你有病識感嗎？
「病識感」這個詞本是指一個人對於自己疾病的識別，就像很多身心疾病若是沒有病識感，是很難尋求資源協助的，當然更惶論痊癒。
一個不認為自己有病的人，很多時候並不是真的沒有病，而是對這個病所知甚少，並不知道其實自己是生病的。
撇開精神疾病不談，在心理層面的病識感就是你對自己的創傷知情嗎？很多人其實背負著創傷，並且復刻影響著生活卻不自知，以為是遇人不淑的問題，以為是世道炎涼的關係，甚至以為是命運不際的牽引，但其實這一切的來源就是那個我們沒有病識感的創傷在作怪。
比如當一個老是遇到很機車強勢的主管，對自己無理的嚴格要求、雙重標準又是非不分的人，可能會很忿恨的認為自己是受害者，怎麼老是遇到這類的迫害者，卻又得聽命行事，於是生起想要與之對抗或轉頭再見的念頭。而這類的情境又會勾起一種怨恨卻又使不上力只好服從的內在憤怒，這其實指向了一個創傷。
可能是對於生命早期無力反抗權威的投射，也許當事者有一個強勢的母親（或父親），事事都得聽命於她，即使提出異議卻都被打回票，又或是只要不順母親的意，就會被各種顯性隱性的情緒勒索或威脅，於是只能扮演那個順從卻又不服的受害者。
而這樣的被忽視感就成為當事者的情緒基調，長大後就有可能由內心深覺自己不值得被好好對待，以致於潛意識為此吸引來權威人或渣男，來讓當事者能串起兒時創傷（大多時候還包含前世創傷），意識到自己是受傷的，並為此做些內在工作療癒自己，來突破不斷重複的傷痛迴圈，而拾回更完整的自己。
因此，病識感也就是所謂創傷知情是很重要的。一個很好判斷的指標就是，如果同類事件（或人）發生了重複三次以上（含三次），那麼很明顯它是一個創傷了。
情緒的背後，多半是創傷。
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