關於 軟拔罐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#限時團購優惠 ，只有五天❗️
嗨我的朋友，分享給你改善身體緊繃的方法，
透過影片中的運動來幫助你活動得更順暢，
同時保養你的關節💡

除此之外也要跟你分享，我最近收
ROCKTAPE Taiwan的RockPods
軟拔罐，一開始看到軟拔罐，
就讓我很好奇跟一般的
拔罐有什麼差別🤔

_
這一陣子用下來的心得是，比起一般的拔罐
使用起來簡單許多，如果要帶出門也很方便
，不用帶著一堆吸杯、拔罐槍，八個拔罐
輕鬆搞定，又不會很重，同RockPods
使用食品級矽膠，除了很耐用以外，
使用完之後只要用清水、泡泡
水洗過陰乾就好💦

Rockpods除了直接放在你要放鬆的肌肉
以外，也可以放在你覺得很難活動的
關節，像是胸椎、肩胛骨或是很難
感覺到的肌肉上，幫助你的肌肉
從待機到開機狀態，這也是我
很喜歡這個工具的地方🧲

_
RockPods分成黑色、紅色，黑色的直徑
大約是7公分，我大部分會在面積較大
的肌肉像是肩膀、大腿、背部，紅色
的直徑大約是6公分，我都會用小
肌肉上像是前臂或是想要加強
吸力的時候，就會把吸杯從
黑色換成紅色🔴

除此之外也能夠透過吸附方式來調整壓力，
正常使用是直接壓下去，如果覺得吸力
不夠，可以把RockPods翻面，再放
上去，除了透過主動活動來讓筋
膜滑動以外，也可以透過移動
RockPods的方式💪🏼

特別注意的是使用後會有一般的拔罐過後的
痕跡，但不是一定要吸的很紅、痕跡很深
才有效，同一個位置要等到痕跡完全
消失，才能再使用，同時
避免用在頭頸部⚠️

_
透過影片中的動作，可以幫助你活動各個
關節，專注的做每一下用心去感受關節
活動、肌肉的收縮，可以的話做8到
10下，2到3個回合，如果有搭配
RockPods，時間大約30到90秒
就好，沒有達到組數、下數也
沒有關係，避免吸附
的時間過長💭

_
最後有幫你跟廠商爭取到福利，要把特別
的優惠給你，快閃團購活動只有五天
到8月4號的23點59分❗️

團購連結在這裡👇🏻
https://bit.ly/3iYFpKS

_
有任何問題都可以在貼文下方留言👇🏻
最後也祝福你有個美好的一天💝

如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab

_
⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

_
#肌肉 #肌肉訓練 #肌肉酸痛 #訓練 #徒手訓練 #重量訓練 #核心訓練 #健身 #按摩 #健身教練 #運動 #運動按摩 #運動不足 #運動習慣 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #筋膜 #筋膜放鬆 #動作 #動作分析 #改善 #睡眠改善 #腰痛改善 #改善睡眠 #便秘改善 #頭痛改善 #生理痛改善 #伸展

#台中平價按摩推薦
大家是否有去過紓心禪按摩呢?
最近去了一趟，覺得師傅的手技專業
偶爾這樣按一按，身體獲得片刻放鬆
近期推出做臉與軟拔罐的服務
營業時間也彈性，有深夜時段喔!

資訊如下：
地址：台中市西屯區大墩十七街68號2樓
位於弘爺漢堡早餐店二樓(走進早餐店就對了)
預約電話：0984 399 775
LINE ID：@bvr6323d
營業時間：11:00-03:00
https://pj20120619.pixnet.net/blog/post/230085091

#台中按摩
#紓心禪
#台中平價按摩
#台中SPA
#台中做臉
台中按摩-紓心禪養生按摩

身為最愛恢復的運動選手😌，阿耕雖然早擁有各式滾筒、氣壓機、電刺激器、軟拔罐，甚至是一個完整的按摩床，這幾年也使用過幾家不同的按摩槍，卻遲遲沒有入手自己專屬的按摩槍，一來是價差實在太大，二來試用起幾家產品，不是聲音太大，就是力道不足、落差太大，還在等待一支最適合的款式！

有幸能夠參與ProjectMars火星推進器 Booster Pro2進行使用及測試，才讓阿耕覺得就是它了，不過好不好用大家之後再來跟阿耕借來打看看，這次的文章要來分享一些按摩槍的使用小技巧，用完愉快放鬆不變成二次傷害！

文章分享：http://sc.piee.pw/Q6VKF

#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動

感謝廠商拔拔給的玩具！
每週一到五下午5點更新，六日中午12點更新記得要開啟YouTube🔔鈴鐺唷！
貓貓頻道快給我罐罐☛https://pse.is/S5EUP
黑羽の粉絲群☛https://discord.gg/mmw7MeBC
周邊の網路商店☛https://pse.is/TCQKX
看完記得訂閱窩☛http://bit.ly/27QQBOa
黑羽の遊戲頻道☛http://bit.ly/2dUzNkP
黑羽の直播紀錄☛https://pse.is/SAVGF

【生活必須要更多的黑羽】
黑羽IG（blackm3284）：https://www.instagram.com/blackm3284/
Facebook粉專☛https://www.facebook.com/blackm3284
個人Facebook☛https://www.facebook.com/blackm3heiyu
bilibili☛https://space.bilibili.com/355677304/#/
Twitter☛https://twitter.com/blackm3284
Twitch☛http://www.twitch.tv/blackm3

【黑羽小資訊】
✎直播軟體➤Open Broadcaster Software
✎後製軟體➤SonyVegas
✎電腦周邊➤麥克風Blue Yeti、鍵盤B.FRIED MK1R、滑鼠羅技G900、視訊鏡頭羅技C922Pro

【合作方式】
廠商邀約➤HeiYu@capsuleinc.cc
創作者邀約➤blackm314968@gmail.com

#黑羽 #直播控制器 #圓剛

今天找我拔~來，應該就不會再被嚇到了W
每週一到五下午5點更新，六日中午12點更新記得要開啟YouTube🔔鈴鐺唷！
貓貓頻道快給我罐罐☛https://pse.is/S5EUP
黑羽の粉絲群☛https://discord.gg/mmw7MeBC
周邊の網路商店☛https://pse.is/TCQKX
看完記得訂閱窩☛http://bit.ly/27QQBOa
黑羽の遊戲頻道☛http://bit.ly/2dUzNkP
黑羽の直播紀錄☛https://pse.is/SAVGF

合作夥伴

【生活必須要更多的黑羽】
黑羽IG（blackm3284）：https://www.instagram.com/blackm3284/
Facebook粉專☛https://www.facebook.com/blackm3284
個人Facebook☛https://www.facebook.com/blackm3heiyu
bilibili☛https://space.bilibili.com/355677304/#/
Twitter☛https://twitter.com/blackm3284
Twitch☛http://www.twitch.tv/blackm3

【黑羽小資訊】
✎直播軟體➤Open Broadcaster Software
✎後製軟體➤SonyVegas
✎電腦周邊➤麥克風Blue Yeti、鍵盤B.FRIED MK1R、滑鼠羅技G900、視訊鏡頭羅技C922Pro

【合作方式】
廠商邀約➤HeiYu@capsuleinc.cc
創作者邀約➤blackm314968@gmail.com

#黑羽 #水聊食龜宅大餐 #恐怖 #靈異

今天的筆記概念紙本、數位都適用！我從今年開始用Notion做工作規劃和學習筆記，真的覺得太好用了耶！這是一個免費的軟體，我真的超級推薦大家可以玩玩看：https://ntn.so/tiffanynotion

▶如何下載我的單字模板？
（1）先加入我的官方 Line：https://lin.ee/uda5X2Q
（2）打開Line下方選單，點選「Notion」就能下載模板囉

查詢搭配詞的NLB網站：https://nlb.ninjal.ac.jp/search/

follow Tiffany：
Instagram▶ https://www.instagram.com/tiffanysjapanese/
facebook▶ https://www.facebook.com/pg/TiffanySpeaksJapanese
Twitter(內容全日文)▶https://twitter.com/TiffanyTWJP
Blog▶https://tiffanysjapanese.wordpress.com/
Weibo▶https://weibo.com/p/1005055238360227/

蒂芬泥的日文課
線上文法課「換成日文腦，輕鬆打好從0到N3日文基礎」：http://go.sat.cool/3k4hwg
全日文口說讀書會：https://tiffany.pros.is/3knxqb

影片目錄：
0:00 開場
1:10 單字筆記術1.0與2.0的差別
2:24 搭配字查找：NLB網站實際操作
5:09 如何使用 2.0版的單字筆記術模板
8:06 Notion單字筆記2.0製作步驟


◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！

這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。

這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！

■□■□■□■□■□■□
每週一晚上9點 上傳新影片
■□■□■□■□■□■□

如果你願意協助我上影片字幕，我會非常感謝你！
字幕協力：https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiQ4DB-7pv-fZgRoLO6sjsw&tab=2


今天的影片內容▶

【蒂芬泥的其他影片】

我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52

跟我去工作！口譯工作的一天
https://tiffany.pros.si/FUK75

日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
https://tiffany.pros.si/H35KJ

不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
https://tiffany.pros.si/G4K9S

從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
https://tiffany.pros.si/H3T26

女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
https://tiffany.pros.si/EBZN9

改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
https://tiffany.pros.si/ED3M5

不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai 
https://tiffany.pros.si/DTHS6

變態卻有效的背單字方法 feat.王可樂老師
https://tiffany.pros.si/GT2PD

只有日本人懂的英文？salary man, jet coaster 和製英文英日意思比一比 feat.英文易開罐
https://tiffany.pros.si/GQBTV

日本情侶10天才見一次面？台日戀愛觀大調查！ feat. D-saki
https://tiffany.pros.si/F6W9Q



本週關鍵字： #notion #數位筆記 #日文單字