居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎？👩🏻⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高！
加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」
最多人想問的是：「所以一天可以喝多少？」
👩🏻⚕️酒精也是有建議攝取量的～
女性每天不超過1個酒精當量
男性每天不超過2個酒精當量
什麼意思呢？
一個酒精當量=15g酒精=105大卡
幫大家換算好
👩🏻女生一天可以喝
=啤酒🍻375c.c
=紅酒🍷110c.c
=清酒🍶100c.c
=水果酒🍸150c.c
=烈酒🥃30-40c.c
👨🏻男生一天可以喝的量就是x2
大家週末⋯都沒喝超過吧😎
👩🏻⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜
🍸 邁泰 Mai Tai/311ml
熱量：616kcal
🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml
熱量：323kcal
🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml
熱量：297kcal
🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml
熱量：296kcal
🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml
熱量：291kcal
🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml
熱量：285kcal
🍸 花花公子 Boulevardier/98ml
熱量：262kcal
🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml
熱量：232kcal
🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml
熱量：221kcal
🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml
熱量：189kcal
🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml
熱量：182kcal
🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml
熱量：181kcal
🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml
熱量：168kcal
🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml
熱量：155kcal
🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml
熱量：125kcal
🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml
熱量：124kcal
🍸 側車 Sidecar/59ml
熱量：117kcal
🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml
熱量：107kcal
🍸 琴蕾 Gimlet/68ml
熱量：102kcal
🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml
熱量：89kcal
你最愛哪一杯？也歡迎跟我分享
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邁泰酒精濃度 在 [新聞] 〈吃對了你也能瘦〉啤酒灌出啤酒肚? - 看板Wine 的推薦與評價
〈吃對了 你也能瘦〉啤酒灌出啤酒肚? 是酒精讓人胖
記者／洪素卿
「跨年趴」除美食外，常少不了美酒。面對酒類飲料時，男性傾向喝啤酒、威士忌等，女
性可能選擇杯雞尾酒。不過，看起來色彩炫麗、入口甜蜜的雞尾酒，不僅酒精濃度不低、
熱量也不低！
雞尾酒色彩炫麗又甜蜜
酒精濃度、熱量都不低
像是「Mai Tai（邁泰）」、「White Russian （白俄羅斯）」、「Long Island Iced
Tea（長島冰茶）」等部分雞尾酒的一杯熱量甚至遠超過兩罐可樂！一般體重在50公斤左
右的女性，得要爬超過30層的樓梯，才能消耗掉這些熱量。
酒的主要成分為酒精，肥胖醫學會蕭敦仁醫師表示，每公克酒精可以貢獻7大卡熱量，要
知道自己喝下的酒有多少熱量，首先要知道酒精濃度。
一般酒類標示的酒精度，是容量百分比，也就是說，每100西西的酒裡面含有多少西西的
酒精。以威士忌、白蘭地等酒精度都40%以上的酒來算，喝100西西，會喝進40西西以上的
酒精；以每西西酒精約莫0.8公克計算，就會喝進32公克的酒精、相當於超過220大卡的熱
量，熱量直逼500西西的珍珠奶茶。在沒有控制總熱量的情況下，每天喝一小杯，一年下
來體重可能暴增10公斤﹗
反倒是被大家視為液態麵包、甚至被誤會成啤酒肚元兇的啤酒，因為酒精度較低、大約是
5%。市售一罐罐裝啤酒依廠牌不同，熱量大約在120到150大卡之間。
至於各種調酒的熱量到底多高？雖然說各家店的調酒小有差異，但是以調酒最常使用的基
酒包括伏特加酒（Vodka）、琴酒（Gin）、萊姆酒（Ram）、龍舌蘭酒（Tequila）、白蘭
地（Brandy）等來看，每款酒精濃度幾乎都超過40%。
調酒用基酒濃度逾40％
一杯90西西熱量逾200卡
換句話說，只要基酒加起來使用超過3盎司、差不多90西西，該杯調酒的熱量就勢必超過
200卡。
像是深受女性喜愛、以熱帶南洋水果調味而成的「邁泰」，調完酒精濃度約為20%，如果
喝300西西的話、光酒精就貢獻336大卡。難怪會有人說一次喝300西西藍色珊瑚礁、長島
冰茶等，吃下肚的熱量可能不遜於一個漢堡！
如果酒上面還要加鮮奶油、糖漿、碳酸飲料、果汁，偏偏杯子又很大，熱量就更驚人了。
不過，蕭敦仁認為，在聚會當中偶爾喝喝調酒其實不必太在意，只要注意飲用量，淺嚐即
止，則既不會破壞氣氛、也能避免喝進太多熱量。
https://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/1/today-health1.htm
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想要:小孩雙姓 + 在娘家過除夕夜 + 婚後100%孝順自己父母--> 不要取/用/住公婆一毛！
聘金: １. 自古"重男輕女"社會背景下，流傳下來的習俗(陋習)。
２. 聘金20萬，一個月花1萬的話，不到2年就花光光了。 ╮(﹀_﹀")╭
女方父母會再活10-30年以上吧？ 以後日子誰照顧？
３. 聘金有"買斷"的意思嗎？ 女人婚後工作的薪水，要"貢獻"給夫家嗎？ (？o？)
取/用/住公婆越多的媳婦，婚後被婆家"監禁"的程度越嚴重！(如: 管女人回娘家次數 等)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.118.44
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