#15分鐘簡易有營料理🍲
QB開學後📚，因為暫時返學時間短左，所以媽媽早上趕接送💨，真係無乜時間準備午餐比佢，好多時屋企有咩存貨，拎上手就煮，不過又想佢食得健康有營一d, 想好味又唔想用味精湯底，我就會開一包 鴻福堂Hung Fook Tong #滴虱目魚精 作湯底用，之後加入飯、粉麵同配料，唔洗15分鐘就有得食🕐，真係好方便又有益💯。
今日我就超快手整左個 #豆腐雜菜三文魚湯飯🍚，材料都係屋企就地取材，有乜煮乜，好隨心就得啦：
⭐材料：
急凍三文魚 一塊
豆腐 一盒
雜豆、野菜 適量
凍飯一碗 （用隔夜飯仲好）
鴻福堂滴虱目魚精 1-2包
⭐做法：
1. 三文魚加少許鹽、胡椒粉、檸檬汁煎至熟透後手切件
2. 豆腐切粒, 雜豆、野菜洗淨
3. 煲一碗水，加入飯、豆腐、雜豆、野菜，再加入1-2包滴虱目魚精，煮滾後按喜好加少許鹽調味，再放上三文魚塊即可。
唔好睇小滴虱目魚精細細包， 加入湯飯入面都好夠味😋，因為材料嚴選優質 #天然虱目魚， 不含激素、抗生素、防腐劑等，而且零脂肪， 零膽固醇、健康低鈉，好岩比小朋友飲👍。 滴虱目魚精性質溫和，補而不燥，含蛋白質、膠原蛋白及高達16種人體必需的氨基酸， 而且微細分子更易被人體吸收，補充小朋友營養所需💢。味道清甜，完全無腥味，QB好欣賞個湯飯，成碗清晒添😝！
依家仲做緊禮卡5張7折優惠💥，計起嚟每張只需$203，可以去網站睇下👇： https://www.hungfooktong.com/fishessence/
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