防疫期間，只能在家整個太放鬆
太常熬夜、大吃大喝
導致代謝變差、免疫力也下降
還好朋友跟我介紹這款 #薑紅軍 #薑黃胡椒錠
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能改善這些問題，甚至能改善鼻子皮膚過敏症狀、容易疲勞、解酒醉、生理期不適、手腳冰冷、失眠、降三高、改善關節疼痛等問題！
服用了一陣子後，不但上廁所不卡卡，
睡眠品質也明顯改善許多，整個變的很有精神
薑黃錠食用方法如下：
🌟一般保養每日2次每次2-3粒
三餐飯前或飯後吃，以及睡前服用
🌟運動前30分鐘吃三粒可以加速燃脂爆汗！
🌟喝酒前、中或酒後宿醉也適合吃
（建議喝酒前吃5粒可解酒、解宿醉）
🌟記得服用薑黃要多喝水！
每天足夠水分(體重*30~40cc)+每天適時做運動(心跳超過100下) ，效用一定會更好
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☑️本產品通過台灣SGS無農藥、無重金屬及薑黃素含量檢測並投保國泰產物產品責任險1000萬元。
㊙️獨家專利配方～沖繩紅薑黃✖️專利薑黃萃取物（含95%薑黃素+薑黃精油）效果加乘💪
👉由於薑黃素是脂溶性物質，單一食用吸收效率極低，加入黑胡椒，黑胡椒中的胡椒鹼可提升吸收薑黃素的效率！
👉本產品為食品*素食可食用*
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☎0953500205
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運動心跳200 在 [討論] 心跳過快的人有氧選擇？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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各位板友早安！
在FITNESS板潛水一段時間，拜讀過精華區、置底和板娘文建立基本觀念並調整飲食後，
嘗試第一週的運動，執行後因身體狀況有些疑問想跟大家請教。
我的基本資料如下：
身高160cm
體重58kg
有甲狀腺機能亢進病史，也因為這個疾病導致我心跳過快（兩年前發病時140下/分），
上個月在醫院量過兩次心跳率分別是110下/分和120下/分。
會上來FITNESS主要是想要藉由運動還給自己健康的身體、不要過分依賴藥物
（雖然這體重的確讓我胖得很想死 QQ）。
由於已經很長時間沒持續運動，我是先從快走開始（1km……2km……這樣往上加），
快走到4km了以後，我想可以嘗試慢跑了，結果大概跑200m就喘到有點發昏。（暈）
此時我摸頸動脈估一下心跳率，大約有180下/分，而一般快走時大約是148下/分。
想請教：
以心跳較常人快的情況來說，我是不是不該越級打怪這麼快就嘗試慢跑呢？
如果想維持有氧的習慣，我該先以拉大快走的距離為目標嗎？（目前4km是極限）
還是有其它適合我的有氧運動呢？
（會發文是因為看大家都說跑起來才會達到有氧，而我不知道我這樣算不算特殊情況？
還是純粹觀念錯誤？大家要鞭的話請小力點，我怕痛 XD）
感謝各位指點！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.226.62
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※ 編輯: onlyminako (219.71.226.62), 06/10/2014 11:20:38
推 nh2238:甲亢+１ 去年三月發病時１５０左右，跑步無法超過800m,看 06/10 22:36
醫生是有開降心跳的藥給我，但先前半年都吃很重（我每天都吃到最高可服用的極限）
也不見成效（可能之前我一直處於高壓工作環境，壓力很大，情緒也不好。）
所以才會想說是否不要那麼依賴藥物。
沒想到好多同樣甲亢的板友推文，很感動。謝謝各位解惑！
※ 編輯: onlyminako (219.71.226.62), 06/10/2014 23:04:19
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