關於 身體一身病 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ll #便秘型肥胖 #排便不順 #保養腸道 #腹胖大敵 ll

想說⋯既然我是一直都有在上保健課的人
該分享給大家的基本知識還是要有，不然各位大哥大姐們迷失很嚴重😳

便秘這回事，大概就是10人裡面會有8人中獎的問題吧⋯⋯而且有些人還不覺得自己是便秘ㄡ😅
現在大部分人應該都有便秘的問題，便秘是什麼？
便秘就是腸道內的毒素都沒有正常排出來，導致影響到身體健康，還會影響到氣色、皮膚、口臭、身材😳

而且有些人是明明沒有吃很多，肚子卻脹脹的⋯
腰圍一圈搞的跟像懷孕一樣🤰體重也沒動靜
這可能就是你一直無法找出肥胖原因的點。

其中最常見的是 👉 習慣性便秘
原因就出在日常的錯誤飲食及習慣

▪️食物缺少纖維質
▪️吃太多的加工食品
▪️你喝的水不夠多
▪️你延誤了上廁所的時機

這些狀況特別會造成腸子的蠕動遲鈍，然後腸道內就開始堆積更多廢棄物（🤢🤢🤢放屁超臭）

看看圖片⋯ 想想看如果這些廢棄物
放在肚子1天⋯2天⋯3天⋯小腹有辦法消嗎🤰

🍵 🥬🥒🥦🍅 🍊 🍋 🍏🍇🍆 💩 💭 ♻️

😳 那要怎麼解套？ 👉 請增加膳食纖維的攝取

▪️行政院衛福部建議國人
「每天的膳食纖維攝取量為 25～35 公克」
▪️充足的水分（每日標準喝水量=體重X50cc）

🤓 那為什麼要鼓勵大家多攝取纖維呢？

事實上膳食纖維是一種人體無法消化的非澱粉性多醣，例如五穀根莖類、堅果、豆類、蔬菜、水果等⋯對人體非常重要💛

近來被稱為醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質之外的第六大營養素🧡

然後，膳食纖維在人體消化道中無法被消化酵素所分解，所以可以增加糞便團聚的量💩

而且容易吸附水分而具有保水的作用，來增加糞便的柔軟性、刺激腸道而促進腸道蠕動✌️

因此膳食纖維對預防或改善便祕問題
清潔腸道及瘦小腹 👉 是最好的天然食材❤️

#我喝的茶就是補充大量膳食纖維 #拒絕小腹
#每天順暢 #腸道不乾淨 #身體一身病

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BNT疫苗校園接種在9月22日陸續開打，中央疫情指揮中心昨（28）日證實，BNT疫苗第3期供貨延遲，導致校園疫苗數短缺30萬劑，部分學校施打延宕。以台北市為例，有19間學校受到影響，最快10月9日後接種，但適逢3天國慶連假，且當周為段考周，若先打疫苗，學生身體不適怕影響成績，但延後打，又會多一天染疫風險。

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#公視新聞 #即時新聞

近日澎湖地區驚傳怪病，自中秋之後，接連有許多民眾反應身體大過敏，身上長出奇怪顆粒紅疹，主要出現在頸部、手臂等衣物遮不到的地方，且奇癢無比，受害民眾苦不堪言，紛紛赴醫檢查，導致皮膚科診所大排長龍。也引起網友熱議，有人推測是過敏、接觸性蕁麻疹、或是天氣過熱引起，更有人推測是水源及空氣受汙染等，致病原因眾說紛紜，疾管署也出動追查，建議蒐集患者照片與醫學中心視訊診斷，找出病因。
看更多：澎湖搔癢怪病 花蓮慈濟皮膚科主任與澎湖醫院院長跨院聯手門診，協助抓病因


澎湖衛生局表示，綜合看診民眾症狀及敘述，部分人員表示近日社區有毛毛蟲出沒，經詢問皮膚專科醫師看法，表示現行地區內的紅腫症狀像是丘疹樣蕁麻疹，此皮膚癢疹有可能因節肢動物叮咬，不排除是樹木草叢棲息的毛毛蟲、纖毛或寄生在季節性候鳥、家禽的蟎造成。


台灣黃毒蛾體毛造成的毛毛蟲皮膚炎

木木日安皮膚專科診所林昱廷醫師表示，日前也收治一名20多歲，剛從澎湖回來的女病患，一家四口到澎湖遊玩，卻沒想到只有自己一人出前出現紅、腫、癢的丘疹症狀。林說，觀察其疹子貌似常見的毛毛蟲皮膚炎。


林昱廷指出，這是一種由台灣黃毒蛾體毛造成的皮膚劇烈搔癢、紅腫等過敏反應。其體毛非常細微，因此仍可能穿透衣服，造成皮膚劇癢的反應。根據這次皮膚紅疹的分布與人群擴散的狀況，推測可能是因毛毛蟲體毛隨風飄散，進而造成群聚過敏反應。林說，相關案例在醫師群組引起熱烈討論，也有醫師反應，朋友及親戚在澎湖看到許多黃毒蛾蹤跡。

法國與澳洲都曾爆發過毛毛蟲皮膚炎

林昱廷說，法國與澳洲都曾經爆發過相似的疫情。在2001年澳洲雪梨的一間社區中心，過半的員工以及5%的顧客都有發生紅疹的反應。有趣的是，有的人周末離開當地去度假，症狀就會減輕；回來之後症狀又會浮現。該中心懷疑是某種昆蟲造成的影響，因此裡裡外外用殺蟲劑清潔了數次，但卻從未在社區中心找到疑似的昆蟲，且病人皮膚搔癢的問題仍然沒有得到改善，這樣的狀況持續4個月。最後在郵箱附近的一棵樹上，發現有許多黃尾毒蛾幼蟲的聚集，其後中心將樹鏟下移走，並徹底清潔該樹周圍的區域，才終止了整個狀況。

急性期可冰敷緩解

林昱廷說，毛毛蟲皮膚炎不會傳染，因蟲的毛中有毒素，當接觸到皮膚時，會發生類似接觸性過敏刺激反應，其治療方式以症狀治療為主，輕微者在擦了外用藥物約2至3日會緩解，慢則7日左右，太過嚴重則須以口服藥物治療。他也提醒，民眾若在急性期發生極度搔癢症狀，可冰敷舒緩。
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