📢免費公益講座~
疫情期間大家都辛苦了!
我們中華心希望空間整理顧問協會決定舉辦一場特別的公益講座,
商請了諮商心理師 詹惠文 老師,
來與大家聊聊 [為何和親密的人溝通這麼難]
歡迎10/5 下午有空的朋友們共襄盛舉
非協會會員也可以報名參加唷!
報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5
▶講座簡介:
您是否也曾在跟自己親密的另一半、爸媽、小孩或其他親友相處的時候,常覺得困難重重、有溝沒有通嗎?
您可能會有以下的猜想:
是不是自己或對方的表達能力不夠好?
是不是我們個性不合?
是不是我們價值觀差異太大?
是不是我們有代溝?
還是,有可能是我或他(她)的心生病了,常常一講話就雙方情緒都不好,場面很激動?
透過這場演講,讓我們一起來看看:
我們跟親密的人溝通、相處的困難到底在哪裡?
講師會帶著大家一起從心理學的角度出發,一起找出關係中反覆出現的惡性循環,並且找出您跟親密的他/她關係不好的關鍵點在哪,為「怎樣跟另一半/跟家人的關係可以更好」的問題找出可能的解決方向。
▶講座時間:
110年10月5日 週二下午14:00~16:00
(安排梅花座位,請全程配戴口罩不要拿下來,實體報名限制25人)
▶費用:免費
▶實體講座地點:
EZSPACE 台北市大同區承德路三段193號2樓
👩🏫講師簡介:
《學歷與專業訓練》
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
國立台北教育大學心理與諮商系學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療國際進階認證
國際生涯發展諮詢師
《經歷》
※暖心全人諮商中心 諮商心理師
※各級學校、機構合作講師
※台北市/新北市家庭暴力暨性侵害防治中心 合作諮商師
※國立臺北護理健康大學 合作諮商師
※新北市沙崙國民小學、義學國民中學、漳和國民中學〈兒童青少年輔導〉〈家長親職教育諮詢〉合作諮商師
※新北市婦女及中高齡者職場續航中心〈職涯諮詢〉合作諮詢師
※社團法人中華溝通分析協會 衛生福利部 〈男性關懷專線〉 心理輔導員
報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5
#免費講座
#心理學
#溝通
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,更多「親密關係」相關影片看這裡~https://pse.is/GGURC 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 【哈克工作坊】~讓你...
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一對夫妻從來沒吵過架,卻因為先生的弟弟賭博、欠卡債,而婆婆要當哥哥的先生拿錢出來幫弟弟還卡債,避免卡債利息愈滾愈大,但太太覺得這樣不是辦法,於是夫妻倆就「代理」弟弟前來問診諮商。
他們夫妻倆花錢來諮商,卻問:「為什麼弟弟沉迷賭博?」我問他們:「弟弟在你們生活裡面代表什麼?」夫妻回答:「是我們完美生活裡面唯一的破洞。」⬇⬇
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【罵人,是會罵習慣】
情侶交往、夫妻同住,每天面對生活大大小小的事情,多少會有意見不合、情緒失控的時候,適當的吵架,可以算是激烈一點的溝通,但如果三天一大吵,兩天一小吵,爭吵次數太多,反而會傷了彼此的心,消磨彼此的感情。
不知道從何時開始,好像動不動就對另一半沒耐心,講沒幾句話,就對另一半大小聲,自己也不想這樣,但就是無法克制自己的情緒。
有這種狀況的朋友,其實你已經不自覺,陷入對另一半〝態度不佳的習慣了〞。平時你也不愛跟人吵,個性也不是特別浮躁,對朋友跟外人甚至是和藹可親,但只要面對伴侶時,講沒幾句話,情緒性發言就脫口而出。。
其實大多是因為長期累積下來的問題,沒有得到解決,曾經反應過的心情,沒有得到重視,一直希望對方改變的行為,一再的被漠視,久而久之,你對對方的無所謂,越來越反感,遇到爭執時,這些自然成為你情緒失控的一個點。
明明很小的事情,也可以越吵越凶、越吵越烈,到最後,連不曾爆出口的髒話,違背自己內心的氣話,也都會因為憤怒而脫口而出,深深的刺傷了另一半的心。
但要知道…
有些話,說出來就無法收回,
心受傷,是無法馬上癒合的。
寬容別人,就是善待自己。萬一真的跟另一半吵架,有幾點要注意:「可以私下問朋友意見跟想法,但別公開問題討拍拍、不攻擊對方的家人朋友,今日吵當日和,吵架別過夜、還有切記別冷戰,冷戰對還有愛的兩人來說,都是一種煎熬。
最後…女人退一步,男人退兩步,你才好從後方給她一個擁抱。了解彼此的個性,互相給對方台階下。」
不要讓罵人成為了一種習慣,吵架變成一種癮,更不要凡事都要論對錯,事事都要吵到贏,因為…
往往什麼都要吵到贏的人,
最後…都會是一個人。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,就在幾週前,我們的頻道推出了「婚姻三部曲」這一系列的內容,受到很多朋友的好評。
也因此在我的學生裡,就有人跟我提出一些問題,像是呢:「老師,如果我要把老公調教好,實在太難了,那有沒有更快、更有效的辦法呢?」
或者是喔:「老師,雖然婚姻很難,但我還是很想要進去,你有沒有什麼樣的秘訣,可以讓破關率高一點?」你們的這些聲音,我們都聽到了!
所以如果現在,正在觀看這一段影片的你,正好未婚,而且你渴望走進婚姻,組成一個家庭;或者是你已經經歷了一段,讓你痛苦不堪的婚姻,但是你仍然「唔驚死啦」!
不好意思喔,應該是說,你依然「對於愛情保有期待」,希望自己還有機會展開第二春、第三春這些朋友們;那你就一定要鎖定今天的內容,我會提供給你一些,更根本的解決之道。
其實呢,關於這方面的道理很簡單,你一定也聽過,那就是「預防勝於治療」。與其啊進入婚姻之後,跟另外一個人相互折磨,不如事先就把可能造成的風險降到最低。
也就是說在結婚之前,選擇好那個對的人,把一剛開始的設定就弄對,真正在操作這個系統的時候,就不會一直卡關,然後把自己累得半死。
但是呢,我要事先強調,這裡提到的「選擇」,並不是一般人說的「你感覺他很不錯」這種很籠統的;或者是「你喜歡某一種個性」,甚至於是「高富帥、白富美」這麼抽象的標準。
因為如果大家喔,回到「感覺」;感覺準的話,那現在的社會,就不會有這麼多孽緣、曠男怨女,不是嗎?
所以呢,我今天花一點時間喔,跟你說明什麼樣的條件,是「適合」走進婚姻的?
如果不具備這些特質,我真的奉勸各位善男信女,不要輕易的走進婚姻,因為那絕對會是一場災難。
進入婚姻呢,其實是你的一個權利,而不是你的義務或者是責任;如果你沒有先具備這樣的想法,啊你是活在清朝嗎?
所以,你可以選擇要不要行使這個權利,如果你評估走進婚姻,你的人生不會變得更好,那就千萬不要嘗試。
單身其實沒有什麼不好,更不是有病,那是一種對自己深刻的了解之後,所做的有意識的「最佳安排」。
好,談到這裡,我們回到擇偶條件。
你一定聽過一種說法,無論是男人還是女人,在進入婚姻五年、十年之後,都會歸納出一個很普遍的結論。
這個結論就是,進入婚姻生活久了,夫妻之間會比較像是「同事」,各自有各自負責的工作、分工,然後互相協調,讓家庭這個「公司」能夠運作順暢。
所以順著這個比喻,如果維持一個「家」,某種程度跟經營「一家公司」會很相似的話,那你有沒有想過,你或者是你的伴侶,是不是真的具備有「經營管理的能力」呢?
我自己就是一個創業者喔,創業的次數還不只一次,所以我很清楚知道,創業真的不是每個人都適合做的事情,有些人他的特質,就是老老實實的當一個上班族,反而會比較合適、比較幸福。
而且呢,就算你的能力很好,也很適合開公司,不等於你一定會成功,創業失敗的風險其實是很高的。
就像兩個再相愛的人,彼此再怎麼契合,還是會因為有很多的外力問題而分開,沒有人能夠保證努力就一定會白頭到老啊,相愛就一定可以幸福,是這樣嗎?
不過,一個人會之所以想要創業,一定是會對於某件事情,或者是更專業的開發…等等的有所熱情,所以讓他有信心可以贏得市場的肯定。
然而在這邊,如果只是要維持一家公司的營運順暢,其實光靠熱情跟專業,是遠遠不夠的。這就像是親密關係裡面,兩個人剛開始談戀愛的時候,也會有一種想法就是只要我們愛、也只要夠契合,就可以為彼此帶來幸福啊。
可是真實的情況是什麼?當你開了公司,你設計了產品、別人認同了你的專業、做成了第一筆生意,然後呢?
你是不是還要有很強大的行政管理、行銷、業務、會計這些後勤資源啊?只有具備這些解決現實問題的能力,這一家公司,才能長長久久的經營下去。
所以如果你希望「婚姻」這家公司,不要倒掉、不要離婚,那麼最有效的方法,就是去找到一個「有解決現實問題能力」的人,跟他結婚。而且在此同時,你也要確認自己是不是有具備相同的能力?
因為只有你單方面要求對方優秀、能力好,而自己卻在一旁納涼、什麼都不做,那這個關係始終會是失衡、會是失敗的。
而且這些能力還得隨著時間、階段、面臨的任務不一樣,必要的時候要做很多的升級跟調整,不可能用舊的版本一路運作下去,這樣子你們的系統,只會越跑越慢、越來越沒有效率。
那麼到底要怎麼樣挑選適合的結婚夥伴呢?
相信喔,追過前面「婚姻三部曲」的朋友們都知道,我們正處在人類歷史上頭一遭,要和同一個人,維持一段封閉式的關係最長的時代。
雖然說現代婚姻到目前為止,已經有超過150年,我們做了很多努力。但是走入婚姻,畢竟要付出很大的成本。
正因為如此,你實在有必要讓自己在進入婚姻之前,好好搞清楚自己跟什麼樣的人結婚,才有可能擁有你想要的幸福婚姻。
在年輕的時候呢,可能很多人會期待,另外一半要是白雪公主、白馬王子;而今天這個時代裡面,我必須要先打破你這個迷思。
因為你想要的白馬王子,或白雪公主,不外乎是長得帥、長的美、長得高、身材好,最好還是個霸道總裁,或者是百億千金。
但是事實上呢,這種找伴侶的願望,其實是不切實際的。
因為在基本上,有錢的霸道總裁、百億千金,只代表這個人具有財力,他可以付錢把小孩子養大,但是他有沒有能力維持長期、穩定、相互尊重的關係呢?這其實是個問號。
再來「長得高、長得美、身材好」,也只代表你們生出來的孩子,可能會有比較討喜的DNA,會長得比較好看;這樣的前提跟能夠維持一段長期的關係,一樣是無關的啊!
所以,如果你堅持要找到這樣子的對象來結婚,那其實就已經註定了,當你們完成「養兒育女」這樣的責任之後,你們的婚姻一定會卡關;因為婚姻不會只有「養兒育女」而已啊。
然而你會不會很好奇,能夠長期維持關係的伴侶,到底應該具備什麼樣的條件呢?這個答案,心理學家可以幫助你,可以給你一些解答。
如果從心理學的角度來看,真正對婚姻關係能夠加分、願意成長,而且有能力長期維持關係的人,你必須學會觀察在他身上,是否有這五大特質?
第一個特質,你要看他在團體裡面是否合群,有沒有團隊協作的能力,是不是願意付出、願不願意妥協?不會只會要求別人配合他。
這樣的特質會關係到,未來你們組成家庭之後,他能不能成為一個好幫手,當你的神助攻,而不是豬隊友啊。
第二個部分,你要看他的生活,他是不是能夠獨處,也能夠樂於跟朋友聚會。這樣的因素會關係到你們將來的家庭生活,是不是能夠有相處的溫情,但是也能有獨處的寧靜?
不是那種喔,會讓人窒息的存在。非得粘膩在一起,要不然或者是很疏離,因為只有這樣子,他才不會期待,你得為他的喜怒哀樂,去負全部的責任。
第三個特質,你要觀察他的個性穩不穩定,他的情緒會不會太敏感、太激烈,一點點小事,就會變得很焦慮或者是暴躁。
這個部分會關係到一旦你們結了婚,如果遇上任何難關,他能不能冷靜面對,好好的跟你溝通。
第四個觀察點,觀察他在工作或生活上,特別是面對承諾的時候他的表現。他能不能為自己負責任,說到做到,不拖延;他會在乎自己說的話。這代表著對方是否可靠。
唯有對方足夠可靠,你也才值得你去付出對他的信任。而不會讓你在婚姻裡,你得一直跟在他後面擦屁股;如果你一直需要幫他擦屁股,這樣子不斷失望的你,很快的就會對段關係,失去了信心。
第五個觀察點,當你們之間發生爭執的時候,看他能不能換個角度,為你著想;對於新的事物有沒有好奇心、開放程度。
這意味著對方,他有沒有換位思考的能力,更能夠有同理心,才能夠去真正的在關係裡,知道你的在乎。
我在這邊重複一次喔,挑選伴侶的時候,真正對於維持長期關係,有幫助的特質,分別是什麼?
第一個「合群的」;第二個「不會太內向,也不會太外向」;第三個「情緒要穩定」;第四個「負責任」;第五個「有自己的立場,也能夠為他人著想」。
如果你有追「理科太太」的話,她也是用這樣的方式,來選擇她的另外一半的啊。
那具備這五種特質的人,通常才會願意跟另一半去分享權力,能夠共同作出決策,讓彼此感覺到尊重。
所後你千萬不要小看這些特質,而這些小小的意願,其實決定了大部份的人,當我們遇到婚姻的難關的時候,是否還願意在這個關係裡面,繼續努力的關鍵。
因為當一個人擁有獨立的經濟,而感受不到伴侶的尊重,那就有很高的機率,會選擇離婚。這就是現在很多女性,她的一個思維。
所以在結婚之前喔,好好的根據這五個面向,去辨識出哪些人,是適合長期經營一段關係的這樣的人?直到你確定之後,再說「Yes!」。
如此一來,當你們走到婚姻之後,才能夠一起攜手打怪,然後呢克服難關。
而不是呢,在事前你「以為」你跟他結婚、生小孩之後,他就會變成另外一種人,或者是長出新的能力。
我在這邊要很明白的告訴你喔,這樣的機率實在太低了,他以前不會的,他未來仍然不會;這是真實的狀況,都這麼演的啊!
因為對一般的多數情況會是什麼?「啊反正都已經結婚了,謀哩係咩安抓?你能拿我怎麼樣嘛?」
所以如果你真的不想要,簽字完之後才後悔,請你一定要在結婚之前,打開你的眼睛,好好看清楚,自己選的對象,符不符合這些條件?
如果有,而且他也很渴望婚姻,而且有做好跟你一起攜手共度五、六十年光陰的準備,願意跟你一起實踐生命的夢想,成為一個更好的人。
那我很恭喜你喔,快點把對方套住~再慢,別人就搶走了喔。
但是如果你在評估之後,覺得自己正在交往的這個對象並不合適,可是呢,你的家人一直催促你結婚。
你可以把這段視頻,或者是先前談到,關於婚姻的這些影片內容,分享給你的家人朋友看,請他們清醒一點啊。
跟他們說喔:「結婚一定有風險,婚姻家庭有賺有賠,簽字前請詳閱『一天聽一點』。」
希望今天的分享,能夠對你產生啟發跟幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段的影片說明裡面,都有相關的連結。
無論是線上課程,還是實體課程,凱宇誠摯的邀請你,也誠摯的期待在你的生命當中,跟你一起攜手同行,謝謝你的收看,我們再會。
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~前情提要~
男友因為過去私人的一些狀況,因此在我們正式交往前,他有跟我討論,希望安排我父母
先跟他吃個飯,互相認識一下,以後交往我父母也會比較放心。
當時我自己並沒有想要這麼快迎接這場面,但我還是跟我媽提了,她當時對我們交往這件
事不置可否,對於吃飯見面則說不需要,這點我也如實轉達給男友知道,他當時的反應偏
向鬆一口氣,也是,見對方家人壓力很大我理解,當時只覺得滿佩服他的決心的,雖然他
們直到現在也還沒見過面。
我們大概今年二月初開始交往,這一兩個月開始,我媽假日看到我沒出門,會主動問我怎
麼沒去約會,也常常問起我男友對我怎樣,個性如何。男友的確對我很好,所以每次我媽
問起,我也都很真誠的稱讚他的一些舉動。可能我把他形象塑造的不錯吧!我媽最近開始
說想請他吃飯,或是我男友加班到很晚,我媽甚至主動開口說,不然叫他來我們家吃啊,
媽媽今天還煮了條魚,之類的邀約。這種不經意的隨口邀約,可能兩三天就會來個一兩次
。大部分時候我都隨口推掉了,這當然對我也是一種壓力,但我知道這表示我媽對男友的
初步印象好,不然也不可能邀他來家裡吃飯,我們家很注重隱私,尤其我媽從來不隨便邀
人來家裡作客的。
~事發經過~
我下個月初生日,昨天我在家裡群組問我爸媽下周五有沒有空,我請假帶他們去吃牛排。
我媽又開始了,說叫我帶男友一起來,她要請客。我當下立刻回絕,說男友當天要上班
,我媽說,請兩個小時假阿,我還是幫他推掉了,一來我覺得不需要特地請假吃這頓飯,
二來我本來就設定這餐想自己跟家人吃而已。雖然我已經推掉了,我還是有跟男友提這件
事,結果他立刻發了兩三個震驚的貼圖,然後說他沒辦法,他當天晚上要上日文課,我說
我們吃中午,他又說,午休太短餐廳太遠,時間不夠。一連串的藉口,我才開始有點不高
興,因為我知道他其實就是不想面對這件事,之前我也跟他提過兩三次這個狀況,但明明
交往初期是他自己提出要跟我家人認識的,現在又不好好解釋他不想的原因,只是一直拿
各種不是理由的理由出來講。雖然我已經幫他推掉了,但他這個回應還是讓我很生氣,我
承認我是有點想試探他的態度,才特別跟他提的。沒想到果然吵架了
其實也不算吵架,但從昨天晚上到現在都冷戰中。我傳賴問他,所以以後我媽再提的話,
我也都不用問他,一律推掉就好嗎?他就說我在找架吵。我承認自己這樣說態度不是很好
,但我也只是想理解,他是覺得太快嗎?是真的這次時間不行還是他就是不願意?未來我
媽勢必會繼續問,我要一律幫他拒絕到什麼時候呢?但他完全不想跟我溝通,就開始不讀
訊息,或是我打電話過去,他接了但也不講話,現在就是個僵局,我也不知道怎麼辦。昨
晚一氣之下甚至覺得,如果一直這樣下去,這男人是不是很沒擔當又無法承受壓力,還是
乾脆分手...大家有什麼辦法嗎?我到底跟怎麼跟他溝通這件事情,或是我就從此睜一隻
眼閉一隻眼?我生日那兩天我們已經約好要去台南玩了,住宿兩晚也都訂了,現在為了這
件事情鬧僵,我也沒心情去玩了…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.173.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1603166978.A.FD7.html
※ 編輯: Coffee1723 (123.51.173.216 臺灣), 10/20/2020 12:12:55
噓文的人是在派三小...
一開始就說過了,交往前是我男友主動說要認識吃飯
現在他又自己反悔覺得壓力大想逃避 我當然不開心啊
而且之前我媽問過很多次 我雖然每次都口頭推掉
但事後也都有跟他說 問他的意願
他就說 蛤~~~~壓力好大 很不願意的樣子
這不是我誣賴他
沒有說一定要見面或不見面
但逃避的態度 我不懂一味噓我護航他的人的立場耶
※ 編輯: Coffee1723 (123.51.173.216 臺灣), 10/20/2020 13:06:46
他的反應就是 蛤 拜託不要~~~
每次反應都這樣我要做何感想
謝謝kid大的補充...
我的確是想討論見家人這個大問題
因為從之前到現在的每一次我都推掉了
但他事後聽到的反應 都是很不願意
我不知道他這種回應 我要怎麼繼續下去
也不明白為什麼他會這麼不願意 也不溝通
※ 編輯: Coffee1723 (123.51.173.216 臺灣), 10/20/2020 13:34:21
我六日要加班
所以用自己的補休請星期五 去吃飯
跟不負責任沒有關聯吧
我前面推文也有補充了
我困擾的是他不願意跟我家人見面這點
不是針對這一頓飯
特地來噓我的人是人生多苦悶?
鄉民要給建議都可以
但他最後面直接地圖砲台女不付錢
出去玩男友開車 過路費油錢我都出一份
我這樣還要被不知情的人亂酸
還要再被一堆朝聖噓
醉了
嗯! 洗碗這個點真實際..
謝謝上面所有給意見跟來朝聖的鄉民
不管怎樣都幫我釐清了一些點
※ 編輯: Coffee1723 (123.51.173.216 臺灣), 10/20/2020 17:47:52
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