【酪梨男孩的質感生活日記】#當酪梨遇上蝦
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嗨~這是你的酪梨男孩阿傑,今天是最後一篇了惹(淚灑)
回首過去各個酪梨料理都是阿傑的嘔心瀝血之作,雖然中間有改成週更,但是我還心心念念著各位農粉,這次的畢業作就用酪梨遇上蝦這個經典搭配來給各位農粉獻醜獻醜~
食材準備:
酪梨(1顆)、黃瓜(一條)、鹽(適量)、蝦(約6隻),優格、胡椒(適量),檸檬(半顆)
1.將蝦仁開背下鍋燙熟,擺至一旁備用。
2.將檸檬切半去籽,擠出汁,約10CC的量即可。
3.將酪梨去籽剖半,去出籽,擺至一旁備用。
4.將優格跟糖、酪梨,鹽,檸檬汁,胡椒,放入果汁機打成醬。
5.將黃瓜切半,用刨刀刨成長條片狀。
6.將黃瓜片抹上酪梨醬,放上蝦捲成捲即可。
這道菜由黃瓜清脆的口感,帶出蝦子的Q彈,酪梨醬酸鹹的口感,帶出了蝦子的甜,咬下口我彷彿徜徉在大海裡,看到了嗎?我正在與蝦共游!啊~實在是清爽又消暑!!!
美味程度★★★★☆
健康程度★★★★★
難易程度★☆☆☆☆
還想看我做什麼酪梨午餐歡迎留言跟我說!
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【酪梨男孩的質感生活日記】#酪梨百味
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嗨~這是你的酪梨男孩阿傑,今天我們不做料理~我來單純品嘗酪梨的美好,酪梨,除了沾醬油外,究竟還有甚麼沒被發現的神仙組合嗎!!
阿傑今天就來幫大家試試!!
經典不敗的醬油搭配起來有植物鮭魚的風味🍣
至於藍莓果醬,只能說不適合就別強求一起了....
其中意外發現酪梨沾上「豆瓣醬」變成了滷蛋!?
加了番茄醬竟然有薯餅的味道,太神奇了~
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【酪梨男孩的質感生活日記】#夏日酪梨沙拉
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嗨~這是你的酪梨男孩阿傑,今天讓我們回歸原始,做一道original的酪梨沙拉,少許調味,就可以帶出食材本身的鮮美,就讓我們來體驗夏日輕食,0負擔的美好。
食材準備:
酪梨(半顆)、萵苣、蘋果(半顆)、香蕉(半條)、番茄(1/4顆),搭配得醬料可任意選擇。
1.將萵苣洗過,鋪在盤底。
2.將酪梨對半切開,去籽切成好入口大小擺至盤中。
3將香蕉切片,擺盤至酪梨上
4.將蘋果削皮,滾刀切成可入口的大小,依自己喜好擺盤
小撇步:(蘋果可以先泡鹽水可以避免氧化喔!)
5.將番茄切丁,撒在沙拉上點綴。
6.將自己喜歡的調味淋在沙拉上伴開即可。
美味程度★★★★☆
健康程度★★★★★
難易程度★☆☆☆☆
好的食材,往往只需要最樸素的料理方式,軟滑的酪梨和各種爽脆的生菜可以達成口感平衡,蘋果的酸甜,在這夏日氛圍中,刺激著食慾,忍不住一口接一口呢!!
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