台灣正式進入防疫第二週，
大家都乖乖在家自主管理，
隨著每天在家的時間越多，
越來越不確定生活的意義。
布啦醬去年在摩洛哥防疫，
整座城市陷入空城一百天，
沒有任何人能在路上閒逛，
最後竟然長達兩百七十天。
在這不可思議的封城狀態，
有儀式感顯得更加的重要，
如何讓每天都過得有意義，
成為我們醒來最重要的事。
但要讓心定下來真的很難，
雖然從小志願是耍廢一生，
卻發現一旦真的要宅起來，
原來無所事事更加的困難。
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以下就讓防疫前輩來分享，
在摩洛哥被關超過了半年，
啊啦跟布希怎麼超前部署，
讓每天都過得超有儀式感。
首先要知道自己在做什麼，
一張開眼就換上正式衣服，
不管是洋裝還是西裝都好，
每天都充滿做正事的感覺。（即使沒事）
再來要確認每天的行事曆，
如果沒有那就自己做一個，
寫出一日甚至一週的計畫，
儘量照著走就不會失神了。
珍惜每次可以出門的機會，
難得踏出家門千萬要把握，
什麼最好的包包跟高跟鞋，（還有口罩）
全部穿好帶著去超市買菜。（社交距離）
俗話說想要建立一個習慣，
需要二十一天的時間培養，
挑個運動每天持續下去吧，（愛上瑜伽）
不定還能參加 2024奧運。
真的很需要精神補給的話，
請打開網路找些有趣的看，（聽布啦醬）
延禧攻略皓鑭傳等超長劇，
看完大概已經過了兩個月。
睡覺之前不要太過的用力，
找些簡單重複性的東西做，
例如像是抄經或是小王子，
讓自己的心沉澱又能學習。
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總之這場戰役還有一段路，
如果大家都乖乖的在家裡，
我們才能早一點恢復正常，
期許台灣成為更好的地方。
一起在家裡感受生命的苦，
慢慢地會發現生活中的甜，
請不要打小孩不要打老公，
因為他們是唯一陪你的人。
希望這抗疫旅程我們都好。
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