除了重訓
TRX偶爾也是要涉略一下
另外運動後的蛋白質補充更重要
才能讓肌肉線條更完美~ ❤
M2 輕次方
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【享健康：M2輕次方超能奶昔，榛果可可/抹茶拿鐵】
來自韓國最新體態調控配方
低卡纖奶昔，讓你營養好喝不挨餓
M2輕次方超能奶昔代言人是謝金燕姊姊
每次喝的時候，內心小劇場就會開始上演
喝完變姐姐~喝完變姐姐~喝完變姐姐🤣
這絕對是傳說中的~吸引力法則!!!
我們永遠都要抱持著正向想法
正向能量有助於減重更容易成功💪
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M2輕次方超能奶昔，榛果可可/抹茶拿鐵
✅36%植物性蛋白，相當於1.6顆雞蛋(大豆蛋白+碗豆豆白)
✅80種高纖蔬果酵素，相當於10份花椰菜
✅79種維生素礦物質，補足缺失的營養
✅還有最重要的專利藤黃果、專利魔芋纖維、乳酸菌
✅天然選材，無色素、無防腐劑、無藥物成分
✅一包配200~250CC白開水，搖晃8秒就能喝
✅M2輕次方超能奶昔只有100大卡
👍粉絲團： M2 輕次方
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#先破題奶昔真的很強大👑
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嗯，此時此刻大概是我人生中除了懷孕之外的最高峰📈
從過年左右開始大嗑蛋黃酥跟甜點
近期早餐又很愛大蒜丹麥
手搖飲也免不了天天至少一杯
甜食及高熱量食物就這樣不知不覺間默默地讓我體重暴增！
啊哭～看到體重計上的數字我真的很震驚😭😭😭
.
之前看到很多韓妞喝養生奶昔時就超心動！
沒想到台灣也引進了
而且還是我之前有吃過大膠囊的 M2 輕次方
這次的超能奶昔是姐姐謝金燕代言的欸！
好希望跟姐姐一樣有恆心毅力為了維持身材而努力💪
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因為我很愛甜食
嗜甜到身旁的人都覺得我是螞蟻🐜
說真的要一次戒甜真的很難
目前我先用超能奶昔來慢慢調整這樣
一杯平均 100 卡
早上起床喝一杯，飽足感可以持續到中午 OK！
共有草莓優格、抹茶拿鐵、榛果可可三種口味
我個人三種都還蠻喜歡的
女孩應該會最喜歡草莓優格吧（笑）
通常我是直接拿來取代早餐
不用特別加熱水
直接用常溫水沖泡再搖一搖就可以喝
只能說少了早餐店的甜甜飲品跟午間的手搖飲真的差很多
而且奶昔還有專利藤黃果 × 專利魔芋纖維 × 乳酸菌
高蛋白、高纖蔬果酵素還有大量礦物質
降低熱量的同時也補充日常所需營養素
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有時候我也會把杯子帶在身邊
平常可以裝水
有時候下午真的很想喝手搖飲時
趕快從包包中抓一包奶昔加入搖搖就可以滿足一下口腹之慾
這樣熱量也不會爆卡
如果是早上喝
通常我都可以撐過中午
如果是中下午取代午餐跟午茶
晚餐我吃的量也比較少一點
總之想要瘦身真的是要忌口一些
但也希望可以用更養身、更健康的方式慢慢回復啦！
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屈臣氏門市也都買的到噢！
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每天都期待肚子會不見，只是低頭一看它卻還在
真是像極了愛情…
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