關於 運動傷害後遺症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 遠離運動傷害| 醫師文章 - 耕莘醫院

一般性或娛樂性運動所發生的運動傷害，大部分程度都很輕，如瘀青、挫傷等。有些會出現較嚴重的傷害，如肌肉拉傷、肌肉斷裂、韌帶扭傷、斷裂、關節扭傷與 ...

#12. 運動傷害與防護

運動傷害 的原因與預防 ... 著名的運動傷害「網球肘」，即是指網球選手肘關 ... 急性傷害處置不當. ❑ 造成運動傷害不易復原，甚至產生惡化或長期的. 後遺症。

#13. 運動傷害的預防

運動傷害 可分為兩種情況，一為由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症；另一種雖然不是由運動所造成，但也會影響運動的進行。 預防方法：. 1、. 加強補助運動或熱身 ...

#14. 【專題報導】 Dr.運動趣-臺中醫林第109期

近年來，健身房及健身網紅越來越多，全民瘋健身的結果也瘋出後遺症。許多復健科醫師表示因健身產生運動傷害的病人不在少數，大多在肩部(25%)、膝關節(13%)及下背(14%)等 ...

#15. 運動傷害的定義與種類 - 啟新診所

運動傷害 代表人體在各種不同的身體活動下，所產生的身體傷害皆稱之。 ... 傷害處置不當急性傷害處置不當，造成運動傷害不易復原，甚至產生惡化或長期的後遺症，如肩 ...

#16. 淺談運動傷害

應有的保護措施，若傷害初形成，未即時施以適當的處理方式，可能將會造成更. 嚴重的傷害，或者因此產生永久性的後遺症。本文旨在探討運動傷害的產生，以.

#17. 新竹松青骨科復健診所-什麼是運動傷害

指由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症。 無因果關係的傷害： 指的是這種傷害雖然不是由於運動造的，但會影響運動的進行。

#18. 運動傷害的定義與種類 - 健康+公益網站

經常發生於長跑選手的脛骨與庶骨。 急性傷害處置不當: 急性傷害處置不當，造成運動傷害不易復原，甚至產生惡化或長期的後遺症，如肩關節的「 ...

#19. 體育室- 運動傷害處理 - 銘傳大學

... 傷害也有所不同，如果延誤治療或治療不當，極可能引起嚴重的併發症或後遺症。 ... 拉傷及扭傷是運動傷害中最常見的，拉傷是因為肌肉受到過度伸展，或突然扭曲而 ...

#20. 漫談運動傷害

常因於微小外傷的蓄積或引起炎症，而形成慢性慢性肌腱炎或肌腱腱鞘炎運動傷害， ... 急性傷害處置不當後遺症(如習慣性肩關節脫臼、踝關節反覆再發性扭傷)等。

#21. 運動傷害｜膝關節扭傷｜腿後肌拉傷｜骨折 - 晉熯脊骨物理治療所

運動傷害 在日常生活中幾乎是無所不在，在不同的運動項目中，因身體的肌肉、肌腱、 ... 無法活動，扭傷及拉傷是最常見的傷害，而輕忽這些傷害可能會讓身體產生後遺症。

#22. 淺談運動傷害

運動 產生的肢體傷害大部分在軟組織如皮膚、肌肉、肌腱、韌帶、半月板、神經等，嚴重時骨折的情況也會發生。肌肉或肌腱的受傷，常發生於熱身不夠即從事過度的重複性動作或是 ...

#23. 運動傷害後的心理創傷與心理復健對策

復健一詞源自醫學領域，醫學領域中之. 復健是指，疾病發生後告一個穩定的段. 落，可能留下後遺症或造成身心的障. 礙，如何讓病人剩下來好的部份與殘留. 功能發揮到最好的 ...

#24. 這些動作最傷膝蓋？ 逆轉膝關節退化小心運動傷害後遺症 ...

疫後瘋#運動跑步姿勢那些需要注意逆轉#膝關節退化小心 運動傷害後遺症 ！本集來賓彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛高雄長庚中醫骨傷科醫師吳...

#25. 運動總是受傷連連？跑步、重訓、瑜伽常見傷害有這些記得暖身 ...

至於跑步、重訓和瑜伽，雖然強度夠，但易造成程度不等的運動傷害也值得重視。 ... 的理學檢查及影像評估，以免錯過修復的黃金期而產生終生後遺症喔！

#26. 漫談運動傷害及骨折處理

社區醫療部運動傷害科 ... 運動障礙. •這類傷害大多會有疼痛感漸漸增. 加的現象，大多被稱為慢性運動傷 ... 可能造成重大後遺症者：頭、頸部傷害，血壓、血糖.

#27. 如何避免運動傷害的發生

急性、慢性而有所不同程度的傷害。常. 見的骨骼肌肉系統的傷害，可分為急性. 與慢性。 慢性運動傷害也稱為使用過度傷害，還. 有一部份屬於急性傷害的後遺症。

#28. 台南運動傷害- 江錫輝專科診所復健科

透過江錫輝專科診所復健科門診醫師，協助您改善運動傷害的後遺症，並且利用醫師所設計、指導的台南運動傷害物理性復健動作，改善肌肉酸痛、肌肉拉傷等狀況.

#29. 認識與預防羽球運動傷害

或比賽的同時若產生了運動傷害,甚至於造成無法挽回的遺憾,是非常得不償 ... 但事實發現,羽球運動傷害所產生的後遺症非常多,有不少的球員在受到.

#30. 運動傷害 - 力邁物理治療所

這些肌群提供脊椎後側支撐的力量，尤其在運動的時候，扮演穩定及協調的重要角色。 ... l 拉傷的背肌若產生深部疤痕組織，應儘速處理以免留下後遺症，可藉由震動 ...

#31. 運動傷害的預防

一為由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症﹐另一種雖然不是由運動所造成﹐但也會影響運動的進行 ... 1、依運動傷害的嚴重程度，於受傷後24-72小時均可稱為急性期。

#32. 運動傷害類型與防護.doc - 萬芳醫院

少數人會有較嚴重的傷害，如骨折、韌帶扭傷、斷裂、肌肉拉傷、肌肉斷裂。極少數如頭部外傷、脊椎損傷、胸腔內出血，可能致命或有嚴重後遺症。 運動傷害產生之原因？

#33. 運動受了傷，所以以後都不能運動了嗎?

這個期間關節活動角度和肌力已經明顯恢復，日常生活已經感覺不到受傷的後遺症，傷者會以為自己已經好了可以回去運動。這時候是二次運動傷害的高風險時刻，因為受傷處 ...

#34. 什麼是肌肉拉傷？ - 永恆美診所

肌肉拉傷怎麼辦？肌肉拉傷大概是許多人常聽到的運動傷害，所謂肌肉拉常常伴隨疼痛、痠痛、無力與腫脹等症狀．．．肌肉拉傷看什麼科？ 運動傷害造成的肌肉拉傷， ...

#35. 運動傷害的定義、分類、 預防與處理

運動傷害 ：廣義的說，凡是和運動有關所發生的一切傷害. 都可以列入運動傷害的範圍。 ... 急性運動傷害：一次內發性或外來性暴力所造成 ... 接性傷害或後遺症。

#36. 肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久??? - 侯鐘堡醫師

如果肌肉、肌腱、韌帶受到較嚴重的撕裂傷，需至少6 週等待軟組織修復。 韌帶扭傷、肌肉拉傷又可分程度差別. 輕微 ...

#37. 勁飆直排輪,暖身再上路 - 羅東聖母醫院

雖然復健科的運動傷害門診常見踝關節扭傷，但是就小朋友的運動量而言似乎很少見，好奇之下才發現，原來都是直排輪一族。 復健部黃俊民主任指出，當站在直排輪鞋上，踝 ...

#38. 幼兒運動傷害 - 信誼好好育兒

這些傷害如果處理不當的話，往往會產生骨骼(或關節)畸型、關節鬆脫或攣縮等不良的後遺症，不僅造成運動功能的障礙，甚至妨害其未來的正常發育，產生永久性的殘障，這是 ...

#39. 痠痛拉筋解剖書2: 運動傷害復健書| 誠品線上

全方位的運動傷害預防、治療與復健，我們要做的，不僅是消除運動傷害後遺症，還要補強弱點，強化身體的脆弱部位，要讓你比受傷前更強健、更健康。 《痠痛拉筋解剖書》 ...

#40. 足球賽守門員運動傷害這2種最常見物理治療師曝緊急處理 ...

比賽當下足球員常見的急性運動傷害包括，脫臼、肌腱斷裂、肌腱拉傷、韌帶扭傷或斷裂，以及關節囊挫傷，也就是所謂的「吃蘿蔔干」。而守門員必須極盡所能的 ...

#41. 感染新冠肺炎後應該運動嗎？ 如何安全重返運動狀態？

感染新冠肺炎後適度運動，不僅可以遠離新冠後遺症，也能讓我們更快回復 ... 及呼吸困難，可能表示有肺部傷害的後遺症，運動前建議先經過醫師評估。

#42. 運動傷害| 運動星球sportsplanetmag

運動傷害 發生大致可分為兩種情況：一為由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症，另一種雖然不是由運動所造成，但也會影響運動的進行。

#43. 最完善的運動傷害之預防、治療與復健(電子書) - 博客來

電子書：運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健(電子書)，原文名稱：The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to ...

#44. 奧運選手運動傷害後遺症！這些動作最傷膝蓋？逆轉膝關節退化 ...

【完整影片線上看】 奧運選手運動傷害後遺症！ 這些動作最傷膝蓋？逆轉膝關節退化更多內容請鎖定本集！ 【訂閱頻道看更多】http://bit.ly/2eW6xMC ...

#45. 跑太多恐骨折？ 醫盤點7大常見跑步傷害：挑錯鞋、沒伸展更慘

被普遍認為上手度高的「跑步」運動，也可能導致嚴重的運動傷害？ ... 狀況好的進階跑者可以全力發揮，但若久未訓練則應逐步增加跑量；有新冠後遺症如 ...

#46. 膝蓋受傷要多久會好？還能健身重訓嗎？ 醫解析膝關節常見 ...

非碰撞類運動如慢跑或自行車等個人運動，則因反覆動作累積成運動傷害，可能引起髕骨肌腱炎、韌帶慢性發炎等。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知.

#47. 西醫部分

常見的運動傷害後遺症，. 大多是慢性期因疼痛停止使用患部，而造成肌肉萎縮與關節僵. 硬。因此，耐心的復健治療是相當重要的。 運動是維持健康體魄不可或缺的，不但 ...

#48. 運動傷害後急慢性處理原則 - 邱柏瑄中醫師

運動傷害 後急慢性處理原則大家運動後扭挫傷，第一個想到的是什麼？「冰敷」嗎？感謝Dr. 6劉又銓醫師幫大家翻譯歸納了英國權威期刊的論文Soft tissue injuries simply ...

#49. 運動傷害發生後怎麼處置? - 歐承昌骨科診所

運動傷害 在發生後會有一個黃金搶救時期，看了這篇文章後快把它記下來， ... 加速恢復，不造成後遺症可考慮體外震波治療，但詳細治療方式亦須依照醫師評估後做治療。

#50. 運動傷害後遺症Archives - 爾雅中醫診所

中職／英特波加持！王威晨不但能跑心情也好。 ... 台灣大賽第一場賽事，中信兄弟出戰樂天桃猿，兄弟三… 繼續閱讀 ...

#51. 大支昔為準柔道國手離開十多年後遺症冒出感嘆：運動傷害跟 ...

術後無法運動更讓他一度爆肥至120公斤，經歷半年復健，仍難以做出劇烈動作，大二那年，他只能被迫結束柔道生涯。 但這還不是最大的影響，大支提到看不見的 ...

#52. 全民瘋健身瘋出後遺症... 門診統計3大部位慢性運動傷害大增

鄭宇軒說，健身運動傷害多發生在肩部、膝關節及下背等部位；其中急性運動傷害像是脫臼、骨折、扭傷或出血等，因為疼痛狀況明顯，通常立即治療後，經過適當 ...

#53. 撞傷、跌倒「內傷看不見」！專業醫師教運動傷害傷口處理與 ...

台灣運動風氣盛行，許多人瘋路跑、馬拉松、騎自行車等運動，難免碰撞發生血腫瘀青、梨田破皮等運動傷害，醫師提醒，運動傷害除皮肉傷外，更.

#54. 腳踝扭傷後遺症不斷？簡易評估腳踝好不好| Andy運動防護

除了韌帶傷害之外，可能也會導致周邊肌肉組織拉傷、踝關節活動度下降、足部及髖關節肌力降低、本體感覺異常。單一拉傷的影響，可能比想像中來得大。 腳踝 ...

#55. 運動傷害的防治.ppt

慢性運動傷害也稱為使用過度傷害，還有一部份屬於急性傷害的後遺症。要了解運動傷害的種類，得先認識人體骨骼肌肉解剖學上的觀念，肌肉藉肌腱附著於骨頭，所以當肌肉收縮 ...

#56. 為了健康去運動，卻造成運動傷害

造成反覆運動傷害的原因眾多，會根據個人的運動習慣有所差異。可能運動前的熱身不足，使得肌肉僵硬導致拉傷，也可能因運動過度產生疲勞性損傷，患部 ...

#57. 運動安全、傷害預防與緊急處理

各種形式的運動皆有潛在危險，預防勝於治療 ... 節容易留下永久後遺症。 Page 11. 運動傷害主要機轉. ▻ 急性傷害. ▻ 反覆微小創傷. 軟組織癒合四階段.

#58. 運動傷害之預防與治療

可承受漸進式之外力增加. •治療需配合時間，漸進式最佳. •可依上述設定恢復運動、工作之時間表. 組織固定後遺症：. 關節僵硬、攣縮，肌肉萎縮. 最高容忍時間：.

#59. 肌腱發炎筋膜疼痛，以雷射治療與震波治療的原理

... 疼痛不適的情況，無論是長期工作造成肌肉的慢性疲勞，或是運動傷害，號稱 ... 雖然治療後沒有傷口，但需留意，若使用不當，仍會出現一些後遺症。

#60. 运动伤害_百度百科

运动伤害 是指凡是和运动有关而发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。

#61. 骨科、復健科、中醫科...運動傷害，該如何找到對的醫師？

運動傷害 在所難免，但如果沒有妥善處理，「小傷」可能會變成「病根」，甚至產生嚴重的後遺症。 有很多時候，傷害的嚴重程度並不是我們自己就可以判斷 ...

#62. 【傷痛防護】免驚！運動傷害照護自己來嘛ㄟ通

其實延遲性肌肉痠痛的形成，是身體對於新的運動，尤其是需要肌力與耐力運動的「適應」反應，並不會對身體產生永久傷害，只要把握預防與治療原則，將不再為 ...

#63. 5個肌肉拉傷快快好處理方法

肌肉拉傷是很常見的運動傷害，發生了卻不處理，可能會降低肌肉的柔軟度、造成肌肉神經抽痛…等後遺症，用這SOP確實做好5個減緩傷害方式，可以加速肌肉 ...

#64. 慢跑、單車、重訓易慢性運動傷害！復健醫：10分鐘動態伸展預防

慢性運動傷害警訊，通常以「疼痛感」來表現，對身體較敏感的運動員，可區別是肌肉痠痛的感覺，或是組織受傷發炎。 有許多患者向他反映，原本有運動習慣， ...

#65. 急性扭挫傷| 高資承醫師

扭傷與拉傷是中醫診所最常見的疾病，一般多半屬於運動傷害，甚至日常生活中的慣常操作都可能發生的困擾。 扭傷與拉傷分別是指關節韌帶與肌肉、肌腱的損傷甚至斷絕。

#66. 痠痛拉筋解剖書2：運動傷害復健書 - Carousell

全方位的運動傷害預防、治療與復健，我們要做的，不僅是消除運動傷害後遺症，還要補強弱點，強化身體的脆弱部位，要讓你比受傷前更強健、更健康。 《痠痛拉筋解剖書》作者 ...

#67. 運動傷害的預防與處理 - 康捷登家用電梯

可分為兩種情況產生: 為由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症; 不是由運動所造成，但也會影響運動的進行.

#68. 運動傷害(4) 十大常見運動傷害 - 好痛痛

好痛痛vs十大常見運動傷害：腳踝扭傷、脛前疼痛、下背拉傷a.k.a 閃到腰、肩部旋轉肌拉傷、疲勞性骨折、摩擦症候群、跑者膝、肱二頭肌肌腱炎、胸肌拉 ...

#69. 110年5月95期 - 國軍高雄總醫院-院刊內容

經常發生於長跑選手的脛骨與庶骨。 急性傷害處置不當： 急性傷害處置不當，造成運動傷害不易復原，甚至產生惡化或長期的後遺症，如肩關節 ...

#70. 復健科 - 馬偕紀念醫院

關節疾病及後遺症：關節炎, 關節變形、關節置換手術後等。 ... 一般復健; 骨骼肌肉超音波及超音波導引注射; 骨科術後復健; 運動傷害復健含青少年及身障者 ...

#71. 最常見的運動傷害：認識扭傷與拉傷 - JoiiUp

幸運的是，大部分的扭傷都是輕微的，只要好好治療，大多沒有後遺症。 至於肌肉或肌腱的拉傷，典型的症狀包括疼痛、肌肉痙攣、無力及腫脹等。嚴重的 ...

#72. 運動扭傷要先冰敷？醫師曝最新觀念並不是這樣 - 健康2.0

安南醫院骨科方啟榮醫師表示，台灣國手在本屆東奧獲得好成績激發國人的運動熱，衍生後續可能造成的各種情況的運動傷害類型，診間最常聽到病人主訴運動扭傷 ...

#73. 足踝關節扭傷～奇美中醫提供完整療法可阻止惡化、改善

見的運動傷害，估計約佔所有運動傷害的40％。其中約55%足踝關節扭傷者未尋求. 專業的治療，扭傷往往被低估。所以足踝關節扭傷後遺症可能持續6 週至18 個月之.

#74. 兒童不是縮小的大人：兒童與青少年運動傷害簡介

這類型的骨折的預後通常還不錯，不會有一些明顯的後遺症。 Physeal Fracture 生長板骨折.

#75. 舊傷是如何形成的

扭傷與拉傷是一種很常見的疾病，多半是因為運動所造成的傷害， ... 所以在扭挫傷的剛發生的時候就應該立刻做出正確的處理，可以減少後遺症的發生。

#76. 不容輕忽的肌肉拉傷 - 五德物理治療所

然而我們必須探討，這個常見的運動傷害，如果不盡早處理，會演變成什麼情況呢？ 當受力超過肌肉組織所能承受的範圍時，肌肉就會開始產生撕裂傷，也 ...

#77. 游泳為什麼會受傷 - 大安晨熙物理治療所

肩膀運動傷害處理：物理治療師針對受傷肩關節進行傷後復健，藉由徒手理療與按摩處理，緩解受傷後的肌肉酸痛及肌肉緊繃。 肩膀運動傷害防護：著重受傷後休息與強化，適度 ...

#78. 復健科 - 光田綜合醫院

骨骼肌肉神經病變、腰酸背痛、關節疼痛、運動傷害、中風、脊椎損傷、腦性麻痺、 ... 治療、中樞神經病變復健、兒童麻痺後遺症及語言障礙的復健、感覺統合評估與治療。

#79. Mallet finger 鎚狀指(常見的運動傷害—手指吃蘿蔔乾)

不過少數因為挫傷撞擊的力道太大，腫消了之後發現手指末梢的關節活動只能彎曲，不過伸不起來了，或末梢關節無法伸直。這種狀態在醫學上稱為:鎚狀指。英文學名稱:Mallet ...

#80. 你「Wii」了嗎？ 小心酸痛上身 - 聯安診所

但如果在給予冰敷，或是熱敷並自行進行緩解動作之後，酸痛的情況還是沒有改善，則還是需請專業醫師問診，避免引起嚴重的後遺症。 玩Wii會造成運動傷害，對Wii來說其實 ...

#81. 各科簡介 - 台新醫院

中風後遺症復健、腦傷(頭部外傷)後遺症、脊髓損傷、周邊神經病變、坐骨神經痛、腰酸背痛、關節疼痛、運動傷害、骨科術後復健、心肺復健、燒傷後遺症、外傷手術後復健、 ...

#82. 腳踝扭傷了怎麼辦

關節扭傷是常見的運動傷害，一般人往往將他交給國術師推拿，但常常是火上加油；若你能具備一些基本常識，做正確 ... 而退化性關節炎或習慣性脫臼，更是常見的後遺症。

#83. 高雄市運動醫學門診資源

運動傷害 、韌帶重建、 震波治療. 地址：高雄市鳥松區大埤路123號 ... 運動傷害. 地址：高雄市仁武區仁雄路89-6號. 電話：07-3752919 ... 外傷後遺症、運動傷害、骨關節.

#84. 新冠肺炎康復後，小心後遺症！ - 台灣復健醫學會

許多新冠肺炎的患者在康復後，仍有深受後遺症所苦，這主要是因為在感染 ... 進行中低強度的有氧或肌耐力運動5~10 分鐘，可以避免運動中產生運動傷害。

#85. 桌球運動傷害探討與預防之道 - 明志科技大學圖書館

桌球運動傷害探討與預防之道. Discussion of Sports Injury and Prevention of Table Tennis. 陳建彰. Cien-Chang Chen. 摘要. 對於桌球運動選手而言，運動傷害是運動 ...

#86. 上琳醫院

服務對象關節炎、五十肩、腕隧道症侯群、椎間盤凸出、坐骨神經痛、骨折後遺症、拉傷、扭傷、運動傷害及諮詢。 服務內容： 包含了電療、徒手治療，空間明亮寬敞，儀器 ...

#87. 運動員運動傷害之探討

2.慢性損傷：經細微急性損傷所累積而成，或因急性損傷處. 理不當所造成的後遺症，亦或是因局部過度負荷而造成的. 勞損。 依照運動部位. 1.骨骼傷害：如線性骨折、應力性 ...

#88. 復健科- 其他專科- 專科介紹- 內湖國泰診所

診治範圍包括椎間盤突出、退化性關節炎、肌筋膜疼痛症候群、腦中風復健、脊髓損傷復健、腦傷後遺症復健、疼痛復健、骨科術後復健、運動傷害復健、職業 ...

#89. 復健科 - 豐榮醫院

... 網球肘、板機指、各種扭傷拉傷或發炎、運動傷害、退化性關節炎、類風濕性關節炎、骨折手術後遺症、僵直性脊椎炎、顳顎關節疼痛、肌筋膜症候群、肌肉效能貼布等。

#90. 感染新冠後，你我都忽略了什麼？「復健運動」做了沒！ - 教學部

正確進行居家復健，三階段避免運動傷害. 作為世界醫療的前沿，美國運動醫學會（ACSM, American College of Sports Medicine）很早就提出復健運動對於 ...

#91. 運動過量可能會傷害心臟？ - PanSci 泛科學

... 馬拉松、三鐵和其他長距離的運動而長期訓練的運動員，可能會傷害心臟的健康。 ... 熱門標籤： 量子力學(51) 後遺症(4) 宇宙(87) 核融合(21) 泛科學YouTube 頻道(2).

#92. 擔心長新冠後遺症？「3招復健運動」做就對了 - 蕃新聞

1. 暖身期包括中低強度的有氧運動或肌耐力運動，可先暖身5～10分鐘，幫助讓身體逐漸適應接下來的正式運動訓練，避免產生運動傷害或運動後的痠痛不適。 2.

#93. 半月板術後患者須知 - 國軍桃園總醫院

1.2運動傷害中最常見的膝關節損傷，以內側（78%）居多，為外側的3-5倍。 2.「半月板破裂」的症狀. 2.1膝關節腫脹、內側或外側關節面疼痛。

#94. 門診常見運動傷害---足踝扭傷| 衛教資訊| 復健部| 醫療單位

根據統計，足踝扭傷的病人約有40%會有「持續慢性疼痛」與「關節不穩定」的後遺症，所以若受傷一星期疼痛未明顯改善，則應趕快接受復健治療。復健治療包括：水療、熱敷、超 ...

#95. 大腿拉傷怎麼辦？醫師親授「4招」在家也能做的復健法

運動傷害 的處理原則; 大腿後肌拉傷的治療方法; 大腿後肌拉傷的復健運動; 什麼時候可以運動？ 結論. 延伸閱讀： ... 骨折小心後遺症術後復健先冷敷 ...

#96. 骨頭挫傷怎麼辦？定義、症狀、原因、治療、預防- Hello 醫師

通常是創傷事件，例如運動傷害、摔倒、車禍，或撞擊，以下是常見的骨頭挫傷原因：. 關節扭傷。 骨骼受到直接撞擊。 骨頭上的肌肉與皮膚受力後被撕下。

#97. 腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療 ...

許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗，扭傷是最常見的運動傷害，很多人冰敷後，用彈性繃帶或是套式護踝包起來，就當做有處理了，過很久沒恢復 ...

#98. 運動傷害常客：肌纖維撕裂 - Bestmade 人學院

通常是肌肉在急速收縮時，使得肌纖維受到過度的拉扯力量，尤其常見於跨越兩個關節的肌肉，如：大腿前側的股直肌與大腿後側的半腱肌（跨越膝與髖關節）、 ...