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【澳洲Fatblaster 金罐奶茶風味代餐奶昔430g】‼️效期：05/2022
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✅金罐地道奶茶代餐奶昔是一款營養的零食或膳食替代品，特別配方可以幫助您在結合控制飲食熱量和運動計劃時，達到減重效果。 430g
✅每一份營養豐富的奶昔中都含有重要的維生素和礦物質，以及每日所需的蛋白質，但脂肪含量很低。
✅其中所含4克/份的纖維是優質的膳食纖維來源，而蛋白質則幫助飽腹感更加持久，以此幫助您控制飲食。
✅特別調制的口味讓您在管理體重的同時能夠享受到地道美味。
🔸使用方法：
將250ml脫脂牛奶與2平勺（33g）（罐內附勺）代餐奶昔混合，並在搖勻後即刻飲用。每日最多飲用4次。
❗️於陰涼乾燥處存放，遠離熱源和潮濕。
⚠️請注意：
本品不適用於15歲以下兒童或孕婦及哺乳期婦女，本品含有乳製品，對乳製品過敏者請勿使用。極塑代餐奶昔是為在醫生或專業人士推薦下，需要快速減重的人設計，請不要代替全部飲食。
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孕婦減重運動 在 [懷孕] 懷孕的時候如何減重- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
期許自己孕期只胖七公斤
（怕不好生跟孕前體重已經控制得很辛苦）
結果六個月就爆表
被護理師警告中期胖太多是胖到自己後
已經報名台安飛輪跟重訓班
請問各位媽媽們
孕期中如何控制體重
有其他好的運動方法或運動班？
（比方台北哪裡有孕婦皮拉提斯班？）
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