應。豎起寒毛。因為感受到一股曠野般的荒無,好像在龜裂乾枯的大片原岩上,只有你一個人,獨自站著。而所有人、所有事情都變得相當遙遠──除了你自己,那樣真實。
有時候,即使你身旁環繞很多好友、你很愛的男/女朋友、愛你的家人在身旁。但,不知怎麼地,你仍是感覺置身事外、仍是感到一個人的 #孤獨落寞。
這是一種存在性的孤獨。不同於我們缺乏親密伴侶的陪伴,不同於我們沒有親朋好友的協助。這孤獨是必須、也唯有自己能去承擔、與面對的。
沒有人可以代替你,去承受那些難過和痛苦的過程。可能是親人過世的悲傷、可能是疾病的震驚與無助、也可能是發覺你無論再怎麼與他人親近,還是只能自己獨自承受接踵而來的生活壓力、半夜莫名的腹部劇烈疼痛、或可能面臨死亡的事實。
那很難捱。也許讓你對世界多了一點悲觀的絕望。
為了逃離那種感覺,你只能花更多的時間,不讓自己停下來,免得進入那種思考狀態;不停的工作,不停的跑夜店。或者用大量的酒精、食物、網路,任何一種東西,只要能不體驗到那可怕的孤獨就好。
藉由某種事物,也許像海浪一般,不斷製造浪潮淹沒自己,不斷讓心靈中的「自我」在洶湧的意識流中消失。那是一種痛快的方式。得以不用面對孤伶的、沉寂的慌張與失措,而轉頭迎向世界的歡愉和享樂,或麻木。
不面對自己,是一種當下可以比較輕鬆自在、繼續生活的方式。但你內心深處知道,它們會重新從腦海中冒出來。更多的情況是──在你遇到不得不停下來的處境時,你必須和曾經排拒千里的孤獨、的荒無共處,那更令人難以忍受。
因為孤獨背後,是某種層面累積的 #深層恐懼。
快速的都市步調,讓我們花更少時間與自己相處。若遇到困擾難捱的事情,這個環境也讓我們更輕易能夠逃離現場、逃離面對自己。
但你我都知道,那種承擔起某些事情的孤獨感,是遲早要面對的。
也許是文字,從某個你常用的字詞開始自由書寫,一路放任它聯想下去;也許是圖畫,從創作中輝映出內在的樣貌,好像它可以陪伴你渡過這段時間;也或許就是什麼都不思考地坐在咖啡廳,看著人來人往,他們臉上有開心的微笑、也有悲痛的眼淚,更有時間擠壓的皺痕。瞭解到每一個人都有必須獨自面對的課題與人生,這多少能給你一些勇氣。
在孤獨的背後,我們仍渴望一種溫暖的人際互動,即便難以代替你承受生命中的輕重,但多了一絲接納與支持,靜靜地陪伴,或許,能讓你更有勇氣面對這個世界。
#RIP
#自殺真正想解決的是自我極端的痛苦而非生命
#只是它們重疊到難以分離
#於是讓自己與世界分離
#從精神到肉體
#但願我們與社會能夠成為更加友善的連結
#讓痛苦的人稍稍感到不再孤寂
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不知能否PO在此? 不能我自d
--文長,請用力批或給意見,我都會很感謝的---
前年媽媽(我單親)去世,每天都很思念媽媽。
她辛苦一輩子,最後遺憾地因病去世,
總覺得人生就算成就再高、錢再多,沒了健康什麼也沒有。
自己歲數(27)已是媽媽人生的一半,想做的事卻都還沒完成,目前很積極趕工中~
今年老師實習完卻叛逆地不考試(預計明年才考),
難聽點就是不務正業!
收入以家教為主(學生時代便自給自足),
不意外這個月可存到第一桶金,理財勉強算有規劃,
中長程目標--財務自由(慢慢努力達成中)。
目前生活重心都在做自己想做的事(念書+學習...等)
隱憂正式工作是否也該開始?!
照我計畫走至少要28或30才會正式踏入職場,似乎起步已晚?
(天兵OS:工作未來再起步也不晚吧?)
愛情大都秒殺,長期空窗,不乏追求對象。
某ex說我苗頭不對會快速開槍。
有好感 -> 肢體碰觸(摸頭..等) -> 冏,超想巴下去
好對象不少 -> 想交往也不知該選誰 -> 冏,那可能不要比較好
本已缺乏"愛情衝動",媽媽去世後越演越烈~我 有問題?
最大的問題在於 媽媽去世後的"空虛感"&"內心重心歸屬"
雖然明知她終究會去世(早早就在做心理準備),
以為自己會恢復至輕傷 原來我還是重傷。。。。
明明都27了,年紀不小,卻還是調適不來呀......
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◆ From: 219.85.84.26
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