上個月我上鄭弘儀大哥的新聞挖挖哇!
節目精華版出現這樣的標題:『一秒改善五十肩』。
雖然這樣的標題太聳動了些~
但請注意精華版第7分20秒開始,我所傳遞的觀念~
『用宏觀的角度,看待身體的歪斜與任何症狀!』
『痛點不一定是重點』
『與其單純依賴醫療不如多一些主動創造健康』
【~精華版】一秒改善五十肩!專家提2招自我檢視:
https://www.youtube.com/watch?v=DtWeuUurc58&feature=youtu.be
完整版:初老的症頭 20190920
https://www.youtube.com/watch?v=FcDCnTjoytI
#足底筋膜滾筒放鬆整個淺背線(膀胱經)
#9次感恩的鞠躬讓腰背筋膜正常滑動
#德國足底筋膜滾筒很神
#SoftXqu平衡墊事半功倍
#身體智慧
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,使用足底筋膜滾筒放鬆的其實不只是足底筋膜,而是可以影響至整個「淺背線」(從足底經過腿後、背部、至頭頂)。所以對這些伸展部位都是有幫助的。Vivian老師示範的前/後測,就是讓你感受淺背線的張力狀態喔~ -- ※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個...
足底筋膜滾筒放鬆整個淺背線 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳解答
使用足底筋膜滾筒放鬆的其實不只是足底筋膜,而是可以影響至整個「淺背線」(從足底經過腿後、背部、至頭頂)。所以對這些伸展部位都是有幫助的。Vivian老師示範的前/後測,就是讓你感受淺背線的張力狀態喔~
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※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同,如有疑問或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。
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滾筒介紹↓
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