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平常很喜歡吃海鮮 因為海鮮的蛋白質高 且熱量低。
這次受永豐銀行的公益合作邀約
才知道原來有所謂的「永續海鮮」這個議題
全球的漁業資源被過度開採，
科學家擔心海洋將難以供應我們對海鮮的龐大需求，
也從而衍生出永續海鮮這個概念
選擇「永續海鮮」 ，為我們所住的地球盡一份力
所以我也帶他們去菜市場 順便機會教育一下
希望菜肉包長大後還有源源不絕的海洋生物阿
我畫了6種我平常常買的「永續海鮮」推薦給大家~
記得把這張圖收藏起來喔！
別忘了快快點進去永豐粉絲團，一起參與百萬綠行動的募集活動吧！
#永豐生活 #百萬綠行動 ＃永續海洋 #永續海鮮指南 #選擇友善環境食材
資料來源：台灣環境資訊協會
【選擇永續海鮮，就有好事花生！】#贈獎活動
小編這次邀請兔 包來跟我們分享
對於環境友善的「永續海鮮」，要怎麼做挑選～
用行動多愛地球一點，一起加入百萬綠行動吧🌎💖💖
只要任選達成2個環保任務，即可抽好禮
還能學會挑選永續海鮮的小知識，一舉兩得呦☺
💕環保任務Check list：
#選擇永續海鮮 #了解永續海鮮指南 #選擇友善環境食材
#認識動植物生存危機 #剩食帶著走 #不使用塑膠吸管
📆活動期間：2019/11/07(四)~2019/11/13(三)23:59止
📣活動方式：
1.加入👍永豐銀行👍粉絲專頁
2.按讚、留言、分享本文，tag2位朋友並選擇2個任務
3.完成以上步驟，即可獲得抽獎機會
📣回文範例：
「@小美 @阿明 我選擇 #了解永續海鮮指南 #剩食帶著走 一起來響應百萬綠行動！」
🎁活動獎品：7-ELEVEN 100元購物金10名。
✏得獎公告：11/15(五)前公告於永豐銀行粉絲團。
🌎登錄百萬綠行動👉https://mma.tw/O00DG
認識永續海鮮指南👉https://bit.ly/2MJDP0u
注意事項👉https://mma.tw/notices
#永豐生活 #百萬綠行動
【豐地球小學堂】
永續海洋，我們還能這樣做✊
市場上海鮮種類這麼多，要怎麼挑才是永續海鮮呢?
今天就讓小編把「挑選永續海鮮三要點」通通報你知！
1⃣要選擇數量多、常見的種類
👉例：沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚
2⃣要選擇體色為銀白色的洄游性魚類
👉例：鯖魚、白帶魚、飛魚等中小型魚類
3⃣要選擇屬於食物鏈底層的海鮮
👉例：文蛤、牡蠣、食藻類的鮑魚、九孔等螺貝類
享受美味海鮮也可以環保海洋跟愛護地球🐟🌏
真是一舉數得呢~👏👏
#永豐生活 #百萬綠行動 #永續海洋
#永續海鮮指南 #選擇友善環境食材
#分享環境友善餐廳資訊
資料來源：台灣環境資訊協會
#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激
茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎，我們家三胎一開口都是叫爸爸😂
打從新生兒從娘胎出生開始，聽覺發展就是寶寶最初的感官發展，甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲，所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕
等著孩子出生也會透過環境的製造，不斷的訓練孩子的聽覺發展，利用各種聲音、玩具，把握每一次跟孩子對話的時候，即便他一知半解，透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。
除了聽覺訓練以外，茜茜家也會透過模仿孩子，不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音，都會讓孩子盡情的發展，學習他們也讓他們模仿我們，甚至鼓勵他們發出各種聲音，從小就建立孩子的自信心，讓他們的學習不受限。
#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
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#親子關係 #媽媽 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #口語訓練 #新生兒訓練 #聽覺發展
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【人夫謙Vlog.9】寶寶動作引導訣竅｜抬、翻、爬、坐、站｜新生兒動作發展｜新手爸媽必看系列
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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全麥麵包 https://youtu.be/E-KV7CJnNeU
植物肉的蛋白質含量以，大豆蛋白或豌豆蛋白為主。製作的方法很多，巿售的植物肉的飽和脂肪隨產品配方而不同。這食譜以豌豆蛋白粉和植物組織蛋白為主，希望能給喜歡全蔬的朋友更多選擇～
食材這裡買
Bertolli 純正橄欖油 (八折優惠) https://bit.ly/3hhqvQM
iherb 購物輸入折扣碼 PAN8577 可獲優惠
有機冷壓椰子油 Organic Cold Pressed Extra Virgin Coconut Oil https://iherb.co/apNRmCZ
植物組織蛋白 Textured Vegetable Protein https://iherb.co/HYX8RAt
豌豆蛋白粉 Pea Protein https://iherb.co/LvfFzZb
黃原膠 Xanthan Gum https://iherb.co/nuESJTe
昆布 Dried Seaweed Flakes https://iherb.co/pmeu1yh
番茄乾 Dried Tomato Flakes https://iherb.co/stmuYt1
煙熏紅椒粉 Smoked Paprika https://iherb.co/bVAFoVj
黑糖蜜 Molasses https://iherb.co/CYV5Kot
意大利黑醋 Balsamic Vinegar https://iherb.co/rCC6z4w
營養酵母 Nutritional Yeast https://iherb.co/BiK4FLK
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肥丁的料理書
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低調味少加工、天然美味的 82 道家常菜、32 款便當提案 .Qistin Wong TV 是有 18 萬訂閱的食譜頻道，因為幫小孩做菜有了心得，想要分享該怎麼料理給素食寶寶吃，後來才慢慢轉型成素食家常菜教學。本書特色強調如何用低調味、少加工的天然食材做出美味料理，推薦給需要天天料理的家庭主婦/夫或上班族，想要幫自己準備便當也非常適合。另外因為 Qistin 小時候在馬來西亞長大，耳濡目染，最後也有七道馬來西亞特色料理的教學。
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AVEDA 是個從髮品起家的美國品牌，後來也有販售香氛、保養、化妝產品。從 2021 年開始正式宣布轉為 VEGAN 品牌，(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
🔺 關於零殘忍品牌，請關注「花栗愷」的資訊
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===== 議 題 討 論 =====
★大品牌落實環保責任，是否淪為行銷手法？
大型連鎖企業無疑是民眾採買日常用品、食品最方便的管道，而標榜綠色友善的企業也越來越多，然而所謂能幫助環境的「選擇」，會不會只是另一種銷售話術？(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
如果一個企業標榜友善環境，會提高你的購買意願嗎？
A. 看價格再決定，還是會優先考量較能負擔的商品
B. 貴一點也沒關係，更願意支持友善環境的商品
C. 對企業理念持保留態度，不會照單全收
D. 其他，也可以分享 2021 年你想透過什麼行動來愛護地球
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... 並進一步認識如何透過「永續農業」從源頭幫助減碳，讓孩子理解在日常飲食 選擇 上，如何透過飲食碳足跡的觀念與知識，兼顧營養均衡與 友善環境 。 ... <看更多>
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