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同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕,況出半塘西。 化液同瓊屑,含消...
解壓視頻 在 食飽去旅行 Facebook 的精選貼文
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解壓視頻 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的精選貼文
【該用什麼心態面對後疫情時代?】
前幾天,和一個好久不見的朋友線上聊天,我們感嘆2020過得有些辛苦,兩個人互吐了一下苦水。
她本來以為,我的辛苦來自於寫作,拚命安慰安想讓我振作起來。謝謝朋友的好意,最近也收到大家給我的鼓勵,點滴在心頭。
老實說,2020年我的壓力的確很大,但壓力是生活方方面面的各種疊加,不僅止於寫作。
臨近歲末,本該期待返鄉團聚,可是疫情之下,我在此時就很確定自己無法回台,雖然大家都在盤算兩地往返、隔離需要多少錢,但最主要的問題不是錢,而是沒有一家公司可以放你28天的年假,尤其在一人當多人用的這個時間點之下。
此外,上海學校也規定開學前一周不得離開上海,寒假時間短根本不夠兩地隔離。
如果可以,我願意傾家蕩產只為了回家看家人一眼,說到這裡會想哭,抱歉。
另外,我的身體出了一點毛病,生理期已經不正常許久,大姨媽要來不來的,(放心,已經排除懷孕的可能),45歲之前停經算是早發性更年期,可能要吃藥治療。顯然,身體的狀況也帶給我不少的壓力,或者說壓力造成身體的狀況,彼此影響著,唉當女人真辛苦。
再來,雙寶爹已從在家接案改成到公司工作,轉正職的他異常忙碌,這裡分享個社畜小故事。
有天早上,同事見到他說:「你今天怎麼來得這麼早?」
雙寶爹回:「我昨天來的…」
雖然說疫情之下,忙是優點,但是,忙到這種程度,我實在很擔心他的身體,而我自己也感覺快被過勞淹沒,他工作我家庭,分頭忙碌,兩個人都承受很大的壓力。
換工作?不可能的事,超過40歲,找得到工作,就是老天保佑了,沒有年輕的肝也得付出血汗賺錢,又想哭了,成年人的無奈今年感受得特別深刻。
寫作、經營自己,當然也有壓力,不過只佔了其中一小部分,畢竟沒了健康、沒了工作,也談不上生存,更何況我們是父母,有一雙孩子要養,那些形而上的東西,再重要也沒比活下來重要。
就算孩子氣,這點現實我還是懂的。
/
和朋友聊完之後,看到這段Eason的訪談,不愧是我的愛豆,輕鬆的笑談之間,透露他的處世哲學、人生智慧,這段訪談很值得拿出來分享給大家。
下面是我對這段訪談的6點總結,每一點說到的心態都很適合拿來面對後疫情時代。
1 #欣賞別人會讓自己開心:
Eason說合作時,試著找到和你臭味相同的人。人生苦短,今年又很難熬,就別再讓自己不開心了吧!
2 #懂得開玩笑可以陶冶性情:
中年打拚事業、經營家庭,普遍感到壓力山大,偶爾開開玩笑,真的是緩解壓力的好辦法。
3 #疫情之下多關注精神健康:
Eason說看醫生是很普通的事情,不要大驚小怪!是的是的!看到這裡我連連點頭,如果大家用異樣眼光看待心理生病,如何好好治療呢!
4 #用喜歡的事情排解情緒:
Eason心情不好時會聽歌,他介紹一個黑人歌手Bill Withers,Bill Withers有一首歌叫做《Lovely Day》
請注意影片裡Eason聽歌的表情,看得出來他是真心喜歡音樂,好喜歡他投入的表情,做自己喜歡的事真的可以排解情緒!
這首歌的歌詞也很棒!大家有興趣可以google一下。
5 #用健康的自嘲擊敗危機感:
說起危機兩字,Eason馬上撩起髮際線,引起哄堂大笑,懂得用健康的自嘲擊敗危機感,超級欣賞。
另外談到和女兒一起追星,言談之中表現出對後浪的真心欣賞,還不忘自愛自重,展現幽默感。
6 #找出B方案:
Eason喜歡開演唱會,可是疫情之下決定先做專輯,累積自己的作品。
這不就A方案不行,找出B方案嗎?此路不通,就換別條路走,不是放棄,而是暫時轉移目標。
我自己也是,暫時去做podcast,對我而言是休息,期待用新事物為自己注入新動力,先不顧一切去付出、去分享美好,那是我的初心,相信寫作也會有所突破。
看完訪談,感覺更愛Eason了,謝謝Eason,一個宛如摯友的歌手,每每唱進我的心坎裡,從《人來人往》、《愛情轉移》、《孤獨患者》、《全世界失眠》、《你給我聽好》…太多太多了!
他的新歌《致明日的舞》也請聽聽看,世界太急了,一切都慢慢來吧,讓我們跟著Eason,
#吸口氣_踏踏步_再起舞。
影片來源 | N視頻微博
📌 雙寶娘的podcast頻道 | https://reurl.cc/8n3GNo
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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解壓視頻 在 呆萱 Youtube 的精選貼文
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-自介-
妳好!我是呆萱?
我來自馬來西亞??是防彈們的小迷妹?
歡迎阿米們在下面勾搭✨今年16歲,生日是2/17?
⚠️我的視頻不能搬運‼️不允許搬運‼️盜片的都是?⚠️
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❤️今日問題:大家最想去哪個國家旅行呢?
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