我懷孕啦🤰最近終於可以開始跟大家宣布這個好消息!感謝各位的祝福與替我開心!希望可以順利的維持運動與健康的身心!
其實懷孕的頭三個月無論身理或心理上都是相當的煎熬:
還記得我特別去查「為何懷孕要三個月才能講」,民俗忌諱我倒是覺得還好,說服我的點是胚胎本來就有很高比例的淘汰率,萬一真的怎麼了還得再把壞消息告訴大家。所以我選擇只跟爸媽姊姊還有幾位直屬主管說,以利工作上變動的安排。婦產醫生當下跟我說懷孕了我大概雀躍了兩個小時,接下來就開始被各種擔心淹沒:工作上要怎麼調整?寶寶會不會好好的成長?要先準備什麼?我這樣做可以嗎⋯⋯擔心所吃所做是否會影響寶寶的健康,但有些事情似乎又是不得不做,這樣的心情真的很煎熬!
緊接而來的是各種疲倦伴隨下腹時不時的不適,連過完正常的一天行程都很不容易,每天都覺得是個體能大挑戰,沒力氣像平常一樣跟大家喇賽,但又還不能跟大家說原因,課程要調整重量或上課方式,也只能先跟同學說其他一些理由。最讓我覺得不太合理是,捷運的孕婦標章也是要等三個月憑媽媽手冊才能領取(雖然事後我發現讓座的貼紙其實都可以自取不用憑證)!三個月內就是因為看不出來是孕婦,而且大多孕婦這個階段身體都會不適,搭大眾運輸更需要好好休息吧?有一次一早搭公車上班,剛好拿東西要去店裡比較重想說來坐個博愛座,結果前後兩位正義魔人(都是女性)來要求我讓位給其他人⋯⋯好險我指著肚子跟她們說我不太方便就沒有後續了,不然我是否就要上新聞了?!
第一次覺得三個月過得很慢(其實只有兩個月因為第一個月根本不知道自己懷孕啊🤣🤣),終於熬到了14週,好在寶寶目前狀況一切正常,心情稍微有放下一點,但還在等遺傳相關檢驗報告出來,產檢一關一關都有新的不確定因子值得擔心,又得開始做功課找月子中心、採購母嬰用品,工作上開始更多需要放下的地方也不容易⋯⋯⋯才剛開始當媽媽就很多要吸收的東西,更不用說寶寶出生以後了!媽媽真的好偉大喔!希望一切會越來越步上軌道,心情越來越輕鬆釋懷!
課程有一些變動跟不便之處,再感謝各位同學們包容啦!
#pregnancy14weeks
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,【科健籽:趣味科普】 阿媽教落,人搖福薄,但周身唔郁原來好危險。之前站立工作間大熱,指站着工作比坐着理想。但英國Exeter University運動與健康科學系學者Melvyn Hillsdon根據最新研究說:「任何固定不動、能量消耗低的姿勢,無論是久坐還是久站,都可能有害健康。」不少港人搭車返工...
運動與健康 新聞 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
【你想活得更久,還是活得更好?】
現代人壽命愈來愈長,運動與健康飲食的觀念更深植人心。然而賈伯斯生前力行裸食純素仍英年早逝,有人喜歡抽菸和油炸食物卻活到122歲。
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老實說,從小就不是一個很會送人家禮物的人,我的零用錢不多(但大多時候是拿來買書,也會偷偷省下中午便當錢去買自己想看的書,所以小時候非常瘦,好像營養不良的樣子),父親母親很努力賺錢工作還房貸支撐我們這個小家庭的經濟,除了寫卡片給自己的同學、親人以外,我不知道能送他們什麼禮物。
我自己呢也很少收到禮物,有時候收到的禮物也不是自己想要的,但基於禮貌,我應該要表現出喜悅的表情和一顆真誠感謝的心。不知道自己真正想要的東西是什麼,也不知道別人心中渴望的禮物是什麼,如果擁有小叮噹的未來道具,可以偷看一下對方的願望,那麼送禮物這件事可能就不會造成我的困擾和負擔。
當然啦,如果送書給我,我也會仔細地看一下,但通常很難滿足這個願望,因為我想看的書,非常難以捉摸,只有妻子沒力史翠普能夠經常猜中我內心的選項,我覺得它是一種超能力,講的好像很神奇,其實是同在一個屋簷下,長久以來累積的一種默契吧。
我喜歡看的書,其實都是同一種。使用德語寫作的捷克作家卡夫卡曾說:「我們需要的書,應該是一把能擊破我們心中冰海的利斧。」這就是我自己選書的標準,此外,我想透過福袋和一年的讀書計畫,給不同的人驚喜、挑戰、冒險、享受生活、快樂的學習新事物、愛人的勇氣和永不退卻的決心。
所有荒野夢二的福袋和一年選書(A Year in Books)都是我花費心力去挑選的,有時候選完,包裝好,會陷入極度的疲累,非常需要食物和血糖,在這個過程中我卻感到無比的滿足,因為從小到大我一直不是個會送禮物的人,我的人際關係也不好,無法維持和朋友情感上長久的聯繫,進入大學念書之後,跟家人關係也處不好,造成我有點反社會的性格,也經歷了妖怪與文學阿宅的修業階段,那時候的我,很難對人有同理心,甚至對於社會曾有報復的念頭。
幸好當時沒有做出什麼傻事,沒有被貼到批踢踢的笨版和八卦版,沒有出現在新聞的頭條,人生雖然不順遂,一路跌跌撞撞、曲曲折折,也是這樣度過四十個年頭,未來還希望能夠平穩的走下去,我期待每位收到福袋和一年選書的人,能活得比我更快樂,更幸運,對人生充滿希望,生活與工作取得平衡點,要比我更重視運動與健康,這就是身為書店老闆的我一個小小的心願。
值此歲暮年終之際,我願獻上衷心的祝福
我相信閱讀可以改變人生,閱讀可以改變世界
荒野夢二書店主人/銀色快手
圖片 東京丸善書店<松丸本舖>
【關於一年讀書計畫細節】
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運動與健康 新聞 在 果籽 Youtube 的精選貼文
【科健籽:趣味科普】
阿媽教落,人搖福薄,但周身唔郁原來好危險。之前站立工作間大熱,指站着工作比坐着理想。但英國Exeter University運動與健康科學系學者Melvyn Hillsdon根據最新研究說:「任何固定不動、能量消耗低的姿勢,無論是久坐還是久站,都可能有害健康。」不少港人搭車返工,每日至少七八小時維持同一姿態,放工又不做運動。長此下去,小心積勞成疾。
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