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第一次接觸阿瘦皮鞋子公司「Comphy+」這個品牌的襪子，是因為 #旅型男F4 之一的代言王Ean哥👏，有在追蹤 @Ean的世界大旅攝 的捧由，常會看到他分享這家的襪子有多讚，托哥之福，老田也獲得了一雙科技機能襪試穿，與Comphy+的緣分，就此展開...🎉(老師請下音樂XD)
還記得第一次穿這家襪子，是我們F4一起去杜拜搭郵輪那次🐪，穿上之後，腳明顯感覺被襪子特別包覆、甚至有點緊，還以為是拿到不合的尺寸，研究了一下包裝簡介，才知道這是他們家特有的「#足弓支撐功能」，說可以減緩足部疲勞，此刻我仍是將信將疑。穿了這雙襪子在杜拜沙漠裡追趕跑跳，從下午到晚上，足底氣墊的設計真是幫了大忙，採訪完回飯店、倒光鞋裡的沙、脫下運動機能襪，腳也不怎麼痠，看來支撐設計是發揮作用了，「既然這麼讚，那我也多買幾雙吧！」隨即上網查了價錢，然後就...尷尬了~😏
說實話，老田以前穿的襪子很不挑，去韓國買那種1000韓元的襪子也穿，或是買日本平價品牌的船型襪，直到試穿了Comphy+機能襪這種高級品，印象深刻，但查了價錢，腳下這雙「COMPHY+ 勁能系列炫彩挑戰襪」定價590元，跟我之前買的地攤貨、平價貨差了好幾倍，雖然知道 #台灣製 的品質一定比較耐用，當下還是難免猶豫，不過這也並非無解，嘿嘿~#老田專屬折扣碼已經傳好了，先別急，聽我把故事說完。
還記得5月初某個下著陣雨的午後，我到了Comphy+公司拜訪帥總經理查爾斯，寒暄後他開宗明義便說：「老田，我們想跟你合作，但請你先試穿我們的產品，什麼款式都行！」阿莎力的態度真是深得我心，畢竟體驗文無法觀落陰，好不好用一定得試過才知道，我選了夏天適合搭配短褲、休閒鞋的船型襪、踝上襪，和正式場合可搭配長褲、皮鞋的三分襪，查爾斯則推薦我多試一款小腿套，「久站久走很好用的！」
近3個月過去，我穿了Comphy+的襪子走訪了日本、泰國、韓國、馬爾地夫、越南，出差不只10趟，環境有冷有熱，心得：Comphy+的品質果然沒讓我失望，舉幾個例子吧：比如去日本採訪，因為時常需要脫鞋子，我通常會穿著沒鞋帶、易穿脫的休閒鞋，搭配船型襪，但之前穿日本平價品牌船型襪的經驗非常漏氣，往往沒走多久，襪子後緣便脫離腳跟，彈到足弓的位置卡著，重新穿回去後沒多就又故態復萌，尤其要走上榻榻米前，一脫鞋就看到襪子脫落半截，真的囧爆😌。Comphy+的船型襪、踝上襪因為同樣具備足弓支撐功能，所以 #包覆性很好，一方面保護腳，二方面也解決了脫落問題，長年的困擾終於得解啦！
第二個例子是在郵輪上，因為活動多且不斷更換場合，上一part可能在船長室採訪船長，得穿長褲、休閒鞋、三分襪；之後去泳池邊拍攝，穿拖鞋；晚上參加香檳晚會，穿西褲皮鞋，再穿回三分襪，所以一雙襪子常脫脫穿穿，沒辦法為了一次使用而清洗或換穿，Comphy+的專利抑菌科技不只能抑制細菌孳生，還能 #防止襪子產生異味，所以只要上郵輪採訪，Comphy+三分襪一定會放入行李箱。
第三個印象深刻的例子也在日本，我和F4的丹尼哥去層雲峽紅葉步道健行，由於穿的是租來的登山靴，尺寸不是非常合腳、有點過大，近2小時山徑走下來，雖然穿了Comphy+機能襪，但仍感覺腳拇指一直被摩擦，心想：等等起水泡是難免的了！沒想到還了鞋、馬上脫襪查看，只是外側微紅，幸運地安然無事，我想如果沒有機能襪的保護設計，接下來好幾天的行程都得忍痛了！
很高興第一次與襪子品牌合作，就穿到自己滿意的商品，如果你正在找雙舒適的好襪子，或跟老田有相似困擾，絕對建議你試試Comphy+的產品。下手之前，#老田也奉上好康優惠，8/1~8/31到Comphy+官網血拼，#結帳時輸入田粉折扣碼：nowforfun(全部小寫)，可享55折優惠 (不得與其他優惠折扣同步使用)，期待看到你的使用心得！
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6000千粉許願特別版，來回答大家的問題啦！
彈鋼琴的朋友們，演奏八度音手痛有救了！
（爵士鋼琴手：邱立婷老師）
（物理治療師：劉育銓老師）（文章出處）
鋼琴手在彈奏時，會碰到需要用大姆指和小姆指分別彈奏音階相差很大的音，所以很多從小就練習鋼琴的人，或是長年談鋼琴的人，都會特別去練習把手指撐開的動作。
除了人類外，脊椎動物都是四足走路，在四足上都會有足底筋膜的存在，而人發展為直立的動物後，在我們手指間和掌間仍然會有這些筋膜群的存在，目的是為了是支撐整個手掌的力量，以致於在做抓握的動作時，可以力量更集中，而在做撐地的動作時，這個筋膜會提供一個保護性的力量，必須五隻手指分離或蹋陷。
長時間需要撐開手指來彈奏的鋼琴手，必須做相反於這個結構的功能，所以有人說學鋼琴最好從小就開始學，在這個手掌筋膜尚未成熟或成型前，是最容易拉開的時間點，就像中國為什麼要抓小孩來練體操，一樣是要這筋膜還沒完全成熟前就拉開它。
當成年後，這筋膜就會開始僵化，加上過度強化五隻手打開的能力，手掌的掌弓無法有效的做支撐，因此容易產生使指頭的伸肌或屈肌可能會有疼痛的問題。
★解決方案：
了解手指的疼痛成因後，就要知道想解決他，需要訓練這個手掌的筋膜群
可以找穩定的地面或桌面，將手掌撐於其上，先確認手彎端是不會疼痛的，接著開始增加撐地的負荷量，並且使用掌根、大姆指底部、小姆指底部這三點做為主要的承重點，並且運用虎口肌肉的力量，將手掌的掌弓建立起來，如果無法自主做出這樣的動作，可以使用一隻筆放於虎口，運用虎口夾住筆即可。
初階：維持在有掌弓的狀態，8-10秒鐘/1次，慢慢增加為15-20秒鐘/1次。
中階：學會這樣建立掌弓的感覺後，保持在這樣的位置開始手指頭點放的動作，並且慢慢開整個手掌和手指。
進階：別忘了彈琴還是一個全身的運動，學會中階的動作後，可以試著在四足跪或是棒式的姿勢，做出中階的動作。
★其他叮嚀：
手指頭是身體最末端的動作，其動作的能力涉及非常複雜的神經動作控制及本體感覺，一旦受傷後，很容易就會有控制不良或是循環系統的問題，建議綱琴手：
(1) 加強平日針對手部的保暖，可以有更好的末端循環。
(2) 減少滑動手機，會降低手指的敏感度。亦可以透過摸沙來增強敏感度。
(3) 必須訓練肩胛骨、肩關節、肘關節，藉以有更好的上肢連結。
(4) 訓練好的核心肌力，彈鋼琴必須保持好的坐姿穩定。
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