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「我相信很快就會說走就走」

每次翻手機相簿都會覺得
我的手機絕對不能送修
如果有一天壞掉我會直接砸爛
因為裡面有太多不能公諸於世的照片跟影片哈哈哈哈

每隔一段時間我就會翻相簿
總會找到很多早就已經忘記的片段
又或者再重新複習一次當時的片段
在現在這個疫情時代格外珍惜那時的說走就走

2019我去了超過10個國家
想跟你回憶有些你看過
或者你沒看過的片段

1.日本北海道
2.3.馬爾地夫
4.泰國清邁
5.東京迪士尼
6.峇里島

想到之前在日本就有想下次要來住看看東京洲際飯店
結果疫情爆發，這個計畫也被暫時擱置了
現在也只能在台灣儘量找到出國的感覺

不過好消息來了！很快在台灣就能體驗到洲際飯店！
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一起在台灣找到更多更多樂子
好讓我們過一年後也有東西可以回憶吧！

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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行

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#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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#葳醺之夜 這集邀請到香港的朋友來跟我們分享故事 (天啊葳醺竟然邁向國際了)
和男友穩定交往並且已經在準備婚禮的Vincy從友人那裡得知
自己的男友竟然一直都會和兄弟們去酒店玩，並且還欺騙了自己
遇到這種問題到底該怎麼辦呢？你可以接受嗎？
快來聽聽看Vincy的狀況以及我們的想法吧！

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