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連假第二天騎車趣🚴‍♀️
今日我跟平平的樂活約騎圓滿完騎！
感謝前來參加約騎的大家～
今天7:30到新店站，差點被嚇傻…來了大概50.60人…..真的很感動😹
也見到了很多好久不見的車友們😊
但…也因為真的太多人，所以沒辦法瞻前顧後，還請大家多多包涵喔！
總之，能出來騎車就是開心🥳
雖然今天真的熱到爆，但我們大家依舊熱血不滅！🤩
最後也有吃到好好吃桂山冰棒
今日已圓滿～😋

PS.今天有跟我合照的朋友也歡迎把照片分享給我喔🥰期待下次再一起騎車喔！😘

🐸然後今日車衣穿搭主題是中秋賞月😆 滿滿的月亮穿身上～🌝🌝🌝

🌝今日路線：新店捷運站->烏來>福山>桂山發電廠>回程
🌝今日里程：約66K
🌝今日爬升：1000m

#中秋連假別忘了動吃動吃 #你今天運動了嗎
#烏來單車路線 #烏來福山 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #dietician #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond
#LIVDAY

#單車練習曲 #環島 #圓夢

誰跟我一樣是行動力超強的人呢？請舉手🙋

正如電影「練習曲」的經典名言：「有些事現在不做，一輩子都不會做了！」

覺得煩悶嗎？離開都市叢林騎單車旅行吧！與大自然產生共鳴，感覺是自由的！

小猴2010年騎單車環島時，就深深為台灣這塊土地所感動，難怪「登玉山、泳渡日月潭、單車環島」被列為身為台灣人必做的三件事，請將以下的時間空出來喔，讓小猴帶著你們一起體驗單車旅行的樂趣，相信會有滿滿的收穫！🤩

📌 11/9~17 單車環島 9 日
　
📌 11/28~30 花東山海戀 3 日
　
📌 12/3 ~5 花東山線 3 日

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② 專業領騎隨行
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#不運動的理由
「天氣不好不適合戶外運動。」
「健身中心暫停開放，無法運動。」
「在家運動又悶又熱！」
「昨晚宿醉，頭暈⋯」
「心情不好，我不想動⋯」
⋯
面對建立運動習慣，最可怕的不是理由一堆，而是找不到不動的理由！

理由一堆並不糟糕，反而讓我們有對症治療的機會，知道原因就去改變它吧！

—工商時間—
『心理師的自我管理訓練課』： https://ps.yottau.net/NCXVU

#ESPRO #冰溫循環按摩槍，
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#PSY是心理師的簡稱

然後EVA車衣沒得買～

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單車環島第二天
前一晚上睡覺時就暗自心裡禱告
希望明天起床膝蓋疼痛的問題可以好轉
不然我真的不確定是否還可以踏上腳踏車

可惜早上起床膝蓋還是劇烈疼痛
早晨四點五十分我覺得我今天應該無法上路
想傳line跟夥伴們抱歉
但心裡還是覺得才第二天就失敗
真的太可惜了
而且這次不就是為了彌補上次的遺憾來的嗎

於是還是感受著劇烈疼痛邊換上車衣穿上裝備
先下樓再來看看可以怎麼處理好了

看到昨天也辛苦十四小時的夥伴們
也準時在大廳集合
就覺得我在痛應該也要在嘗試一下

於是還是上了公路車
從台中港出發前往台南晶英酒店
今天的挑戰是170km
完全沒有比較輕鬆
尤其是有了昨天的經驗
就知道今天會是非常硬的一個挑戰

忍著膝蓋劇烈的疼痛
騎了20公里我們來到了彰化伸港
這時候真的完全無法撐下去了

心情非常沮喪
但真的痛到撐不下去了
跟夥伴們討論了一輪
如果想要完成單車環島
我好像只能改騎助力車了

又騎了二十公里左右忘記充電的助力車沒電了
挑戰真的是一個接著一個來
我們只好先停在路邊加油站冰敷修一下
看看經過剛才一個小時左右的休息
膝蓋有沒有好一些

時間也來到早上八點半
心想鹿港鎮上的藥局應該開門了
真的不想放棄這次得單車環島
請夥伴去幫我買止痛藥
希望藥效發作讓我還可以繼續完成夢想

吃了止痛藥
不知道是不是心理作用
真的蠻有幫助的
讓我稍微舒緩了一些
終於有辦法繼續踩踏
於是有這樣又稱了七十公里
到達中午的休息站雲林麥寮

邊吃飯邊冰敷
下午騎了一段助力車沒電後又上了公路車
但這時候已經不敢再吃止痛藥了
擔心雖然當下不痛但產生嚴重的運動傷害那就不好了

試著享受膝蓋的疼痛
來到了雲林的某座橋上
感覺自己的膝蓋再採一圈就會發出ㄎㄧㄚ的聲音
於是馬上下車完全不敢再騎了

這時候真的連走路都沒辦法
雖然心裡真的很不甘心
但真的完全撐不下去了

就這樣第二天騎八十公里左右
宣告失敗，上補給車前往飯店

今天的心得就是
當年紀越大
意志力可能會越堅定
但身體得負擔可能會跟不上
有堅強的意志力好像也沒用ＸＤ

#台南晶英酒店 #台南晶英 #單車環島 #親子挑戰 #一日中南 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #170km #親子飯店

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空拍機：dji mavic pro
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合作邀約⬇︎
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大綱：
藏身台北天母高檔地段
從地板到擺設充滿質感
但不要被表面給嚇到了

因為......

老闆Daniel開店不只是開店賣車衣褲
更重要的是希望大家跟他一起享受自行車帶給他的正能量改變
自行車讓我們更健康更有自信



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香港人衣着一般都是T-shirt、牛仔褲，冬天時就Norxx Faxx羽絨加T-shirt、牛仔褲。一般都只會在大型服裝連鎖店買衫，所以在街上不難找到衣着一樣的人。本身就讀時裝設計出身、喜愛日系時裝風格的Cloudy直言，「香港人着衫真係好悶」。

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