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在邊懷孕邊減肥這個產品中，有321篇Facebook貼文，粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉，也在其Facebook貼文中提到， 🎁健身工廠『女神Akemi 』 恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了 ❤️挺肚重訓 💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？ 婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！ Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？ 烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！ Q2:運動、肌力訓練...
　同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，欠了大家好久的全素料理影片來了！ 無論你是不是全素的朋友，今天的料理也可以試試看唷！尤其平日都外食、吃肉太多、會忘記攝取蔬菜的朋友，每1-2週實行一次「輕斷肉食」幫身體排排毒，真的很有需要呢！ 因為我現在懷孕中，所以料理的澱粉我都會選低GI，然後料理的整體他會注意蛋白質。 「素食如果攝取蛋白質」...

「邊懷孕邊減肥」的推薦目錄：


邊懷孕邊減肥 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-23 12:23:00 有 12 人按讚
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🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓

💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

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我是健身工廠桃園區健體顧問『KELLY凱莉』，負責介紹廠館內的環境設備、團體課程內容，更重要的是教您如何開始運動使用器材，協助您達成/增肌/減脂/曲線雕塑的優質顧問
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邊懷孕邊減肥 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-16 20:30:34 有 152 人按讚
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🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ？！

🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤，體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
⠀
⠀

不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題，才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係，快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
⠀
⠀

✅【我的體質概況】
⠀
我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生，157公分，體重除了懷孕時，幾乎沒有超過50公斤過~
⠀
BUT!!! 就算我體重再瘦的時候，我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候，體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時，體脂肪通常都在30左右遊走!!!

懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後，立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常，但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
⠀
⠀
為了找出泡芙人的原因，趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
⠀
⠀
✅【一對一分析之前的準備】
⠀
和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷（包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查！！）跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
⠀
讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況，並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析，直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好！
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
⠀
⠀

✅【一對一分析過程揭曉】
⠀
一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測（每個據點使用的機台不同，剛好初日診所使用的是Inbody型號）
量測後，會直接拿到一張完整的結果表，個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺，超級詳細!!


沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
⠀
⠀
脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到，為了健康陪伴我們家啾比帕比長大，身體健康問題真的是不可不慎啊！！
⠀
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⠀
當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
⠀⠀
⠀

✅【荷爾蒙體質評測：直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
⠀
#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型，偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中（尤其是下午茶時間）都是很明顯的徵狀!!
⠀
一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素，導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
⠀
三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議，嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
⠀
每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
⠀
⠀
✅【個人專屬瘦身計畫，營養師每天都幫你把關】
⠀
除了單次的一對一飲食指導外，Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
⠀
⠀
有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
⠀
⠀
✅【減重不孤單，任何問題都可以跟營養師討論】
⠀
有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分，也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
⠀
⠀
像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
⠀
⠀
⠀
謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
⠀
⠀
✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
⠀
Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務，
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!

⠀
👉有興趣的朋友們可以看這邊
🎊輸入黑羊優惠碼：BS350
即可以$350優惠價預約與營養師一對一分析囉!! （原價$599）
預約與營養師聊聊👉https://lihi1.cc/1mjPr

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邊懷孕邊減肥 在 欣之美小舖 Facebook 的最佳解答

欣之美小舖 By 欣之美小舖

2021-09-13 20:19:39 有 7 人按讚
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紅熊曉熙-8的印加果油
100%秘魯原油
1-omega3 46.81%
omega6:33.75%
omega9:11.50%
omega3跟（-omega6 omega9）完美比例1:1

2-不飽和脂肪酸脂肪酸為最高含量92%

3-成份 100%印加果油 甘油 明膠 純水 維生素E（抗氧化劑）

4-符合COA國際認證（有檢測報告

5-符合SGS第三方檢測合格
380項農藥檢測合格
無重金屬檢測
無黃麴毒素

6-冷壓初榨 保有原來的營養成分

7-投保產品責任險

1.印加果油是什麼?

印加果（Sacha inchi）也稱為星星果/樹上魚油，原產於祕魯的亞馬遜河盆地，富含蛋白質(約佔30%)和脂肪(約佔50%)，所搾取的油脂，即為最近很熱門的「印加果油」為一種超級食物（Super food）。

2.印加果油有什麼功效？

來自秘魯的「印加果油」因富含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸，除了被美國FDA認定可預防心血管疾病，後續更進而被使用者發現對體重控制、減肥瘦身也有幫助。印加果油還富含維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質。

@印加果油幫助增肌減脂,減肥功能、維持體態輕盈。

@印加果油增進大腦的發育,對於提高兒童智商和防止老年癡呆症有益。

@印加果油提振心情、幫助消化、有益皮膚保養。

@印加果油降低膽固醇與減少心血管疾病發生。

@印加果油提高視網膜反射能力,防治近視。

@印加果油降低血脂,延緩衰老,具抗過敏炎症的功能。

@印加果油可以延長飽足感，減少因飢餓。

3.印加果油有副作用嗎?

「印加果油」是由天然植物印加果冷壓初榨所形成，為食品而非藥物。印加果油是美國食藥署（FDA）認可的一種公認為（GRAS）安全孕婦嬰幼兒都可食用的安全食物成分。食用印加果油後產生的副作用是非常少見的。有些人在第一次服用印加果油時，可能出現輕微腹瀉的狀況，但腸胃適應約一至兩週後便不會有此情形。

4.印加果油素食者可以吃嗎？

素食者可以吃唷。印加果油是百分百的全素食物。因為它是長在藤上的果實榨出的油，其中也沒有包含任合五辛類的成份，所以素食者就安心吃吧。

5.什麼族群適合補充印加果油？

適合各年齡層、男女老少
瘦身減肥者：想維持體態輕盈、飽足感的男女性。
孕婦和哺乳期婦女：印加果油是一種很好的產前產後補養食品，因為含有高含量的植物性Omega-3。在懷孕期，Omega-3對寶寶的發育及健康至關重要。

https://youtu.be/PqPUHpjAPQg

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邊懷孕邊減肥 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文

小冰x跩寶 By 小冰x跩寶

2021-08-15 13:00:01 有 11,268 人看過 有 420 人喜歡
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欠了大家好久的全素料理影片來了！
無論你是不是全素的朋友，今天的料理也可以試試看唷！尤其平日都外食、吃肉太多、會忘記攝取蔬菜的朋友，每1-2週實行一次「輕斷肉食」幫身體排排毒，真的很有需要呢！

因為我現在懷孕中，所以料理的澱粉我都會選低GI，然後料理的整體他會注意蛋白質。
「素食如果攝取蛋白質」也是很多網友有問過我的問題呢！
今天的3個料理，蛋白質都蠻高的～
但熱量、油脂都很低，減重減脂中的朋友，也可以安心吃唷！

影片中使用的三機植物肉，上個影片就有用到它來做Pasta ，詢問度很高～
上次用的是絞肉，這次用的是漢堡排
都是已經有調味的植物肉，所以料理時很方便❤️而且家人都很喜歡
三機Sungift植物肉是《鈺統食品》的自有品牌
而且他們蠻有名的，在香港、馬來西亞、越南、加拿大好像也都可以買到唷！
要找可以看這邊唷👉🏻https://www.sungift.tw

影片標題：減重卡關了？試試「輕斷肉食」👉🏻3個全素高蛋白料理 - 低熱量、高纖，3天排毒，小腹不見了 ｜素漢堡排、豆腐白醬Pasta、氣炸千張捲、藜麥沙拉

#減肥餐
#瘦肚子
#全素
#減肥
#一起開心吃著瘦

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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小冰x跩寶

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小冰 - 嫁到台灣的香港人，兼讀中醫美容科的美容師，愛運動，要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔！ 我有個小寶寶，常陪我運動 - 他是可愛的跩寶貝。
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邊懷孕邊減肥 在 形象風格師&風女孩芊芊 Youtube 的最佳解答

形象風格師&風女孩芊芊 By 形象風格師&風女孩芊芊

2021-05-23 21:30:18 有 3,087 人看過 有 40 人喜歡
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相信很多人也有這種困擾
但是可能不知道是什麼原因、怎麼處理
謝謝林宣大方分享
讓大家更了解這個問題可以怎麼解決
有時候微整形也是可以解決掉很多困擾的！
@林宣Xuan Lin
林宣屬於橢圓倒三角臉蛋
眼睛的距離也是非常的近
兩邊眼睛的斜度也不太一樣
基於她整個人的感覺
所以幫他選擇了用割的封閉式的雙眼皮
也剪了提眼瞼肌讓她眼瞼可以撐起來

影片是在疫情前三個月拍攝的喔！不用擔心❤️
現在才上片～

風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id

改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
IG : https://reurl.cc/ZQmLAa
LINE : @069lpgll

上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA

隆鼻了！素人大改造！隆鼻會痛嗎？#上集
https://www.youtube.com/watch?v=QmTGm928eIg&t=1s
隆鼻失敗了嗎？看不出整形的韓星感「素人大改造」 #下集
https://www.youtube.com/watch?v=NUgkm8F8q4k&t=2s


更多影片➡️
醜到美都是我！蛻變過程心酸
https://youtu.be/DZxoi7XLqAg

我跑去植髮了！植髮心得
https://youtu.be/m5zvRZK4RcM

開眼頭無疤痕重修雙眼皮
https://youtu.be/I45IsTu4JYk

隆乳過程平胸變大奶
https://youtu.be/hjTNaq5rBdU

隆乳後跟另一半的恩愛！？真假奶的差別！隆乳會不會乳癌？
https://youtu.be/Ne8vA6bpyAU

隆乳按摩？美胸按摩？到底哪裡不一樣!?
https://www.youtube.com/watch?v=Uz21FBiHV30&t=6s

骨性齙牙矯正不開刀
https://youtu.be/e7Y6_L9WVBc

骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
https://youtu.be/nkzVQBHuI3U

不削骨 我去用下巴了！
https://www.youtube.com/watch?v=c4yECa7q-xU&t=3s

臉變小！去做鳳凰電波與音波拉提的分享 好貴！
https://www.youtube.com/watch?v=c7FVWfTS_34&t=13s

150公分矮個子五五身如何增高！五大秘訣「小隻女穿搭」
https://www.youtube.com/watch?v=s71YeQDhu2E&t=1s

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邊懷孕邊減肥 在 形象風格師&風女孩芊芊 Youtube 的精選貼文

形象風格師&風女孩芊芊 By 形象風格師&風女孩芊芊

2021-05-19 19:00:17 有 723 人看過 有 26 人喜歡
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0:36 第一步-離開會批判你的人
2:18 第二步-尋找正能量的朋友
4:43 第三步-每天設定自己的"小"目標
6:12 第四步-找一個想學習、追隨的標竿
8:11 第五步-把自己的外貌打理好

嗨各位！
希望我這五點能夠幫助你們度過一些人生中的低潮
哪怕只是提升一點點的自信心
或是給你一些新方向去改變

曾經的我，
是一個非常沒有自信很容易批判自己的人，
也因為這樣我在小時候吃了非常多的苦！
10年過去了
我現在過得很好，也覺得我越來越正能量
身邊的朋友也開始慢慢發現我的改變
我也開始慢慢在影響他們
所以我相信你們一定也可以蛻變自己的人生！
不要害怕去嘗試也不要害怕失敗
期待過幾年之後你們可以跟我分享你們的心得
希望未來的你們也都健健康康平平安安！
在未來的道路上可以創造出一條屬於你們自己的道路！
形象風格師芊芊上。

風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id

改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
IG : https://reurl.cc/ZQmLAa
LINE : @069lpgll

上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA

隆鼻了！素人大改造！隆鼻會痛嗎？#上集
https://www.youtube.com/watch?v=QmTGm928eIg&t=1s
隆鼻失敗了嗎？看不出整形的韓星感「素人大改造」 #下集
https://www.youtube.com/watch?v=NUgkm8F8q4k&t=2s


更多影片➡️
醜到美都是我！蛻變過程心酸
https://youtu.be/DZxoi7XLqAg

我跑去植髮了！植髮心得
https://youtu.be/m5zvRZK4RcM

開眼頭無疤痕重修雙眼皮
https://youtu.be/I45IsTu4JYk

隆乳過程平胸變大奶
https://youtu.be/hjTNaq5rBdU

隆乳後跟另一半的恩愛！？真假奶的差別！隆乳會不會乳癌？
https://youtu.be/Ne8vA6bpyAU

隆乳按摩？美胸按摩？到底哪裡不一樣!?
https://www.youtube.com/watch?v=Uz21FBiHV30&t=6s

骨性齙牙矯正不開刀
https://youtu.be/e7Y6_L9WVBc

骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
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150公分矮個子五五身如何增高！五大秘訣「小隻女穿搭」
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邊懷孕邊減肥 在 [懷孕] 真的有孕期胖八公斤內的媽媽嗎?? - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者liofu (邁入人生最偉大工作)
看板BabyMother
標題[懷孕] 真的有孕期胖八公斤內的媽媽嗎??
時間Wed May 16 14:28:50 2018

跟嫁去日本的朋友聊天
他說台灣孕婦醫生都允許胖12-18公斤
但日本限制在8公斤
他自己孕期胖快10公斤就被醫生唸唸唸了

我想說天啊只胖8公斤
吃東西限制不就要很多，這還是人生嗎?
也有朋友跟我說中後期跟吹氣球一樣體重飆上去
孕婦飲食上似乎要比減重時痛苦

有點焦慮體重跟飛的一樣上去
雖然我正在吃義大利麵中，哈哈哈哈
真的有媽媽只胖8公斤嗎?到底怎麼做到的?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.92.124
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1526452132.A.D55.html
推 maybe512 : 第一胎14公斤 第二胎3公斤！ 05/16 14:30
第二胎是怎麼了啦!!!!!
推 akane5499 : 5kg (孕吐少了3公斤 後來又重了8公斤) 05/16 14:30
這太不科學了啦!!
推 mRENm : 胖23kg路過拉椅子等看上帝XD 05/16 14:30
我覺得我會跟你一起看上帝XD
→ akane5499 : 沒特別控制 體質問題 05/16 14:30
推 mumuge : 第一胎口味沒變正常吃胖8公斤，現在第二胎愛吃甜 05/16 14:30
推 paleblue : 我從48-54kg，但一路吐到生>< 05/16 14:30
一路吐到生真的無法想像
我只會脹氣到生吧
推 abicat : 真的只胖8公斤，但是產前已經先胖10公斤了...出月 05/16 14:30
→ abicat : 中已經瘦五公斤，結果到現在二年了還是跟懷孕一樣 05/16 14:30
→ abicat : 重（眼神死）一切都是假的，真的瘦下來才是真的！ 05/16 14:30
一切都假的!!都假的
推 mai0064 : 我胖7.2 05/16 14:31
→ akane5499 : 胖少少確實對媽媽寶寶都不錯 05/16 14:31
推 synytc : 第二胎有節制就真的少胖很多喔 不要吃甜的跟飲料 05/16 14:31
推 vupaoj : 第一胎10第二胎7 05/16 14:31
推 violetlin : 一胎胖7公斤，一胎胖6公斤 05/16 14:31
太變態了!!!!!
→ mai0064 : 做完月子就瘦6，但現在寶寶九個月還有一公斤在身上 05/16 14:32
→ mai0064 : 。我就是餵奶沒瘦的那個，還好懷孕沒胖很多 05/16 14:32
推 ivykao1109 : 33週胖20kg，我也在等著看上帝XDDD 05/16 14:32
我也要去準備一張舒適的椅子一起作伴QQ
推 ritachang708: 我大概就是8~9KG 都正常吃沒特別控制 但初期有先掉 05/16 14:32
→ synytc : 另外初期孕吐多的話 可以瘦一些留著之後胖... 05/16 14:32
→ ritachang708: 了大概3.4公斤(因為胃口不好) 05/16 14:32
→ ritachang708: 不過沒有孕吐就是 05/16 14:32
推 cuteioiop : 懷第一胎無不適，想吃就吃，孕期總胖12kg; 第二胎 05/16 14:33
→ cuteioiop : 孕期總胖7kg，但是從3個月開始有漲氣不適，越後期越 05/16 14:33
→ cuteioiop : 嚴重，明明肚子餓很想吃，卻沒辦法吃下肚... 05/16 14:33
推 avioletta : 第一胎+5kg,第二胎+10kg 05/16 14:33
→ AppleAlice : 認識不少媽媽胖8~10kg或以內的，但不是我自己 QQ 05/16 14:34
到底是怎麼吃的!!吸空氣嗎???
※ 編輯: liofu (118.161.92.124), 05/16/2018 14:36:07
推 rree : 第一胎+8kg 05/16 14:35
推 oEmilyo : 胖14還剩2公斤在身上 05/16 14:36
推 dowacat : 沒孕吐只有11w前胃口不好，11w開始食慾大開。38+自 05/16 14:36
→ dowacat : 然產胖7.x公斤，生完10天回復，餵母乳到六個月時又 05/16 14:36
→ dowacat : 再掉7kg......目前1y7m，斷奶快2個月了回胖1kg了… 05/16 14:36
→ dowacat : … 05/16 14:36
推 candy7755 : 第一胎7公斤，第二胎8公斤，沒有特別少吃，但也沒大 05/16 14:36
推 bonny33 : 吐到生…所以胖不到8kg 05/16 14:36
→ candy7755 : 吃 05/16 14:36
推 dony : 胖三公斤，生完比孕前瘦8公斤 05/16 14:37
推 eqtf : 不難啊！平常怎麼吃孕期就怎麼吃，會胖就是平常飲 05/16 14:37
→ eqtf : 食就不節制，跟懷孕無關 05/16 14:37
推 aabblluuee : 懷孕重4kg，一開始因為胃口差有瘦，後來慢慢胖回來 05/16 14:37
→ aabblluuee : ，總共胖4公斤，出月子中心就瘦12公斤了…… 05/16 14:37
推 carolroom : 全程沒孕吐，但前期懶睡瘦了2-3kg，中期正常沒胖到 05/16 14:37
推 icevenus : 幾公斤不是重點，重點是生完的鬆肉要回得去 05/16 14:38
→ carolroom : 直到7個月才回原本體重且多3kg被醫師念胖太少對寶寶 05/16 14:38
推 dony : 因為妊埕糖尿，被醫生嚴格控制飲食，基本上就是不 05/16 14:39
→ dony : 能吃甜，含糖飲料全戒，澱粉少吃，水果太甜也不能吃 05/16 14:39
→ carolroom : 不好才多吃，35週因要提早剖腹才猛吃蛋糕甜食油飯 05/16 14:39
推 hsuanashin : 兩胎都胖20kg+的，完全不敢回頭去看懷孕的照片..... 05/16 14:39
推 biggoodhead : 前七個月沒孕吐，不節制吃胖8公斤，後三個月因糖尿 05/16 14:39
→ biggoodhead : 病超節制胖1公斤，共胖9公斤，如果有第二胎應該可以 05/16 14:39
→ biggoodhead : 控制更好 05/16 14:39
→ carolroom : 一共才重7kg。但就是懶洋洋的只想吃水果、喝鮮奶茶 05/16 14:39
推 vivienjim : 孕前68生產當天74只胖了6生完立刻剩下70，餵母奶瘦 05/16 14:40
→ vivienjim : 到63，但孩子五歲了又胖回70了哭哭 05/16 14:40
推 emama : 第一胎8 第二胎3 產後開始大吃更胖 05/16 14:40
推 holy88 : 我胖8公斤 就是澱粉要很嚴格限制 （我整天只吃半 05/16 14:40
→ holy88 : 碗或不到半碗量的五穀飯 優質蛋白質和蔬菜則可以吃 05/16 14:40
→ holy88 : 多一點 我水果也吃不多（糖分很容易胖）最後都胖在 05/16 14:40
→ holy88 : 寶寶 38W+2d提前催生 快3600g 05/16 14:40
→ vivienjim : 沒什麼孕吐，食慾很好覺得胃是無底洞，醫生還說他 05/16 14:41
→ vivienjim : 難得拜託孕婦吃多一點 05/16 14:41
推 RALACAT : 第一胎胖8公斤，第二胎目前20週胖3公斤。不是不吃， 05/16 14:41
→ RALACAT : 期都吃不下吃不了 05/16 14:41
→ vivienjim : 吃的東西來者不拒，麻辣鍋炸物什麼都來，但真的只胖 05/16 14:41
→ vivienjim : 6，還狂吃牛肉但沒用。 05/16 14:41
→ holy88 : 對了 我也幾乎不吃整碗都是麵的食物 像湯麵乾麵 05/16 14:42
→ holy88 : 還有妳正在吃的義大利麵 絕不喝含糖飲料 只喝鮮 05/16 14:42
→ holy88 : 奶豆漿 05/16 14:42
推 davilove : 我前兩胎都胖5kg,生完出院就回來了，生的時候體重51 05/16 14:42
推 allloveme : 我也是8，生產前還變輕XD 05/16 14:42
推 slyhare : 剛好胖8公斤，被醫生說寶寶超音波預估體重太大會難 05/16 14:43
→ slyhare : 生，叫我節制飲食，所以後期宵夜都只吃無油鹽的燙 05/16 14:43
→ slyhare : 青菜+麵條 05/16 14:43
推 canifly : 我從53胖到58.5 就脹氣到生吃不下阿 寶寶3000多 05/16 14:43
→ canifly : 寶寶現在一歲我51...退奶後才變瘦 05/16 14:44
推 drownfish : 胖7kg 05/16 14:44
推 raulyuyu : 胖6公斤 生完體重有回來但還是鬆鬆的 05/16 14:44
推 mux3520 : 胖了三十公斤小孩都六歲了還有十公斤掛在身上 05/16 14:44
推 kiki7966 : 第一胎胖9.5kg 05/16 14:44
→ drownfish : 寶寶快4000.... 05/16 14:45
推 l0327kimo : 只胖6kg 05/16 14:45
推 fini : 體質佔大多數吧。我不管懷單胞或雙胞都只胖了六七 05/16 14:45
→ fini : 公斤 05/16 14:45
→ AppleAlice : 我懷孕胃口大變耶，完全無法做到平常怎麼吃孕期就怎 05/16 14:45
→ AppleAlice : 麼吃 05/16 14:45
推 imrealone : 8公斤 寶寶3000 05/16 14:45
推 kimuranene : 第一胎胖16 生完人很不舒服 要慢慢瘦回來 第二胎胖6 05/16 14:45
推 chris133 : 我 05/16 14:46
推 TANIALIN : 胖8公斤，生完就回去原本體重 05/16 14:46
→ kimuranene : 真的不要相信什麼快樂吃大口吃 生完會怨自己無節制 05/16 14:48
推 chenlicc : 天啊 我現在26週胖4公斤 醫生還說我胖太少 我還因此 05/16 14:48
→ chenlicc : 自滿 結果看完這篇頭好暈(我上一胎胖15...) 05/16 14:48
推 openorange : 7公斤 飲食沒控制 運動照孕前 寶寶35xx 05/16 14:49
推 linyuchun : 胖七公斤，生完兩週瘦八公斤 05/16 14:50
推 aquaria : 同事的老婆第一胎重4公斤，第二胎1公斤。超瘦。我狂 05/16 14:50
→ aquaria : 吐先瘦6公斤再胖7公斤，總結胖1公斤。 05/16 14:50
推 mandyh : 八公斤 不過是因為前面瘦四公斤 05/16 14:51
推 stitch0w0 : 孕前BMI在正常邊緣所以被醫生要求注意要求最多只能5 05/16 14:51
推 yalate : 後期妊娠糖尿飲食控制，只胖6公斤，兒子出生3090 05/16 14:51
→ stitch0w0 : KG 目前34周 胖4KG左右 寶寶大小符合標準 就安心依 05/16 14:51
推 psuzy32705 : 目前28w，胖5公斤，還在努力控制中，希望不要失控 05/16 14:52
推 vesherry : 第一胎不忌口從吐到最瘦到最胖差13公斤 05/16 14:52
→ vesherry : 但是我的體質生完只少掉三公斤一路到懷第二胎 05/16 14:53
推 smilejuhan : 8kg以上+2，兩胎都胖超過XD 05/16 14:53
→ vesherry : 現在懷第二胎就知道要節制了...不忌口的下場就是都 05/16 14:53
推 bjqskaur : 6kg 05/16 14:54
推 stitch0w0 : 飲食保持清淡 通常自炊 少油少鹽少糖 原型食物為主 05/16 14:54
→ vesherry : 胖到媽媽身上 希望我第二胎可以在八公斤內啊 05/16 14:54
推 peal : 日本醫生很兇 罵很兇 所以日本雙胞胎媽媽都胖10公斤 05/16 14:54
→ peal : 以內 不是只有單胞胎的8公斤 05/16 14:54
推 cloverba : 媽媽們好可怕.....ORZ 05/16 14:55
→ peal : 日本的 雙胞胎媽媽只胖10公斤才叫厲害 05/16 14:56
→ cloverba : 我每天都克制克制克制 想吃甜食就打開PTT來找文章看 05/16 14:56
→ peal : 台灣的雙胞媽 標準是17-20公斤 05/16 14:56
→ cloverba : 真的要不停的激勵自己才能夠克制大吃的慾望 05/16 14:56
推 roselotion : 我胖8公斤，懷孕過程吃東西很辛苦，要很計較。但產 05/16 14:56
→ roselotion : 後一個月就恢復孕前體重。（有餵母奶） 05/16 14:56
推 nichi2108 : 第一胎10產後十五天內就瘦回去了，第二胎8產後三個 05/16 14:58
→ nichi2108 : 月還差一公斤 05/16 14:58
推 harukamasa : 初期胃口不好掉三公斤 因有糖尿所以嚴格飲食控制 05/16 14:58
→ harukamasa : 卸貨前比孕前重八公斤左右 但有晚發子癲前症 所以 05/16 14:58
→ harukamasa : 應該大部分是水腫XD" 月子結束比孕前瘦六公斤XD 但 05/16 14:59
推 mg880613 : 第一胎胖7公斤，不過初期沒食慾先瘦3公斤，坐月子 05/16 14:59
→ mg880613 : 瘦回來了，全母奶真的會瘦! 05/16 14:59
推 phonbe : 足月待產中路過...目前胖7KG～ 05/16 14:59
→ harukamasa : 即使如此還是厚片人一枚Orz 05/16 14:59
推 Liebesleid : 孕期只胖6公斤路過 05/16 14:59
推 herbi : 我6公斤 05/16 15:01
推 Qxer : 第一胎+12、第二胎+13 05/16 15:01
推 yoyoca : 覺得8公斤有其道理 因為我做完月子就自然少8公斤了 05/16 15:03
→ yoyoca : 但因為胖12所以還有4要減...... 05/16 15:03
推 chiao218 : 第一胎七公斤左右 05/16 15:04
推 ycycv : 整個孕期胖約五公斤....目前在做月子 05/16 15:04
→ chiao218 : 好險胖不多，因為我後期高血壓 05/16 15:05
推 ltn0318 : 第一胎+12，第二胎糖尿沒過，控制飲食只+3 05/16 15:05
推 mizzly : 目前36w 7公斤多 沒特別節制 但孕期胃口不好 05/16 15:06
→ petitebabe : 我胖10KG 05/16 15:06
→ mizzly : 同學有3個預產期差不多的都胖差不多這樣 05/16 15:06
推 yujulee : 我胖7公斤(糖尿控制來的)，其實我覺得問胖多少沒意 05/16 15:06
→ yujulee : 思，胖很少的人可能他們本身醣類食物就吃不多，本 05/16 15:07
→ yujulee : 身在懷孕當然不容易胖，孕婦吃澱粉好容易胖.... 05/16 15:07
推 poohbear602 : 我40週才生，剛好胖8公斤，寶寶3216g,出月中還剩2 05/16 15:07
→ poohbear602 : 公斤掛身上，好難瘦 05/16 15:07
推 teaki : 我胖2.1kg，前三個月害喜，中後期正常飲食，沒特別 05/16 15:07
→ teaki : 控制，也沒胃口大開。 05/16 15:07
推 Iris0910 : 大家好厲害啊我也胖20,女兒3m,還有10在身上 05/16 15:07
推 betty921 : 37w胖8kg,後期都不會胖,因為睡不著 05/16 15:08
推 rumo : 整個孕期都在吐,只胖8公斤,結果是生完後胃口大開才 05/16 15:08
→ rumo : 變胖XD 05/16 15:08
推 happypink : 怎麼大家都胖這麼少！！我才5個月就6公斤了 05/16 15:09
推 starlovecat : 胖3公斤 現在產後3個月還比孕前瘦XD 05/16 15:10
推 ftcintaiwan : 有喔 我生產那天還比孕前少1kg 05/16 15:11
推 amberlll : 整個孕期正常吃，胖2kg～ 05/16 15:11
推 whereangel : 現在要30週了，還沒胖到....但是小孩體重預估都正常 05/16 15:11
→ whereangel : ，差不多超前一週。 05/16 15:11
推 teaki : 胖多少是體質，重點是生完瘦下來就好，不需要刻意吃 05/16 15:11
→ teaki : 多補身或吃少怕胖，正常吃 05/16 15:11
→ ftcintaiwan : 現在寶寶六個月 比孕前少9.2 kg 05/16 15:12
推 sisley1108 : 我孕期7公斤。後期體重起起落落，最後體重是25周的 05/16 15:14
→ sisley1108 : 體重，後期沒增加體重。因食慾不振。都前期胖起來等 05/16 15:14
→ sisley1108 : 等。 05/16 15:14
推 tingjin108 : 第一胎胖10公斤，第二胎胖5公斤，兩胎初期沒孕吐， 05/16 15:15
→ tingjin108 : 但胃口非常差，生完後比之前瘦3公斤 05/16 15:15
推 bafu1123 : 我懷孕前46，懷孕34週現在47，醫生一直唸叫我多吃一 05/16 15:15
→ bafu1123 : ，但我真的有正常吃啊！傻眼 05/16 15:15
推 chu043075 : 胖五公斤…一路吐到生 05/16 15:17
推 asd1006 : 孕前52，孕吐到剩42，生後56現在在月中十五天已到50 05/16 15:17
→ asd1006 : 公斤！有擠奶有差 05/16 15:17
推 alinde : 40+1 重了18! 其實我根本不覺得有多吃啊啊...除了肚 05/16 15:17
推 highminded : 正常吃 健康吃 6kg 05/16 15:17
推 floppydog : 第一胎7-8公斤，沒控制但食慾沒很好，很愛喝手搖 05/16 15:18
推 dabin19 : 54-59，但覺得是體質問題...... 05/16 15:18
→ alinde : 裡的那個似乎很愛珍奶，大概兩週要來一杯，本來根本 05/16 15:18
→ alinde : 不喝手搖杯的... 05/16 15:18
推 pink19880502: 胖7公斤的來了！ 結果哺乳期湯水導致更胖 05/16 15:20
推 shanebibi : 七公斤 05/16 15:21
推 rainbow624 : 我阿 舉手 8KG 沒控制食量但孕期也沒大吃大喝 05/16 15:25
推 junamy : 第一胎16公斤，有完全回到產前體重，但肚就是鬆，現 05/16 15:25
→ junamy : 第二胎來等看看 05/16 15:25
推 r125672000 : 目前29週，胖四公斤，脹氣從孕期開始到現在 05/16 15:25
→ rainbow624 : 就是跟懷孕前一樣的味口而已 05/16 15:25
推 cindy740627 : 6KG 05/16 15:25
推 vickyyazi : 第一胎9公斤，第二胎3公斤 05/16 15:27
推 huangemmawww: 8公斤 吐到生+1 育產期當天還在吐 05/16 15:27
推 ert73201 : 我身邊三位媽媽跟我，都胖8kg以內，但我自己是沒忌 05/16 15:28
→ ert73201 : 口，純粹就胃口不好 05/16 15:28
推 jrlover : 因為妊娠糖尿病控制飲食 老大胖2kg 老二胖6kg 05/16 15:29
推 monkey1208 : 胖15公斤 不過月子結束就瘦回來了 因為自己帶小孩 05/16 15:29
→ monkey1208 : 太累 完全沒時間好好吃飯只想睡覺 05/16 15:29
推 leannpalas : 第一胎胖9kg 05/16 15:30
推 betty751221 : 體質問題，第一胎胖2公斤，第二胎1公斤。都是孕吐 05/16 15:32
→ betty751221 : 到生…… 05/16 15:32
推 applecccc : 孕期胖8kg，但本身就胖，醫生有說本身就胖的要胖越 05/16 15:32
→ applecccc : 少，所以你本身瘦的話多胖點沒關係的 05/16 15:32
推 smallmickey : 有喔胖8kg 05/16 15:33
推 sandyking : 第一胎7kg，第二胎7.5kg，但生完第一胎的5kg一直卡 05/16 15:34
→ sandyking : 上 05/16 15:34
推 jingg : 第一胎30，產後憂鬱症已瘦回 05/16 15:34
推 Timefly : 我胖8.5公斤 小孩3800克 沒特別控制 原本飲食習慣就 05/16 15:34
→ Timefly : 是澱粉吃不多 孕期也做瑜珈 05/16 15:34
推 may558065 : 32週目前胖5公斤 胃口很小～ 05/16 15:34
推 unalis : 23公斤路過，餵母奶顧小孩有瘦回去就是 05/16 15:34
推 celia1102 : 我胖6.2公斤，生完第二個禮拜就回到孕前體重了，餵 05/16 15:35
→ celia1102 : 母奶快一年，比孕前瘦5公斤 05/16 15:35
→ flyling : 我胖8公斤，生完很快就回來了，還倒瘦。 05/16 15:35
推 nanaling : 我胖9，沒吐沒不舒服。但生完還是瘦不回來哈哈哈 05/16 15:35
→ nanaling : 本來是很瘦的人，現在變微胖QQ 05/16 15:37
推 bluemoon2006: 我就是啊，前六個月都在沒食慾跟吐，沒胖還倒瘦， 05/16 15:38
→ bluemoon2006: 後來要生了才胖回來一點 05/16 15:38
推 mimimira : 目前五個月胖2公斤，也希望到生時總共只要胖5公斤內 05/16 15:39
→ mimimira : 就好～飲食都正常沒刻意少吃 05/16 15:39
推 bebemu : 日本沒有限制一定8公斤吧。記得是一個範圍9-12公斤 05/16 15:39
→ bebemu : ，如果瘦的人可以多胖一點。我胖11公斤 醫生從頭到 05/16 15:39
→ bebemu : 尾都沒逼過我 只說開心比較重要 05/16 15:39
→ amberweng : 雙胞胎胖9kg路過... 05/16 15:39
推 nico9021078 : 二胎都只胖五公斤，這真的是體質主導 05/16 15:41
推 pmet : 第二胎只胖2～3公斤 生產完比孕前瘦5公斤 05/16 15:42
推 deer22 : 體質 05/16 15:43
推 wisestgirl : 後期猛喝珍奶跟吃冰淇淋，胖8公斤，不然應該會更少 05/16 15:44
推 sunshine0910: 總共胖7公斤，寶寶也有3000以上，孕前喜歡運動，孕 05/16 15:44
→ sunshine0910: 期中仍繼續游泳和瑜珈，沒特別忌口，但本來就不太吃 05/16 15:44
→ sunshine0910: 加工食品，不知道體重的部分是不是跟運動有關係。 05/16 15:44
推 sakurachang : 舉手！我胖6kg! 05/16 15:45
推 rimadyl : 第一胎13第二胎7，其實就選擇一下食物稍微忌口就好 05/16 15:45
推 s150114 : 3公斤左右，但我本來就是胖子 05/16 15:47
推 googleplexx : 目前27W，完全沒有胖的媽媽路過…… 05/16 15:49
推 shanshan1113: 胖4公斤 悲劇吐到生 05/16 15:49
推 clamplove : 本來就是胖子，生產前跟懷孕前體重都一樣沒有增加 05/16 15:52
推 berrychiu : 胖不到五公斤，現在小孩快四個月，已瘦八公斤 05/16 15:53
→ berrychiu : 母奶超油瘦超快，開心~~ 05/16 15:53
推 yalumihaha : 第一胎7kg、第二胎6kg～但現在還是有胖肚肚啊～～ 05/16 15:54
推 danielisas : 胖16公斤，後期水腫，一禮拜增一公斤，產後一禮拜瘦 05/16 15:55
→ danielisas : 十公斤 05/16 15:55
推 bbwoo : 第一胎-4kg，第二胎+2kg，兩台胎都吐到住院 05/16 15:55
推 yuh6532 : 兩胎都8公斤，不過我覺得瘦得下來才是重點 05/16 15:55
→ yalumihaha : 而且雖然體重完全回到孕前，但整個體型還是有變 05/16 15:55
推 kolasami : 第一胎 增重10公斤 ，孩子生了才發現還有快八公斤 05/16 15:56
→ kolasami : 掛在身上，產後快兩個月減5公斤 05/16 15:56
推 baby2980 : 第一胎20，第二胎5 05/16 15:57
推 november2319: 我胖8公斤，做完月子已經跟懷孕前的體重一樣，結果 05/16 15:57
→ november2319: 我兒是天使寶寶，讓我不用太照顧，媽媽有空就一直亂 05/16 15:57
→ november2319: 吃，又變胖了 05/16 15:57
推 jongnan : 第一胎7，第二胎目前38+4胖4.8，可能本來就胖吧.... 05/16 15:57
推 NANASAN : 48.5-》49.5-》43（吐慘了）-》生產前59.8 05/16 15:58
推 jongnan : 真正要小心的是退奶後的體重阿 05/16 15:59
推 wangping : 孕期胖9公斤，生完、坐完月子瘦5-6公斤 05/16 16:01
→ wangping : 餵母奶七個月，又胖了2-3公斤 05/16 16:01
推 karo1211 : 2胎都只胖8公斤，但都很扎實，生完剩1~2公斤超難瘦 05/16 16:02
推 Cinlody : 第一胎胖15kg，第二胎可能顧大寶太累只胖5kg，但神 05/16 16:02
→ Cinlody : 奇的是我第二胎狂吃甜，天天至少1~2杯手搖 05/16 16:02
→ wangping : 真正瘦回懷孕前體重是...生完一年... 05/16 16:02
→ wangping : 開始瘦是因孩子會走、活動力大增 05/16 16:03
推 copperlin : 胖8公斤，寶寶出生3公斤左右 05/16 16:03
→ wangping : 兼沒吃太多，食量變小，之前餵奶很會吃... 05/16 16:04
推 kius : 第二胎孕期胖5公斤 但本來就不瘦了就是... 05/16 16:06
推 sandy69 : 胖8，但生完後過2年都沒瘦 回去 ，這比較慘 05/16 16:06
推 kaser0805 : 胖6公斤，一生完就恢復到產前體重，整個孕期完全不 05/16 16:08
→ kaser0805 : 想吃東西，其實有點痛苦！！ 05/16 16:08
推 imfish : 我表妹胖5公斤……我胖13公斤XD 05/16 16:08
推 ydoreeng : 胖7kg 正常吃喝，喝糖水沒過後有節制醣類攝取，目前 05/16 16:09
→ ydoreeng : 產後5個月，跟生產時比瘦11kg，有餵母乳 05/16 16:09
推 matida24 : 我沒胖到還變瘦…初期孕吐瘦了快十公斤， 後期體重 05/16 16:11
→ matida24 : 沒有胖回十公斤……寶寶很健康就是，生完後持續變胖 05/16 16:11
→ matida24 : ，哈 05/16 16:11
→ nieco : 孕期胖6kg 先生緊張好幾個月 還好產檢都正常生長 05/16 16:15
→ nieco : 生完也差不多 沒減到QQ 05/16 16:16
推 mimimi27 : 看到一堆胖很少的，對易胖體質孕婦壓力好大且更憂鬱 05/16 16:18
→ mimimi27 : 嗚嗚 05/16 16:18
推 mini32g : 初期瘦了7公斤，有吃回來，最後比孕前胖不到6公斤。 05/16 16:19
推 Miahh : 重大概9kg，沒特別忌口，有維持簡單運動 05/16 16:19
推 mini32g : 樓上我也是孕前易胖體質，以為我會胖20公斤的，結果 05/16 16:21
→ mini32g : 孕期食慾很差，沒胖到什麼沒水腫，就是一直吐很痛苦 05/16 16:21
推 eriangel : 雙胞胎男寶，整個孕期只重7公斤，他們出來約2500/一 05/16 16:21
→ eriangel : 個人，沒住保溫箱。 05/16 16:21
推 imagicalkes : `X1胖6公斤（但34w就生了 小孩2.7） 05/16 16:23
推 dalonpow : 孕期胖12.5kg 生完4個月還有2.5kg 05/16 16:26
推 aki1210 : 第一胎胖5公斤，女兒3160公斤，ㄧ生完倒瘦12公斤 05/16 16:28
→ aki1210 : 一天吃四餐，什麼都吃 05/16 16:28
→ chaohuei : 第一胎3公斤，第二胎2.5公斤....但我是胖起來等XD 05/16 16:29
推 y31518 : 胖五公斤，寶寶3200g，不過因為有妊娠糖尿病，所以 05/16 16:29
→ y31518 : 才控制飲食的 05/16 16:29
推 paypig : 沒胃口胖8 真的很痛苦+1 生完對食物也失去興趣了 05/16 16:29
推 lark0963 : 吃不下怎麼胖得起來 05/16 16:30
推 mepe1018 : 懷孕時大概是賀爾蒙影響 滿腦子都在想吃的耶 05/16 16:34
推 kiwifresh : 養成健康的口味就不會胖太快太多 05/16 16:39
推 ck78929 : 我目前26週，胖2公斤，但不知道到生的時候還會再增 05/16 16:40
推 luivy : 第一胎15第二胎5，第一胎沒瘦整個胖起來等 05/16 16:40
推 capable0607 : 第一胎胖6公斤，第二胎胖8公斤，寶寶出生分別是2970 05/16 16:41
→ capable0607 : ，3050，我想是遺傳我媽的體質吧 05/16 16:41
→ ck78929 : 加多少...XD 05/16 16:41
推 iliya1005 : 78-6+10=82 只增加四公斤 XD 05/16 16:43
推 Pao : 我胖14公斤，產後餵母乳不到2個月已經比懷孕前還瘦 05/16 16:43
推 wendy5487 : 目前35週只胖7公斤...一路吐... 05/16 16:43
→ Pao : 0.5公斤，但說實在還是過重.....(遮臉) 05/16 16:43
→ iliya1005 : 但寶寶3660g感覺是自己很會吸收 05/16 16:43
→ ekimlcl : 27公斤ToT 05/16 16:46
推 trumpet12 : 胖5.8公斤，寶寶3.5公斤 05/16 16:49
推 Minilla : 我有。因為先前孕吐瘦了很多，額度分給後期使用 05/16 16:49
推 astrid527 : 胖7.5kg，寶寶出生3300 05/16 16:49
推 hohotiger : 55kg->70kg，胖15公斤，目前月子第16天，59kg...>"< 05/16 16:50
推 astrid527 : 喝一些利尿的，不水腫也會比較輕 05/16 16:51
推 qn : 孕期胖6.5kg 因為前期吐了2公斤掉 很不舒服 05/16 16:51
→ qn : 寶寶出生2900 05/16 16:51
推 babyvi : 沒有孕吐沒有飲食控制，胖7公斤，目前小孩四個月餵 05/16 16:52
→ babyvi : 母奶已經瘦了快20公斤... 05/16 16:52
推 revlon : 39週胖5公斤，寶寶出生時3040g，月子坐一個禮拜就比 05/16 16:56
→ revlon : 孕前瘦了，但一路吐到生真的滿痛苦的… 05/16 16:56
推 ocean9901 : 兩胎都差不多8公斤 05/16 16:57
推 hjo44 : 本來也以為很難 但目前38周只重5kg,寶寶預估3400 05/16 16:57
推 caramelputin: 兩胎都20 第二胎剩七公斤 瘦身ing 05/16 16:57
→ hjo44 : 整路也沒吐，只是寶寶頂著胃食量小了 再加自己煮 05/16 16:58
→ Misiasuu : 目前23週第一胎，已經胖14公斤了，推文真多上帝（哭 05/16 16:58
→ Misiasuu : 著跑走 05/16 16:58
→ toroiver : 我覺得可以 我46胖到56 但我工作多、晚下班、無法煮 05/16 16:59
→ toroiver : 又愛吃炸物跟飲料發洩、沒時間運動 雖然買了瘦孕這 05/16 16:59
→ toroiver : 本但根本沒照做 所以我覺得6公斤可能都不難 05/16 16:59
推 CHUCS27 : 胖6... 05/16 17:00
推 phpmysql : 第一胎胖5.5公斤，第二胎胖3.5公斤，但是一路吐到 05/16 17:00
→ phpmysql : 生 05/16 17:00
推 yvonne31 : 我同事第一胎胖7 第二胎胖5 我自己胖17@@ 05/16 17:00
→ phpmysql : 但是只有吐，沒水腫沒睡不著這些問題 05/16 17:01
→ toroiver : 小孩2800g 05/16 17:01
推 Funny0905 : 我第一胎胖七公斤左右，83->90，生完剩79 05/16 17:03
→ Funny0905 : 孕期食量大概只有我平常的一半吧，一個便當還吃不完 05/16 17:04
推 Courtney : 5公斤+1 05/16 17:04
推 chihlingchen: 5kg (孕吐少了3公斤 後來又重了8公斤)+1 寶寶壓迫胃 05/16 17:06
→ chihlingchen: 我真的吃不下胃口比孕前孕後小很多 05/16 17:06
→ JenniWu : 第一胎7.5kg，第二胎8kg 05/16 17:13
→ JenniWu : 老大3150g，老二2750g 05/16 17:14
推 chihlingchen: 產後胃口大開又沒母奶可幫瘦身 從產完到現在兒子即 05/16 17:14
→ chihlingchen: 將1y還比孕前重2公斤 05/16 17:14
推 cuteama : 胖八公斤，被醫生嚴格限制體重，很痛苦 05/16 17:17
推 thejasmine : 8kg+1 大概產後2個月回到孕前；但是就停滯了...... 05/16 17:18
推 chenelf : 五公斤，不過初期瘦了六公斤，最後算是水腫兩公斤 05/16 17:18
推 presbabe : 7 公斤 05/16 17:19
推 karentwo : 第一胎胖8公斤，做月子中 05/16 17:20
推 HEMice : 懷孕前體重65 孕前期孕吐食慾不佳瘦到60 孕後期 05/16 17:20
→ HEMice : 體重72 現在持續親餵中 體重目前64 我懷孕時喝 05/16 17:20
→ HEMice : 很多自打的酪梨牛奶 喝到醫生說寶寶已經超過原本周 05/16 17:20
→ HEMice : 數的大小了 才不敢再喝 05/16 17:20
推 maone : 第一胎胖8公斤 但是前後三個月都在吐 05/16 17:23
→ maone : 目前第二胎完全沒孕吐 五個月胖2公斤了 8公斤不敢想 05/16 17:23
推 pink0924 : 第一胎胖7kg，第二胎胖2kg 05/16 17:27
推 doreen118 : 滿40w的時候剛好胖8kg，但寶寶40w+6才出來，那6天 05/16 17:27
→ doreen118 : 突然莫名多了2kg，等於胖了10kg，生完一個月竟瘦了1 05/16 17:27
→ doreen118 : 3kg 05/16 17:27
推 f71135 : 目前37週 胖了6公斤... 05/16 17:29
推 huangshiny : 吐到生，只胖二公斤 05/16 17:31
推 h452018 : 孕期胖4kg，寶寶3610g，生出來就沒了 05/16 17:35
推 blackcat : 兩胎都胖6公斤，但生完2年還留著2公斤在身上再也甩 05/16 17:37
→ blackcat : 不掉QQ 05/16 17:37
推 echovan : 胖9路過，本來控制在7.5以內，最後一個月突破結界.. 05/16 17:37
→ echovan : . 05/16 17:37
推 ichika : 第一胎胖15公斤，第二胎胖7公斤，都做完月子瘦回去 05/16 17:37
推 xian72 : 第一胎7公斤寶寶2620，第二胎4.5公斤寶寶2915，兩胎 05/16 17:39
→ xian72 : 產後回原體重。三餐正常吃也沒增量，本身不吃零食甜 05/16 17:39
→ xian72 : 食，多攝取原味食物及水果，少吃加工食品。 05/16 17:39
推 fallenleaf : 我其實覺得可以 雖然我胖11公斤 但因為每天一杯飲 05/16 17:42
→ fallenleaf : 料啊... 05/16 17:42
推 ae : 妊娠糖尿控制飲食，只胖7.5公斤，但孕期超級餓～ 05/16 17:45
推 ellemichelle: 第一胎胖20公斤，第二胎倒扣8公斤 05/16 17:47
推 adku : 第一胎1公斤、第二胎3公斤，因為原本就胖起來放了！ 05/16 17:50
推 thesecondw : 正常吃但我40-48，產後一個月38，寶寶38w2960g喔！ 05/16 17:51
推 elaymutter : 第一胎胖10公斤，第二胎胖8公斤，各留三公斤在身上( 05/16 17:52
→ elaymutter : 哭 05/16 17:52
推 JE2K : 有哦 我太太整個孕期只胖了8kg,小孩出生2700左右 05/16 17:54
推 kikolily : 從頭吐到尾7.5 05/16 17:55
→ tiffenylove : 有+1，但生完更瘦..但我的醫生對體重增加真的滿嚴 05/16 17:57
→ tiffenylove : 格的啦 05/16 17:57
推 coppuccino : 孕前53 孕中期50 產前57 05/16 17:57
推 yuuri : 孕期增加7kg&5.5kg（都沒有吐，寶寶都3000+-50g） 05/16 17:59
→ yuuri : ，帶小孩的巔峰時期比孕前-4到47kg，現在大概49.5 05/16 17:59
→ yuuri : 0浮動…… 05/16 17:59
→ katiebear : 孕吐少了7公斤，現在27週重了3公斤 05/16 18:03
推 amylisa77 : 我服務的產婦，孕期胖6公斤。 05/16 18:05
推 cestmoii : 我第一胎胖8,第二胎胖7,沒節制飲食，炸物飲料都開 05/16 18:11
→ cestmoii : 心就吃,覺得就是體質，可是生完好像還倒胖1、2公斤( 05/16 18:11
→ cestmoii : 哭) 05/16 18:11
推 eva26013 : +8.4，吐到六個月後期又開始吃不下，生完馬上剩下+1 05/16 18:11
推 joytiger0405: 我只胖7公斤，寶寶一直比標準週數大兩週，出生3520 05/16 18:15
→ joytiger0405: ，孕期沒忌口，但也沒有特別餓、沒有特別想吃的東 05/16 18:15
→ joytiger0405: 西 05/16 18:15
推 loophoney : 第一胎胖7.5 寶寶4000克，生完三個月瘦14公斤 05/16 18:17
→ joliebebe : 第一胎11公斤，第二胎6公斤，但是第二胎懷孕前就有4 05/16 18:23
→ joliebebe : 公斤是無法回到第一胎孕前體重，基準不同，更加深 05/16 18:23
→ joliebebe : 第二胎一定要控制體重的想法，胖多少不重要，重要 05/16 18:23
→ joliebebe : 的是要減下來 05/16 18:23
推 wengi1205 : 胖9公斤吧！！重點是沒瘦回去啊 05/16 18:23
推 wwin206 : 懷孕前後瘦了6公斤。因為孕吐6個月，喝水也吐。 05/16 18:24
推 jns : 2胎都胖超過20,合計40多，但我第一胎有瘦回去，第 05/16 18:27
→ jns : 二胎還有一個月可以發揮 05/16 18:27
推 cynthia920 : 重七公斤孩子3050，生完兩周就恢復正常！ 05/16 18:31
推 lassmika : 跟孕前一樣正常吃 兩胎都胖15kg左右 05/16 18:32
推 lovejulian : 第一胎十公斤，第二胎八公斤 05/16 18:35
推 hn85386039 : 我胖八公斤 但是最後兩個月狂胖五公斤 被醫生說要節 05/16 18:37
→ hn85386039 : 制 05/16 18:37
推 sunnylove99 : 我只胖5公斤，生完也差不多瘦回去了 05/16 18:40
推 chouchia : 我是阿，但生完那八公斤只去掉四公斤，另外四公斤 05/16 18:43
→ chouchia : 兩年後還繼續賴在身上哭哭 05/16 18:43
推 afai0 : 懷孕真的只胖了8公斤左右，生完不到一年比懷孕前還 05/16 18:44
→ afai0 : 瘦5公斤，但我原本就不是瘦子（目前58） 05/16 18:44
推 wanjun34 : 兩胎都胖7-8公斤 但媽媽本身就胖 好險孩子也不讓我 05/16 18:50
→ wanjun34 : 吃多 初期孕吐還倒瘦~ 05/16 18:51
推 ngtpolo : 6kg，baby3kg 05/16 18:55
推 usagi1227 : 不是瘦子所以很有自知之明要控制體重，被醫生唸很 05/16 18:57
→ usagi1227 : 阿雜，產前共胖6kg，好處是生完體重就回來也沒有妊 05/16 18:57
→ usagi1227 : 娠紋。(現在寶寶太磨娘，生完五個月再減6kg。) 05/16 18:57
推 Rutina : 05/16 18:57
推 yuchien323 : 兩胎都20公斤的路過T^T 05/16 18:57
→ VQUEEN : 從懷孕到卸貨前是-6kg 05/16 18:57
→ Rutina : 我是孕吐很慘，期間孕吐住院...所以體重增加不多 05/16 18:58
推 klix : 第一胎8公斤，第二胎3.5公斤 05/16 19:05
推 linyap : 我同事孕期只胖3公斤... 她說她吐整個孕期很難受 05/16 19:06
→ linyap : 我可能是過太好... 體重一直持續爆升中... 05/16 19:06
推 ccmzch : 26週胖3公斤，這個孕期胖8公斤是我的目標！ 05/16 19:10
推 cash7564 : 胖10kg 妊娠糖尿被限制飲食嗚嗚 05/16 19:13
推 seedkira : 7kg(孕吐-3，後期才吃回來） 05/16 19:13
→ seedkira : 多吃蛋白質、纖維質，少吃澱粉類 胖在媽媽身上一點 05/16 19:15
→ seedkira : 划算 05/16 19:15
推 rize : 胖了9公斤，生完出院回家只剩3公斤要減 05/16 19:15
推 vivixvivi : 目前33w 增加六公斤 05/16 19:24
推 littlepepe : 3公斤，前四個月吃不下掉了4公斤，後來加了7公斤 05/16 19:28
推 nokit0123 : 85.7→88.3 沒什麼忌口 生完就回復 寶寶3040 產後6 05/16 19:33
→ nokit0123 : 個月瘦6公斤 05/16 19:33
推 bluejasmine : 胖6.5公斤，正常吃喝，食慾跟孕前一樣。 05/16 19:33
推 moknaa : 我只胖四公斤，生完就没了，我才好奇為啥會變胖呢 05/16 19:34
推 dancinglight: 2kg 前期孕吐太慘，生完隔天就比孕前輕了 05/16 19:37
推 purin0819 : 孕前本來就過重了所以被規定只能最多胖8公斤 05/16 19:50
推 amonia : 50>49>55，生完51，但哺乳吃太多現在53 (TOT) 05/16 19:50
推 wendy0000 : 我胖6.5公斤而已，會控制澱粉含量，和蛋白質的攝取 05/16 19:51
→ wendy0000 : ，但我算專業人員啦 05/16 19:51
推 WarmWen : 我也是8公斤啊！因為我孕前原本就過重，醫師一直嚴 05/16 19:51
→ WarmWen : 格控管我飲食，到38周還倒瘦2公斤，實際胖6公斤 05/16 19:51
推 wiggyc : 有耶，我孕期只胖三公斤 05/16 19:52
→ wiggyc : 卸貨之後回到原本體重 05/16 19:53
推 kingRAY : 老婆目前31週只胖5公斤，因為妊娠糖尿病要控制飲食 05/16 19:54
推 acutea : 孕前就胖，到39週的時候胖2公斤，最後一週太舒服吃 05/16 20:02
→ acutea : 很多，然後又胖2公斤，孩子3540，生完就比孕前瘦了 05/16 20:02
→ acutea : 。結果後來可能產後憂鬱，壓力太大一直吃，整個超胖 05/16 20:02
→ acutea : >< 05/16 20:02
→ clairetupei : 孕期生產完還倒瘦ㄧ公斤 05/16 20:02
推 kgi : 第一胎7，第二胎9。 05/16 20:03
推 bbcuee : 胖8公斤～生完十天瘦回來～正常吃，覺得是運氣好！ 05/16 20:03
→ bbcuee : 微胖身材 05/16 20:03
推 sukimq : 23 05/16 20:09
推 dreizehn : 第一胎10kg 第二胎3kg 不過產後出月子中心亂吃就越 05/16 20:10
→ dreizehn : 來越膨脹了Orz 05/16 20:10
推 celia0302 : 本來就是肉肉人，但只胖5公斤，產後發生併發症，還 05/16 20:12
→ celia0302 : 瘦了3公斤 05/16 20:12
推 qormp2 : 老大有控制飲食胖10公斤；老二什麼都吃還天天宵夜也 05/16 20:12
→ qormp2 : 是胖10公斤= = 05/16 20:12
→ yao2197 : 我43→64，超心虛 05/16 20:14
推 siae : 兩胎都只胖5-6kg，產後餵母乳瘦10kg...... 05/16 20:16
推 geniegenie : 孕期胖了18公斤，完全不想拍照了... 05/16 20:16
推 shuning36 : 3kg,吐到生... 05/16 20:17
推 hydest : 我1胎胖12二胎胖8 因為糖尿要控制飲食 不過我覺得重 05/16 20:21
→ ninaninan : 只胖8公斤，但先前吃中藥調身體胖了3公斤在前 05/16 20:21
→ hydest : 點不是胖多少 是能不能瘦回去xd 05/16 20:22
推 natsuumi : 我在日本生胖了14公斤XD 05/16 20:24
推 huihuichou : 比孕前還瘦三公斤 05/16 20:28
推 yexue : 初期狂吐，先瘦了快5kg，後來要生時只比懷孕前胖3kg 05/16 20:28
→ yexue : 左右，這樣算嗎？ 05/16 20:28
推 cuteflora : 孕前70，卸貨前一天量還是70，寶寶3600…卸貨完四 05/16 20:30
→ cuteflora : 個月全母乳現在58 05/16 20:30
推 youyu1989 : 胖三公斤，生完少十公斤，寶寶出生3555克 05/16 20:32
推 rosamorita : 第一胎8kg, 二胎 7kg,小孩分別 2600/2800 05/16 20:33
推 pabbys0804 : 我胖5.5，生完還比孕前體重輕，但一路吐到生... 05/16 20:34
推 fitly : 第一胎9 第二胎8 一路吐到生 嗚嗚 05/16 20:37
推 evonna : 我胖8公斤，沒忌口，前期吐到22週，瘦了3公斤，中 05/16 20:38
→ evonna : 期開始食慾大開，我的醫生對於我只胖這樣很滿意， 05/16 20:38
→ evonna : 覺得應該是體質所以才沒有胖很多 05/16 20:38
推 llik : 我胖7.5 但真的有克制不要亂吃 05/16 20:41
→ llik : 然後生產完 因為上班蠟燭兩頭燒 還比孕前瘦3-4公斤 05/16 20:42
推 megyeh : 第一胎胖7公斤，小孩3880，第二胎胖8公斤，小孩2980 05/16 20:46
推 rg0126 : 我第一胎5kg，第二胎有血糖問題，所以控制體重只胖3 05/16 21:06
→ rg0126 : 公斤。 05/16 21:06
推 seadacer : 33週胖10公斤...過年太不忌口+吃太多甜水果... 05/16 21:08
推 benji2007 : 我胖不是8 是18 慘 05/16 21:14
推 jewy75 : 第一胎+8kg，現在24週+1.5kg 05/16 21:22
推 arashikishu : 第一胎8kg,但第二胎14wk就已經3～4kg了 (掩面) 05/16 21:26
推 kevinliou36 : 胖7公斤，生完剛好恢復孕期體重，很慶幸沒胖太多， 05/16 21:30
→ kevinliou36 : 因為我沒餵母奶所以也沒特別瘦到 05/16 21:30
→ kevinliou36 : *孕前體重 05/16 21:31
推 acczoe : 胖八公斤，寶寶還因太大提早兩週生，實際3300 05/16 21:34
推 wave33 : 第一胎重24公斤，第二胎只重4公斤 05/16 21:34
推 kellytile : 大寶6-7，二寶7-8，三寶8-9 05/16 21:39
推 LydiaC : 吐到厭世，只胖6公斤 05/16 21:40
推 jhd9657 : 路過!才剛被警告完,胖媽媽!=.= 05/16 21:41
推 chin1936 : 第一胎7公斤，第二胎目前還是負的(我剛懷孕時流感瘦 05/16 21:41
→ chin1936 : 了5公斤，目前都沒增加)，現在6個月左右，小孩體重 05/16 21:41
→ chin1936 : 比例多1週！ 05/16 21:41
推 dream3306 : 胖7公斤路過 05/16 21:41
推 dhflynn : 第一胎 45變55 孩子還沒滿月已經回45 @@ 05/16 21:44
推 timymm : 胖3.8kg，沒特別忌口，胃口跟孕前差不多，但有規律 05/16 21:46
→ timymm : 運動 05/16 21:46
推 WennyPon : 一公斤都沒胖，生完少七公斤。 05/16 21:47
推 htt79 : 初期孕吐瘦3公斤，產前比孕前胖4公斤，但孕前8x公斤 05/16 21:48
推 eve392 : 第一胎+7，從46kg~53kg，生完後3個月內就恢復回46kg 05/16 21:50
推 joyce7216 : 胖17路過 05/16 21:53
推 meanming : 胖7公斤，但懷孕前已經胖10公斤（淚奔），其實就是 05/16 22:01
→ meanming : 每餐只吃一小碗還吃不下就可以達成，38週時還瘦了， 05/16 22:01
→ meanming : 最後寶寶出生3520g 05/16 22:01
推 FreeBlue : 兩胎都胖10kg左右，小孩出生都三千多，但我本來就是 05/16 22:02
→ FreeBlue : 厚片人（遮臉）孕期沒有特別吃很多，第二胎還被醫 05/16 22:02
→ FreeBlue : 生警告不能多吃，有陣子的午餐都是超商飯糰...反而 05/16 22:02
→ FreeBlue : 是餵母乳的時候都很想吃東西超餓的 05/16 22:02
→ lynn119 : 第一胎胖8kg，第二胎目前27週胖2kg 05/16 22:05
推 lilika : 我胖8，但現在也是胖8 囧 05/16 22:10
→ twolover : 我剛剛好8公斤 但寶寶早產 05/16 22:17
推 shungperson : 我大概胖8-9公斤，但我本來就是吃不胖體質，寶寶足 05/16 22:18
→ shungperson : 月3050g 05/16 22:18
→ shungperson : 但我後期因爲糖尿 有節制吃澱粉和糖 05/16 22:18
→ shungperson : 生完只瘦4公斤 持續餵母奶，目前已回到孕前體重 05/16 22:20
推 gilikolu : 體質關係+1，老大女兒胖6老二兒子胖7，孕期沒禁忌想 05/16 22:28
→ gilikolu : 吃什麼就吃，後期幾乎是一天一杯手搖，兩胎後期體 05/16 22:28
→ gilikolu : 重還下降，但寶寶都正常長大 05/16 22:28
→ gilikolu : 第一胎生完兩個月倒瘦5公斤，第二胎剛生完11天還不 05/16 22:29
→ gilikolu : 知道 05/16 22:29
推 yzh : 第二胎只胖不到5kg 孕吐+沒胃口 05/16 22:31
推 kawaibsb : 孕期正常吃喝胖7-8kg，月子完剩2公斤在身上 05/16 22:39
推 ads001 : 我胖四公斤 05/16 22:41
推 joan7408 : 生的時候比懷孕前還瘦2kg 不太能吃孕吐嚴重 產後又 05/16 22:45
→ joan7408 : 胖回來XD 05/16 22:45
→ stupid1009 : 胖9公斤 生完隔天就沒了 因為小孩3428 05/16 22:47
推 Mochi0825 : 第一胎+9-10 而且完全沒孕吐 真的就是靠意志力控制 05/16 22:47
→ Mochi0825 : 飲食 XD 現在生完三個月已經完全恢復體重 05/16 22:48
推 LoveJWY : 胖五公斤，生完回復原本胖身材..還妄想會不會再瘦一 05/16 22:48
→ LoveJWY : 點 05/16 22:48
推 a25 : 目前34週，胖3公斤。因為懷孕前就過重，嚴格的醫生 05/16 22:53
→ a25 : 一直控制我孕期體重。 05/16 22:53
推 HadesSide : 第一胎胖6公斤，前四個月狂吐，後期因妊辰糖尿有控 05/16 22:59
→ HadesSide : 制飲食，寶寶3968克。生完自己坐月子無後援一打一， 05/16 22:59
→ HadesSide : 累到崩潰一個月內瘦12公斤 05/16 22:59
推 f105612 : 初期瘦了3公斤，從65到生產73，生完到現在四個月恢 05/16 22:59
→ f105612 : 復孕前的68 05/16 22:59
推 asdgary : 胖4公斤（孕吐掉4公斤，後期回彈8公斤）。但產後還 05/16 23:06
→ asdgary : 是瘦不回原本體重，還有2公斤殘留，原本還妄想生完 05/16 23:06
→ asdgary : 可以至少掉個6公斤的（小孩+羊水），但只不見2公斤 05/16 23:06
→ asdgary : 是怎麼了… 05/16 23:06
推 mini0722 : 胖7公斤路過，沒節食，36+3生寶寶2880滿月體重恢復 05/16 23:11
推 vactory : 胖6kg,剖腹產後一禮拜就全瘦回去～ 05/16 23:16
推 yy0908 : 第一胎生前剛好胖三公斤 路過 生完還比孕前瘦 05/16 23:16
推 stoub : 有啊 ，先胖起來囤（誤 我孕期胖七公斤 但我本來就 05/16 23:20
→ stoub : 很胖了 醫生在我生完後才跟我說我在妊娠糖尿病的邊 05/16 23:20
→ stoub : 緣 沒有特別做什麼 前期孕吐脹氣不胖反瘦 後期醫生 05/16 23:20
→ stoub : 有要求要控制體重才盡量避免澱粉 05/16 23:20
→ stoub : 也是生完一個月就恢復產前體重 但原本就過重了 05/16 23:21
→ stoub : 要減真的要有恆心毅力 05/16 23:22
推 ppgogo : 我剛剛好胖8公斤，因為原本噸位就沒很小，醫師很明 05/16 23:22
→ ppgogo : 白跟我說我的體型8就是極限了，所以整個孕期很努力 05/16 23:22
→ ppgogo : 控制 05/16 23:22
推 Fndoay0211 : 我大嫂兩胎都在8公斤內 05/16 23:22
推 sugarwet : 第一胎胖20 第二胎胖6 目前第三胎19週胖0.5....結 05/16 23:24
→ sugarwet : 論就是 顧小孩累半死胖不起來啊 05/16 23:24
推 m4g02002 : 我胖了5.5而已，不過是因為特殊原因導致 05/16 23:24
推 monicae : 我懷孕胖6kg，到現在小孩1y3m比懷孕前少了4kg 05/16 23:37
推 sydneychi : 胖8公斤，照平常吃其實不會增加多少 05/16 23:40
推 gidol : 第一胎第二胎都是胖8kg,第三胎在最後兩周水煮料理加 05/16 23:40
→ gidol : 持下只有重6kg,生完到現在一週已經恢復懷孕前的體重 05/16 23:41
→ gidol : 了（但還是個胖子無誤） 05/16 23:41
推 sunweiyako : 第一胎胖10，第二胎胖8，上班後3M就比孕前還瘦，只 05/16 23:42
→ sunweiyako : 能說1打2真的好可怕QQ 05/16 23:42
推 huiwe : 我沒孕吐胖8公斤 05/16 23:51
推 dearbearla : 胖12公斤，生完7個月，比孕前少5公斤，變成易感冒 05/16 23:52
→ dearbearla : 但吃不胖體質 05/16 23:52
推 sherryk : 第一胎完全放縱，胖15kg, 第二胎因為又要上班又要 05/16 23:55
→ sherryk : 顧正皮的一歲多大寶，晚上接回小孩餵完飯洗完澡就 05/16 23:55
→ sherryk : 早早跟寶寶一起昏睡很少吃宵夜，晚餐邊餵小孩邊吃 05/16 23:55
→ sherryk : ，大多被氣飽了也不太有食慾，小孩和羊水一直偏小 05/16 23:55
→ sherryk : 。肚子也不大，胖不多完全是被大寶折磨的！ 05/16 23:55
推 geminipei : 只胖四公斤，剛生完已經掉5公斤了 05/16 23:56
推 YangWu : 剛好胖8公斤，甜食澱粉都吃很少，但是我孕前就75kg 05/17 00:03
推 chien1215 : 大家都胖好少 05/17 00:06
推 xyz2903 : 一般吃胖7kg XD 05/17 00:13
推 jie0211 : 第一胎6公斤、第二胎5公斤，一點都不令人羨慕，因 05/17 00:17
→ jie0211 : 為我吐到生！ 05/17 00:17
推 yoimq : 胖9公斤而且孕期想吃什麼就吃，做完月子體重恢復， 05/17 00:19
→ yoimq : 但孩子斷奶後硬生生胖了4公斤揮之不去 05/17 00:19
推 TasakiAki : 初期吐了5kg掉 中後期重了7kg 05/17 00:20
推 ilovemydad : 我第一胎胖八公斤 第二胎胖七公斤 小孩都2900多 05/17 00:31
推 elizasung : 孕期胖4公斤，後期寶寶不夠重都重到媽媽就拼命補充 05/17 00:37
→ elizasung : 蛋白質，然後還沒走滿孕期寶寶就提早蹦出來了，媽 05/17 00:38
→ elizasung : 媽自我感覺良好覺得小孩是替我著想不想讓我胖太多XD 05/17 00:38
推 pinkkitty74 : 只胖五公斤，結果生完五公斤竟然還在身上T.T 05/17 00:43
→ sue0412 : 37w,現在體重42，大約胖七公斤 05/17 00:46
推 meizo : 孕前67，產前71，生完63，餵母乳半年61.懷孕幾乎吃 05/17 00:48
→ meizo : 不下，前期完全不想吃肉。 05/17 00:48
推 radbull5569 : 我50-58，可是前三個月吐到剩47，醫生還說我胖太多 05/17 00:51
→ radbull5569 : ，說要從47算起 05/17 00:51
→ radbull5569 : 生完現在49持續停頓中 05/17 00:51
推 cfcs0706 : 胖六公斤，懷孕並沒有特別有食慾 05/17 01:03
推 shufenchen : 未懷孕74，孕吐腹脹氣瘦了2公斤、生之前77、生完馬 05/17 01:34
→ shufenchen : 上變74，餵母奶中還沒減肥 05/17 01:34
推 monzu26 : 7kg 從55~62 05/17 01:46
推 azablue : 第一胎8kg人在國外沒宵夜沒好吃的又一路吐到生，第 05/17 01:47
→ azablue : 二胎前4個月在台灣已重5kg（掩面） 05/17 01:47
推 tzuuzt : 我胖11.5，到月中不到一個禮拜瘦回懷孕前的體重， 05/17 01:52
→ tzuuzt : 但覺得身型沒有恢復 05/17 01:52
推 maron0306 : 胖兩公斤 前六個月沒食慾 後面被限制澱粉跟糖份的 05/17 02:23
→ maron0306 : 量QQ 05/17 02:23
推 love1326 : 胖7公斤，前三個月反而瘦了三公斤，但第四個月開始 05/17 02:25
→ love1326 : 就一路胖...重點是...生完後一年多，體重還是維持懷 05/17 02:25
→ love1326 : 孕前，根本沒有比較瘦...... 05/17 02:26
推 fr421009 : 胖剛好八公斤，生完2週回到孕前，但是身形真的回不 05/17 02:29
→ fr421009 : 來，連肩膀感覺都寬了 05/17 02:29
→ fr421009 : 肩膀應該是變厚了 05/17 02:30
推 niffy : 45到52 沒孕吐過 本身不重吃+控制體重 05/17 02:40
推 wowwww : 我覺得看個人體質，我懷孕從45胖到65 出月子剩50 在 05/17 02:45
→ wowwww : 隔一個月瘦回45 現在更瘦42 05/17 02:45
推 bochumomo : 胖7公斤，小孩超音波判斷3.5，出生2.6(落差很大) 05/17 04:13
推 iilikeapple : 胖了7公斤，生完肚子就消失了。 05/17 07:15
推 chu5284 : 孕吐少了10公斤，又重了10公斤，生完在少3公斤 05/17 07:31
推 kerina : 胖8但我非常嚴格控制飲食 05/17 09:48
推 comm : 胖4.7公斤 寶寶3280g 05/17 10:19
→ comm : 盡量吃食物原型 不過覺得運動最重要 05/17 10:20
推 brenda : 我只有胖6公斤吧 05/17 11:36
推 Benshee : 胖7公斤，生完兩年比懷孕前瘦13公斤 05/17 11:50
推 pipida00 : 第一胎胖7公斤，第二胎10公斤 05/17 12:08
推 purefeeling : 懷孕後一直瘦，生的那天體重還比懷孕前少0.5公斤 05/17 12:08
→ wantenlin : 孕期胖了10公斤，生完只少了寶寶跟羊水的重量，產 05/17 12:41
→ wantenlin : 後2個月穿回原本的牛仔褲，產後半年已經比孕前還瘦 05/17 12:42
→ wantenlin : 了。 05/17 12:42
→ wantenlin : 健康就好。 05/17 12:42
推 JumpJump : 第一胎隨便吃胖12，生完後卡6公斤回不來；第二胎中 05/17 14:05
→ JumpJump : 期發現妊娠糖尿，控制碳水化合物跟水果攝取，胖6 05/17 14:05
推 murmured : 目前32w 我跟孕前體重比，只增加2kg(但我孕吐期有 05/17 14:43
→ murmured : 扣4kg的扣打），我覺得關鍵是因為已經是厚片狀態， 05/17 14:43
→ murmured : 所以澱粉量一直都是半碗狀態（而且都是五穀飯）， 05/17 14:43
→ murmured : 有時候只吃兩餐（會多吃一點青菜和肉蛋白質），多 05/17 14:43
→ murmured : 補充水份、水果也是一個拳頭，八點後不進食，怕營養 05/17 14:43
→ murmured : 問題所以有吃盼補那就是，寶寶大小算是在標準值。 05/17 14:43
推 koldo : 目前32周胖4 希望後期的不會破功>< 05/17 16:04
推 koldo : 每天一顆蛋一杯奶或豆漿 三餐一定會配青菜水果一起 05/17 16:05
→ koldo : 吃 05/17 16:05
推 fba : 8公斤+1，但前期胃口不好又孕吐瘦了3公斤 05/17 16:30
→ fba : 後期搔癢症大爆發每天只睡2-3小時，也沒什麼胃口跟 05/17 16:30
→ fba : 精神……然後就被留院安胎了 05/17 16:31
推 joelee : 生了三胎都是胖八公斤剛剛好^^ 05/17 19:14
推 joelee : 但是我是體育老師，第三胎上班到預產期前一星期， 05/17 19:17
→ joelee : 覺得產前假沒放完很可惜，完全過度勞動XD 05/17 19:17
推 h10190 : 吐到生胖2公斤 生完倒瘦4公斤 05/17 21:05
推 anagoya1225 : 有欸第一胎11，第二胎6，第二個生完就恢復了 05/17 21:08
推 fellboy : 第一胎+17kg,生完一個禮拜-10kg(應該是後期嚴重水腫 05/18 00:47
→ fellboy : 關係，寶寶體重平均值）剩下7kg過了半年減掉了（撒 05/18 00:47
→ fellboy : 花） 05/18 00:47
推 n810020 : 第一胎5.5公斤，第二胎12公斤......，不過現在已經 05/18 01:40
推 anchovypaste: 我也是耶不過是初期胃口不佳掉了2kg 05/18 05:41
推 tainbain : 我比孕前胖3公斤......(孕吐掉了4.5，等於重了7.5 05/18 16:30
→ tainbain : 公斤。) 05/18 16:30
推 dogtsai : 我太太45→53.5 過8公斤一點 卸貨完做完月子→48沒 05/18 17:01
→ dogtsai : 有孕吐過 只有後期容易喘 還有水腫是腫在內耳 導致 05/18 17:02
→ dogtsai : 聽力不佳 現在還沒完全回復 囧 05/18 17:03
推 tf35 : 要看原本的BMI喔～ 05/18 17:16
推 claire0828 : 我是因為寶寶太大隻中期以後控糖跟澱粉，孕期只胖7k 05/19 01:26
→ claire0828 : g 05/19 01:26
推 bignene : 懷孕過程覺得每一天好過的，只胖一公斤，而且是39週 05/19 17:30
→ bignene : 才胖一公斤 05/19 17:30
推 zozomaymay : 孕前50,第一胎胖11,第二胎胖7.5,現在二寶快二歲， 05/20 16:11
→ zozomaymay : 媽媽體重不到47。 05/20 16:11
推 aquaklav : +7kg, 寶寶3.16kg, 生完回家量體重，比孕前少1kg, 05/20 16:12
→ aquaklav : 不過我本身體重就很重，孕期算有刻意控制不過食慾也 05/20 16:12
→ aquaklav : 不佳就是 05/20 16:12
推 pocy1024 : 我第一胎12kg, 第二胎7kg, 第三胎10kg, 前兩胎都有 05/21 12:02
→ pocy1024 : 瘦回來喔！瘦得回來才是重點呀 05/21 12:02
推 zeldeo : 我胖0KG......原本0W時77，生當天77，生完直接71 06/03 01:34






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#16. 孕期可以胖多少？懷孕體重增加標準 - Angela營養師

有點繞口令，不過重點就是，懷孕期間不適合減重，以及千萬不要吃太胖！ 沒有什麼一定不能吃，但也不代表可以肆無忌憚的大吃特吃。 體重過輕過重都不好.

#17. 整個孕期只胖2.5公斤！正宗養胎不養肉大公開

未料，懷孕初期因為胃食道逆流，食量降低，反而比懷孕前更瘦，再者，受到婆婆的激勵（？）總在我耳邊念叨大姑懷孕才胖6公斤，讓我莫名燃起戰火，心想我也 ...

#18. 懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

由於我本身住澳洲，這邊的當地人體型都比較大，所以同事對於我說孕期只想重八公斤的目標而感到不可思議。 幸好我的私立婦產科醫生對我的體重不聞不問，只用超音波估計胎兒 ...

#19. 第一胎暴肥40公斤？減肥醫師邱正宏點出瘦身關鍵

但很多人直覺會想到仰臥起坐，筋肉媽媽並不建議孕婦或產後狂做仰臥起坐，她現場示範全身性的核心肌群運動，邊坐還可以邊與寶寶同樂。 許多不必要的熱量也 ...

#20. 懷孕增加18Kg，但現在距離產前只剩2Kg！徐若瑄的4個瘦身秘訣

TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／徐若瑄Vivian Hsu Facebook明星也是正常人，除非是特殊體質，能在卸貨後體重迅速歸位，像是VIVIAN徐若瑄懷孕就增加了18Kg，身為女星...

#21. 懷孕時怎麼減肥? - 雅瑪知識

儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。 我收集了很多減肥有效方法,最 ...

#22. 產後收身法寶：4種具有減肥效果的水果 - 荷花親子

懷孕 媽媽因荷爾蒙影響及胃口的改變下，都會多吃有營養的食物，體重上升約20-30磅是絕不出奇，產後修身最好在坐月完畢後的半年內開始。除了減少食量，亦要注意均衡 ...

#23. [懷孕] 先減肥再懷孕還是生完在一起減 - PTT 熱門文章Hito

... 瘦個五公斤也好再懷孕(大寶跟老公做人半年才有的)目前就是選擇不避孕加減肥這樣ok嗎因為看嚴立婷臉書說要懷孕不能減肥有這樣的說法嗎？有沒有人邊瘦身邊等懷孕的？

#24. 過重孕婦怎麼辦？8招助孕婦減肥 - 淘寶

最近閒暇時間不怎麼出門，一直窩在家裡看韓劇，除了情節吸引人之外，也完全被劇中的美食吸引住了，比如男女主角常吃的路邊攤，比如年糕炒拉麵。 蒜蓉粉絲蝦詳細做法，家裡 ...

#25. 產後瘦身｜10個心態輕鬆減走22kg 曝新手媽媽減肥失敗的5大 ...

孕期胖了10多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救贖疲憊的心靈？想要運動，但小孩時時刻刻黏在左右，該如何是好？

#26. 林世航專欄﹞孕媽咪救星！3招聰明控制體重，讓你養胎不養胖

過重的媽媽有需要瘦身嗎？ 1.體重增加多少，才屬正常範圍？ 懷孕時期因為多了一個寶寶，再加上附屬的胎盤、羊水 ...

#27. 【懷孕】超重媽媽體質特殊產後不胖反瘦慘遭批怕肥不增重就是 ...

原本已經做好體重飆升的準備，卻沒想到懷孕後各種不適找上門，孕吐更 ... 【產後修身】92磅瘦底妻產後暴脹至198磅焦慮喪志失控狂買減肥藥人夫嘆心很累.

#28. 別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精 ...

束腹帶必須躺下來邊撥邊綁，效果比站著穿的塑身衣來得強。 產後媽咪該關心骨盆，不僅要「縮」，更要「正」；如果骨盆不正，整個身體會跟著歪斜， ...

#29. 調體質減重首選--維心中醫診所

懷孕 五周理論上應該還沒有胎兒壓迫腸子膀胱的問題,所以便秘的問題應該是其他原因造成如果嚴重便秘還是可以吃一些中藥調理,但不可開太強瀉下的藥,以免影響胎兒要以潤腸 ...

#30. 【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽-懷孕7個月只胖3公斤心得分享

我目前是懷孕8週左右，還在穿運動內衣哈哈想問米米這篇照片裡的內衣是哪邊買的? 謝謝? 也想請問米米有推薦的媽媽群組嗎？ 現在想開始查很多東西但又不知道 ...

#31. 什麼是產後肥胖？減肥黃金期？ 預防復胖？

但其實，在懷孕期間確實會變胖，如果有好好地維持住飲食，基本上胖8~10公斤，都算合理範圍，但前提是要你孕前沒有過重的問題，不過…

#32. 女明星產後為何總能急速瘦下來？ 秘密都在這 - 景升診所

明星孕後如何快速瘦身？ 有沒有一些女藝人在產後很成功的把體重瘦下來？有的！這邊舉兩個例子，一個 ...

#33. 養胎不養肉瘦孕坐月子| 誠品線上

女人懷孕，相當於男人當兵，可以說是件痛苦又驕傲、甜蜜又傷感的事。本書針對孕前保養，孕期三階段、坐月子及產後瘦身，設計不同需求的料理點心；並提供生活照護、產檢、 ...

#34. 43歲KIMIKO曬真實體重數字！粉絲驚問：懷孕了？列出5個 ...

甚至還讓粉絲關心詢問：「懷孕了？」因為體重只要跟6擦邊，在大眾印象裡就是微胖邊緣，但KIMIKO老師用自己苗條緊實的好身材推翻了這個既定印象！

#35. 減肥指南：孕婦飲食法則爭做窈窕媽咪 - 分享健康

因此已經肥胖的孕婦，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。 一、養成良好的膳食習慣。 有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食瞭大量的食物，這種習慣 ...

#36. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」. 15週 ...

懷孕 15周肚子硬硬的很有可能就是寶寶在宮內胎動導致出現這種情況的。 只要多B超，胎儿发育与孕周相符，。 所以不用着急，另外胎儿大小也和母亲的体形 ...

#37. 【孕婦必讀】產後修身方法全攻略：減肥餐單、產後運動 - Toby

2）腿部運動：同樣全身平躺，雙手放於身旁，慢慢舉起左腳成90度，記住要盡量伸直，然後慢慢放下，然後到右腳，每邊各做5次。 你或許有興趣：健身教練、 ...

#38. 【產後瘦身】四個月甩肉20公斤！（上集）把握時間運動法+ ...

看到首圖真是暈倒@@別再說我懷孕好瘦都沒有胖了！老娘足足胖20公斤左邊這張照片還只是八個多月的時候！就已經肥的跟豬一樣～ 我後來九個月幾乎沒啥照～因為覺得自己 ...

#39. 從懷孕到現在胖了12公斤了！其他的媽媽能建議吃什麼比較不會 ...

其實不要吃甜食，飲料，垃圾食物就好，正餐還是要吃。 產後餵母奶真的會瘦的比較快，我沒餵後就ㄧ直胖了！半年是瘦身黃金時期加油.

#40. 【減肥大作戰】38歲兩孩媽媽產後暴肥半年激減73磅靠8大習慣 ...

身為2孩母親的梅子姐姐身高1.68米，她透露，產後體重直線飆升至近200磅；坦言當時「真的是不懷孕永遠不知道自己能醜成啥樣」，惟她在兒子斷奶後，決心減肥 ...

#41. 孫藝珍懷孕手臂仍纖細！公開私下魔鬼生活習慣+TRX健身菜單

將第一步驟的深蹲，變成側邊深蹲，邁開腿後另一腳向外延伸，接著換邊跨步蹲，兩邊各維持10秒，來回為一組休息。 Step 4：深蹲抬腿. 孫藝珍TRX.

#42. 辣媽懷孕飲食調理法：吃得營養還要「瘦孕」 - 健康醫療網

另外三種類型的孕媽咪，則各有不同的飲食建議。 媽咪胖‧寶寶也胖. 李婉萍營養師表示，懷孕中並不宜節食或減重，到第三孕期再 ...

#43. 3招「產後瘦身」運動超有效！「產後瘦身」黃金期掌握關鍵5 ...

為什麼都瘦不下來？14個「瘦身陷阱」：徹底拒絕攝取脂肪、一味追求低卡路里的食譜... 邊 ...

#44. 該減肥還是先懷孕- BabyHome親子討論區

但我還是想生第二個寶寶,不知道是要先減肥,在懷孕 ... ㄋ看到各位的意見之後我想應該依邊減肥調養好身體再來準備第二各寶寶不然到時候懷孕的風險又會 ...

#45. 懷孕時不應該過度減肥！體重過重過輕可能會增加這些風險

許多女星在懷孕時，仍然穿比基尼大秀好身材，除了肚子現孕味外，四肢還是相當纖細，更成為了許多孕婦羨慕並效仿的對象。但醫師建議，懷孕時不應該過度 ...

#46. 馬克媽媽的懷孕肥胖史!!!!!!!!!!!! - 痞客邦

明明邊吃邊吐還是吃了......這一切我都歸咎在長年靠節食減肥的惡性循環造成的！ 16. 懷孕中我為了 ...

#47. 懷孕產後瘦身&塑身。赫本健康精品塑身衣－媽媽的吶喊 - 痞客邦

(捏起一把我的腰內肉，嘆~)但這些脂肪細胞會受到環境的影響變大變小，聽不懂?!??! 就像是你戴戒指戴久了拿下來，那邊就會有一圈痕跡的概念，就會定型啦!

#48. 【生活】邊走路、邊按摩、邊瘦身！TRAQ國民走路鞋，久站8 ...

我的工作會接觸到一些有體重困擾、糖尿病、孕婦…等特殊族群，許多有體重困擾的人，往往也會早成足部或關節不適、糖尿病則需要注意末梢（腳底）血液循環同時避免腳部受傷； ...

#49. 產後到底要怎麼瘦下來飲食與運動該注意什麼 - Stay Fit with Mi

在我們進入正題討論產後瘦身之前，我在這邊一定要說，每個人的身體都不一樣，千萬不要跟他人比較。 ... 有的人年紀很大才懷孕，孕前間各種不適導致身體掉了不少肌肉、代謝 ...

#50. 懷孕中後期1800千卡餐單- 產前食譜 - healthyD

早餐 下午茶 宵夜 星期一 1碗乳酪鮮果穀麥片; 1隻水煮蛋 10粒燕麥方脆; 1杯脫脂奶 1個中等大小橙; 1杯高... 星期二 1中碗鮮牛肉米粉; 1杯高鈣低糖豆漿 1個奇異果; 1杯低脂乳酪 1個蘋果; 1杯脫脂奶 星期三 1個提子麥包; 1杯簡易窩蛋奶 4塊梳打餅; 2片低脂芝士 10粒提子; 1杯高鈣低糖...

#51. 孕前/備孕減重，可以嗎？ - 蔡仁妤中醫師| 解病雜貨店

「肥胖之於受孕、懷孕，真的會有什影響嗎？」 ... 通常我會建議把握時間，ㄧ邊減重，一邊調理。 —— 然而，每個人身體的都是一個小小的宇宙，時時刻刻 ...

#52. 什麼！？肥胖竟然是不孕的兇手之一：張旭陽教授不 ... - 旭陽診所

... 決定是否邊做人工生殖邊減肥，因為減肥需要長時間的努力，而隨著時間卵巢功能也在一天一天加快衰退，若為了等待減重成功，錯過了適合懷孕的時間，反而會本末倒置。

#53. 【性別觀察】安海瑟薇不做辣媽！懷孕不胖個幾公斤怎麼過癮

如果你是位新時代媽媽，可以一手捧著孩子一首拎著LV 上街買菜，你要盡力抓著孩子邊健身邊自拍打卡，宣告世界辣媽結了婚還是姚窕淑女。 延伸閱讀：珍妮佛 ...

#54. 不追求快速瘦身、不給自己壓力，跟著身體達到產後瘦身的目的

我目前努力的目標：慢慢把這一、兩公斤脂肪給消掉，努力增加肌肉補上這兩公斤，希望可以體重不變，肌肉增加、體脂下降，代謝上升。 這邊分享我覺得關於 ...

#55. 生完10天秀平坦肚！懷孕3月練瑜珈、8月練核心...模特兒唐葳 ...

凡事要求完美的葳葳在產前、產後做足了許多功課！不論是產婦或是想瘦身的人絕對要參考！一起看看... 當母親後更珍惜時間. 產 ...

#56. 懷孕期掌握11個飲食規劃原則教妳如何成功養胎不養肉！

這種時候我都會很開心我的孕期幾乎都待在美國，美國人對於孕婦的態度跟台灣真的差很多，大著肚子去星巴克買咖啡冰沙，穿著比基尼躺在泳池邊曬肚子、喝冰 ...

#57. 【打擊產後脂肪懶人包】餵母奶還是瘦不了！這三件事你做了沒 ...

這是因為懷孕時荷爾蒙和長時間刺激支撐胎兒的關係，身體的軟組織，如 ... 有些媽咪還會採取「不吃澱粉減肥法」，雖然短時間內不吃澱粉，能讓體重迅速 ...

#58. 推薦花蓮松裕堂中醫減肥診所！ | 討論區 - 嬰兒與母親

懷孕 ‧生產‧育兒‧情報站- 嬰兒與母親官方網站給你最專業的生產、懷孕知識. ... 這邊有花蓮人媽咪嗎~想跟妳們推薦松裕堂中醫減肥診所！

#59. Khloe Kardashian 懷孕減肥方法全公開：熱瑜珈搭配低碳飲食

Khloe Kardashian (科勒卡戴珊) 產後瘦身大成功，透過持之以恆的有氧運動和熱瑜珈再搭配產後低碳飲食減肥法，妳也能像科勒卡戴珊一樣在產後擁有窈窕好身材。

#60. 肚子胖到像懷孕？腹腰抽脂告別產後脂肪，找回曾經的腰身

以前我試過很多的減肥方式，剛開始效果都很好，後來復胖的公斤數更甚。減三四公斤胖五六公斤，就是大家常說的越減越肥。吃中藥、針灸，斷食，減肥茶， ...

#61. 關於產後瘦身與塑身‧經驗談(上) - QQmei的育兒生活

只要多多努力，媽媽還是可以佯裝成小姐的，哈。 所以在這邊QQmei就來分享一下自身經驗給大家參考參考，不看可惜唷. * ...

#62. 孕期生活潛藏的健康危機

然而，若懷孕期間食用大量麻油，導致子宮收縮，懷孕前期因胎盤著床不穩，易有流產之危險，而懷孕後期也可能導致宮縮、壓迫胎兒 ... 避免產後瘦身難，可邊懷孕邊減肥？

#63. 可不可以边怀孕边减肥呢，现在怀孕六个 - 百度知道

最好先不要减肥，因为如果营养摄入不足的话，很容易影响胎儿的发育，但是可以适当的加强锻炼，增强自己的机体免疫能力，同时通过适量运动也可以消耗 ...

#64. 林依晨產後復出「根本看不出來生過」 靠3招快速瘦身！ - 元氣網

懷孕 增重10到12公斤，生產能減5公斤. ○月子餐低油飲食，營養均衡最重要. ○最好產後至少半年，再積極減重. 藝人林依晨10月順利產下一女，日前做完月 ...

#65. 減肥 2胎65公斤的肥肉怎麼減~((產後瘦身篇)) - 虎嬸吸油記

側邊抬腿等床上運動!!然後再去洗個澡~睡前再抬腳半小時!!切記~抬腳真的很重要! 不管再累我都會 ...

#66. 跳舞能減肥嗎 - TeeWee.cz

讓你遠離脂肪肝+減肥+縮小腰圍的dmj輕纖葛花錠是何方神聖？！ 韓國減肥舞，從韓國紅到全世界，邊跳舞邊減肥，挑戰2週瘦不停70% 肌力運動（重量訓練 ...

#67. 產後痛苦瘦身記，第二胎絕對不許胖太多！ - 媽媽經

所以說我就真的是完全沒資格寫一篇什麼孕期一人吃兩人補、養胎不養肉的文章。因為我本身就是一個錯誤示範阿 (飛踢)，所以現在有懷孕的朋友，初期在很擔心自己過瘦或是體重 ...

#68. [懷孕] 真的有孕期胖八公斤內的媽媽嗎?? - 看板BabyMother

跟嫁去日本的朋友聊天他說台灣孕婦醫生都允許胖12-18公斤但日本限制在8公斤他自己孕期胖快10公斤就被醫生唸唸唸了我想說天啊只胖8公斤.

#69. 懷孕怎麼吃才不會胖？2道孕婦減肥餐單讓你養胎不養肉！

將白木耳先用冷水泡開，再用滾水煮過 · 取1000cc的水，將上述食材放入鍋中熬煮即可完成。 · 建議食材：綠色蔬菜、大豆、魚類、堅果等。 · 建議食材：小魚乾、 ...

#70. 孫儷晒兩次懷孕胖瘦對比照 減肥效果驚人--財經--人民網

26日上午，孫儷附照更新微博：“圖一是我懷等等的時候，圖二是我懷小花妹妹的時候，圖三圖四是我現在，我有一個信念，對我來說，隻有想不到， ...

#71. 孕婦水腫不用怕，懷孕水腫原因與改善方法中醫師這樣說！

要改善下肢血液循環不良產生的水腫，孕婦也可在洗澡前將雙腳浸泡溫熱水，促進血液循環，水量最好高於腳踝。如果可以，也能邊泡腳邊做腿部按摩舒緩水腫。

#72. 紅媽產後瘦身：六個月甩十四公斤

我自己坐月子期間，很多時候都躺在床上（主要也是因為剖腹傷口會痛），連吃月子餐很多時候也是窩在床上吃，吃飽睡，睡飽吃，基本上是只在床邊方圓五公尺 ...

#73. 產後塑身 - 許世賓/四季和安

(b)有鋼絲蕾絲胸罩適用對象：胸部外擴、下垂、鬆弛者。 特色：全罩杯並以鋼絲支撐，側邊加入襯條小型罩杯，可放置魔術墊片，將胸部完全包住並 ...

#74. 肚子大到像懷孕？教你一招瘦肚子外掛，【喝水】簡單請走肥肉！

這邊要特別注意唷，很多朋友會問，是否可以用咖啡或是茶代替相對喝水量呢？其實咖啡或是茶更容易把我們身體裡的水分代謝掉，會讓你的身體更缺水喔，所以千 ...

#75. 產後激減22公斤！公開吳君如5個不反彈瘦身秘訣 - 新假期

吳君如在懷孕後體重暴增至67公斤，經過持之以恆的減肥後，成功減至45公斤，體重不但沒有反彈，直到現在都維持著嬌人的Fit爆身材，現在就為大家公開 ...

#76. 酵素真的可以減肥嗎？孕婦小孩可以吃酵素嗎？關於「酵素」迷思

A：小孩是可以補充酵素的，補充適量的酵素除了可以調節腸道吸收消化功能，也可促進食慾、改善免疫力。 寶寶開始服用副食品後（約6個月大），環境及食物對於腸道的影響較大 ...

#77. 11項孕期禁忌詳解，看完別再為了禁忌跟長輩吵架了！ - 媽媽寶寶

禁忌一：懷孕期間在房間拿剪刀縫補衣服，會生出有缺陷的寶寶？ · 禁忌二：在房間裡刮眉毛、剪指甲，寶寶出生後會沒有眉毛？ · 禁忌三：孕婦不能被拍肩膀， ...

#78. 備孕減肥有講究，以最佳的身體狀態懷孕才是最輕鬆的！

一周減15 斤，兩周減25 斤，三周減40 斤……這些牛皮癬一樣的路邊小廣告有多不靠譜，路Sir 嘮叨過太多次啦：所有快速減肥法都是耍流氓短期節食前幾天，減掉 ...

#79. 一篇秒懂！妊娠紋與肥胖紋消除及預防全攻略 - 美的好朋友

But，研究最重要的就是這個 But，那我怎麼知道是因為苦杏仁油有用，還是按摩有用，還是兩個要加在一起才有用啊？（邊讀論文邊幹譙原作者）目前也有許多 ...

#80. 懷孕時嚴重胖大腿,養胎好?運動好?--非常婚禮veryWed

去年曾經失去一個寶貝,今年好不容易又懷孕了,小心翼翼呵護都不太敢亂動,深怕再度失去,可是才沒多久,我的大腿粗到好 ... 還是懷孕期間就會邊運動邊減肥呢?

#81. [懷孕]我要當個瘦媽媽！ - babymother - PTT職涯區

「少吃、多運動」只要減肥成功又能保持的，成功江湖一點訣就是這個，不是什麼代餐、 抽 ... 小C她身高160，體重50，年齡30，算出來大概是1500卡/天，她預計懷孕只重9 ...

#82. 《產後》解救生完寳寳寬大的屁屁－生過小孩大屁股

老公說屁股有比還沒懷孕小耶！ 然後再搭配飲食運動，最近瘦身真的超有感～. 這一篇是集結了我整個產後一年的簡易運動、飲食、骨盆小密招，.

#83. 懷孕期間怎麼吃？孕期只胖2公斤的飲食控制心得，教你養胎不 ...

開頭這邊我要先說明以下資訊是我參考孕婦衛教手冊、產檢醫院衛教，. 以及網路文章、網友分享而來。但畢竟我不是專業營養師，. 因此如果對飲食方面有 ...

#84. 半年瘦10公斤，復胖率不高！專家：先了解肥胖體型 - 康健雜誌

「減肥要趁早，」這是她最常掛在嘴邊的口頭禪。 從小就保持良好生活習慣，6點起床、10點睡覺，到現在也不例外。 每星期打兩次羽毛球， ...

#85. 減肥關鍵知識與造成肥胖的原因 - Peeta Fitness 健身網

減肥 過程中計算熱量常遇到的問題. 這邊我會講一下為什麼你已經很認真算熱量算主要營養成分，但還是減肥不成功. 我自己常常 ...

#86. 《醫學大聯盟》秒變記者會！夏宇童懷孕真相大公開 - 民視新聞

民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討夏日減肥失敗原因有哪些？以及正確雕塑身材方法有哪些？節目邀請到馬國賢、薔薔、夏宇童、嘻小瓜分成兩隊一起競賽 ...

#87. 產後肚子很大會自然消退嗎？婦產科醫師 - Heho健康

懷孕 不適合減肥，但是孕期的體重平穩上升很重要，因為孕期產生的膝蓋痛、腰痠背痛、容易喘、妊娠紋、腹直肌分離等惱人的不適都和體重的忽然暴增有關。

#88. 產後瘦身不難，產後黃金瘦身期的關鍵三原則 - iBaby-愛寶貝

當媽咪透過伸展運動和瑜珈，讓身體都已經恢復到最佳狀態後，很推薦這邊就可以用瑜珈＋瘦身操的方式，進一步增加熱量的消耗，因為瘦身操本身有氧的效果更強，有研究也指出跟 ...

#89. 減肥沒有藉口⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情| 愛情| 自我提升⋆ Serial ...

減肥 真的很簡單，只要攝取的熱量比身體所需的熱量少即可。很多人常常把減肥掛在嘴邊，或者是每年的新年期許都是減肥，但卻一直無法成功甩掉身上的贅肉。在這些人之中， ...

#90. 早餐來片吐司：切邊會瘦？生吐司很胖？全麥真的最健康？

怕吃不飽，留邊會較有紮實感。但如果想減重，建議就去邊。 因為門診有不少糖友會想知道如何換算份量，這邊提供給 ...

#91. 【Are you ready】戒咖啡？食補充品？減肥？8個生活習慣

說起女性準備懷孕，不少人會想到戒酒和戒煙，不過戒咖啡就未有點困難吧。有人會上瑜伽班放鬆身心，但每晚卻只睡5小時。 這類資訊都太多了：吃有機食物 ...

#92. 懷孕與運動（上）好處與風險- 健康生活 - JoiiUp

這邊的運動並不限種類，不管是瑜珈、核心訓練、有氧運動、拉筋均有效果。持續不停地進行至少8-12週，是現有研究的共通點。 小結：運動有助於 ...

#93. 懷孕都咁Fit 林心如曬養胎餐| 女性健康 - SundayMore

香香減肥餐單大公開食咩可以降低膽固醇？ 邊食邊 ...

#94. [其他] 懷孕胖30公斤，產後瘦身方式分享- BabyMother板

這邊才是重點吧，呵呵... 前面略述，主要是運動方式 心理策略 買些漂亮的洋裝 一開始我都買娃娃裝 ...

#95. 我的產後瘦身之路 - Doris's fashion diary

呼….終於可以寫我的產後瘦身文了XD因為我的體脂回來了~~~而且還比懷孕前低了一些~~好爽!! 懷鳳梨整個孕期不忌口的下場就是胖了18公斤生完鳳梨到現在, ...

#96. 計算卡路里，打好“瘦子底”！ - 筋肉媽媽- 痞客邦

如果妳未婚，或尚未懷孕，請先打好“瘦子底”！只要先養出瘦體質，懷孕變胖，產後無法瘦身這類問題，根本就不會出現在你身上！ 意識到自己當媽後， ...

#97. 媽咪寶貝 12月號／ 2015 第186期: 孕期生活潛藏的健康危機。

又; Q1 避免產後瘦身難,可邊懷孕邊減肥?無論是愛美或體重已超標的孕媽咪,都不應共司商走袋在懷孕期間進行減重行為。王樂明主任強調,懷孕期間的體重控制雖然重要, ...

#98. 【中醫調理】從減重→懷孕 ゜悠美「神奇寶貝」報到囉！

更新日期：2016/08/22女孩是脆弱的，母親卻是堅強的！這是因為♡從備孕、懷孕、產子、月子的路上，妳開始變了♡♡當妳知道肚子裡有另一個生命， ...