【211餐盤+168早午餐】
昨晚到家附近的頂好超市買日用品，
一進門看到生鮮貨架上全空了，排隊時聽到二位太太在討論：
「唉呦~你看這好恐怖，等等叫我老公出來搬貨。」
櫃台弟弟聽到馬上接話：
「我們明天換招牌，要重新裝潢而已啦。」
#太太你可以冷靜一點
#台灣連很多小農都有網站和line群組了
#還產地直送不用囤貨啦
昨天不知是喝茶咖啡還是吃了寒天凍的原因，
一直到晚上還不餓，
但還是喝了一包高蛋白粉來補充蛋白質。
#什麼都可以不吃
#但蛋白質就是要吃滿
今天學乖了，
直接早餐就吃吃飽吃滿
蛋沙拉不加馬鈴薯，雜糧用全麥麵包來補，
再加一碗料滿滿的辣肉醬湯
一樣還是800ml的茶咖啡只是換成檸檬汁和薄荷
作成薄荷西西里咖啡~
就是喜歡加東加西做成特調咖啡。
💖可以促進代謝力的有機茶咖啡這兒買：
https://www.soezso.com/lovelovinghome1
💖關於茶咖啡，戀戀家的試喝報告：
https://lehome.com.tw/teacofe
吃這樣健康就是要嚇唬武漢病毒，
健康的身體+口罩戴好+多多洗手，
把自己的健康照顧好最重要。
🥗各餐點做法請見圖說
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💖戀戀家今日早午餐
超多菜的蛋沙拉
薄荷西西里咖啡
辣肉醬湯
💖關於什麼是211餐盤？ 什麼是168輕斷食請見留言處
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