關於 路上就有人媽媽十塊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［來唷 這裡有阿爾卑斯山的有機病毒🦠］

Aus Region! 區域認證！ 來自阿爾卑斯山純淨無污染的病毒新鮮直送👩‍🌾

沒錯！ 巴伐利亞有變種病毒，還在Garmisch-Partenkirchen被發現，而人人都也都在變裝，昨天起要帶FFP2 的口罩出門。

拎阿罵咧！ 林老麥那天被我罵，委屈上網買的口罩一週了還沒出現，叫他去買不去買！

老娘靠他早就倒了！ 隔天就去樓下藥局買著擋著先。

先別管口罩哪裡製造的咯！ 有就偷笑了🤭

#一個賣他老婆價十歐

先別說這個了！ 講過中午吃飯時候的事情給你們聽，中午吃飯，我聊到說慕尼黑算治安很好了。 同事A信手捻來兩個幕尼黑危險區域，講說之前他在柏林讀書時候有人常常要50cent，我立刻說50cent台幣不到20塊是能買什麼？

統一布丁嗎？還說養樂多？

#路上就有人媽媽十塊
#答案買啤酒
#你們有被要過50cent嗎

接著同事B來自漢堡說慕尼黑就是一個大型村莊沒什麼塗鴉，讓他粉驚訝。 然後聊到漢堡紅燈區，同事說他朋友去，站壁姐過來問

👩‍🦳小弟要不要來一下呀😜

🧑🏼‍🦱 不要啦！ 很貴🙁

👩‍🦳算你便宜一點X我阿😏 我很像被X

🧑🏼‍🦱 沒有啦 我朋友在等我😬

👩‍🦳那就叫他一起來啊😜

🥸 🤭

以上對話真實故事，我絕對不會說同事的朋友就是我同事。

#他在講的時候真的用F字眼
#最後有沒有去不要問我
#我心想想被x那你付我錢啊

然後，講完幹話，今天又宣布延長這個Lock Down 就跟夜用型衛生棉一樣，怎樣加長都會外漏。

那天朋友約我復活節見面。

明年還是後年呢？

#這個消息太讓人悲傷了😢
#只能苦中作樂
#變種的病毒還是有機的
#口罩很大
#本篇沒啥重點就是幹話
#其實是要宣傳
#明天上新一集😎
#掰一

#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
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指紋辨識技術是一種生物辨識技術，由於每個人的指紋並不相同，同一人不同手指的指紋也是不一樣，使用判定比較細節特徵的區別，非常適合進行鑑別。隨著科技世代訴求【便利】與【安全性】，所以，我們就有了在機車上安裝指紋啟動裝置的構思，給機車族的朋友在生活中增添了新功能與便利。
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#奶酒冰淇淋 #Irish Crame Liqueur Ice Cream
終於忍不住了....
減脂飲食，物極必反的大爆走！
維持體態的腹愁大業，
冰淇淋絕對是可敬的敵人！
之前我有分享過豆腐做的低脂冰淇淋，
但這一次，在冷風中，
在麻辣鍋的攻擊過後，
我要來做一款熱量一點都不遜色，
步驟簡單到爆炸的“醉惡奶酒冰淇淋”
相較於江湖中流傳的冰淇淋，
要加蛋（台語）加煉乳用冰淇淋機，
我的就是角落但眼饞手殘喇喇A的極簡版！
這樣太危險，這磨簡單又這磨好吃，
不小心醉了就整盒吃光，
所以分享給大家來燒害！
腹愁者越來越多，地球就越來越有救，
而活動力，就是腹愁者的原力，
這一次我分享了“我私”的健身動力，
不知道妳們的動力，會不會也很有”醉“！

極簡版 超醉惡奶冰激淋食譜：

一杯鮮奶油打給發
一杯奶酒狠狠滴喇
一塊巧克力死命剉
一堆碎莓果給它混
冷凍一夜
腹愁實施

歌曲第一首：Bad Love(Vocal Edit) by Niwel
壞壞的愛，真的，很愛但不要吃太多嘿！
歌曲第二首：Speakerphone by RYYZN
講電話要不要這麼氣！耳膜運動跑起來！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-

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Song: RYYZN - Speakerphone
Link: https://youtu.be/3teqMUdlU5c​
Music promoted by FreeMusicWave.
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Bad Love (Vocal Edit) by Niwel
https://soundcloud.com/niwel-516897768​
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/bad-love-vocal-edit​
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/O33LNl_Cyoc​
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